#openyoga

MOST RECENT

Друзья, в этом году по просьбам участников в нашем осеннем паломничестве с 3 по 17 ноября 2018 мы также посетим великолепный Розовый город, столицу Раджастана — Джайпур!
Великолепие дворцов махараджей в окружении садов и парков с озерами, изящная архитектура, монументальные форты-крепости, разукрашенные слоны - это атмосфера далекой роскошной Индии из сказки!
В то же время здесь находятся несколько значимых храмов и центр паломничества.
И конечно - много контрастов: колоритные улицы с розовыми домами, (тут же ходят коровы и бегают обезьяны)), бойкая торговля изделиями народных ремесел и украшениями, красочно одетые местные жители. #varanasi #trevel #OpenYoga #openindia #yogateacher #yogateacherscours #yoga #moiy #vadimopenyoga #мойу #вадимопенйога #путешествияпомиру #путешествия #путешествиевиндию #янтра #варанаси #открытаяйога #йогакурсы #будда #varanasi #trevel #OpenYoga #openindia #yogateacher #yogateacherscours #yoga #moiy #vadimopenyoga #мойу #вадимопенйога #путешествияпомиру #путешествия #путешествиевиндию #янтра #варанаси #открытаяйога #джайпур #будда

📖Литература открытой йоги. Видео-лекция 🙏Вадим Опенйога «Ответы на вопросы» ♻Что такое МОЙУ? Кого готовят и чему обучают? ♻По каким критериям выбирают будущих студентов? ♻Какие изменения происходят и ожидаются в организации обучения? ♻Что необходимо знать и уметь будущим преподавателям для продвижения йоги? ♻Почему цениться умение преподавать и получать доход от йоги? ♻Какими морально-этическими качествами обладают студенты и выпускники МОЙУ? ♻Как гармонично соединить духовную и финансовую сторону жизни? ♻Почему в современном мире цениться профессия «преподаватель йоги»? ♻Какие дополнительные профессии можно получить в МОЙУ? ♻Какие сертификаты получают выпускники? ♻Какие изменения планируются в вопросах оплаты обучения и преподавания?

99 р.
Больше информации: http://shop.yogatriada.ru
Если вы хотите приобрести лекцию, пишите на почту:
yoga.pressprogress@yandex.ru.☀ #мойу #открытаяйога #школайоги #йогауниверситет #курсыйоги #йогакурс #yogateacherscourse #вадимопенйога #ввз #openyoga #openyogaofficial #yoga #yogainfo #yogaevent #yogaphotography #yogainmoscow #yogamoscow #yogafree #yogaeverywhere #yogalife #yogalove #yogalifestyle #yogaru #yogi #хатхайога #йога #йогакаждыйдень #yogaeverydamnday #yogachallenge #йогалекция

Когда принимаешь экзамен многое встает на свои места. Недостающая часть знания просыпается внутри.
Когда сдаешь экзамен происходит все то же самое, но в другой роли.
Экзамен — большая возможность высветить свои слепые зоны и проработать их в дальнейшем.
Самообучение и самоанализ — высший подарок вселенной.

#repost #репост #openyoga #openyogaclass #openyogaofficial #yoga #yogamoscow #moscowyoga #yogatraining #zebrafitness #йога #открытаяйога #школайоги #йогамосква #москвайога #тренерйоги #йогащелково #керигона #kerigona #практика #занятия #развитие #саморазвитие #самопознание

Text4Insta:
💪ДЕЛАЕМ ПЛАНКУ ПРАВИЛЬНО: ОШИБКИ НОВИЧКОВ🤷🏻‍♂️

☝Сегодня на очереди пост про самые распространенные ошибки, которые допускают новички, выполняя Планку.

Для тех, кто пропустил пост про виды Планки кидаю ссылку https://vk.com/open_yoga_samara?w=wall-13111739_1500 . Изучайте и применяйте.

🙏Принимаю благодарности в виде лайков💜, репостов и комментариев.

Итак, давайте, разбираться, какие ошибки чаще всего допускают новички при выполнении Позы Планки.

