[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#onlineananas

142 posts

TOP POSTS

В том году с Дюней посадили елочку 🌲 возле нового дома, скоро мы уже туда переедем и #Новыйгод будем отмечать там ☃🌟🍬🎿🎊📺🎉🎈🎁
Через год, когда Габик подрастет, точно будем украшать елочку 🎄и водить хоровод 👨‍👩‍👧‍👦👐🤩🤗🧤🧣 А вообще я оч люблю этот праздник, на улице все яркое 💥 🎠🎡 все сверкает 💎💎💎даришь подарки 🛍 получаешь подарки 🎁 а сейчас еще Дю подросла – нужно теперь думать о #Дедморозе 🎅🙈🤯
А еще нужно найти платье 👗 и похудеть 🤨😷💆🏼‍♀ Кстати, о похудеть 🧐 решила последний раз в этом году сделать набор на #onlineAnanas 🍍

Для тех, кому нужен от меня «волшебный пендель», то ему 100% подойдет мой курс #onlineAnanas 😂💪👌 🧤Старт 20 ноября 🧤Финиш 20 декабря 🧤Стоимость 1 600р.

С Вами буду работать лично я 🙋🏼‍♀ – каждый день комментировать дневник питания 📖, проверять тренировки 💪 , делиться инфой и научу получать #кайф от спорта и #пп 💕💕💕 Как раз есть у нас с Вами месяц поработать хорошо, чтобы блистать на новогоднем корпоративе и надеть красивое обтягивающее платье на Новый год! 😉🥂🍾👠💄💋
А ещё, а ещё 🤗🤗🤗 в этот курс мы решили сделать крутой подарок 🎁#фитнесблокнот оч крутой и удобный, у кого будет Крутой результат 💪у того будет блокнот 📝 🏋️‍♀️🍏 ✨Успей исполнить мечту! ✨

Если готова, то пиши в комменты – я с тобой свяжусь 👐📝
#тренировкидома #тренировкисдетьми #супермама #вдекрете #беременность #девочкитакиедевочки #девочкиприпевочки #теловдело #порахудеть #худетьвместе #екатеринбургсегодня #екб #мск #спб #итд #пп #дневникпитания #вкусно #полезно

Поблагодарила себя за окончание курса #onlineAnanas -4,5кг
Дальше сложнее🍦🍰🌭

Ну и конечно давайте знакомится со мной 😉
💢Личный результат МИНУС 15 кг ‼️
Если Вы думаете, что всегда была в такой форме, то вы сильно ошибаетесь 🐷🐷🐽🐽🙈🙈🙈 Я так же ела сладкое 🍦🍰🍭🍫🎂 жаренное и жирное 🌭🍟🍗🍝🌮🍩 пила соки и газированные сладкие напитки 🍷🍸🍹И мне не нравилось, как я выглядела. Начала больше интересоваться #пп #зож следить за питанием 🍎🍐🍍 ходить в #тренажерныйзал 🏋️‍♀️хотя я постоянно была в движении: танцевала 👯бегала 🏃‍♀️
💢После беременности в отличной спортивной форме. 2 замечательных ангелочков 😇 Адриана и 😇 Габриель
💢Тренер танцевальных направлений (преподавательский стаж – 10 лет)
💢Консультант по здоровому питанию
💢Королева Тату России 2013 ☠️☠️☠️ 💢Повышение квалификации: постоянные прохождения танцевальных мастер-классов
💢По совместительству: фитнес-мама, go-godancer, tattoo – model, Hip-hopdiva, участница многих танцевальных клипов и рекламных кампаний
#onlineAnanas #onlineAnanas_info

Вот так пошёл мой второй день с #onlineananas #drivefitness #ппдневникправильногопитания #пп #бжу

😇🙏🏻 repost from @to4ka_frau ............ В Магнитогорске попался мне супер магазинчик)))) @veganshop_mag будет чем побаловать себя раз в месяц #onlineananas #mag #магнитогорск #пп #екб p.s. шоколадом на неделю затарилась)))

