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#onseremuelacouane

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TOP POSTS

I Déjeuner I

Rôti de bœuf, riz complet & champignons
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Aujourd'hui reprise de confiance. Déjà, je suis sortie de chez moi et ça fait du bien. Il faut que j'arrête de me replier sur moi.
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En ce moment, c'est dur de se motiver. Parce qu'il fait nuit, parce qu'il fait froid, parce qu'il faut se changer, parce que parce que parce que #ouaisjaidessupersarguments
Mais finalement, ça fait toujours du bien de se remuer les fesses 😁😎💪 Du coup, vous avez droit à ma trombine d'après run tout sourire 😄
2eme sortie pour le #dubndidukt2017 il va falloir que je compte les km ... Vous avez réussi à trouver la motiv pour faire un peu de sport aujourd'hui ? Souvent le plus difficile, c'est de mettre la tenue 😉
#sport #running #courir #motivation #togethermotivated #girlslove2run #dubndiducrew #topbodychallenge #fitfrenchies #instarunfrance #onseremuelacouane

On fait des p'tites croix rouges sur le plan ! 😁 demain je vais passer la journée a Amsterdam ! 🎉
#motivee #voyage #travel #amsterdam #holland #plan #previsions #onseremuelacouane #onsebougelecul #happy #excited

I Déjeuner I

Rôti de bœuf et roquette
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Baguette & cabecou
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Une fois encore, petit moral 😥 je me coupe de mes proches parce que j'en ai marre de toujours devoir répéter la même chose, à savoir : "Toujours rien"... -------------
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Serait-ce un baby biathlon? 🤔
En tout cas, je suis partie en vélo 🚴🏼‍♀️ de Chambé, et par la voie verte sud j'ai rejoint le lac Saint André 😍
C'est super bien fléché et très pratique ! Ensuite, j'ai fait un mini trail dans les vignes au dessus du lac 💕 J'aurai pu courir plus, mais je pensais qu'il y avait plus d'itinéraires indiqués, c'était pas hyper clair alors je suis redescendue au lac.
Ohlala, cette vue les copains ... c'est magique ici, je suis in love de la Savoie 😍☀️ Petite pensée pour @jeff.trailrunning : j'ai ramassé des pots de compote vides sur le trajet... 😤 #ilyadesgensquisontdesgroscrados
Mon chéri m'a rejoint avec le pique-nique, c'était juste PAR-FAIT 👌
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I Dîner I

Paaaaaaaates 😍 ça faisait hyper longtemps que je n'avais pas mangé de ravioli et ça m'a fait trooooooop plaisir.
Globalement j'ai passé une bonne journée. Demain j'essayerai de trouver le courage de faire un peu de sport...
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I Dîner I

Omelette jambon - champignons & roquette
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Aujourd'hui, j'ai posté une nouvelle vidéo sur ma chaine YouTube 💫
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I Pesée de la semaine I
Malgré la semaine vraiment moyenne, le week-end chez les grands-parents a être obligée de finir les plats : j'ai perdu un peu 🎉. Maintenant il faudrait que je repasse la vitesse supérieure, que je reprenne le sport, que je me remotive.
Je vais essayer d'être plus présente 😳
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MOST RECENT

I Dîner I

Jambon, riz cantonais, 2 champignons & un cabecou
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Muffin à la citrouille
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Quelle journée ! 😨 je suis allée rendre visite à ma maman, récemment opérée, pour l'aider un peu dans la maison. Et je me suis retrouvée embarquée dans une entreprise titanesque.... Cuisiner une foutue citrouille 😂 non mais quelle pitié cette chose ! J'en ai récupéré des tas, du coup j'ai fais des muffins, une tarte et un gâteau. Et il en restait.... 😂 ils ont a manger pour le week-end ! Je suis revenue avec un muffin pour mes grands-parents et moi. Franchement c'est bon :)
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Séance 2 , semaine 1 faite ! 😅 j'ai eu du mal aujourd'hui !!
Je suis incapable de faire les "Single leg hip raise"..... 😕 après 3 ou 4 mon pachydermique popotin retombe au sol lourdement et plus moyen de le resoulever 😥
Mais à part ça, j'ai tout fais et je suis bien & fière de moi.
Demain même pas je me lève je crois XD
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I Déjeuner I

Mouton, riz complet, roquette & galets de légumes
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C'est mercredi ! On reste motivés, ce soir deuxième séance de tbc, bras et fessiers 😜 demain je peux plus m'asseoir 😂 en attendant c'est ménage ! Il fait beau, j'en profite pour aérer et oublier toutes mes angoisses de ces derniers jours.
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I Dîner I

