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#oraze

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Proud of my girls! Tegan earned her first Bearcat Writer award and Aubrey earned her 142nd Principal’s Honor Roll award (possibly a slight exaggeration). ❤️ my girls!

To say I’m proud would be an understatement. Both of my girls earned a character counts R.O.A.R. award (Respectful, On-Task, Achievement, Responsible) and Aubrey was recognized with a Principal’s Honor Roll award for her 4.0 gpa. These girls work hard and it’s so fulfilling to see them recognized. Love these Monkeys to the moon and back.

#nationalwalktoschoolday and #oraze brought their A game. Woke up super early and it was worth it to see the school community come together! #caitlincouture

School spirit !!!! $18 plus shipping any school can be done , just provide me with their colors 💚❤️💙🖤💛#divaintrainingbows #schoolspirit #backtoschool #gobearcats #orazeelementary #oraze #spiritwear

My big girls first day of kindergarten! 🍎 #gobearcats #Oraze #firstdayofschool #firstdayofkindergarten #Kiyomi

And just like that I have a 1st and 5th grader. Rocking the first day back to school!

Quantas vezes você já iniciou uma dieta restritiva?! e depois de um tempo se viu largando tudo e comendo tudo que tinha pelo frente.

Pois vou lhe contar o que sempre digo aos meus pacietes. " A alimentação tem que ser um ato prazeroso, temos que saber trabalhar em equilibrio e não em restrições excessivas"

As vezes as pessoaa deixam de procurar uma nutri por medo, de que tiremos tudo que a pessoa mais gosta, nós estamos aqui para ajudar e não para demonizar a alimentação.

Estamos aqui para ajudar a você encontrar um equilibrio entre uma alimentação saudável e alguns alimentos que lhe tragam prazer.

O erro sempre está nos EXCESSOS, por isso que para TUDO NESSA VIDA, tem doses, medidas, posologia para cada tipo de de individuo.

Todos nós sabemos o que uma alimentação excessivamente gordurosa, cheia de açucares refininado, com excessos de alimentos industrializados pode trazer, sim a OBESIDADE, mas será que essas mesmas pessoas sabem disto, sabem quem as fibras em excesso pode causar desconforto intestinal.

Entendem o que quero dizer?! que assim como as coisas ruins em excesso trazem respostas negativas as coisas boas também causam resposta negativa, por isso é importante o equilibrio alimentar e respeitar seu corpo. "Prazer não deve ser visto como um estímulo ao exagero, mas sim como algo positivo e que garanta um equilíbrio na alimentação"

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Beijos

#equilibrioalimentar #excessos #prazeralimentar #semrestricoes #conhecaseucorpo #nutriajuda #nutrinaoemonstro #saobernardo #saocaetano #santoandre #sigaumnutri #nutinatv #oraze #reeducacaoalimentar

#friendgoals #boris #oraze End of the year pool party!

Ending the year on a high note! Principal's Honor Roll and competitive cheer and track awards. Way to go, Aubs!

#cincodemayo realness at #Oraze today for #teacherappreciationweek
It's about that #concha life! 🙌🏼🙌🏼

Spring pictures and looking so grown up! Kindergarten 2017-2017

Competition Cheer 2016-2017. Go Bearcats!

Muffins with Mom with my beauties! #oraze #muffinswithmom

Mother & Son Dance 2017 with my sister & my nephew!!! #family #mothersondance #oraze #ourboys #preciousmoments #pokemontheme

Mother- Son Pokemon Dance 💃💃💑 Spent time with my youngest tonight, had waaaay too much fun! Guess I needs some excitement in my life so I danced the night away with my boy💚 #son #mom #mothersondance #rj #allineed #moments #memories #cheerthisoldladyup #smile #picachu #pokemon #dancemoves #oraze

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