Выложу жопку наглого кота, а заодно расскажу как моя жопка начала худеть 😄
Мне, как и любой нормальной маме с грудным ребёнком и целой кучей забот и домашних дел, естественно не хватало мотивации взять себя в руки и в свободную минуту вместо отдыха пойти позаниматься. И тут, о чудо, @svetasidananas на которую я подписана, и об успехах в похудании участников её программ не только наслышана, но и видела их воочию, делает предновогоднюю скидку на #onlineananas. Тут я поняла, что это знак свыше 🖖🏻, и, дабы не передумать, тут же и оплатила участие.
С 1 декабря работа началась. Подобралась отличная компания девочек (20 человек)! Мы друг друга поддерживали, мотивировали, делились успехами и неудачами. В общем целый месяц развлекались по полной и усердно работали над собой. Света и Ирина (диетолог) очень внимательные, отвечали на наши вопросы многочисленные (даже очень многочисленные), следили за нами, подпинывали, поддерживали. В общем все круто очень было. Ну и месяц настоящего веселья закончился для меня -4,5 кг и от -2 до -6 см в разных частях тела. Чтобы было более наглядно, я влезла в джинсы, которые перед началом программы не натягивались выше середины бедра!!!! 🙈😳 В общем я порадовалась и не останавливаюсь на достигнутом, как видите 😉
В общем не устаю говорить спасибо Свете и Ирине, за то что научили и помогли. 🙏🏻 так что, кто не может сам себя заставить начать работать над собой, обращайтесь к девочкам. Сейчас как раз идёт набор в проект #onlineananas на февраль 👍
#полинаприходитвформу #замотивируйсебясам #пинокподж #мамаполянапп

Вот оно #onlineananas без соли, уже почти вкусно)

Кому подходит #onlineAnanas :
🌀Ты живешь не в Екатеринбурге 🏣🏤🏫🏨
🌀Ты молодая мама. Нет возможности оставить ребенка 👼🏼 более чем на 2 часа, а привести себя в форму очень хочется 😫
🌀Тебе удобнее тренироваться каждый день по 15-20 минут, чем уделять этому 1,5 часа три раза в неделю ⏰
🌀У тебя ненормированный график. Удобнее самой выбирать время для тренировки, чем приходить в строго отведенные часы ⏱🎛🕥
🌀ты не можешь сама начать заниматься дома, тебе нужен «пинок» и нужна тусовка-поддержка
🌀ты хочешь разобраться с #пп и знать какие вкусняшки можно кушать и чем заменить

