#onlinediyet

MOST RECENT

Bir kad─▒n ba┼čar─▒s─▒yla poliklini─čimize devam ediyoruz efendim.. ­čĄŚ Ba┼čar─▒l─▒ dan─▒┼čan─▒m Emine T├╝rker ile bug├╝n itibariyle 17 kilo vermi┼č olduk ├žok ┼č├╝k├╝r­čÖĆ­č弭čÖĆ Tabiki yola devam, takipte kal─▒n­čśë
#aksamyemegi #diyetyemegi #diyetisyenebrubozatl─▒ #diyetisyen #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet #diyetekibi #iskenderun #hatay #antakya #erzin #d├Ârtyol #payas #arsuz #istanbul #ankara #antalya #izmir #diyetailesi #doyadoyazayifla #diyetyemekleri #onlinediyet #zay─▒flama #beslenme #diyetteyim #diyetkardesligi #kiloveriyorum #kiloverme #kilokontrolu

Verilen programa y├╝ksek oranda sad─▒k kalan @mburakakkus ile 6 haftada 6 kilo kaybettik.. #bursadiyetisyen #bursafsm #bursadiyet #bursa #bursakentmeydani #onlinediyet #balikesir #balikesirdiyetisyen #sporcudiyetisyeni

Sadece 5 haftada Sadece h├╝cresel beslenmeyle ­čÖĆ Muhammed TUZCU'yla H├╝cresel Beslenme ..
#Diyetisyentavsiyesi #onlinediyet #L├╝leburgaz ..

Beslenme d├╝zeni de─či┼čikli─či ve su /sivi t├╝ketiminin azl─▒─č─▒ nedeniyle ramazan ay─▒nda kabizlik s─▒k rastlanan bir sindirim problemidir.
.
.
Neler yapmali? ­čö╣IFtarla sahur arasi su t├╝ketimininize dikkat edin. 2 litre su icmeye calisin.
­čö╣Posali besinler t├╝ketin. Bol sebze ve meyve, kurubaklagiller, tam tahilli ├╝r├╝nler. ­čö╣Iftardan 1 saat sonra , 30 dakika egzersize ay─▒r─▒n. ­čö╣Ba─č─▒rsak dostu probiyotiklere hayatinizda yer verin. Kefir, yo─čurt mutlaka t├╝ketin. .
.
.#diyetisyenhilalunalan#ramazandabeslenme#ramazandakab─▒zl─▒k#kabizliksorunu#kab─▒zl─▒k#izmirdiyetisyen#diyetisyenoneriyor#onlinediyet#onlinediyetdani┼čmanligi#diet#dietitian

Obezitenin en ├Ânemli risk fakt├Ârlerini; fiziksel aktivitede azalma, beslenme al─▒┼čkanl─▒klar─▒, ya┼č, cinsiyet, e─čitim d├╝zeyi, evlilik, do─čum say─▒s─▒ ve genetik olu┼čturmaktad─▒r. Kal─▒tsal olarak da ge├žebilen obezite ├Âzellikle geli┼čmi┼č ve geli┼čmekte olan ├╝lkelerde h─▒zla yay─▒lmaktad─▒r. ├ťlkemizde ise kad─▒nlar─▒n y├╝zde 20,9ÔÇÖunun obez oldu─ču g├Âr├╝lmektedir. Erkeklerde ise bu oran y├╝zde 13,7ÔÇÖdir. Toplamda ise T├╝rkiyeÔÇÖde obezite oran─▒ %17ÔÇÖdir.
V├╝cut a─č─▒rl─▒─č─▒n─▒n 6 ayl─▒k d├Ânemde %10 azalmas─▒, obezitenin yol a├žt─▒─č─▒ sa─čl─▒k sorunlar─▒n─▒n ├Ânlenmesinde ├Ânemli yarar sa─člamaktad─▒r.
#obezite#healthy #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #healthyfood #porsiyonkontrol├╝#dytbestebersabicer #onlinediyet#diyet#zay─▒flama#kiloalma#kaliteliya┼čam#fizikselaktivite#

Sevgili dan─▒┼čan─▒m ile bug├╝n 2 ay─▒m─▒z doldu ve tam biz 7.7 kg'ye elveda dedik­čÖĆ­čĺâ ─░lk geldi─činde ├žok istekli olmas─▒na ra─čmen bu kilolar─▒ g├Ârebilece─čine ihtimal vermiyordu ama kazanan ben oldum­č嬭蜝 Bu s├╝re├žte hem metabolik ya┼č─▒m─▒z 3 ya┼č k├╝├ž├╝ld├╝ hem 7.7 kg'nin tam 6.6 kg'si ya─čdan gitti hem de bel ├ževremizde 9 cm incelme var­čĺâ­čĺź Tabi sonu├žlar y├╝z├╝m├╝z├╝ g├╝ld├╝r├╝nce ┼čimdiden bayram tatl─▒s─▒ pazarl─▒klar─▒ ba┼člad─▒­čśů #diyet #diyetisyen #zay─▒flama #kilo #kiloverme #sa─čl─▒kl─▒beslenme #saglik #healthyfood #healtylife #eat #eatclean #onlinediyet #aksudiyetisyen

