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#onseremuelacouane

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I Déjeuner I 😍
Absolument délicieux, un truc de fou. J'ai toujours pas un rond, mais mon meilleur ami me l'a payé. Je n'aurai pas pu sinon, c'était déjà 6€ le temaki 😌
Très belle découverte dans ce restaurant, en face du forum accueillant le Virtual Calais, hyper bien, il se peut que j'y retourne d'ici peu 😇
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#reequilibragealimentaire #healthy #healthyfood #healthylife #healthydecision #newlife #mangermieux #instaregimeuse #regime #regimeuse #eatclean #nopainnogain #motivation #onsebouge #onseremuelacouane

Et on reprend le footing même s'il fait froid et humide, les couleurs de l'automne sont magnifiques et cest pas le moment de lâcher!! L'abus de raclette et autres bonnes bouffes de l'hiver nécessite de continuer de se bouger le popotin! #fitmotivation #mangerbouger #nopainnogain #onseremuelacouane

[Run run run in Chambé 🏃‍♀️ 9,6km et 230d+] 16h30, cruel dilemme... rester au chaud avec un thé à glandouiller ou aller courir 🤔🙈 Autant vous dire que seule, j’aurais choisi la première option 😂😂 Mais je suis partie avec @cha92inf et son chéri pour un petit run sympa, sur un parcours que je ne connaissais pas.
Les sorties en groupe, c’est super motivant ✌️ et la prochaine s’annonce trop cool 🙊🤗 Et vous, vous avez réussi à faire un peu de sport aujourd’hui?
#sport #training #running #courir #togethermotivated #efisthenewsexy #girlslove2run #instarunfrance #dubndiducrew #trailentreelles #motivation #topbodychallenge #fitfrenchies #fitfam #onseremuelacouane #sunrise #coucherdesoleil #chambery #savoie

On fait des p'tites croix rouges sur le plan ! 😁 demain je vais passer la journée a Amsterdam ! 🎉
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Aujourd'hui, je suis allée préparer la salle de mariage de ma cousine, dans la bonne humeur et tout et tout, c'est la première fois que j'aide pour une telle occasion, c'est fou le nombre de choses a prévoir ! 😵😌
Je ne sens plus mes pieds, et encore, demain on recommence car tout n'est pas terminé.. 😅
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C'est drôle comme les rendez-vous pour trouver du boulot s'enchaînent, et toujours pas de vrai changement... 😳 je sais que je ne cherche pas depuis si longtemps que ça. Et ça m'aide a garder le cap. Je vais y arriver.
⚪Jeudi, je suis allée m'inscrire dans un 3e centre de formation. J'en suis sortie ravie et pleine de confiance (j'ai eu de très bons résultats à leurs tests 🏆).
⚪Vendredi, après une nuit blanche, je suis allée bosser a 5h du matin pour faire un inventaire dans un magasin. J'en suis revenue complètement démolie 😅 mais c'était une bonne expérience !
⚪Samedi, je suis allée passer un entretien d'embauche dans un hypermarché. Et me revoilà donc dans l'attente... Je déteste ce moment où ne peux rien faire de plus qu'attendre 😦
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I Dîner I

Jambon & poêlée campagnarde
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Mangue
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Est ce que quelqu'un a une astuce pour manger une mangue sans que ça ressemble a de la purée ?! 😂
Je suis en amour avec ce fruit et franchement la photo ne lui rend pas justice ! 😁
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MOST RECENT

Hier j'ai installé les décorations de Noël, donc voici quelques photos de mon chef d'œuvre 😂 j'ai été prise d'une frénésie de Noël, un truc de fou 😅
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I Déjeuner I

Porc, pâtes, maïs à la sauce tomates & roquette
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Une journée qui démarre fort ! J'ai validé les tests que j'ai passé hier, et haut la main en plus 👍😀 du coup, je vais pouvoir préparer l'entretien de la semaine prochaine sereinement et décrocher ce foutu poste ! ✌
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Sinon, évidemment, y'a l'événement de la journée qui nous les brise tous, J.H est mort, OK c'est bon on le sait. Les gens ont complètement perdus la raison ma parole ! Personne n'en parlait, il meurt ça y est on voit des fans débouler de partout en jurant par tous les saints qu'ils ne pensaient qu'a lui, qu'ils sont tristes a mourir, on voit les paroles de ses chansons partout sur les réseaux sociaux....
Euh.... Really ?
Pourquoi autant d'hypocrisie ? Moi je l'aimais pas de son vivant et je l'aime pas plus depuis qu'il est mort.
Bref.
Fallait que je m'exprime.
Sur ce, bonne journée les beautés ! 😘
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Ma journée... Un vrai roman ! 😅