Тогда тебе точно подойдут #онлайн #тренировки ✌️️👌💪 #onlineAnanas_info

MOST RECENT

Правильное питание—
это, в первую очередь, полезное питание🥝🍎
✔️Питайтесь дробно
Старайтесь есть 5-6 раз в день с интервалом 2-3 часа между приемами пищи.Ваш организм всегда будет иметь «топливо».Применяя такой принцип питания, вы сумеете улучшить обмен веществ
✔️Уменьшите порции
Дробное питание подразумевает уменьшение порций🍝Качество пищи (по каллориям, питательным свойствам и усвояемости) важнее, чем просто её вес, но так или иначе можно свести это к 200-300гр
✔️Завтрак обязателен👆Сварите кашу, например, овсянку, сделайте омлет или просто сварите яйца, съешьте лёгкий салат из помидоров, огурцов и свежей зелени🌱 Разнообразить утренний рацион можно пастой из твёрдых сортов пшеницы, диким рисом или рисовой лапшой. Кстати, если вы любите есть сладкое🍫то лучше сделать это утром, пока обмен веществ быстрый
✔️Ешьте больше фруктов и овощей🥒🍍🍐🍅🥗Овощи и фрукты богаты витаминами, минеральными вещества и углеводами, к тому же обладают антиоксидантными свойствами, участвуют в детоксикации организма. Овощи еще хороши тем, что значительная часть энергии, полученной из них, уходит на их же переваривани.Овощи лучше есть сырыми или приготовленными на пару. Употреблять их стоит в обед или полдник.
На ужин также можно приготовить лёгкий салат из овощей, а фрукты на ночь лучше не есть
✔️Выбирайте правильное мясо
При правильном питании мясо есть можно и нужно, но старайтесь заменить жирное мясо на постную телятину или филе птицы🍗
✔️Увеличьте потребление кисломолочных продуктов🥛
В молочных продуктах содержатся жиры, белки, углеводы, минеральные вещества и витамины, необходимые нашему организму. Пейте молоко, кефир и ряженку, ешьте натуральный творог.
Выбирайте продукты средней и низкой калорийности
✔️Пейте больше воды💦Поддержание нормального водного баланса в организме — это важная задача, требующая самоконтроля. Обратите внимание:пить нужно медленно, небольшими глотками, вода должна быть комнатной температуры. Первый стакан воды должен быть за 20-30 минут до завтрака🍴Так вы пробуждаете организм и готовите его к предстоящей работе — перевариванию первого приёма пищи #onlineananas_info #onlineananas #правильноепитание #зож #спорт #здоровье #пп #фитнес

В том году с Дюней посадили елочку 🌲 возле нового дома, скоро мы уже туда переедем и #Новыйгод будем отмечать там ☃🌟🍬🎿🎊📺🎉🎈🎁
Через год, когда Габик подрастет, точно будем украшать елочку 🎄и водить хоровод 👨‍👩‍👧‍👦👐🤩🤗🧤🧣 А вообще я оч люблю этот праздник, на улице все яркое 💥 🎠🎡 все сверкает 💎💎💎даришь подарки 🛍 получаешь подарки 🎁 а сейчас еще Дю подросла – нужно теперь думать о #Дедморозе 🎅🙈🤯
А еще нужно найти платье 👗 и похудеть 🤨😷💆🏼‍♀ Кстати, о похудеть 🧐 решила последний раз в этом году сделать набор на #onlineAnanas 🍍

Для тех, кому нужен от меня «волшебный пендель», то ему 100% подойдет мой курс #onlineAnanas 😂💪👌 🧤Старт 20 ноября 🧤Финиш 20 декабря 🧤Стоимость 1 600р.

С Вами буду работать лично я 🙋🏼‍♀ – каждый день комментировать дневник питания 📖, проверять тренировки 💪 , делиться инфой и научу получать #кайф от спорта и #пп 💕💕💕 Как раз есть у нас с Вами месяц поработать хорошо, чтобы блистать на новогоднем корпоративе и надеть красивое обтягивающее платье на Новый год! 😉🥂🍾👠💄💋
А ещё, а ещё 🤗🤗🤗 в этот курс мы решили сделать крутой подарок 🎁#фитнесблокнот оч крутой и удобный, у кого будет Крутой результат 💪у того будет блокнот 📝 🏋️‍♀️🍏 ✨Успей исполнить мечту! ✨

Если готова, то пиши в комменты – я с тобой свяжусь 👐📝
#тренировкидома #тренировкисдетьми #супермама #вдекрете #беременность #девочкитакиедевочки #девочкиприпевочки #теловдело #порахудеть #худетьвместе #екатеринбургсегодня #екб #мск #спб #итд #пп #дневникпитания #вкусно #полезно