✅ Первая и самая распространенная ошибка у новичков - выгибание и прогибание позвоночника.
Как правило, вместе с прогибом спины 📉опускается вниз и попа. Следите за тем, чтобы мышцы корпуса были постоянно напряжены. Это поможет подтянуть спину до правильного положения, удерживать тело в ровной горизонтали и снять нагрузку с позвоночника.
⛳Попросите друга или подругу положить на спину длинную палку, например, швабру. Верхняя часть палки должна касаться головы, проходя мимо лопаток, а нижняя часть должна лечь между ягодицами.🎯 Звучит забавно, но это отличный способ для освоения правильной техники выполнения позы Планки.

✅Второе: сильно наклоняется либо запрокидывается голова.
Напрягая ноги, мышцы живота и ягодиц мы концентрируемся на ровном положении спины и зачастую забываем про голову и шею. 🤸🏻‍♂️Представьте себе, что голова и шея это продолжение спины. Смотрите в пол между рук, так шея не будет напрягаться, а сохранит нейтральное положение.

✅Следующая ошибка - беспорядочное дыхание.
Задержка дыхания, которая автоматически возникает при напряжении - опасное явление, поскольку может спровоцировать головокружение и тошноту.🙎 Не подвергайте себя лишний раз таким неприятностям, просто контролируйте ситуацию, дышите ровно и спокойно.

✅И, наконец, слишком малая или чрезмерная нагрузка.
Уделяйте внимание качеству, а не количеству. ⚕Если вы начинаете с планки длительностью 30 секунд, но ваш организм абсолютно не готов к такой нагрузке, то толку от такого занятия не будет. Если чувствуете, что спина начинает прогибаться, а плечи дрожать, сделайте перерыв.
🌈Пребывайте в позе столько, сколько по силу вашему организму. Но также не халтурьте и работайте честно. Если вы👇👇👇

🍩БАНАНОВЫЕ СЫРНИКИ без сахара и масла 💜Люблю такие рецепты: просто, вкусно и полезно. 💚И с удовольствием делюсь ими с вами! 💙 📜Понадобятся следующие ингредиенты: 📌обезжиренный творог 300 г или полторы пачки
📌овсяные отруби 20 г - 2 столовые ложки
📌1 спелый большой банан.
📌немного манки для обжаривания 🥙Банан нужно размять вилкой, добавить остальные ингредиенты и хорошо перемешать. 🥘Формируем небольшие лепешки, обваливаем в манке и обжариваем на небольшом огне с двух сторон. 🍪А для любителей печеного - выкладываем лепешки на бумагу для выпечки (в этом случае манка не понадобится). Разогреваем духовку до 180 градусов и выпекаем 40 минут. 🍲Подаем на стол с йогуртом, сметанкой или медом. 💁Приятного аппетита!

#йогарецепт #здоровье #открытаяйога #самара #samara #openyoga #openyogasamara #вегетарианство #йогарецепты #сырники #здороваяеда #правильноепитание

🙋Дорогие друзья и любимые ученики🌹

Сегодня на практику ✍️записалось максимально возможное количество человек, что может вместить наш зал🏡
Поэтому, на всякий случай оповещаю:
⭕️если вы вчера не записались на сегодняшнее занятие🤸‍♀️, то пожалуйста, приходите в любой другой день💃💃💃
Заранее написав мне в личные сообщения или в любой мессенджер📝 📲7(917) 032 52 88 - Ольга💁 ✅Актуальное расписание смотрите здесь:
https://vk.com/topic-13111739_34436602
✏️На пробное занятие со скидкой записывайтесь на сайте:
🎯www.openyogasamara.ru

Очень рада видеть на занятиях каждого из Вас☀️🌷 #здоровье #открытаяйога #самара #samara #openyoga #openyogasamara #пользайоги #йогавсем #йогакаждыйдень #йогавпарах #хатхайога #ньясайога

✒ СБ, 26 мая, 15:40 – 16:40
Лекция о йоге для всех желающих.
Лекцию читают основатель Международного Открытого Йога университета - ВАДИМ ОПЕНЙОГА!. Стоимость посещения для вольных слушателей - 200 р.
Место проведения: Школа танцев "Zebra Step", м. Новослободская (Менделеевская). Ул. Краснопролетарская, дом 16 стр. 2 #мойу #открытаяйога #школайоги #йогауниверситет #курсыйоги #йогакурс #yogateacherscourse #вадимопенйога #ввз #openyoga #openyogaofficial #yoga #yogainfo #yogaevent #yogaphotography #yogainmoscow #yogamoscow #yogafree #yogaeverywhere #yogalife #yogalove #yogalifestyle #yogaru #yogi #хатхайога #йога #йогакаждыйдень #yogaeverydamnday #yogachallenge #йогалекция