Saucisse, pâtes complètes & roquette
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Première fois que je goute des pâtes complètes. J'avais peur de ne pas aimer le goût. Mais si 😊 👌 du coup je vais essayer de manger de plus en plus d'aliments complets.
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J'ai passé une nuit pourrie, a avoir peur pour les membres de ma famille qui vivent en Guadeloupe.... J'espère que leur maison tiendra le coup.
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Incroyable mais vrai. J'ai trouvé une once de courage et de volonté.
J'ai fais la première séance du top body challenge 💪
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En fait je vais pas mentir. Si j'ai été motivée, c'est parce qu'un ami m'a parlé du fait que son frère - en obésité morbide - se sentait de plus en plus mal et se renfermait sur lui-même. Et j'ai eu envie de l'aider. De faire quelque chose... Et c'est tout ce que j'ai trouvé.
Me remettre au sport, retrouver la forme. Pour lui montrer que oui c'est dur mais que putain ça fait du bien...
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I Dîner I

Paaaaaaaates 😍 ça faisait hyper longtemps que je n'avais pas mangé de ravioli et ça m'a fait trooooooop plaisir.
Globalement j'ai passé une bonne journée. Demain j'essayerai de trouver le courage de faire un peu de sport...
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I Déjeuner I

Rôti de bœuf, riz complet & champignons
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Aujourd'hui reprise de confiance. Déjà, je suis sortie de chez moi et ça fait du bien. Il faut que j'arrête de me replier sur moi.
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I Déjeuner I

Rôti de bœuf et roquette
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Baguette & cabecou
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Une fois encore, petit moral 😥 je me coupe de mes proches parce que j'en ai marre de toujours devoir répéter la même chose, à savoir : "Toujours rien"... -------------
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I Dîner I

Omelette jambon - champignons & roquette
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Aujourd'hui, j'ai posté une nouvelle vidéo sur ma chaine YouTube 💫
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I Dîner I

Tournedos, galets de légumes, roquette, maïs & pâtes a la sauce tomate
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Un peu le moral dans les chaussettes ce soir. Je me sens bloquée.... Dur le chômage.. Mais bon, ça va s'arranger, il faut regarder droit devant.
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I Déjeuner I 😍
Absolument délicieux, un truc de fou. J'ai toujours pas un rond, mais mon meilleur ami me l'a payé. Je n'aurai pas pu sinon, c'était déjà 6€ le temaki 😌
Très belle découverte dans ce restaurant, en face du forum accueillant le Virtual Calais, hyper bien, il se peut que j'y retourne d'ici peu 😇
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I Dîner I

Jambon, riz complet, roquette, maïs & champignons
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Là comme ça, ça parait énorme. Et vous savez quoi ? Ça l'était 😀 et c'était très bon. Et je n'ai plus faim, même maintenant, a l'heure de mes habituelle fringales devant la télé. Je vais apprendre a m'écouter (de façon raisonné quand même 😅) au lieu d'écouter celles qui savent tout mieux que tout le monde.
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Bisous à vous & bonne soirée 😘
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I Déjeuner I

Tournedos, œuf dur, roquette & maïs
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J'ai la pêche, je me régale 😁
Mon poids décolle doucement mais sûrement. Je ferai un post la dessus prochainement.
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I Dîner I

Retrouvailles avec les légumes, j'en avais envie et je me suis régalée 🍴😍 Ici il fait un temps pourri 😕 pas top moi qui voulait marcher..
Bisous & bonne nuit 😘
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I Déjeuner I

Je publie tard car je n'avais pas le temps plus tôt. Mais je me suis régalée, je mange pour moi, pas pour satisfaire certaines personnes rapides pour juger.

Certes cet été j'ai connu un gros relâchement. Mais je suis au chômage, je vis chez ma mère, nous sommes 6. La nourriture coûte cher, surtout la "bonne". Donc oui je ne suis pas abonnée a Yogumes et je ne suis pas comme vous, mais j'ai une vie. J'en profite. Et je fais de mon mieux, chaque jour mon petit bout de chemin.
Si ça ne convient pas a votre image de vie parfaite, vous pouvez vous désabonner. Je ne mens pas. Je suis imparfaite. Mais je suis moi.
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Merci à toutes celles qui me soutiennent, qui me donne des conseils et tout et tout 😘
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