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#obesidadeeemagrecimento

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Hoje os trabalhos foram iniciados com o nobre Doutor @romuloleite20, que está mais focado do que nunca! Com isso novo treino, novas metas, grandes objetivos! Parabéns Doutor... essa Quaresma vai trazer mais frutos do que você imagina 😉💪🏻👏🏻#erlonvictorpersonaltrainer #especialista #obesidadeeemagrecimento #formuladotreino

Força de vontade, foco, disciplina... algumas das atitudes que se precisa pra se conseguir o seu objetivo, o atleta @ramonjiujitsumma é forte exemplo na sua preparação para os campeonatos eliminou 11 kg em aproximadamente 45 dias. Parabéns parceiro !!! Estamos juntos !!!! 💪🏻🤛🏻 #DrRicardoResende #Especialista #ObesidadeeEmagrecimento

Palestra de abertura da Pós-graduação em Obesidade e Emagrecimento, com o Prof. Dr. Alexandre Sérgio! 🍴🍎🍐
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👉🏼 Ainda dá tempo de entrar para turma! Estamos fechando as Últimas vagas: unipe.br/pos

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E então vamos lá com mais um incentivo pra você que está em casa de bobeira sem fazer nada e acabando com sua saúde!!!
Danilão aluno extremamente focado em sua dieta prescrita por sua nutricionista e cumprindo a risca seu treino!!!
Parabéns @danillo_xavier ,continuando assim você chegará ao seu objetivo 💪🏽. #calebmedeirospersonaltrainer
#obesidadeeemagrecimento
#academiagymfit

☞Antes do treino: O Ideal é comer algum carboidrato, de preferência os integrais, pois esses alimentos fornecem energia necessária para as atividades.
☞Depois do treino: É fundamental consumir proteínas, pois elas são essências na construção dos músculos. Caso a pessoa necessite de uma recuperação rápida, ela deve ser consumida com algum carboidrato.

#NutriçãoClinicaFuncional #CoachDeEmagrecimento #ObesidadeEEmagrecimento.

Com as marmotas de sempre na Aula da Especialização. Módulo de #obesidadeeemagrecimento

Amanhã estou ai Campos, iniciando os atendimentos da semana e compartilhando com vocês muitos conhecimentos nesse evento bacana que irá discutir não só dietas Low Carb mas muitas outras. Espero vocês lá 😘 #Nutrição #Nutrijapa #dieta #dietamodeON #dietaON #TREINO #suplementação #ortomolecular #nutricampos #nutricampinas #nutricionista #lowfat #Micheletavares #nutrimicheletavares #newlifestyle #senac #nutricionistacampinas #planoalimentar #hipertrofia #obesidadeeemagrecimento #ortomolecular #bomdia #nutriçãoortomolecular #vegan #nutrivegan #detox #lowcarb

IV- GEOM Grupo de Estudos da Obesidade e Metabolismo: Turma engajada no estudo dos neurotransmissores e modulação hormonal. 🍓🍏🍅🌶🥕🥒🥑📚#estudosdaobesidadeenutrição #nutrição #obesidadeeemagrecimento #grupodeestudosdaobesidade

MOST RECENT

Quando a nutri 🙆 está quietinha pode ter certeza que vem algo por ai...🤗
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Olha só a capa do novo e-book📕📖 que estou✍️ produzindo... 😛
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Estou aqui pensando se disponibilizo gratuito 🆓 para download 📥 também por alguns dias📆 ou para algumas pessoas...👨👩
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Vamos ver... Enquanto isso aguardem... 🔜

▶️ Quando você decide apostar em uma mudança que certamente irá mudar sua vida, não deixe que esses planos fiquem no papel ou no falar; ▶️ Tenha esse plano como algo primordial na sua vida, as palavras se perdem no ar se não forem efetivamente concretizadas. E para isso acontecer, é preciso ação! ▶️ Não deixe para amanhã ou para mais tarde, o seu desejo é emagrecer, então projete seus compromissos: lista de compras de frutas, verduras e legumes, caminhadas com a amiga, adaptação das suas receitas, leia sobre motivação, descasque mais e desembrulhe menos!
Estou aqui para ajudar! ✌️ ✔️Você vai conseguir
#nutricaofuncional #emagrecimentosaudavel #comportamento #obesidadeeemagrecimento #souliderdeemagrecimento #procureumnutricionista

Amanhã estou ai Campos, iniciando os atendimentos da semana e compartilhando com vocês muitos conhecimentos nesse evento bacana que irá discutir não só dietas Low Carb mas muitas outras. Espero vocês lá 😘 #Nutrição #Nutrijapa #dieta #dietamodeON #dietaON #TREINO #suplementação #ortomolecular #nutricampos #nutricampinas #nutricionista #lowfat #Micheletavares #nutrimicheletavares #newlifestyle #senac #nutricionistacampinas #planoalimentar #hipertrofia #obesidadeeemagrecimento #ortomolecular #bomdia #nutriçãoortomolecular #vegan #nutrivegan #detox #lowcarb

