#omanelämänsäurheilija

MOST RECENT

Syömishäiriökeskuksen Oman elämänsä urheilija -projektin tiimoilta pyytäisimme vinkkejä seuraajiltamme: Keitä urhelijoita ja urheilusta tubettevia nuoret fanittavat? #syömishäiriökeskus #ätstörningscentrum #helsinki #omanelämänsäurheilija #tubettajat #urheilijat

Projektista voit lukea osoitteesta http://syomishairiokeskus.blogspot.com/2018/06/syomishairiokeskuksen-oman-elamansa.html?m=1

Dream big. Start small. Focus on what you can control. 💪
It's inspiring to see people work hard at Karjalan Kovin. 🏋 I've been sick for two weeks and my competition (much smaller one) is in a week but hey - maybe this has been an mandatory pause both physically and mentally. #tb #kuntokarkelot #crossfit #omanelämänsäurheilija #tulevaisuushäikäsee #huskybanana

Extempore maraton 3.55. Pikakeventelyllä ja - tankkauksella. En suosittele!
#hellemaraton #kpk247 #maratonjuoksu #42km195m #kuntoloppu #omanelämänsäurheilija @vieskamaraton

Syömishäiriökeskuksessa on käynnistetty Oman elämänsä urheilija -projekti, jonka tarkoitus on löytää ratkaisuja urheilijoiden syömisongelmiin ja elämänhallinnan haasteisiin. Projektin ideointia varten koottiin asiantuntijaryhmä. Ryhmä kiinnitti huomiota siihen, että urheilijan uralla on muutamia ongelmakohtia, jotka vaativat lähempää tarkastelua ja joiden haittavaikutuksia voisimme pyrkiä vähentämään projektimme puitteissa. Näitä ovat muun muassa jatkuva arvioinnin kohteena oleminen, aktiiviurheilu-uran lopettaminen, paine tehdä enemmän kuin jaksaisi sekä urheilijoiden, vanhempien ja valmentajien heikko ravitsemustietämys. Lue aiheesta lisää Omenatuvasta osoitteessa syomishairiokeskus.blogspot.fi #syömishäiriökeskus #ätstörningscentrum #helsinki #omanelämänsäurheilija #projekti #urheilijanelämää #urheilijanravitsemus #urheilijanelämänhallinta #omenatupa

Kyllä mie sanon tytöt ja pojat että jos jotaki oikein kovasti haluaa, ja sen eteen tekee töitä, ne asiat tapahtuu. Mieki opin tempaamaan, joten kaikki on mahdollista ! 45kg ei kauan aikaa sitte ollu muuta ku hyvän päivän ykkösmaximi, nyt se liikahtaa tuosta taskusta aika kivasti ja korotuksenki varaa vielä jätin! Niin ku totean useasti, totean taas: on tämä timanttista hommaa❤️🏋🏽‍♀️ #athletetrainingprotocol #crossfit #HWPO #workingonmymasterpiece #kaitässäkehittyy #omanelämänsäurheilija

Tännää ei kävelty vielä käsillä, mutta 🦋🦋 #c2b on alkanu kulkee kivasti! Vuoden vikat karsinnat tullee kovaa vauhtia ja sitte uus vuosi ja uudet kujeet ja uudet uudenvuoden lupaukset 😈
#athletetrainingprotocol #crossfit #HWPO #omanelämänsäurheilija

Olin vielä muutama kuukaus sitten varma että oon crossfittari joka tempaa vaan 45kg ja työntää 62,5kg. Molemmat möröt on nyt ylitetty 👌🏽 #snatch #pr ;ään saa merkata 54kg ja #cleanandjerk :iin 67,5kg ! Sunnuntait on kyllä ykköspäiviä ! Ruma ku helvetti mutta menee Ranualla läpi 😎 #crossfit #sunday #pelkkääpeeärrää #workingonmymasterpiece #omanelämänsäurheilija #athletetrainingprotocol #eteenjaylös #hatersgonnahate

Keskiviikkoa eletään ja aletaan pääsemään tähän viikkoon pikkuhiljaa kiinni . Selkä alkaa olemaan taas kunnossa , pari eri ammattilaista sitä joutu taas kattomaan mutta tulipa kuntoon eikä mitään isompaa onneks sattunu 🙏🏽 tännään keskityttiin kävelyyn, core juttuihin ja venyttelyyn. Huomenna on lupa taas mennä vähän kovempaa, ja varastossa onki sen verran tavaraa että loppuviikkona ei pitäis virta loppua😂🙈 kiitollinen pitää olla siitä että suht terveellä kropalla saa reenata🙏🏽kamalaa olis jos liikkuminen vietäis multa kokonaan joskus pois, sitä ajatustyötä mitä sen jälkeen, täytyy käydä omassa mielessä vaikka se on aihe mitä usein välttelee . #athletetrainingprotocol #crossfit #omanelämänsäurheilija #workingonmymasterpiece

"Time for some action - It's just you against you." Fourth week of new strenght programming, got some fighting to do ..
🌶🌶 The picture is from a previous workout of
5 rounds:
Ski erg 300m
Pull up 10
Swing 30 @ 16 kg
Stoh 10 @ 30 kg
Sled backwards @ heavy
#bemoreviking #workoutoftheday #ainasejohonkinottaa #omanelämänsäurheilija

