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😒 La verdad que estas cosas preocupan.
😡 Este es un "plan" dado a un paciente por un medico nutricionista.
💭 No puedo entender realmente como se puede ser tan irresponsable, porque ademas se esta trabajando con PERSONAS, SERES HUMANOS! como la consigna va a ser "no tener hambre"?, el hambre es una sensacion natural del humano.
📢 Obviamente lo ideal es trabajar para tener menos hambre, pero con una dieta como estas ESTOY DESTINADO A PASAR HAMBRE.
👉🏻 Las prohibiciones generan descontrol alimentario y obsesiones con la comida.
💭 Siempre que veo estas cosas prefiero mostrarlas para que no caigan y sepan lo que generan, porque muchisima gente cae en estas dietas de hambre por esa desesperacion a bajar de peso, y porque prometen magia.
💭 Con esto obviamente vas a bajar de peso, pero peso que se refleja en masa muscular y agua, ademas va a haber rebote y atracones.
📢 Jamas caigan en una cosa como estas, ya que esta destinada al fracaso.
#nutricion #alimentacionsaludble #salud #sano #saludable #healthy heathylife
#lifestyle #alimentos #alimento #comida #noobsesion #obsesion #mitos #dieta
#dietas #fit #fitness
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#consultorio zona Facultad de Medicina
📪 murchoagustina@gmail.com

Les dejo una opcion completa de almuerzo!🍴
⚠La Organización de las comidas depende únicamente de vos!
😊 Salió hamburguesa de calabaza (san silvestre) con queso y trocitos de jamón magro + verduras.
Completisimo❤
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Vamos a jugar a un juego... a ver quien más comparte mi TOC 😂¿cuál es la diferencia de una foto a otra?😏 la respuesta correcta la sabrá quienes compartan conmigo la NECESIDAD de tener todo colocadito y perfecto para estudiar. Maniáticos ❤
Empezamos el turno de tarde ⭐️ quién se anima? #tired #afternoon #coffee #study #studying #studytime #studygram #motivate #motivation #manias #toc #obsesion #like #notes #fisiologia #colorful #work #working #workworkwork #go #sunday #march #tired #pilot #bimbaylola #postit #perfectnotes #to #terapiaocupacional

👉 Más de uno se siente identificado con esta imagen no? 😱😂
✋ A no desesperar!✋
❓¿ Comiste de más el fin de semana?
❌ No sientas culpa
❌ No hagas dietas detox
❌No dejes las harinas
❌ No restringas alimentos
❌ No te mueras de hambre
❌ No hagas DIETA
🙌 BORRON Y CUENTA NUEVA! 🙋
✔ Retoma con tu alimentación normal y tus hábitos saludables.
📍 No te saltees comidas
📌 Incluí frutas y verduras
📍 Incluí cereales integrales
📌 Elegí lácteos descremados y carnes magras.
📍 Tomá agua
📌 Comé siempre #laporcionjusta
📍 Antes de comer algo pregúntate si realmente tenés hambre.
📌 Hace actividad física placentera, la que te guste y con la que te sientas cómodo.
➰ PEQUEÑOS cambios hacen GRANDES resultados ➰ •••••••••••••••••••••••
Consultorios 🍉
🔸IME 👉 Pellegrini 485 ☎ 4423856/ 4423878
🔸ACUNAR👉 L. Cordova 204, La Emilia ☎3364240611

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@carti_cartani : #obsesion ( check out now )

Gara-gara game real drift bawa avanza aja pengen ngedrift. itu pagar udah mirip sirkuit Makau lagi
#driftinfluence
#mpv
#obsesion
#drifting