I Petit-déjeuner I

Jus de citron pressé 🍋 & baguette au nocciolata noir 🍫

I Déjeuner I

Sandwich aux rillettes de poulet & cornichons

I Goûter I

Mcfirst au poulet & moyenne frite 🍔🍟 I Dîner I

Sandwich jambon beurre
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Bref, vous l'avez noté, aujourd'hui j'ai mangé n'importe quoi !!! 😯😢 Je me suis levée tôt, mais pour une fois j'ai eu une bonne nuit de sommeil, ça m'a fait du bien 😴 après un intense maquillage nécessaire pour ne pas effrayer les passant avec mes cernes 😂, j'ai filé à la gare pour Lille (et j'ai enfin pu bénéficier des réductions sncf pour chômeurs, ça a fait du bien mon compte bancaire 😅) et après 50 min train et métro compris, je suis arrivée a destination ! Pôle emploi ! 🎉😂
Bien que j'y sois allée hier, il a fallu y revenir aujourd'hui, afin de passer des tests MRS. Ça a duré 3h 😒 mais au final j'ai assez bon espoir. Si j'ai assez de points, je pourrais passer un entretien d'embauche. Et a la clé : un CDI ! Je croise les doigts, les doigts de pieds, tout en essayant de ne pas trop rêver... Pour ne pas tomber de haut.... J'ai les résultats du test demain matin.

Makeup : Le #splash en couleur #stellar , les fards #sarcastic #fearless de la palette 5 et #beaming de la palette anniversaire.
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#younique #youniquegirl #youniquemakeup #youniquefrance #selfie #beauty #beauté #cosmetics #cosmétiques

I Dîner I

Jambon & poêlée campagnarde
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Mangue
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Est ce que quelqu'un a une astuce pour manger une mangue sans que ça ressemble a de la purée ?! 😂
Je suis en amour avec ce fruit et franchement la photo ne lui rend pas justice ! 😁
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C'est drôle comme les rendez-vous pour trouver du boulot s'enchaînent, et toujours pas de vrai changement... 😳 je sais que je ne cherche pas depuis si longtemps que ça. Et ça m'aide a garder le cap. Je vais y arriver.
⚪Jeudi, je suis allée m'inscrire dans un 3e centre de formation. J'en suis sortie ravie et pleine de confiance (j'ai eu de très bons résultats à leurs tests 🏆).
⚪Vendredi, après une nuit blanche, je suis allée bosser a 5h du matin pour faire un inventaire dans un magasin. J'en suis revenue complètement démolie 😅 mais c'était une bonne expérience !
⚪Samedi, je suis allée passer un entretien d'embauche dans un hypermarché. Et me revoilà donc dans l'attente... Je déteste ce moment où ne peux rien faire de plus qu'attendre 😦
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J'ai eu beau mettre du vernis plein d'été et de tropiques sur mes piti nongles, ça a pas changé le temps, non non, ça n'a pas créé une agréable bulle chauffante autour de moi... Du coup, petage de câble, transformation & emmitouflage 😂
(Oui ça va je me soigne... 👍😄)
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I Goûter I

Smoothie lait de soja/banane/amande/cannelle & tartines complètes Nocciolata noir et clémentines 😍
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J'avais envie de ressortir le blender 😅 et que c'est bon !!
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I Dîner I

Un peu absente en ce moment, mais je suis tellement sur les réseaux sociaux vis-a-vis de la Black Friday week que j'avais besoin d'une petite pause 😅 ça va ?

Moi je poursuis mon petit bonhomme de chemin, toujours heureuse de bosser pour Younique, toujours a la recherche d'un boulot a temps complet, mais je ne lâche rien, demain matin j'ai un rendez-vous dans un centre de formation.
Et j'ai revu mon tuteur de stage aujourd'hui, il va me prendre en CDD d'un mois en janvier 😱😍🎉 j'ai failli lui sauter au cou 😂
Du coup, ça veut dire pas de vacances chez mon père a Noël 😩 mais c'est pour la bonne cause ! 💜
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I Cardio 💪💦I

Marcher en plein vent et l'estomac vide, avec pleins de sacs, pour revenir de la gare, fait ! Je regrette pas, j'avais prévu de le faire. Mais waw la fatigue 😅 j'avais dormi seulement 4h30 la nuit précédente 😱 le stress.... Bref je me suis remué la couenne !
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Pensées nocturnes.