HUH! Karsinnat on mun osalta paketissa. Toinen kierros toi 3kg parannuksen tempaukseen, muuten tasaisesti ekan kerran kanssa. Kahden päivän aikana on ylitetty henkinen 50kg tempaus raja, ja mentiin vähän ylikin. 4kiloa lisää maximiin vuoden taistelun jälkeen😌🏋ihan sama karisinta sijoitukselle, mä oon tähän jo tyytyväinen 😂 Olo on vilpittömästi kaikkensa antanu, kaikki oli kohillaan pääkopasta kengänauhoihin, paremmin en olis voinu nyt suoriutua. Illalle jos ottais pienen #skill harjoitteen ja tankkais ni olis huomenna iskussa. 😎
#crossfit #workingonmymasterpiece #athletetrainingprotocol #unbroken2017 #kohtiääretöntäjasenyli #omanelämänsäurheilija

Se tunne kun tiiät että lähdet kotoa 05.40 ja tuut takas about 18.00 😌 #monday #bringit #crossfit #omanelämänsäurheilija #workingonmymasterpiece 📷; @petriteppo #studioartica

Today i had a #triplegchipper workout from #crossfitgames as a #breakfast 💦
For time
100 #pullups
80 #ghdsitups
60 #singlelegsquat
40 cal #row
20 #pushpress (i had to scale the weight from 30kg to 20kg, still #heavyaf) 21min15sec total
#workingonmymasterpiece #athletetrainingprotocol
#youhaventseennothingyet #omanelämänsäurheilija

Takasin heittoa #karjalankovin karsintoihin. Tää reeni oli kyllä itseni suurin ylitys tälle kaudelle. Kaikki oli kohdallaan henkisesti ja fyysisesti. Tällä viikolla on ollu palauttava viikko reeneissä, ja vielä viimenen loma viikko. Ihan jäätävän vaikeaa ollu malttaa levätä, enkä ole tarpeeksi edes levänny, ja siihen havahduin eilen. Vaikka tiiän että sitä lepoa tarvii, mutta ei jotenki osaa? Tää meinas kostautua, mutta onneksi vaan meinas. Hakkasin päätä seinään tunnin verran kunnes tajusin että ei jumalauta voi olla tyhmä. Sitte vaan lepäsin, söin, ja nukuin ja olo on taas vähän parempi. #unbroken2017 karsinnat alkaa taas parin viikon päästä, ja haluan että mulla on yhtä vilpittömästi kaikkeni antanu olo, kun oli viime karsintojen jälkeen. semmonen olo että en olis yhtään enempää voinu tehdä, ja jos se ei riitä niin reenataan lisää. Se että saan sen olon, tarvii myös levätä. Ens viikolla alkaa taas työt ja kaikki rutiinit, ni pitää olla iskussa että jaksaa. #notetomyself ; opettele rauhottumaan.
#crossfit #workingonmymasterpiece #HWPO #omanelämänsäurheilija #allout 📷; @petriteppo #studioartica

Hyvän tuntunen reeniviikko takana. Uus ohjelma puree ja nipistää kyllä ihan oikeista paikoista! Loman jälkeen ei tietenkään kaaauhean rauhallisesti malttanu alottaa, joten kroppa tuntuu kyllä juurikin siltä 😌😅 tänään pidin nostot kevyinä että en huku jos uimaan vielä menis 🏋🏊‍♀️ se mitä oon oppinu viimesen puolen vuoden aikana on kyllä se että joskus vähemmän on enemmän. Maltti on valttia 🖤
#hyväelämä #athletetrainingprotocol #omanelämänsäurheilija #workingonmymasterpiece #leaveitalloutthere #allout

Kotiin paluu on kiva alottaa hyvällä kyykkypäivällä 😎 #athletetrainingprotocol #crossfit #kaitässäkehittyy #omanelämänsäurheilija #workingonmymasterpiece

Tässä nyt kun on viikon ollu käytännössä tekemättä mitään sen isompaa ja raskaampaa, oli ihan kiva alkaa herättelemään kroppaa kotiinpaluuseen. 5km lenkki ei pysyny ihan pk alueella, muutamat kyykyt ja pieni Core reeni päälle ni oli ihan riittävä.
Huomenna pääsee kotia (REMU🖤) ja aloitellaan samalla uutta reeniohjelmaa. Uusia tyhjiä sivuja eessä, mahtava päästä maalaamaan ihan uutta puhtaalle! Nälkä on kasvanu levossa ja pää on niin levänny että tästä on hyvä lähteä eteenpäin 💪
#crossfit #omanelämänsäurheilija #kaitässäkehittyy #athletetrainingprotocol #HWPO #workingonmymasterpiece

⚫️I still fall on my face sometimes and I
Can't color inside the lines 'cause
I'm perfectly incomplete
I'm still working on my masterpiece⚫️ #crossfit #omanelämänsäurheilija
#leaveitalloutthere #tb
⚫️ 📷@petriteppo #studioartica

Sunday funday! #prday x2 😎 Jerkun kakkonen 60kg ja ykkönen kauan pelätty 65kg! 🏋💪🎉 Ruma ku helvetti mutta Ranualla mennee läpi! Toinen reeni pihalla ja illalla letut nassuun niin kelpaa painaa viimeset 5päivää töitä ennen lomaa!
#kaitässäkehittyy #omanelämänsäurheilija #ainasejohonkinottaa #weightlifting #cleanandjerk #kuivankesänorava #eipuuhastelua

I just needed someone to believe in me 🖤päivä päivän jälkeen se aina jaksaa kaikessa jotain positiivista nähdä. Meikän idoli!kyllä me mustaki vielä crossfittari tehdään 😎#koskinenfanclub #bestis #kaitässäkehittyy #omanelämänsäurheilija
#mypositivevibe 📷 jälleen @petriteppo #studioartica

What do you do when just about everything is 💩? Well, i #clean 🖤
#crossfit #cleanandjerk #paperia #kaitässäkehittyy #omanelämänsäurheilija #hidas

Most Popular Instagram Hashtags