Ну и конечно давайте знакомится со мной 😉
💢Личный результат МИНУС 15 кг ‼️
Если Вы думаете, что всегда была в такой форме, то вы сильно ошибаетесь 🐷🐷🐽🐽🙈🙈🙈 Я так же ела сладкое 🍦🍰🍭🍫🎂 жаренное и жирное 🌭🍟🍗🍝🌮🍩 пила соки и газированные сладкие напитки 🍷🍸🍹И мне не нравилось, как я выглядела. Начала больше интересоваться #пп #зож следить за питанием 🍎🍐🍍 ходить в #тренажерныйзал 🏋️‍♀️хотя я постоянно была в движении: танцевала 👯бегала 🏃‍♀️
💢После беременности в отличной спортивной форме. 2 замечательных ангелочков 😇 Адриана и 😇 Габриель
💢Тренер танцевальных направлений (преподавательский стаж – 10 лет)
💢Консультант по здоровому питанию
💢Королева Тату России 2013 ☠️☠️☠️ 💢Повышение квалификации: постоянные прохождения танцевальных мастер-классов
💢По совместительству: фитнес-мама, go-godancer, tattoo – model, Hip-hopdiva, участница многих танцевальных клипов и рекламных кампаний
#onlineAnanas #onlineAnanas_info

Кому подходит #onlineAnanas :
🌀Ты живешь не в Екатеринбурге 🏣🏤🏫🏨
🌀Ты молодая мама. Нет возможности оставить ребенка 👼🏼 более чем на 2 часа, а привести себя в форму очень хочется 😫
🌀Тебе удобнее тренироваться каждый день по 15-20 минут, чем уделять этому 1,5 часа три раза в неделю ⏰
🌀У тебя ненормированный график. Удобнее самой выбирать время для тренировки, чем приходить в строго отведенные часы ⏱🎛🕥
🌀ты не можешь сама начать заниматься дома, тебе нужен «пинок» и нужна тусовка-поддержка
🌀ты хочешь разобраться с #пп и знать какие вкусняшки можно кушать и чем заменить

Тогда тебе точно подойдут #онлайн #тренировки ✌️️👌💪 #onlineAnanas_info

Что входит в курс #onlineAnanas 🍍🍍🍍
🌀Полный месячный курс
🌀Замеры ДО/ПОСЛЕ
🌀Поддерживающая окружающая среда
🌀Программа питания: для снижения веса, набора мышечной массы, быть в форме, вегетарианство, гастрит, ГВ и т.д.
🌀Лекции рационального питания
🌀Программа тренировок: круговые на все группы мышц, с малышом, при диастазе, в тренажерном зале, растяжка и т.д.
🌀Информация по правильному питанию
🌀Сформированная закрытая онлайн-группа, объединенная одной целью
🌀Информация по приложениям #зож на телефоны, планшеты
🌀Ежедневная консультация по дневнику питания
🌀1 раз в неделю совместный групповой онлайн – разгрузочный день
🌀Закрытая группа и диалог VK
🌀Круглосуточная онлайн-поддержка тренера и консультирование
🌀еженедельные задания
🌀и крутая супер-пупер тусовка в моей банде 😎

#onlineAnanas_info

Привет 👋 .
Если ты зашёл на эту страничку, значит ты уже мне нравишься ✌️😉 У нас с тобой есть общие интересные темы для общения 🤗🤗🤗
.
Решила создать отдельную страничку с тренировками, результатами, отзывами, питанием и кучу всяких разных мотивашек и няшек 🍏🍉💪👙🤸🏻‍♂️🥗⭐️ Буду делиться с вами 💚
.
Вообще, что такое #onlineAnanas .
Онлайн – тренировки – это хороший вариант для женского пола, которые в зависимости от разных жизненных ситуаций не могут посещать фитнес-клубы. Это прекрасный вариант для тех, кто не может из-за работы добраться до фитнес-зала; для молодых мамочек, которые не имеют возможности отлучиться из дому и оставить ребенка одного; для тех, кто стесняется; для тех, кому дорого покупать абонемент в зал. Поэтому я решила создать такое сообщество, чтобы поделиться своим опытом и знаниями 🤓🙄🙃
.
#onlineAnanas_info