En tout premier lieu, j'ai faim. J'ai été hyper raisonnable aujourd'hui, motivée et tout et tout, largement dans la jauge, sans me priver pour autant. Et voilà que mon estomac se rebiffe.
"Pourquoi ne dort-elle pas ?", me demanderez vous. Effectivement, étant donné qu'il est 1h du mat', la question est légitime. Il se trouve que je lis. J'arrive pas a m'arrêter, franchement ce roman me captive. 😍
Mais du coup, maintenant, je ne peux oublier cet estomac gargouillant, cette partie de moi qui me donne bien du fil à retordre. Le plus essentiel est de ne pas céder, de montrer a mon corps récalcitrant et nécessiteux de ses vilaines habitudes que la boss, c'est moi.
Ensuite, j'ai réalisé que le retour de ma motivation, de mon amour pour mon corps, de mes objectifs étaient directement liés au fait de me sentir désirée. Envie de me dépasser pour lui plaire réellement. Ou bien.. Vu que je sais que je lui plait déjà, pour me plaire a moi, ou pour que l'image qu'il aime de moi me plaise ? J'arrive pas à vraiment savoir. Mais ça a marché en tout cas ! 💪 demain je fais une marche !
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[Run run run in Chambé 🏃‍♀️ 9,6km et 230d+] 16h30, cruel dilemme... rester au chaud avec un thé à glandouiller ou aller courir 🤔🙈 Autant vous dire que seule, j’aurais choisi la première option 😂😂 Mais je suis partie avec @cha92inf et son chéri pour un petit run sympa, sur un parcours que je ne connaissais pas.
Les sorties en groupe, c’est super motivant ✌️ et la prochaine s’annonce trop cool 🙊🤗 Et vous, vous avez réussi à faire un peu de sport aujourd’hui?
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Ou comment prendre un selfie avec un chien qui déteste ça 😂

Je ne comprend pas comment il fait pour savoir qu'on le prend en photo, c'est une vraie plaie 😂😂😂 c'est la seule photo potable et j'ai pas réussi a avoir son gros nez d'ours 😊 bref, voilà le dog.
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I Lecture 📑 I

Je viens de finir de lire ce roman. Euh... Oui il est super tard (3:30 AM) mais je ne savais pas m'arrêter avant de connaitre la fin. 😌
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C'est une lecture déroutante. Dans un style que je n'aime pas, tout comme je n'aime pas The Walking Dead. La fin de l'humanité ça me fait flipper.
Mais si on laisse ça de côté, c'est bien écrit et on se laisse happer par l'intrigue.
Bref, je vais pas faire de beaux rêves je pense 😂 surtout une accro aux smartphones comme moi 😇
Bisous mes chatons.
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I Goûter I

J'ai découvert ce délicieux thé glacé au bouleau chez Ikea, franchement c'est... Rafraîchissant ! Autant par le goût que..par le goût 😁 c'est inattendu et franchement très bon !
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Ça ne vous fait pas rêver ?

Moi, clairement, j'aurai aimé y être. C'est le voyage de récompense offert par Younique, quand on s'est complètement dépassé 😍 moi je me suis inscrite un peu tard pour ça mais l'année prochaine j'aurai mon royal fessier dans le jacuzzi ! 😉❤
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Makeup Halloween, épisode 2 🎃

Tim Burton's Corpse Bride
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J'ai eu de l'inspiration dans l'après-midi.
Je sais pas si c'est réussi mais en tout cas, ça fait peur 😂 du coup je suis contente du résultat.
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Re les chatons !
Quelques temps d'absence, ma carte mSD était morte 😣 du coup je ne pouvais plus accéder à mes photos ni en faire de nouvelles.
Bref ! Me revoilà ! 😄 Avec un petit makeup pour Halloween. Vous en dites quoi ?
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[Run in Lyon ✌️🏃‍♀️] Petite sortie sur mes anciens terrains de jeux, Tête d'or / Feyssine, sympa de retrouver du plat des fois 😄 Et les jolies couleurs des deux parcs 😍
Bon, c'est pas le tout mais ce soir c'est repas diététique avec mon frérot 😁 Je vous partagerais peut-être nos bons conseils en nutrition #groslol #casentlecheatmeal
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Séance 2 , semaine 1 faite ! 😅 j'ai eu du mal aujourd'hui !!
Je suis incapable de faire les "Single leg hip raise"..... 😕 après 3 ou 4 mon pachydermique popotin retombe au sol lourdement et plus moyen de le resoulever 😥
Mais à part ça, j'ai tout fais et je suis bien & fière de moi.
Demain même pas je me lève je crois XD
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📁tbc 📝semaine 1 ✏ séance 2 : bras & fessiers
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Incroyable mais vrai. J'ai trouvé une once de courage et de volonté.
J'ai fais la première séance du top body challenge 💪
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En fait je vais pas mentir. Si j'ai été motivée, c'est parce qu'un ami m'a parlé du fait que son frère - en obésité morbide - se sentait de plus en plus mal et se renfermait sur lui-même. Et j'ai eu envie de l'aider. De faire quelque chose... Et c'est tout ce que j'ai trouvé.
Me remettre au sport, retrouver la forme. Pour lui montrer que oui c'est dur mais que putain ça fait du bien...
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📁tbc 📝semaine 1 ✏ séance 1 : abdos & cuisses
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I Déjeuner I 😍
Absolument délicieux, un truc de fou. J'ai toujours pas un rond, mais mon meilleur ami me l'a payé. Je n'aurai pas pu sinon, c'était déjà 6€ le temaki 😌
Très belle découverte dans ce restaurant, en face du forum accueillant le Virtual Calais, hyper bien, il se peut que j'y retourne d'ici peu 😇
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I Dîner I

