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#objectif

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TOP POSTS

#sponsorisé
Hello les loulous 🎈. Vous allez ienb ?
Depuis que je suis sortie de l'aventure, pour être au top et se remettre en forme avec la venue de l'été je vous conseille de faire comme moi avec @anaca3_officiel ! C'est une gamme complète dédiée à la minceur.
Moi j'ai choisi le draineur & je vous en parle sur mon snap 'mathou_che' (retrouvez toutes les informations sur anaca3.com).
Et comme je ne fais pas semblant, j'ai un petit code pour vous !
Entrez ☀MATHOU10☀ lors de votre commande et vous bénéficierez d'une réduction dispo sur tout le site !
FONCEZ, tout est satisfait ou remboursé 👊🏽.
#anaca3 #anaca3gelules #objectif #minceur #draineur #teammathou #quedulove @shaunaevents

#sponsorisé Comme je n'arrive pas à me priver de 🍕🍔🍟 😭 , j'ai ajouté #ventreplat de @anaca3_officiel à ma routine. 2 gellules par jour à base de plantes 🌱, minéraux et vitamines.
Si vous voulez tester, void avez 10% sur votre commande avec le code 💋EMILIE10💋
allez tester et dites moi ce que vous en pensez : c'est satisfait ou remboursé !
Toutes les informations sur anaca3.com
#anaca3 #anaca3gelules #objectif #minceur #ventreplat @shaunaevents

#sponsorisé
Coucou les amis!
Pour se remettre en forme, voici une nouvelle gamme chez @anaca3_officiel
Capteur graisses et sucres ! qui connait ?
C’est un programme de 30 jours , je vous le recommande pour être au top avant l’été☀
j’ai eu un code ⚡LAURENT10⚡ valable sur TOUT le site !
toutes les informations sur anaca3.com
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#sponsorisé
Qui se motive avec moi pour le programme #anaca3 ?✋
j’ai choisi #perte de poids de @anaca3_officiel pour me reprendre en main !
Objectif : être au top 💪
l'artichaut contenu dedans favorise la perte de poids
mon code vous donne une remise sur TOUT : 🌱TRESSIA10🌱
c’est le moment de s’y mettre
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#sponsorisé
Mes amours ❤ Je vous parle régulièrement de ma routine pour être en forme 💪🏻Comme vous le savez je prends @anaca3_officiel ! En ce moment j'utilise la gamme #pertedepoids
Grâce à ses ingrédients et en complément d'une alimentation saine et d'un peu d'exercice vous allez perdre vos kilos en trop plus facilement ! 👌🏻
Je vous conseille ANACA3 pour être au top cet été ☀☀
C'est le moment de s'y mettre ! Qui se motive avec moi ? 😘
Code promo 💦AYEM10💦 valable sur TOUT le site !
Livraison offerte 🎁
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Eat Clean ou presque 🙄😂
- Œuf à la coque 🍳
- Concombres 🥒
- Tomates 🍅
- Bacons grillés 🐷
- Des mouillettes (je kiffe ce mot 😂😂😂😂😂😅)
- Et du fromage 🧀
Bon ça va quand même non ? 🤔 allez je file... Bonne après midi 😘

"Celui qui n'a pas d'objectifs ne risque pas de les atteindre..."🤞🏽🖤#adidas #objectif #2k17

MOST RECENT

* ce soir c'est salade avec poulet et moutarde 👌😍 et un peu de petits pois
hum... miam 😘👍 c'est mon homme qui a cuisiné 😍

merci mon chéri de prendre soins de moi comme ça 😜

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* finalement j'ai eu un gros coup de barre en fin de mâtiné 😂 A 11h30 op jme suis couché et levé 21h 😅 la journée met passé sous le nez 😲

maiiiis, mais.. c'est pas plus mal je m'y suis un peu forcé vu que le moral est pas au top pour diverses raisons 😞
dont la chaleur qui est en numéro 1 grrrrr ... #fitness #sport #musculation #makeup #fitgirl #grosse #furet #water #poids #sky #photography #foret #pertedepoids #objectif #healthy #selfi #ferret #yummy #ciel #eatclean #instafood #food #beauty #determination #infuz #instabody #corps #instadiet #detox

* journée 152 les loulouxx 😍👌 quand tu tombe sur ta crevette à moitié étalé sur le sol en crepe 😭

faiiiit troooop chaud !
Comment vous allez mes p'tits soleils aujourd'hui ? 😄

bofff moi je biens de faire une nuit blanche pour la 2eme fois d'affilé 😂 ce qui vaux dire que je me contenterai d'une simple sieste de 3h seulement en début de journée ... j'aime pas ce rythme que me donne mes insomnies et en plus à cela combiné à la chaleur c'est pas beau à voir 😢

5j sans sport à cause de cette pût...... De chaleur 😭
oui dsl mais ça m'énerve grrr j'aime tellement pas le soleil et l'été 😲
36° aujourd'hui + chaud + 40° en voiture 😭😭😭😭 je peu mourir ????? Pitiiiiiiié 😅

