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#ocrmarathon

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5:57:23 I'm alive. See you later.
#ocrmarathon #finisher #ironviking #roskilde

Eine Impression von Samstag #spartanoffreeletics in München 😂 201 Tag bis zum #ironviking #iron-viking-frankfurt-am-main #ocrmarathon

Yeaaahhhh!!! Iron Viking Finisher! 47km..wobei die letzten km nichtmehr viel mit Spaß zu tun hatten.. Die erste Runde (ca. 23km) lief gut aber mir war schon bewusst, dass wir nich in der Zeit sind. Da merkt man mal den Unterschied zwischen einem Teamlauf und nem solorun. Die 2. Runde (knapp 15km) lief, was das Tempo anging, nicht gut und so entschloss ich mich schweren Herzens dazu das Team zu verlassen um Zeit aufzuholen und es unter den vorgegeben 6std ins Ziel zu schaffen, um in die 3. Runde zu dürfen. Kurz vor dem Ziel durfte ich dann den netten jungen Herrn kennen lernen..dessen Namen ich leider nichtmehr weiss...ich glaube ohne ihn hätte ich das ganze nicht gepackt.. Wir haben uns regelrecht ins Ziel gepusht und es ganz knappe 3min vor Ende der 6std ins Ziel geschafft! Die 3. Runde (ca.9km) ging fast garnichts mehr, sowohl Laufmäßig als auch was die Hindernisse angeht...nichts desto trotz sind wir gesund ins Ziel. Kaputt und durchgefroren aber überglücklich :D danke an alle! Eine Mega krasse Erfahrung und einfach was ganz anderes als ein klassischer Marathon #ironviking#mudbusters#strongvikingrun#ocrmarathon#ocr#marathon#gefühlschaos#kopfsache

Verzoekje voor morgen #ironviking2016 #ocrmarathon #oorah

Please don't find me disrespectful, but I have to be honest and say medals and trophies don't matter a lot to me - I love the gesture, but I am just extremely unsentimental.
Either way, this one I might have to hang somewhere after all...
I'm still shell shocked with today's events and my emotions. Ended up running 45km in the end (longest I've ever gone) and I'll tell you all about it later.
@strong_viking EPIC as always. You constantly deliver absolutely Top Class Races.
#StrongViking #IronViking #StrongVikingHillsEdition #HillsEdition
#OCR #OCRWC #OCRmarathon #Marathon
#LynxTakesFirstLadyAgain.

Yesterday I ran my 3rd marathon in 3 weeks @strong_viking. The Iron Viking hills edition 42k 100+ obstacles was again an awesome experience! The race went quite well considering the amount of km's I've done the past weeks! Nailed all the obstacles in one try as it should be and despite my heavy legs could finish in approximately 5:55 hours and secured a nice 9th place! Was nice to see all the familiar faces yesterday and today.

Last activity before Iron Viking at saturday in Roskilde, Denmark.
7k of run and a quick swim in hard rain and wind. My head is absolute ready hopefully my body to 👊🏼💪🏼
#ocr #ironviking #strongviking #roskilde #ifyouregisteryouhavetotrain #polyresor #pannben #youwillneverknowifyounevvertry #ocrmarathon

#strømhinder er ikke noe å kødde med. Jeg klarte å gå klar 3 av 5 runder - men lover at strøm på skinka ikke er godt - jeg bærer heller bøtta @ocr_queen enn det #hinderet her - det er vondt assa he he he #ocr #ocrwcqualifier #ocreuropeanchampionship2016 #overstokkogstein :) #raceday #mmsportsteam #teamobstacletraining #romerikeultraløperklubb #hinderløpmaraton #ocrmarathon :) #electrisity

This weekend I was racing again and it was amazing this picture describes my feelings exactly! 2 x 19 km runs and one 7 km run. Loved every second of it and can't wait to race in Puyenbroeck over 3 weeks! #OORAH #strongviking

#obstaclerace #spartanrace #mudrun #ocr #ocrworld #leavenovikingbehind #varjagen #kabapklap #heuy #ocrmarathon #marathontraining #marathon #running #geengroepsdruk #teamcap #dreambig #spartantrifecta

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Yeaaahhhh!!! Iron Viking Finisher! 47km..wobei die letzten km nichtmehr viel mit Spaß zu tun hatten.. Die erste Runde (ca. 23km) lief gut aber mir war schon bewusst, dass wir nich in der Zeit sind. Da merkt man mal den Unterschied zwischen einem Teamlauf und nem solorun. Die 2. Runde (knapp 15km) lief, was das Tempo anging, nicht gut und so entschloss ich mich schweren Herzens dazu das Team zu verlassen um Zeit aufzuholen und es unter den vorgegeben 6std ins Ziel zu schaffen, um in die 3. Runde zu dürfen. Kurz vor dem Ziel durfte ich dann den netten jungen Herrn kennen lernen..dessen Namen ich leider nichtmehr weiss...ich glaube ohne ihn hätte ich das ganze nicht gepackt.. Wir haben uns regelrecht ins Ziel gepusht und es ganz knappe 3min vor Ende der 6std ins Ziel geschafft! Die 3. Runde (ca.9km) ging fast garnichts mehr, sowohl Laufmäßig als auch was die Hindernisse angeht...nichts desto trotz sind wir gesund ins Ziel. Kaputt und durchgefroren aber überglücklich :D danke an alle! Eine Mega krasse Erfahrung und einfach was ganz anderes als ein klassischer Marathon #ironviking#mudbusters#strongvikingrun#ocrmarathon#ocr#marathon#gefühlschaos#kopfsache