Jambon, riz complet, roquette, maïs & champignons
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Là comme ça, ça parait énorme. Et vous savez quoi ? Ça l'était 😀 et c'était très bon. Et je n'ai plus faim, même maintenant, a l'heure de mes habituelle fringales devant la télé. Je vais apprendre a m'écouter (de façon raisonné quand même 😅) au lieu d'écouter celles qui savent tout mieux que tout le monde.
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Bisous à vous & bonne soirée 😘
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I Déjeuner I

Je publie tard car je n'avais pas le temps plus tôt. Mais je me suis régalée, je mange pour moi, pas pour satisfaire certaines personnes rapides pour juger.

Certes cet été j'ai connu un gros relâchement. Mais je suis au chômage, je vis chez ma mère, nous sommes 6. La nourriture coûte cher, surtout la "bonne". Donc oui je ne suis pas abonnée a Yogumes et je ne suis pas comme vous, mais j'ai une vie. J'en profite. Et je fais de mon mieux, chaque jour mon petit bout de chemin.
Si ça ne convient pas a votre image de vie parfaite, vous pouvez vous désabonner. Je ne mens pas. Je suis imparfaite. Mais je suis moi.
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Merci à toutes celles qui me soutiennent, qui me donne des conseils et tout et tout 😘
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Découverte de cette infusion.

Après un week-end absolument éreintant, après l'installation, le mariage et la désinstallation de tout, avec ma cousine fraîchement mariée nous nous sommes installées au jardin, avec un mug et rien d'autre à faire que déguster notre boisson.
Moment salvateur ❤
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I Déjeuner I

Aujourd'hui j'étais toute barbouillée :/ mais ça ne m'a pas empêchée d'aller pour la toute première fois a la salle de sport 😳
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I Goûter I

Lait noisettes #alpro , thé vert menthe hibiscus & 5 mûres
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Après-midi à bidouiller des vidéos pour les mettre sur YouTube, promenade avec le chien, bref du tranquilou.. 😊
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I Dîner I

Pâtes carbo sans crème fraîche
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Pas très "healthy" mais je le vis bien. Le mois d'août aura été un mois de pause dans ma perte de poids. J'ai accomplis pas mal de choses, j'ai réfléchi a moi, ce que je voulais faire de ma vie, je me suis donnée a fond dans certains objectifs et je suis heureuse.
Je ne suis pas en couple, le garçon dont je vous avait parlé a de nouveau pris la poudre d'escampette.
Mais je suis heureuse. Je suis en phase avec moi-même.
Oui j'ai repris du poids, forcément. Mais je ne repars pas de zéro, loin de la. Et je vais reprendre le bon chemin, parce que me ressourcer m'a fait du bien.
Et je vous aimes belles igers 😘
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I Déjeuner I

Une journée de rêve avec lui, retrouvailles après des semaines d'éloignement. Un meilleur ami en or 😘
On a fait du shopping pour un mariage, j'avais besoin de me trouver une tenue puisque la robe, décidément c'est mort... Et je l'ai persuadé de s'acheter une chemise, il ne s'en est toujours pas remis je crois 😂
Et on a abusé sur le repas, mais que du plaisir !
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Petit mix de ma journée d'hier 😉 c'était l'enterrement de vie de jeune fille de ma cousine, on a vraiment passé une journée d'enfer avec une chasse au trésor le matin, un super restaurant le midi et du canoë ensuite. Puis la traditionnelle marche dans la ville pour que la future mariée fasse des défis idiots 😂 et enfin, soirée a la maison, karaoké, cadeaux, jeux etc etc
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I Déjeuner I

