#oceancity

MOST RECENT

Always using handcrafted fans that are customized to suit each and every individual eyelash. This creates a dense lash line that never damages your natural lashes!🙌

What would you choose: sunset or sunrise?
Comment below🌅.
.
Если выбирать между закатом и рассветом, то что вы выбираете?)

Credit to @fox5dc : OCEAN CITY WHALE! Wow! A fisherman captured this close encounter with a whale at the pier in Ocean City. Troy Bickle told FOX 5 he was fishing when this whale bumped the pier! 🎣🐳 #fox5dc #oceancity #whale #fishing #oceancitymd

Throwback Thursday my friends!
This picture is an example of how NOT to run😂😂.
.
I tried so hard to run my fastest that I didn’t run any faster, as running completely straight up squeezing jaw and wrists is a waste of energy.
.
Learning from our own mistakes is good, but learning from others mistakes is even better.
.
Девочки, дико извиняюсь, что вторая часть про #целлюлит не влезла (она есть на англ. только). Далее, были очень интересные комментарии по поводу целлюлита у спортсменок, а у некоторых девчонок которые вообще ни разу не спортсменки, а у них нет даже намёка на целлюлит. Генетика всему виной? Давайте разберёмся почему так. .
Подкожный жир распределяется по всему телу НЕРАВНОМЕРНО. Вспоминаем про особенности фигуры: груша, яблоко, морковка и т.д.😁 Поэтому каждый из нас запасает жиры в разных местах, оттуда и у каждого свои маленькие «изъяны». Я редко встречала девочек, у кого реально равномерно жир распределяется по телу. У меня была только одна клиентка с идеально сухими ногами (защип жировой складки на передней части бедра был 6мл!!!) без какого либо спорта, а вот животик и трицепс были в целлюлите...
.
Мой целлюлит меня настиг в 19 лет. У моей мамы даже в её 50 не было никакого намека на целлюлит, зато у неё все шло в грудь (маме повезло). Я стеснялась летом носить шорты и платья, а вот короткие топики всегда были в радость, ведь пресс у меня был заметен. Винить генетику можно было; мама говорила, что моя фигура больше походила на фигуру-грушу моей бабушки по папиной линии. Но я не сдавалась, что в последующем привило к тому, что моя фигура изменилась, мое здоровье и физические показатели улучшились. К этой теме мы ещё вернёмся , обещаю. .
У каждого спорта есть свои стандарты/параметры под которые должен подходить спортсмен. Я привела примеры бег, триатлон и вело-спорт. С этими тремя дисциплинами я хорошо знакома и тренировалась в одном заведении с одними из лучших (топ 10 в мире) спортсменами, когда жила в Боулдере. Тела у них утонченные с небольшой мышечной массой, ведь если бы они были даже 2кг тяжелее (в плане жира), то был бы большой вопрос: быть на подиуме или нет. Продолжение 👇🏽👇🏽

Tonight, in our bible study, we read Luke 11, where Jesus teaches us the Lord’s Prayer. #biblestudy #octabernacle

How many days until Memorial Day again? (When we fulfill our cravings for Polish Water Ice) 📷- @butwhyamistillhungry

Anyone else need a mental health WEEKEND? Headed to OC for the day tomorrow for peace, quiet & the sounds of ocean waves. (plus so much good food for blog inspiration). I am never tired of that beach house smell! - great food for blog inspirationquiet, peaceful and great food for blog inspiration.

It was a good day to take the long way to the post office☀️finally a beautiful day
.
#spring #sunnyday #maker #meetthemaker #etsyseller #oceancity #oceancitymd #boardwalk #handmadejewelry #handstampedjewelry

On a clear spring night
Much like this one
In a simple gesture
The sun kissed the bay
Just to say goodnight











#sunset #bay #oceancity #beach #peace #love #happiness #poetry #mine #goodvibes #water #docks #nofilter #nature #beautiful

Finally made up my mind and am doing another round of the 21 day fix program . First time around I was able to drop a pant size (and to keep it real I had a few cheats during those days ) This time I am really going to dial in on my nutrition and see what happens next . .
.
.
.
Cheers to the next 21 days of consistency and hard work .
.
.
.
.
.
#workout #home #whoneedsagym #cardio #weights #totalbody #foodfreedom #freedom #fitness #goals #homegym #justdoit #oceancity #liftlikeagirl #workhard #playhard

Cardinal Sin....
White Socks
Black Kicks 😬
°
°
Maternity Photos Drop Late Night📷
Video Shoot Saturday 🎥
°
°
DM Me If You Need A Wedding, Maternity, Sweet 16s, Summer Portraits! Whatever The Occasion Is I Can Provide You With Photos You Can Adore & Treasure Forever Without Costing An Arm & A Leg!!
°
°
°
°
#PortraitPhotography #DMVPhotographer
#DelawarePhotographer #PhillyPhotographer
#MarylandPhotographer #NewPhotographer #PortraitPage #NewPhotographer #PortraitPhotographer #StreetPhotography #StreetPortrait #Berlin #OCMD #OceanCity #T6 #PhotographyLover #PursitOfPortraits #PhotoShoot #Life_portraits #Top_Portraits #PostMorePortraits #PhillyArt #CropSensor #StreetPhotograph #StreetPortraits #StreetPhotos #Portraiture #PortraitMood #Portraits_IG #WeAreTheStreet #Street_Photography

Macky's Opening Day!
@mackysbaysideoc
_____________________________________________________________
#ocmd #oceancity #mackys #mackysonthebay #maryland #mdlivin #marylandlivin #marylandliving #sunset #sunsets

#TBT to H2oi hangs, I’m excited to get back down to Ocean City, MD this year regardless if there is a show or not. 📷 @bsaintmedia 🚗 (tag the owner) #bsaintmedia #h2oi #throwbackthursday #throwback #ocmd #oceancity #maryland #vw #vwnation @vw @vwmafia @vag_crew #volkswagen #nikon #carphotography

It ain’t easy being peachy. #fionapeach #basset #bassethound #oceancity #beachlife #ocmd

Most Popular Instagram Hashtags