Koruma diyeti ­čĹŐ­č嬭菏­čĹę­čĆ╗ÔÇŹÔÜĽ´ŞĆ­čĺ¬
­čô×05539095727
­čî║Uz.Dyt.M.Aycan OFLAZ­čî║ ÔÇöÔÇöÔÇöÔÇöÔÇöÔÇöÔÇöÔÇöÔÇöÔÇöÔÇöÔÇöÔÇöÔÇöÔÇöÔÇöÔÇöÔÇö
#G­čî┐n­čŹéy­čŹŹd­čîżn
#aycanonunaskerleri ­čĽÁ´ŞĆÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ­čĽÁ­čĆ╗ÔÇŹÔÖé´ŞĆ
ÔÇöÔÇöÔÇöÔÇöÔÇöÔÇöÔÇöÔÇöÔÇöÔÇöÔÇö-ÔÇöÔÇöÔÇöÔÇöÔÇöÔÇö-
­čô×05539095727ԜĴŞĆ­čĄô
#aycanonundan─▒┼čanlar─▒
#diyetisyeninizaycano
#aycanonunaskerleri .
.
.
.
.
#hedefeodaklan
#gapsdiyet
#diyetisyen
#zay─▒flama
#ya┼čamko├žuantalya
#antalyadiyetisyen
#diyetisyenantalya
#antalyadiyetisyen
#antalyadiyet
#antalyadiyetisyenleri
#onlinediyet
#onlinediyetisyen
#ya┼čamko├žu
#diyet
#diyetantalya
#antalya
#nutrition
#kiloverme
#kiloalma
#gebeliktebeslenme
#emzirme
#├žocukbeslenmesi
#reaktifhipoglisemi
#sa─čl─▒k
#diyabet
#ins├╝lindirenci
Sonu├žlar─▒m─▒n fark─▒nday─▒m ­čśĆ­čśÄ­čĺ¬

ÔśÇÔśÇMerhabalar ­čĄŞ­čĆ╗ÔÇŹÔÖÇG├╝ne g├╝zel bir sonu├ž b─▒rakal─▒m istedik. Fatma Han─▒m 45 ya┼č─▒nda 155cm boyunda ve tam 20 g├╝nde (7 g├╝nd├╝r oru├ž tutmam─▒za ra─čmen) -3,8 kg verdi. Ayr─▒ca D vitaminimizin d├╝┼č├╝k oldu─čunu saptad─▒k. Doktorumuzun deste─čiyle D vit al─▒m─▒ ve g├╝ne┼čin g├╝zel ─▒┼č─▒nlar─▒n─▒ almaya ba┼člad─▒k bile ­čĺŤ
ÔśÇRamazan ay─▒nda oru├ž tutuyorsak do─čru tart─▒ sonucunu saat 15:00-17:00 aras─▒nda alabiliriz, unutmayal─▒m ­č嬭čĆ╗
ÔśÇBahanelere s─▒─č─▒nmadan d├╝zenli spora ba┼člayarak, v├╝cuttaki eksiklerimizi tamamlayarak, do─čru beslenmeyle g├╝zel sonu├žlar ald─▒─č─▒m─▒z i├žin ├žok mutluyuz, kendisini de tebrik ederiz­čĺŤ ÔśÇSiz de Online diyet ile sa─čl─▒kl─▒ beslenmek, sa─čl─▒kl─▒ zay─▒flamak, sa─čl─▒kl─▒ ya┼čamak i├žin DM'den bilgi alabilirsiniz. S├╝rprizlerimiz ├žok yak─▒nda ÔśÇ #tart─▒ #tart─▒g├╝n├╝ #kiloverme #kiloveriyorum #sizdengelenler

S├╝rekli yemekten ve beslenmeden konu┼čtu─čumuz gibi gerekli durumlarda da tarif verip nas─▒l yap─▒ld─▒─č─▒n─▒ anlat─▒rken ya┼čad─▒─č─▒m─▒z i├žin Ramazan ay─▒nda biz diyetisyenlerin i┼či bir t─▒k daha ├žok olabilir ­čÖł­čśů Kan ┼čekerimin d├╝┼čt├╝─č├╝ anlardan biriyken ┼čunu s├Âylemem gerekir ki bug├╝n 22 May─▒s D├╝nya Obezite G├╝n├╝ ­čÖî­čĆ╝ Mezura ile ├Âl├žt├╝─č├╝n├╝z zaman bel ├ževresi Kad─▒nlarda 88cm (80ÔÇÖi ge├žerse risk olu┼čturmaya ba┼člar), Erkeklerde 102cm (94ÔÇÖ├╝ ge├žerse risk olu┼čturmaya ba┼člar) ge├žti─činde b├╝y├╝k risk alt─▒ndad─▒rÔÇ╝´ŞĆ Sizde hemen mezura yard─▒m─▒ ile bel ├ževrenize bakarak harekete ge├žiniz Ôťů #dytkubraaykut #obezite #obeziteilem├╝cadele #diyetisyen #saglikliyasam #sagl─▒kl─▒beslenme