Ce midi, le camping organisait un repas choucroute 😋 j'ai horreur de ça donc moi c'était knack-frites. Il faisait hyper beau, ça fait du bien de profiter du soleil. Surtout que je pars bientôt 😟
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Bonjour les filles
J'ai eu un petit coup de mou, plus trop envie de poster sur insta 😟 j'ai pas été bien raisonnable mais pas de catastrophes non plus, j'ai juste pris du temps pour moi.
Aujourd'hui je me reprend et c'est avec plaisir que je vous retrouve 😘
Par contre je pense arrêter la chrono pour le moment, ici c'est impossible de la suivre correctement.
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#makeup #younique #youniquefrance #smile

I Cardio 💪💦 - Footing I

J'ai commencé le programme "running des paresseuses" car je déteste courir et le fractionné, ça passe mieux.
J'ai l'impression d'avoir fait une piètre performance mais je me reprend en me disant que c'est toujours mieux que je rester assise sur le canapé.
Donc je suis fière de moi, je ferai aussi bien voire mieux demain.
Avant la bonne douche, j'ai fais un peu de #cellucup sur mon ventre. On va le gommer le gros !
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I Goûter I

Café & pain au nutella & graines de chia
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Petit goûter tranquille pendant que je travaille un peu 😀 je prépare pour mes clientes les surprises du mois d'août chez Younique ❤
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#younique #job #teletravail #travailalamaison #complementderevenus
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I Dîner I

Salade de viande
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Enfin je crois que ça s'appelle comme ça en Alsace 😌 très bon ! Des tomates, des oignons, des oeufs durs, des cornichons et de la viande en spaghettis.
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I Petit déjeuner I

Omelette aux lardons
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Ce matin, je me suis réveillée avec une faim de loup !! 😵 C'était un truc de fou, alors je me suis faite une bonne petite omelette vers 9h30 😋
J'ai encore mal aux pieds de ma soirée d'hier 😌
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I Dîner I

Truite au barbecue & mon reste de riz de ce midi
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Tasse de Rooibos
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Demain je vais essayer de m'activer un peu plus, je m'empate. S'il pleut moins je pense tenter de courir un peu. Mais s'il pleut comme aujourd'hui c'est pas la peine....
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Grosse randonnée du jour en montagne 💪😊 je suis démolie lol même pas encore la force d'aller a la douche. C'était magnifique !
J'ai petit-déjeuné avec deux cabecou sur du pain beurré et déjeuné avec une salade sodebo Roma. Et bu 1,5L d'eau avec BCAA women's best.
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I Goûter I

Boisson végétale de noisette + graines de chia & une nectarine
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Petite marche d'1h avec mon oncle et ma tante, qui ont l'habitude de marcher vite donc le rythme était soutenu. C'est bien, ça me force a puiser dans mes réserves, a faire toujours mieux.
Demain je fais une marche de 4h avec eux et mon cousin. Je vais suer pour la cause 🙈😂😂💪
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I Dîner I

Truite au barbecue & salade de tomates
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Je ne saurais pas vous dire a quel point je me suis régalée 😍
J'ai été assez raisonnable aujourd'hui, je suis contente. Je vais peut-être rentrer dans la robe 😯😳🙈
Je l'ai accrochée dans ma chambre pour toujours avoir l'oeil dessus et rester motivée..
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I Goûter I

Boisson végétale & pomme
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Grande première pour moi, la boisson à la noisette. Je n'ai jamais aimé le goût du lait et depuis quelques temps je développe une allergie aux produits laitiers donc j'essaye de changer les habitudes.
J'aime le goût, c'est bien je vais pouvoir remplacer le lait de vache dans les pâtisseries, les crêpes et tout le tralala par exemple.
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I Déjeuner I

Petite salade verte avec des tomates
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Dinde cuisinée avec des pommes et des oignons dans du lait de coco (recette de ma tante)
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Ce matin je me suis levée a 4h45 pour aller avec mon père et mon cousin faire des achats pour le camping. Du coup la j'ai un sérieux coup de barre 😌
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I Déjeuner I

Risotto au chorizo
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Aaaaaaaah je kiffe ce plat 😍 je me suis régalée !
Aujourd'hui c'est repos pour l'instant mais cet après midi je bosse.
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