✒ СБ, 26 мая, 11:30 – 12:30
Практическое занятие по четырем видам йоги на английском языке. Стоимость: от 400 р.
Проводят сертифицированные преподаватели Открытой Йоги на английском языке
Место проведения: Школа танцев "Zebra Step", м. Новослободская (Менделеевская). Ул. Краснопролетарская, дом 16 стр. 2 ✒ СБ, 26 мая, 14:10 – 15:30
Практическое занятие по Хатха/Крия/Мантра/Пранаяма йоге. Стоимость по абонементу 400 р.
Проводят сертифицированные преподаватели Открытой Йоги.
Место проведения: Школа танцев "Zebra Step", м. Новослободская (Менделеевская). Ул. Краснопролетарская, дом 16 стр. 2 🎬 Трансляция на главной странице сайта openyoga.ru. Стоимость 100 рублей ✒ СБ, 26 мая,16:50 – 18:00
Практическое занятие по Хатха/Крия/Мантра/Пранаяма йоге. Стоимость по абонементу 400 р.
Проводят сертифицированные преподаватели Открытой Йоги.
Место проведения: Школа танцев "Zebra Step", м. Новослободская (Менделеевская). Ул. Краснопролетарская, дом 16 стр. 2 🎬 Трансляция на главной странице сайта openyoga.ru. Стоимость 100 рублей. #мойу #открытаяйога #школайоги #йогауниверситет #курсыйоги #йогакурс #yogateacherscourse #вадимопенйога #ввз #openyoga #openyogaofficial #yoga #yogainfo #yogaevent #yogaphotography #yogainmoscow #yogamoscow #yogafree #yogaeverywhere #yogalife #yogalove #yogalifestyle #yogaru #yogi #хатхайога #йога #йогакаждыйдень #yogaeverydamnday #yogachallenge #йогачеллендж

Крия йога
Методом крия йоги мы достигаем искусства ставить под контроль все мысли «Во многих странах сейчас борются с террористами. Биться с ними можно сколько угодно. Убил какое-то количество террористов или посадил в тюрьму, новые появились. Создается впечатление, что они как трава растут. Ее косишь, а она вновь вырастает, и это действительно так. В результате политика резко поменялась, перестали ловить террористов, начали отслеживать, кто их финансирует, кто дает им деньги. А без денег – это то же самое как у травы перерезать корни. Перерезав корни, ее даже косить не надо, она сама не растет.
Весь спектр мыслей, которые нас угнетают, подавляют, делают рабами в неуверенности в себе, работает только лишь, если эти мысли подключены к источнику нашей жизни. Если же подключения нет, мысли сами собой отваливаются.». Вадим Опенйога. #мойу #открытаяйога #школайоги #йогауниверситет #курсыйоги #йогакурс #yogateacherscourse #вадимопенйога #ввз #openyoga #openyogaofficial #yoga #yogainfo #yogaevent #yogaphotography #yogainmoscow #yogamoscow #yogafree #yogaeverywhere #yogalife #yogalove #yogalifestyle #yogaru #yogi #хатхайога #йога #йогакаждыйдень #yogaeverydamnday #yogachallenge #крияйога

«Мы не можем пока ещё на нашем уровне существования в этом мире вообще обойтись без привязанностей – это слишком абстрактно для нас и слишком высоко. Но мы можем грамотно использовать те привязанности, которые есть». «On our level of existence in this world we cannot go without attachments. But we can use them correctly». #мойу #открытаяйога #школайоги #йогауниверситет #курсыйоги #йогакурс #yogateacherscourse #вадимопенйога #ввз #openyoga #openyogaofficial #yoga #yogainfo #yogaevent #yogaphotography #yogainmoscow #yogamoscow #yogafree #yogaeverywhere #yogalife #yogalove #yogalifestyle #yogaru #yogi #хатхайога #йога #йогакаждыйдень #yogaeverydamnday #yogachallenge #йогацитата

☯️ Yoga is the way to human evolution 🌺

Yoga for beginners, yoga for men, yoga for women, yoga for seniors.🙇 So, what is yoga – is it a way to enlightenment or just another method for making easy money?💰💵 Where did this teaching come from? What are basic laws of it? How many types of yoga exist? Let's try to figure this all out.