✔️И так что мы имеем:
2ух детей и 5 лишних кг и 0 свободного времени. Решено #фитнестур то что нужно ну не считая моего #onlineananas конечно 😅 это то вообще идеально дома с детьми тренить, но если хочется на море то 👍а на море мне понравилось 😆
✔️И так что вас ждёт :
-перелет -трансфер -питание -проживание в одном из прекраснейших отелей Вьетнама,первая линия -тренировки со мной (табата,функционал ,танцы ,йога на берегу океана,велопрогулки по самым красивым местам Вьетнама,пробежки )
- фотосессия до и после -две лекции по правильному питанию
-поездка на соломенный остров -новые знакомства -фигура мечты -выпускной -видео с тренировками на память их вы можете использовать для домашних тренировок
-наша фирменная одежда в подарок каждой участницы -индивидуальный подход к каждой
Что нужно чтобы поехать ?
1)фото загран паспорта
2) внести 30% от стоимости путевки
По всем вопросом организации и цене пишите @boraboratuuur 👈это наши организаторы они едут с нами 👍
#втетнам #нячанг #море #зимойнаморе #едусдетьми #фитнесотпуск #наморе #фитнес #танцы #солнце #пляж #пробежка #вдекрете #ананаспати

😇🙏🏻 repost from @to4ka_frau ............ В Магнитогорске попался мне супер магазинчик)))) @veganshop_mag будет чем побаловать себя раз в месяц #onlineananas #mag #магнитогорск #пп #екб p.s. шоколадом на неделю затарилась)))

В Магнитогорске попался мне супер магазинчик)))) @veganshop_mag будет чем побаловать себя раз в месяц #onlineananas #mag #магнитогорск #пп #екб p.s. шоколадом на неделю затарилась)))

#onlineananas третий день прошел не так удачно как хотелось бы)))) КК я себе прибавила с помощью супер кофе (не пейте пакетированный капучино там одни сахар) 😂😂😂😂😂 #пп #кофе #зло #3в1

Вот так пошёл мой второй день с #onlineananas #drivefitness #ппдневникправильногопитания #пп #бжу

Первый день 10.10 #onlineananas

Вечер пятницы, а ты ешь пиццу 🍕или пьешь вино? 🍷 Ну .. ну.. 🐷🐔🦐🐟🐘🐄🙈🙈🙈
давай доедай, допей и ко мне на #onlineAnanas 🏋‍♀ Будем вместе исправлять ситуацию 😏😏😏 📌СТАРТ 10 октября
📌ФИНИШ 10 ноября
💰СТОИМОСТЬ 1 600р.

За это время ты получишь:
👟4 мощных тренировки на все группы мышц;
🍏1 раз в неделю групповой разгрузочный день;
📝 Ежедневная работа с диетологом + введение дневника питания;
🔥 Огненное задание каждую неделю;
💻 Общение все проходит в закрытой группе и диалоге #vk
Подробную инфу можно почитать #onlineAnanas_info

Все еще сомневаешься? Не тяни становиться лучше , круче ✌💪👍 скорее записывайся 😉
Пиши в комменты или в директ 📲
#тренировкидома #тренировкисдетьми #супермама #вдекрете #беременность #девочкитакиедевочки #девочкиприпевочки #теловдело #порахудеть #худетьвместе #екатеринбургсегодня #пп #дневникпитания #вкусно #полезно

Добрый день ☁️🌧 помните, я писала, что хочу похудеть на 13кг? 😱 Так вот…. после родов, я похудела на 6,5 кг 😏 Ууииии 🤗🤗🤗 Молодцы и мои девочки 🙋🏼🙋🏻🙋🏽🙋 , кто был на курсе #onlineAnanas летом 🌱☀️🌈 хорошие результаты у Вас получились 👍👍👍 Теперь в этом месяце мне еще нужно скинуть 5 кг. 😰 чтоб вес мой был 61кг. Все кто ел этим летом вкусняшки 🍦🍰🍫🍬🍩🍹🍷🍩🥃🍪🍭🍚🍧🍟🍕🌮🥓 то предлагаю поучаствовать в моем проекте #onlineAnanas 🍍💪
.
Длительность курса - 4 недели!