OORAAH... Ich habe gestern meinen ersten Iron Viking gefinisht. Es waren am Ende tatsächlich 46 anspruchsvolle Kilometer (+100 Hindernisse). Die ganze Strecke war auf den aufgeweichten Waldböden eigentlich ein einziges Hindernis. Dazu noch der kalte Wind. Keine leichte Aufgabe und nicht die besten Bedingungen. Trotzdem konnte ich in knapp 5:58 Stunden die Ziellinie überqueren und mir die tolle Iron Viking Medaille abholen. Es war ein geiler Tag in Wächtersbach mit der wohl am härtesten erkämpfen Medaille ever... Trotzdem besteht akute Wiederholungsgefahr 😅 danke @strong_viking für diese Erfahrung! Danke auch an alle anderen Teilnehmer, die bei den Hindernissen immer fleißig unterstützt haben. Ohne Team Work funktioniert es einfach nicht! #ironviking #finisher #strongviking #strongvikingwächtersbach #ocrMarathon #marathon #obstaclecourseracing #ocr #obstaclerun #ocrheidesprinter #42km

3 mile bike, 3 mile run, 600 steps, 10 minutes farmers 50lb carry w/variations...let the training commence!!
...
#training #bike #run #step #carry #NJ #ultrabeast #Spartan #motivation #fitness #lifestyle #fitfam #igfit #igfitness #fitfreak #ocr #ocrmarathon #insanity #lifetime #lifetimefitness #lifetimefitnessberkeleyheights

#throwbackfinisher
1 week ago I had my happiest OCR-day.
Still a sore shoulder but it's 2 weeks✊🏼 until 2017 last race in Gothenburg👊🏼
#ocr #ocrmarathon #finisher #nextgothenburg #toughest #polyresor #ifyouregisteryouhavetotrain

Big THANKS for all "Good luck & comments" before and after my 42k & 100+ obstacle Iron Viking OCR.
Special thanks to @polyresor & family n' friends who helped me on the way🙏🏼.
I reached my goal for 2017, see whats up 2018🙈😂
#ocr #ocrmarathon #ironviking #finisher #polyresor #ifyouregisteryouhavetotrain

YES, WE DID IT!!! Was soll ich sagen? Im April habe ich in Hamburg meinen ersten Marathon zusammen mit Torben absolviert. In einer Bierlaune haben wir dann beschlossen, dass 42 Kilometer mit Hindernissen sicherlich auch eine gute Idee wären. Heute haben wir es dann wirklich getan. Beim MudMasters in Lühmühlen sind wir an und teilweise über unsere persönlichen Grenzen hinaus gegangen. Aber egal, der Weg ist das Ziel und Aufgeben war nie eine Option! Also haben wir die 42 km durchgezogen und das Ziel in einer Zeit von 6:20 Stunden erreicht. Das kann uns keiner mehr nehmen!

Pain is weakness leavin the body!
Pain is temporary pride is forever!

#ocr #fitstattfett #marschlandhillclimbers #mudmasters #mudmasters2017 #ocrlife #42k #running_is_mylife #instarunner #instarunners #pride #stolz #nevergiveup #running #instarunnersger #finish #finished #marathon #ocrmarathon #hindernisse #hindernislauf #fixundfertig #aufgebenistkeineoption

5:57:23 I'm alive. See you later.
#ocrmarathon #finisher #ironviking #roskilde

Back at the crimescene in Roskilde. Tomorrow I'll drop that slide twice at my 42k 100+ obstaclerun.
If the body works, my stubbornness will take me to the finishline 👊🏼👊🏼👊🏼
#ocr #ocrmarathon #ironviking #strongviking #roskilde #polyresor #ifyouregisteryouhavetotrain

Last activity before Iron Viking at saturday in Roskilde, Denmark.
7k of run and a quick swim in hard rain and wind. My head is absolute ready hopefully my body to 👊🏼💪🏼
#ocr #ironviking #strongviking #roskilde #ifyouregisteryouhavetotrain #polyresor #pannben #youwillneverknowifyounevvertry #ocrmarathon

Diese Woche 2x kraft und heute nen kurzen Lauf mit meinem bekloppten Hund Cooper plus 1h #indoorcycling plus #dehnen im Anschluss. #behealthy #getstrong #ironviking #ocrmarathon cooming soon 💪

Endlich mal wieder #laufen. Aber leider ohne #Cooper dem Hund. 10km und pro km 60m Sprint.#getfit and #strong 55 tage bis #ironviking #ocrmarathon. Leider habe ich bei weitem noch nicht die Form die ich gerne hätte also heisst es #training #workout #strenght #stretching #handkraft #laufen #intervall für die nächsten 6 Wochen. 💪

#5am relativ konstante Trittfrequenz mit 178 #runforfun #trailrunning #training #🌞 #summer #befit #getfit #ocr #ocrmarathon soooon in Oktober 👍#ironviking #frankfurt

#5am
#runforfun 🌞 🌞 🌞 before the sun und danach das obligatorische Bad.
#ocrmarathon #ironviking

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