✨✨There is a great variety of explanations for the word “yoga” – something that is in fashion, a hobby of vast number of people, a business, a type of physical exercises, gymnastics, acrobatics, etc? 🌈Very rarely one can hear that it is a system of self-exploration, which came to us from the East, and which is based on the principles of kindness and logic.

When we think about yoga we imagine or recall some pictures with people in different complicated poses and we think: “What kind of philosophy is that if I simply see pictures of people in different poses?“ 👯This kind of approach does not help us much.

If we study 🎓ancient texts of India then there the appearance of yoga is associated as the knowledge given to people by Shiva – the supreme God of Hindu tradition, representing the primary Creator of the Universe.

🙌If we take a closer look on the ancient treatises we get to know that there are as many types of yoga, as there are different aspects of human being. 🙆Apart from the ability to be healthy and to have a strong body, yoga offers different practices for improvement of memory, sharpening of mind and strengthening of the spirit.

If we look deeper in this study‍🎓 we would discover that any kind of an exercise can be considered as yoga only if it follows the principle of kindness (non-violence, supreme logic) and the principle of common sense (consistency and logic)💢 forming the foundation of whole yoga teaching. Yogis consider that without these two principles✌️ it is impossible to reach the final goal of yoga - absolute freedom.👇👇👇

🙋Дорогие друзья! Йоги и йогини😍
Летом наше расписание по прежнему в силе🎯
Все занятия в залах сохраняются в привычное время⏰ 🔴Плюс добавляем практику в Парке Гагарина 🌳
⛳Среда 20:00 - 21:30
Коврик🇧🇼 принесите свой (можно приобрести у нас отличный плотный не скользящий коврик за 800р.) Кто не был на наших практиках  записывайтесь на пробное занятие со скидкой здесь:
👉👉www.openyogasamara.ru
Или звоните по 📲7(917)032 52 88
(Viber, WA, telegram) Ольга😊

#открытаяйога #самара #samara#openyoga #openyogasamara #пользайоги #йогавсем #йогакаждыйдень #женственность #гибкоетело #женскоесчастье

#ОткрытыйЙогаЖурнал. #Статья недели: «Вместе весело шагать по просторам Йоги!»
...
Путь обучения знанию Йоги даёт множество преимуществ, позволяя максимально раскрыть наши ресурсы для самопознания. Что нужно для успешного обучения? Как выбрать свою Школу Йоги? Почему важно личное присутствие при обучении? Попробуем разобраться.
...
Читать полностью на: OPENYOGA.RU
Архив статей: openyoga.ru/yogalife/openyogajournal

Автор статьи: Ева Рати
Фото: из архива МОЙУ
Редакция: Евгения Лакшми @miss.yogamama, Анна Према,
Вольевская Юлия @lunjulw
Главный редактор: Мирра @mirra_108
Куратор проекта: Керигона @kerigona

Читайте статьи от @openyogajournal, получайте порцию вдохновения и делитесь со своими друзьями в соц. сетях! #Намасте

#йога #открытаяйога #ОЙЖурнал #йогауниверситет #йогажурнал #школайоги #Анандасвами #курсыйоги #yogapractice #yoga #openyogaclass #OpenYogaJournal #OpenYoga #IOYU #yogaschool #Anandasvami #yogajournal #article #yogaarticle - #regrann

I want to be walking openly through life. With an open heart and an open mind. Open to every being, to the transformative powers of nature, to knowledge, and the experience of an unfailing heart. Whenever I get hurt I want to use this as a reminder to open up even further. Every time I get hurt I end up happier - I can feel this opening journey in my heart and in my hips ☺️#airportyoga #openhipsopenheart #openyoga #lotus #lotusyoga #yogabody #gettingstronger #veganpowered #healthylifestyle #ilovemyself #opening #openhips #openyourthirdeye #femalepowerment #yogaclimber

Это был самый летний из всех весенних семинаров, надо его запомнить☀️☀️Очень много экзаменов, много студентов йогов, йоги, природы и главное - отличной погоды. С 12 мая протестили озеро... С особыми* мантрами оно казалось теплое😄 Место силы зарядило силой!

#openyoga #веснапришла #лето #yoga #yogi #dharma

Most Popular Instagram Hashtags