За это время Вы получите:
.
1️⃣ программа тренировок в виде картинок с подробным описанием и видео-сопровождение
.
2️⃣ 24 часа в сутки общение с диетологом и ведение дневника питания
.
3️⃣ сопроводительная информация по правильному питанию, лекции и примеры моего рациона
.
4️⃣ 1 раз в неделю совместный групповой разгрузочный день
.
5️⃣ закрытая группа и диалог #vk
.
📍Старт 10 сентября
.
🏁 Финиш 10 октября
.
👛 Стоимость 1 600р.
.
Количество мест ограничено 🤔
Чтобы записаться, пишите в Директ 📲 А если есть вопросы ❓ то пиши в комменты, с удовольствием отвечу 😉
.
Никогда не поздно начать путь к лучшей версии себя ☝️
#тренировкидома #тренировкисдетьми #супермама #вдекрете #беременность #девочкитакиедевочки #девочкиприпевочки #теловдело #порахудеть #худетьвместе #скоролето #екатеринбургсегодня #onlineAnanas_info

Мороженого бы 🍦пожалуй съем хлебец 💗
#хочубытьхудой #хочуесть #хочубытьфитоняшкой
Спорт и дети не совместимо у нас #орви но мы пошли гулять
#погодакайф #лето #тепло #жара
#tattoogirl #тату #dreadlocks #любовь #мороженое #j#gshock #екатеринбургсегодня #onlineananas

Отличный ужин, омлет из 3 яиц🥚 с брокколи и цветной капустой, под сыром и зеленью🌿, который полюбился💕 и мне и доченьке, очень сытно 🍴. .
Вот и пролетел месяц моего участия в проекте #OnlineAnanas от @svetasidananas , было кайфово, большое спасибо, я просто не могу найти слов! Принципы ПП очень лаконично вписались в нашу жизнь, я стала пить водичку, появились полезные привычки, которые пойдут со мной дальше по жизни, это бесценно✨. Надо признать, у меня не хватало целого пласта информации по питанию📌, что для меня как для человека с гастро букетом🌷 очень актуально! Я забыла что такое изжога😈, зато познакомилась с разгрузочными днями🍼, пережила такой довольно комфортно👍.Сложнее всего за время проекта пришлось внутренней сладкоежке🍭🍬🍫. Похуделось в итоге почти на 3 кг💪, но это больше приятный бонус, моя главная цель - заполнить пробелы по ПП, чтобы и доченьке прививать правильные принципы и хорошую культуру питания. .
Ну и конечно трени у Светы агонь 🔥, все подробно, фото с крутой презентацией где все наглядно, видео,очень удобно. Самочувствие прекрасное, тонус, много сил и энергии🏃‍♀️. Еще во мне проснулся фуд фотограф📸, контент в иснта теперь полнится фотками и рецептами🥗🧀🥚🍴 Я получила очень много знаний советов💎, рекомендаций✔, поддержки😘. Большое спасибо, было реально круто, приду еще!!!
.
.
.
.
#викториямакарова #babyshower #candybar #especiallyone #оформлениедетскихпраздников #праздничнаяполиграфия #instamama #mamalife #littlegirl #littleboy #lifestyle #instababy #familylook #babyborn #newborn #мамаблог #инстамама #малышка #материнство #гв #инстадетки #малышка #маманапп #маманагв #счастьебытьмамой #екатеринбург

