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Wir können nicht verlieren, wenn wir jeden Verlust als Erfolg definieren! 😘 #sunshine #offenbach #basel

Guten Morgen ihr Lieben🐸
Ich hoffe ihr startet gut in den Feiertag 😊 ▶ Heute : WENN BEWEGUNG ZUM STRESS WIRD◀
Spread the message😊▶ #justsportsnobullshit ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ... Bewegung gilt als anerkannte Therapieformen gegen allerlei Stress Erkrankungen bzw. lindert deren Symptome 😊Doch das auch Bewegung selbst zum Stress für den Körper werden kann, wird oftmals übersehen 👎 Jeder hat es selbst schon erlebt oder im Bekanntenkreis mitverfolgt, dass trotz intensiven Trainings keinerlei Erfolge zu verzeichnen sind. Im Gegenteil sogar; Die Betroffenen beklagen sich über Lustlosigkeit, Antriebslosigkeit und sind extrem infektanfällig.⚠Alles Zeichen dafür, dass Belastung und Regeneration in keinem Verhältnis stehen (und/ oder die Ernährung/ Trinkverhalten mangelhaft sind) Um Ergebnisse zu erzwingen reagieren die Betroffenen dann zumeist damit, noch häufiger und noch härter zu trainieren, was die Problematik natürlich nur noch weiter verschlimmert ⚠ Denn nicht nur mentaler Stress sorgt für eine erhöhte Cortisolproduktion sondern eben auch eine harte Trainingseinheit. Besonders viel zu lange Trainingseinheiten zehren den Körper nur aus, anstatt ihn stärker zu machen (siehe gestriger Post 😊) (▶Natürlich laufen den ganzen Tag katabole und anabole Vorgänge im Körper ab - so viel zu dem Thema es gäbe rein katabole oder anabole Phasen) Jedoch verschiebt sich dieses Verhältnis im Laufe einer harten Trainingseinheit immer mehr in Richtung der katabolen Vorgänge und stellt somit für den Körper mehr und mehr eine extreme Stresssituation dar! ⚠▶ Wie eigentlich bei allen Dingen:"▶Die Menge macht das Gift - auch beim Sport!"◀ Bewegung sollte immer dazu führen, dass man sich besser und nicht schlechter fühlt! 😊 Morgen: Lösungsansätze für all diese Problem 💪
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Otan to night out katalhgei se gurisma videoclip...
Tip : Ta kwlia vgainoun sto 3o video meta ta extra sfhnakia 🍸
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Wwwowww 😍 die Location sollte nicht immer der Mittelpunkt eines Shootings sein, viele Faktoren spielen eine enorme Rolle hier 👏🏼 Foto By @muzafferuludag #hochzeit#dugun#dügün#wedding#weddings#bride#brides#wiesbaden#frankfurt#darmstadt#hanau#aschaffenburg#offenbach#clip#fotoshooting#ken

Taking it back 11years when I worked as a makeup artist in New York #tbt #2006 #opera #offenbach #summerscape #bardcollege

Bambini all'Opera. 130 bambini delle primarie di 2 Giugno e De Amicis sul palco in uno spettacolo unico, dedicato ai grandi maestri dell'Opera raccontati con leggerezza e bravura
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Surround yourself with makeup not negativity. ☝🏼💄

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