#omsk

MOST RECENT

❤❤❤
И дождик не помеха ,чтобы приехать на любимую работу🙌
Да еще и после обеда))))
Рабочая встреча для своих команд на довольно важную и интересную тему-соц. сети!!!!Потом обсудили планы на дальнейшие действия и немного дали себе раздолья для хорошего настроения))))итог увидите чуть позже😂
Каждый день все больше убеждаюсь в своем правильном выборе!хорошо быть сетевиком 💛Nl

Дальше села зарядка
🤦🏾‍♂️
Ставь лайк, если хочешь видеть видео💣
@anka_yeh как? 😂
#омск#тверк#танцы#вечер#dance#omsk#twerk#танцуем#дома#попа#орех#ягодицы#качаем

Мне нравится, когда цветы растут, но, сорванные, они теряют для меня прелесть. Я вижу, как они обречены погибели, и мне становится грустно от этого сходства их с жизнью. Я никогда не дарю цветов тем, кого люблю, и не желаю принимать их от того, кто мне дорог.
.
.
#природа #прекрасное #цветы #трава #растения #жизнь #flower #colorful #warm #flowers #nature #greenday #blue #forest #instagreen #omsk #tree #summer #sun #lovenature #plant #instanature #naturelover #plants #green

Оцените ❤ яркую работу стилиста Елены.
За сногсшибательным цветом и сиянием волос в @salontresbien
Запись: 📲999-282 и 📲8 913 619 9000, мы на ул. Маяковского, 97.
#омсксити #омск #omskgirl #omsk #окрашиваниеволос #цветволос2018 #окрашиваниеомск #салонкрасотыомск #шатушомск #балаяжомск #стрижкаомск #лореальомск #тонированиеомск

1. Вода – источник энергии .
💦💧💦💧.
2. Вода – проводник питательных веществ .
💦💧💦💧.
3. Вода выводит токсины .
💦💧💦💧.
4. Вода помогает похудеть .
💦💧💦💧
.
5. Вода улучшает состояние кожи, волос и ногтей. .
💦💧💦💧.
6. Вода помогает предотвратить мочекаменную болезнь.
💦💧💦💧
.
7. Вода улучшает пищеварение. .
💦💧💦💧
.
8. Вода понижает артериальное давление. .
💦💧💦💧
9. Вода снимает боли в суставах.
. 💦💧💦💧
. 10. Вода борется с головной болью.
. 💦💧💦💧
. . ⛔️Если ваш организм не привык к большому количеству воды, то не надо пытаться влить ее в себя насильно. Постепенно увеличивайте норму. Как правило, привыкание происходит в течение одной-двух недель. .

Полезно начинать свой день со стакана воды натощак. Это запускает все необходимые процессы в организме и пробуждает его‼️. .

Пить во время еды не рекомендуется, так как это разбавляет желудочный сок и растягивает желудок. Отсюда ощущение тяжести и вздутия живота.⁉️.
.
Рекомендуется пить воду за 20-30 минут до еды. Так, чтобы на момент приема пищи жидкости в желудке уже не осталось‼️. .

Что касается питья после еды, то если в рационе были белковые продукты, пить воду не рекомендуется еще 3-4 часа. А если же растительные, то достаточно подождать 1,5-2 часа. ‼️ .

Если вы отправляетесь на прогулку, то лучше выпить воду дома. В процессе ходьбы пить не рекомендуется, так как это усилит процесс потоотделения и, как следствие, процесс обезвоживания.
.
Вода должна быть не холодной, а чуть теплой, а выпивать ее нужно не залпом, а маленькими глотками.
.
Важно помнить, что вода вымывает из организма не только вредные вещества, но и полезные микроэлементы. Добавьте в свой рацион больше полезных овощей, фруктов, орехов и других продуктов, богатых витаминами.‼️‼️‼️
.
.
.
#nl #energydiet #energypro #sport #sportlife #like4like#спортивноепитание #омск#спортпит #пп #зож #omsk #followme #фитнесс #спорт #fitness #energyslim #худеюклету #худеембыстро #худеемвкусно #худетьлегко#бизнесnl
#худеемвместе #правильноепитание #gooddays #ужин #обед #вода #водадляжизни #пейтеводу

#элмисполезное
🙋🏼‍♀️ Как и где читать отзывы на отели?
Здесь будет исключительно то, чем пользуюсь я. И сразу хочу уточнить, что объективных отзывов просто не существует!
▪️ Всегда будут люди разных вкусов, предпочтений и интересов. Кто-то день и ночь на анимации в Турции, кому-то главное чтоб поспать в чистоте. Так же и с питанием и многим другим. Поэтому первый и главный мой совет - читаем отзывы через призму своих предпочтений.
▪️ Второе! Всегда найдутся недовольные, и как правило, такова уж наша человеческая природа, негативные отзывы мы оставим с большей вероятностью, чем позитивные.
▪️ Третье! Никто не отменял заказные отзывы. Их очень часто видно, нежели те, которые пишутся от души. Всю информацию фильтруем.
▪️ Четвёртое! Не отвлекайтесь на постороннюю негативную информацию, не касающуюся отеля. Это может быть перелёт, трансфер, гид, экскурсии.
🔺 Tophotels - большая база отзывов, но нужно тщательно фильтровать
🔺 TripAdvisor - большинство отзывов кратко и по делу, много отзывов иностранцев
🔺 Booking - главный плюс в том, что отзывы оставляют только те, кто действительно останавливался в этих отелях, а так же удобнее всего смотреть расположение отелей на карте и категории номеров
Есть и другие отзовики, которыми можно воспользоваться, я перечислила те, что использую я.
❓А где вы читаете отзывы? Сами оставляете? Чаще позитивные или негативные?