В рамках проекта 💬 #onlineAnanas и моего перехода на #пп 🍏 я наконец познакомилась с таким зверем как - овсяно блин😍, он у всех вроде на слуху, что останавливало сделать, не знаю🙈. Теперь овсяно блин однозначно мой фаворит💕, уже научила делать и маму и сестру😘, времени занимает 5 минут. Мой любимый вариант💣 с сыром и помидоркой. Добавляю грецкие орешки🌰, если есть время измельчаю добавляю в сыр, либо ем так☕. .
Итак рецепт📝, 🌟2 ст ложки овсяных хлопьев (у меня гудвил), 🌟1 яйцо, 🌟и немножко молочка (можно без него). .
Обжариваем с двух сторон, блинчик получается пышным и нежным😍. На горячий блинчик выкладываем терый сыр, дольки помидорки🍅, начинка может быть любой. Сворачивпем блинчик пополам, приятного аппетита! 🍴
.
.
.
.
#викториямакарова #babyshower #candybar #especiallyone #оформлениедетскихпраздников #праздничнаяполиграфия #instamama #mamalife #littlegirl #littleboy #lifestyle #instababy #familylook #babyborn #newborn #мамаблог #инстамама #малышка #материнство #гв #инстадетки #малышка #маманапп #маманагв #счастьебытьмамой #екатеринбург

Весь девичий состав женского бокса скучает по родному тренеру @vasiliivasilievichsemenov, Саше тоже респект, помогает, подсказывает, все гуд, но ты уже привык идешь на человека, с его харизмой, его подачей, а Вася у нас оч корректный молодой человек, приветливый и суровый, дает динамичные тренировки и они всегда разные. Это кайфово, даже если в конце трени полоска health над тобой на исходе и мигает красненьким. .
В свое время, помню, у меня танцы свернулись из-за ухода Маши, а на йогу я ходила только к Глафире. Дело не в том, что новый тренер хуже или лучше, я с одинаковым уважением отношусь к каждому, а в том, что у всех свои фишки в "подаче", в общении. Кого-то ты слышишь, кого то нет. А я то вообще трудняшка мягко говоря, могу слышать, головой как пес мотать, а на деле не понимать как это блин повторить, право лево вообще не моя тема. Я даже когда дома треню делаю у меня в ушах " бежим без задания", Васькин голос. Правда @svetasidananas его потеснила нормально, скоро буду делиться отзывами о крутом проекте #onlineAnanas, а пока интрига. Всем здоровья и спорта! .
.
.
.
#викториямакарова #тайский #бокс #thaifyn #женскийбокс #muaythai #especiallyone #instamama #instamom #mamablog #mamalife #lifestyle #instababy #familylook #family #babyborn #newborn #мамаблог #инстамама #малышка #материнство #гв #инстадетки #малышка #маманапп #маманаспорте #счастьебытьмамой #екатеринбург

Традиционный завтрак🍚 от овечки Сьюзи🐑 (любимица Алисы), в приготовлении которого малышка😍 активно участвует в качестве кулинара-"насыпателя", пересыпателя🍴. Хорошее упражнение, кстати💬. В кастрюльку летят хлопья, кедровые орешки, чернослив, банан (в конце) такое #пп получается😍. Раньше еще ч. ложка сахара была бы тут, но с момента моего участия в проекте #onlineAnanas 🍍🍍🍍 сахар ессно исчез и из рецепта и еще много откуда он исчез🙈. Красиво, вкусно, полезно, то что нужно для начала дня🌞. Еще я стала больше пить водички💦, разобралась наконец с белками-углеводами💡, ведь о диетах я слышала только на картинках в страшных журналах📓. Между основными приемами пищи выдерживаю необходимые интервалы🍏🍚☕, делаю полезные перекусы🍌. Дисциплинированной в плане питания и трень, я стала благодаря @svetasidananas и уже чувствую результат✨ буду понемногу спамить, не расстраивайтесь😂, а кому не нравится, кнопка отписаться все там же!😘 Будьте здоровы! 🌿
.
.
.
#викториямакарова #especiallyone #candybar #праздничнаяполиграфия #кендибар #оформлениедетскихпраздников #годик #двагода #babyshower #babybook #babyborn #топпервтортик #топперывкапкейки #счастьебытьмамой #инстамама #instamoms #lifestyle #гирлянда #метрика #постер #стикерывдетскую #плакатнагодик #стикеры #екатеринбург

Most Popular Instagram Hashtags