#omninutrition

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Aujourd’hui, je participais à @linfernale63 sous les couleurs de la team Magic Form Montluçon.
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Cette course consiste à suivre un parcours de 13 kms avec plus de 60 obstacles à franchir. ⚪️🔴⚪️🔴⚪️🔴⚪️🔴
Je me suis risqué sur un exercice où je ne suis absolument pas à l’aise, la course à pieds. 🔴⚫️🔴⚫️🔴⚫️🔴⚫️
Certains obstacles ont été facile, d’autres compliqués et 3 ou 4 d’entre eux n’ont malheureusement pas été envisageable. ⚫️🔴⚫️🔴⚫️🔴⚫️🔴
Je suis tout de même satisfait de mon résultat et des biens faits de la préparation physique que j’ai faite avec mon ami François. ⚪️🔴⚫️🔴⚪️🔴⚫️🔴
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Dernier entraînement spécifique quant à la préparation de @linfernale63 avec mon lièvre François. ⚪️🔴⚪️🔴⚪️🔴⚪️🔴
Remerciements à Yannick pour ces petits ajustements qui nous auront bien amusés ce matin.
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4 semaines de préparation dans le but de pouvoir supporter le mieux possible cette épreuve sportive. 🔴⚪️⚫️⚪️🔴⚪️⚫️⚪️
Objectifs pour samedi, s’amuser avec toute la team Magic Form Montluçon et profiter de la course au mieux.
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La nutrition est l’essence même d’un sportif.
L’important est de ne jamais être en surconsommation de protéines, de lipides et d’être attentif aux besoins en glucides. 🔴⚪️🔴⚪️🔴⚪️🔴⚪️
En seulement quelques mois et en pratiquant 1 heure d’activité physique régulière, au minimum 3 fois par semaine, il vous est possible d’obtenir des résultats bénéfiques à votre santé et permettant d’optimiser votre condition physique.
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Finalmente è sabato, un'altra settimana senza allenamenti è finita e... Per evitare di sclerare mi prendo del tempo per le coccole... Ma il mio cicciopancake si sgonfia sempre.... Brutto ma buono!!
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✔️Pancake fit = latte + albume + avena istantanea al cioccolato #omninutrition con un cucchiaio di #gonuts 🥞 ✔️Spremuta di arancia 🍊

Les nouveaux cours de la BoxFit à MAGIC FORM MONTLUÇON par Coach Paul sont enfin prêts ! 🔴⚪️🔴⚪️🔴⚪️🔴⚪️ LUDIK FIT RDV DEMAIN À PARTIR DE 17H30 🔵⚫️🔵⚫️🔵⚫️🔵⚫️
FORCE HALTERO JEUDI À PARTIR DE 18H30 ⚪️🔴⚪️🔴⚪️🔴⚪️🔴 #fit #fitness #limoges #fitboy #fitbody #fitfrenchies #fitnessmodel #limousin #france #omninutrition #powertrainingbypaulcouvidou #brive #villedelimoges #nutrition #diet #dietfood #culturisme #bodybuilding #forceathletique #powerlifting #crossfit #crosstraining #musculation #workout #forceathletiquefrance #preparationphysique #training #hardtraining #fitfam #nopainnogain

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Un repas sous le signe du soleil avec :
RIZ
COURGETTE
BOULETTES DE LÉGUMES 🔴⚪️🔴⚪️🔴⚪️🔴⚪️ Savoir cuisiner et s’alimenter de différentes façons est la clef de la perte de poids 🔴⚪️🔴⚪️🔴⚪️🔴⚪️ #fit #fitness #limoges #fitboy #fitbody #fitfrenchies #fitnessmodel #limousin #france #omninutrition #powertrainingbypaulcouvidou #brive #villedelimoges #nutrition #diet #dietfood #culturisme #bodybuilding #forceathletique #powerlifting #crossfit #crosstraining #musculation #workout #forceathletiquefrance #preparationphysique #training #hardtraining #fitfam #nopainnogain

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