🌯

Pershtypjet e para 🤔
#Obsesion #Çartani

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#Repost @Regrann from @nutricion.ag - 😒 La verdad que estas cosas preocupan.
😡 Este es un "plan" dado a un paciente por un medico nutricionista.
💭 No puedo entender realmente como se puede ser tan irresponsable, porque ademas se esta trabajando con PERSONAS, SERES HUMANOS! como la consigna va a ser "no tener hambre"?, el hambre es una sensacion natural del humano.
📢 Obviamente lo ideal es trabajar para tener menos hambre, pero con una dieta como estas ESTOY DESTINADO A PASAR HAMBRE.
👉🏻 Las prohibiciones generan descontrol alimentario y obsesiones con la comida.
💭 Siempre que veo estas cosas prefiero mostrarlas para que no caigan y sepan lo que generan, porque muchisima gente cae en estas dietas de hambre por esa desesperacion a bajar de peso, y porque prometen magia.
💭 Con esto obviamente vas a bajar de peso, pero peso que se refleja en masa muscular y agua, ademas va a haber rebote y atracones.
📢 Jamas caigan en una cosa como estas, ya que esta destinada al fracaso.
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💭 Muchas personas desean "ser como el ídolo de Instagram", porque lo ve siempre lleno de energía, porque ven un cuerpo que les gustaría tener, porque siempre lo ven feliz, pero uno nunca sabe cómo es la vida de esa persona realmente.
📝 Hace un tiempo salió un artículo de una chica de Instagram, que es francesa, y que varias chicas querían ser como ella. Y un día, esa "influencer" conto cómo era su vida en realidad: luchando contra el alcoholismo.
💭 Uno a través de las redes no sabe lo que está pasando esa persona.
👉🏻 Nunca tenemos que tratar de ser como otro ni querer copiar a otro, porque cada uno es como es y cada uno tiene su vida.
💭 Yo tranquilamente les podría subir fotos donde les pongo que soy la más feliz del mundo que tengo todo, que amo mi cuerpo, donde me vea radiante y llena de energía, y estar atravesando alguna enfermedad o sufriendo una pérdida de algún ser querido o cualquier otra cosa! Es muy fácil "mentir" o tener una "doble vida" en las redes!!
📢 Las redes sociales mal usadas pueden jugarte en contra. Nunca copies a nadie.
💭 Cuantas chicas hay con graves trastornos por querer ser como su ídolo de Instagram? Por querer copiar su alimentación y tener su cuerpo? Hay que tener muchisimo cuidado!
❤ Hasta mañana
Foto de @asuntosdemujeres
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Muchos preguntan y dudan a la hora de comerlas! Por lo tanto les dejo la info que puede resultarles mas que útil😍
👉1/2 taza de almohaditas tienen aproximadamente
✔110 kcal
✔Carbohidratos (g) 23
✔Proteínas (g) 2,9
✔Grasas totales (g) 0,6
✔Fibra alimentaria(g) 3,91
💥Aportan las mismas calorías que por ejemplo 2 rebanadas de pan
💥Dentro de los hidratos de carbono que contienen estos cereales, esta el azúcar y no son 100% integral!
☝Estoy hablando de las que vienen simples.. aquellas con relleno tienen más cantidad de grasas y azúcares!
✅Sepamos elegir
Puedo comerlas? Obvio que podemos. Dentro de una alimentación variada, nada esta prohibido!
👉Lo importante es variar y controlar principalmente: Cuanto como?..(que es el mayor problema con estas cosas: sino porcionas, corres el riesgo de bajarte la bolsa entera⚠)
👉Como dije antes, aprendamos a medir, no a prohibir!! 😘😘💕
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😒 La verdad que estas cosas preocupan.
😡 Este es un "plan" dado a un paciente por un medico nutricionista.
💭 No puedo entender realmente como se puede ser tan irresponsable, porque ademas se esta trabajando con PERSONAS, SERES HUMANOS! como la consigna va a ser "no tener hambre"?, el hambre es una sensacion natural del humano.
📢 Obviamente lo ideal es trabajar para tener menos hambre, pero con una dieta como estas ESTOY DESTINADO A PASAR HAMBRE.
👉🏻 Las prohibiciones generan descontrol alimentario y obsesiones con la comida.
💭 Siempre que veo estas cosas prefiero mostrarlas para que no caigan y sepan lo que generan, porque muchisima gente cae en estas dietas de hambre por esa desesperacion a bajar de peso, y porque prometen magia.
💭 Con esto obviamente vas a bajar de peso, pero peso que se refleja en masa muscular y agua, ademas va a haber rebote y atracones.
📢 Jamas caigan en una cosa como estas, ya que esta destinada al fracaso.
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Dimeloooo @exelelpracmatiko 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

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