Ramazan ile beraber azalan hareket ve su t├╝ketimi kab─▒zl─▒k ┼čikayetlerini artt─▒rd─▒. Son zamanlarda bu konu da ├žok s─▒k soru al─▒nca toplu bir cevap olarak sizlerle bunu payla┼čmak istedim. Faydas─▒n─▒ g├Ârece─činize eminim Ôťî´ŞĆ#kab─▒zl─▒k #oruc #su #onlinediyet #exercise #┼čekersiz21g├╝n #detoks #detox #diyet #diyetisyen #kabizlik

­čî▒Organik Ma┼č Fas├╝lyesi :
-Protein ve ├žinko y├Ân├╝nden zengin bir besindir
-Zengin lifli olu┼ču sebebiyle kolesterol ve kan ┼čekeri seviyesinin kontrol alt─▒nda tutulmas─▒n─▒ sa─člar
-Bo┼čalt─▒m sisteminin temizlenmesini destekleyerek toksinlerin v├╝cuttan at─▒l─▒m─▒na yard─▒mc─▒ olur
-Glisemik indeksi d├╝┼č├╝kt├╝r, ya─č i├žermez ve uzun s├╝reli tokluk sa─člar
Ôťö´ŞĆ├ťr├╝n├╝ incelemek i├žin profildeki buyin.social linkini ziyaret edebilirsiniz.

Kilo kontrol├╝ ve spor ├žal─▒┼čmalar─▒m─▒z─▒n sonucunu test etmek i├žin d├╝zenli olarak tart─▒ya ├ž─▒kmayan─▒m─▒z yok­čĄę FAKAAAT tart─▒n─▒n dilini bilmemiz gerekli ­čöť­čöť­čöť
­čîč
Bilmeniz gereken ilk ┼čey birka├ž g├╝nde ne h─▒zl─▒ ya─č kazanabilir ne de kaybedebilirsiniz­čĹÄ­čĆ╗ Ya─č kayb─▒ i├žin birka├ž haftal─▒k bir s├╝rece ihtiyac─▒n─▒z varÔťů Her g├╝n ve hatta g├╝n a┼č─▒r─▒ tart─▒lmay─▒n­čĹÄ­čĆ╗
­čîč
Tart─▒daki say─▒lara tak─▒lma ­čöť├Ânemli olan ideal ya─č oran─▒na sahip olman ve kas a─č─▒rl─▒─č─▒n─▒ art─▒rman Ôťů ─░deal bir beslenme program─▒ ile zaten istedi─čin a─č─▒rl─▒─ča ve g├Âr├╝nt├╝ye kavu┼čacaks─▒n acele edip kendini strese sokma ­čĹÄ­čĆ╗
­čîč
Kas a─č─▒rl─▒─č─▒n─▒ art─▒rmaya ba┼člad─▒ysan tart─▒da eksilme g├Âremeyebilirsin ­čöťkas az yer kaplar a─č─▒rl─▒─č─▒ fazlad─▒r Ôťů ­čöť­čöť Lakin s─▒k─▒la┼čt─▒─č─▒n─▒ giysilerinden anlayabilirsin ­čĄę
­čîč
­čîč#diyetisyen #dietitian #beslenmeuzman─▒ #beslenme #healthylifestyle #healtthylife #zay─▒flamakistiyorum #zay─▒flama #antalyadiyetisyen #kiloverme#renovafit#onlinediyet#saglikliya┼čam #sagliklibedeneyolculuk #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒beslenme #sa─čl─▒k

Yine Levke han─▒m yine bir klasik ­čśä­čÖł 2 ayda -11, 2 kay─▒p ve s─▒f─▒r kas kayb─▒ ile ilerliyoruz­čśŹ­čśŹ ya─č oran─▒m─▒z─▒ %45.8'den %35.7'ye d├╝┼č├╝rd├╝k ­čĺâ­čĺâ i├ž ya─članma ise 10 puan iken art─▒k 5 ÔŁĄÔŁĄ Kendisini tebrik ediyorum bu m├╝kemmel uyumu i├žin­čÖƭ蜏­čśŹ
.
.
.
#ankaradiyetisyen #diyetgram #diyetgramclinic #clinic #kiloalma #healty #food #form #fit #onlinediyet #yuzyuzediyet #diyetisyen #ankara #diyetisyenankara #dytpinarpehlivan #├žukurambardiyetisyen #├žukurambar #diyet #sa─čl─▒k #zayiflama #sagliklibeslenme #saglikliyasam #balgatdiyetisyen #kilovermekistiyorum #ramazandiyetim #youtube #iftarmen├╝s├╝ #sahurmen├╝s├╝ #ramazanay─▒

Most Popular Instagram Hashtags