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Passions running ❤ pas trop de temps en ce moment mais je fais mon max pour courir des que je peux ❤ j en ai besoin j aime trop sa 🤗🏃😍😍😍 #run #running #runneuse #passion #runaddict #entrainement #onlacherien #nopainnogain #objectif #healthylife #fitgirl #fitfam #garminforrunner235 #nike #courseapied #sesentirbien #evasion #instarunfrance #instamoment

Bonsoir #lateam #reequilibragealimentaire Voici Mon shour ( Dîner avant l'aube ) pour notre 29eme jour de ramadan...
Salade de fruits (pastèque 🍉, pêche 🍈, abricots 🍑 et pomme 🍎) flocons d'avoine pépite de chocolat graine de chia graines de sésame graines de lin et pour terminer du lait écrémé wow comme c'est super bon... Bonne nuit a tous et excellent week-end
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🥊Dernière entraînement avant de reprendre dans 10 jour ... on vas reprendre des kilo la lol bref toujours 24 kilo de perdu on continue on lâche rien photo avec s8+🥊 #kick #kickboxing #training #entrainement #physique #cardio #combat #boxe #boxing #combat #sport #martialarts #competition #fairtex #adidas #sdi #challenge #body #bodychallenge #motivation #determination #transformation #mental #nopainnogain #objectif #training #repriseenmain #plaisir #instagood #instagram #hobby #passion

Quando amas tanto alguém que te dá força sempre para fazer aquilo que mais amas. Para conseguires sempre atingir os teus objectivos.
Amo-te irmã! Sangue do meu sangue.
P.s- Não percebo quando dizem que os irmãos se dão mal, se calhar é por eu ter 23 (ou não) anos e ela 14. A diferença ainda é muita ahahah

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☀️ Bravo aux 14 participants du Fit ce matin à 6h 👏👏👏 Prochain Fit c'est mercredi 🔥🔥
📲 Infos en Mp
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Ne peut être beau que ce qui peut porter la marque de notre choix, de notre goût, de notre incertitude, de notre désir et de notre faiblesse.




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Night trainning THEN rebuild !
I'm not sweating i'm shining💦😁
#ChangeYourMindsetChangeYourLife
🔹Programme personnalisé
🔹Coaching
🔹Sport
🔹Résultats
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🌐I'm coach for everybody
📲Contact me on FB or instagram
💼Work w/ me, join our Team
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🌟Objectif: cheveux longs🌟⠀
Pour fixer des objectifs il faut déjà avoir une bonne base. Quelques astuces:⠀

🔶Pour avoir une bonne base, couper vos pointes et vos fourches. Vous pouvez faire autant de soin que vous voulez mais vous n'arriverez pas à réparer les cheveux à 100%, le mieux c'est donc de les couper (quelques cm et couper les tout les 3 mois ou 6 mois).⠀

🔶Vous pouvez aussi faire un brûlage de fourche: ceux qui ne sont pas à l'aise pour le faire soi même, allez chez le coiffeur (je ne sais pas du tout si tout les coiffeurs l'appliquent car moi je ne vais jamais chez le coiffeur je les coupe toujours moi même).⠀

🔶Faire des soins: faites les régulièrement sinon vous n'aurez pas de résultats, au moins 1x fois par semaine faites un bain d'huile (ex: coco, argan, huile d'olive etc...).⠀

🔶Ne faites pas des coiffures trop serrées: ça risque d'abîmer les cheveux et les rendre plus cassants.⠀

🔶Espacer vos shampoings: faire trop de shampoing dans la semaine n'est pas bon pour le cuir chevelu, il faut aussi les laisser gras, sa fait du bien au cheveux (utiliser des shampoings sec pour vous aider à espacer vos shampoings).⠀

🔶Faire des coiffures protectrices: la nuit comme la journée mais pas tout les jours (des nattes, des chignons etc...).⠀

🔶Utiliser le moins possible les appareils chauffants qui abîment vos cheveux. Sécher ces cheveux à l'aire libre.⠀

🔶Techniques à faire pour booster la pousse des cheveux, quand vous faites un masque ou un bain d'huile c'est mieux mais vous pouvez aussi le faire sans: mettre votre tête en avant et masser le cuir chevelu (bout des doigts, vous devez sentir la peau du crâne bouger et non frotter les cheveux sur le crâne⚠).⠀
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Je voudrais... un instant, faire un arrêt sur image. Admirer les splendeurs que nous offre la nature et imaginer le visage de la future mariée lorsqu'elle les découvrira. #wedding #preparing #maries #flowchallenge #flowetmoi #juin #flowmagazine #emoi #sensibilité #lâcherprise #objectif #sereinite #pleineconscience #breath #creativeminds #creativite #mamanentrepreneure #mamancreative #douce #meditation #beme #CR #creative #livenow #maintenant #nevergiveup #believe #instamaman #instamum #instagirl

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