#objectifete

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Une petite tomate du jardin pour accompagner cette délicieuse tarte à la courgette.
👩🏼‍🍳 Recette de l’#objectifete de @lucilewoodward
#pertedepoids #reequilibragealimentaire

-4 kilos en 1 mois ! 👌🎆 #nevergiveup #pertedepoids #sante #objectifete #summer2019

Pour ce matin, toast purée d'amande 🍌 graine de chia et cranberries.
Je continue sur ma lancée dans le #reequilibragealimentaire.
Très peu de courbatures avec le wod d'hier mais j'ai mis du temps à récupérer. 🙈
Je suis encore loin d'être bien physiquement mais j'y travaille.
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3 semaines de crossfit. Les résultats sont déjà là moins 2 kg sur la balance, je suis plus ferme et moins essoufflé. J'ai enfin trouvé le sport qui me convient.
Wod du jour, je suis allé au bout de moi même. Et même si ce fut dur, on m'a poussé dans mes derniers retranchements.
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Petit déjeuner avant ma séance de #crossfit. J'attaque ma troisième semaine et j'en suis ravie. J'ai enfin trouvé un sport qui me convient et que je peux faire. Je ressens le besoin de changer mon alimentation donc je fais des efforts. Je supprime pas mal de choses et je vois les effets. Alors on continue ! 💪
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Pour ce matin, on reprends nos bonnes habitudes thé clean up, tartines de pain complet, beurre de cacahuète et graines de chia.
Hier, je suis allée voir l'iron man de Vichy qui m'a donné envie de tenter l'année prochaine mais pas le complet. 🙈
1 an pour m'entraîner surtout à la natation. Prochain objectif 🏊‍♀️🏃‍♀️🚴‍♀️
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🌹"Mettez un sourire sur votre visage, ça va avec tout." 🌹
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Salade de riz, pousse d'epinards feta tomate + tartine de jambon cru d'Espagne 🇪🇸 Ça me manque déjà 😔

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Ce matin, milk shake banane, je ne lâche rien mais niveau sport je n'ai rien fait depuis 3 jours car j'étais vraiment épuisé. Se lever à 5h finir sa journée et enchaîner le soir avec une séance m'a fatigué. Je me suis accordé 3 jours pour prendre le rythme et demain c'est reparti. 💪
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