Идея пожарить дранники всегда приходит на ночь глядя🤣 и сегодня я ещё один тортик испекла🍰 А вы говорите, что у меня сердце злое🙈
Как бы не разбаловать жителей своей квартиры🙈😂
.
.
.
#гонкаpro3день17 #гонкаpro3 #омск #дранники #белорусскиекорни #русь #картошка #бульба #картофель #яумамыхозяюшка #балую #omsk #siberia #potato #dinner #cooker #ilikecook #cooking

Пятничные спарринги в
@shlemenkostormschool #omsk #mma

Красотки, мы желаем Вам отличного вечера!🌸
Сегодняшняя наша тема:
ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ ПЕРМАНЕНТ БРОВЕЙ❓
👉 Природный рисунок бровей не всегда идеально соответствует типу лица
👉 Брови часто асимметричны
👉 Иногда отсутствует какой-то, участок бровей вследствие травмы (шрам, рубец) или произошло полное выпадение из-за перенесенной болезни. -
Только прибегнув к татуажу можно избавиться от этих недостатков.
Задача мастера — сделать брови зрительно максимально симметричными, естественными и гармонирующими по форме и цвету с типом Вашего лица.
______
Записаться на перманентный макияж можно по телефону +7 923 691 74 43 📲

Ждем вас ежедневно с 9:00 до 21:00
-мы находимся на 3 этаже бизнес-центра Каскад (Маркса, 24), офис 34 🏫

С любовью, команда центра эстетической медицины "AVRORA" 💗
______
#цэмаврора #омск #омск55 #omsk #салонкрасотыомск #косметологияомск #физиотерапияомск #косметологомск  #центрэстетическоймедициныомск #татуажомск #перманентныймакияжомск #пмомск #татуажгубомск http://salon-krasoty-omsk.ru/kosmetologiya/permanentnyj-makiyazh-tatuazh.html

PH: @ksen_i_a_red
MD: @mallen_ru
Что ж, опрос показал, что большинству людей интересно мое мнение по разным поводам.
Сегодняшняя тема - дружба.
Так сложилось, что все мои 20 лет меня окружают, в основном, парни. Нет, это не значит, что с каждым из них у меня роман или еще что хуже. Я просто всегда дружила с парнями. В детстве я судила футбол, иногда сама играла с ними. Моими "сундуками" с секретами были друзья мужского пола. Даже сейчас мне гораздо проще пообщаться с парнем, нежели с девушкой. Это не значит, что у меня не было подруг. Просто из-за того, что их всегда было катастрофически мало, я сейчас с трудом выхожу на общение с девушками. Я могу общаться, но дружить не получается.
А теперь мне интересно и ваше мнение.
Есть ли у тебя лучший друг/подруга? Сколько вы дружите, как у вас это началось и были ли у вас сложные моменты?
Пишите в комментарии 🌸

#portvisual #photography #beaty #beatiful #omsk #like #follow #friends #лайки #подписка #мысли #друзья #подруги #бьюти #фотоомск #портрет #mallenrus #makeup #макияж

Всегда и везде!!
Вы часто селфитесь?)))#primetimeomsk#primetime_#омск#omsk

🌈В мировой мифологии сотни загадочных существ, одному из них было суждено стать героем нашего времени. Количество публикаций в Инстаграм с хэштегом #unicorn уже почти 9 миллионов😃
.
💫Да, одним из самых красивых мифических существ является единорог 🦄 Рассказы и легенды о единорогах широко распространены по всему земному шару. Радужному окрасу волшебного коня подражают изготовители еды и напитков, косметики и мебели, а так же мастера-полимерщики! Теперь и я буду радовать Вас чудными лошадками 😌 впереди много новых работ, не пропустите))
.
🌐Для заказа пишите в 👉🏻 Direct
🌍Доставка по всему миру
Повтор такой кружки 690 рублей
Повтор ложечки с животными или мультяшными героями 490 рублей
.
#spoons_omsk #spoonsomsk #подарокребенку #подарокомск #подаркиомск #праздникомск #омск #omsk #ручнаяработа #подарокколлеге #творчество #праздник #искусство #подарокдевушке #handmade #творческаямастерская #polymerclay #конкурс #розыгрыш #москва #идеяподарка #вкуснаябаночка #polymerclaycharms #радуга #единороги #единорог

Most Popular Instagram Hashtags