O que é Obesidade? 🍔🍤🥞🌭🍟
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A obesidade é o acúmulo de gordura no corpo causado quase sempre por um consumo excessivo de calorias na alimentação, superior ao valor usada pelo organismo para sua manutenção e realização das atividades do dia a dia. Ou seja: a obesidade acontece quando a ingestão alimentar é maior que o gasto energético correspondente. -
O excesso de gordura pode levar ao desenvolvimento de diabetes tipo 2, doenças do coração, pressão alta, artrite, apnéia e derrame. Por causa do risco envolvido, é bom que você perca peso mesmo que não esteja se sentindo mal agora. É difícil mudar seus hábitos alimentares e fazer exercícios. Mas, se você planejar, pode conseguir.
Quando você ingere mais calorias do que gasta, você ganha peso. O que você come e as atividades que você faz ao longo do dia influenciam nisso. Se seus familiares são obesos, você tem mais chances de também ser. Além disso, a família também ajuda na formação dos hábitos alimentares. A vida corrida também torna mais difícil planejar refeições e fazer alimentações saudáveis. Para muitos, é mais fácil comprar comidas prontas e comer fora. Não há soluções de curto prazo para a obesidade. O segredo para perder peso é ingerir menos calorias do que você gasta.
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De segunda a sexta de 08:00 as 18:00 horas você pode ligar e agendar a sua consulta. -
☎️(021)4062-7616 / 2018-0435 / 3291-5220
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Projeto verão começa no inverno. Estamos a 6 meses do verão, a hora é agora para dar início às mudanças! Agora é época de malhar pesado e se alimentar bem. É época perfeita para dar início ao projeto fitness e não chegar no verão desesperado para perder peso. Ah! Não esqueça de aumentar o consumo de vitamina C, treinar agasalhado é claro manter alimentação equilibrada. #foconofitness #projetoverão #projetoavidatoda #30tododia #semmimimi #semperderofoco #instadaily #dietaetreino #emagrecimento #hipertrofia #obesidadeeemagrecimento #chorabacon #xôgordura

Olha a receita!!!! 😃😃😃😃😃
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Conforme prometido a receita completinha do post anterior...😉
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Genteeee, faz ai porque fica muitooooo gostoso!! Nem parece que é integral até para quem não tem o costume de comer.😊
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Se fizer me marca para eu ver, curtir e comentar!!!👀🖒🖎
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OBS: Voce pode ainda utilizar outros recheios de sua preferência !! 😉
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Dúvidas sobre a receita ou qualquer outro assunto?
Pergunta nos comentários! .
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Precisamos muito começar a conscientização da importância de uma alimentação saudável desde o início da nossa vida.
Pois nosso organismo é reflexo de tudo que ingerimos.
Está mais do que na hora de fazermos escolhas mais saudáveis.
Que tal começar isso amanhã?? Anaclin a favor de uma vida mais saudável!
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😍 Tortinha de cenoura🥕 com recheio de Frango🐓 que fiz pro almoço 🍽 hoje!! Só com ingredientes saudáveis! 🤣🌿🍅🥕🍗🥚
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💁 Quem quer receita??🙋 Levanta a mão! 🖐️
Pede aqui nos comentários, que eu passo dps! 🤣
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☞Antes do treino: O Ideal é comer algum carboidrato, de preferência os integrais, pois esses alimentos fornecem energia necessária para as atividades.
☞Depois do treino: É fundamental consumir proteínas, pois elas são essências na construção dos músculos. Caso a pessoa necessite de uma recuperação rápida, ela deve ser consumida com algum carboidrato.

#NutriçãoClinicaFuncional #CoachDeEmagrecimento #ObesidadeEEmagrecimento.

Você sabia que dormir mal pode estar relacionado ao aumento de peso? 😳
Estudos tem demonstrado que a privação do sono (dormir mal ou dormir pouco) se reflete na redução da produção de leptina durante a noite e no aumento da produção de grelina. Então, estamos produzindo mais hormônios que estimulam nosso apetite, menos hormônios relacionados a saciedade e conseqüentemente favorecendo aumento do peso corporal. .
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😴 O sono é importante para memória.
se não dormirmos o suficiente ou não tivermos um sono de qualidade, aprender fica muito mais difícil.
A privação do sono nos torna dispersos, com dificuldade de concentração e de memorização.
Na criança a privação de sono está associada dificuldade de aprendizagem e distúrbio de comportamento. .
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😴 Dormir mal diminui nossa imunidade.
Ficamos mais expostos a viroses e infecções. .
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😴Dormir mal causa distúrbios de humor como: depressão, ansiedade... .
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😴 Estudos apontam que dormir mal pode estar relacionado a maior risco para doença de Alzheimer.

Sonhos bons!
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Hoje o dia foi da querida aluna/amiga @alinefelix12 que mesmo na correria do dia-dia continua motivada nos treinos!! Hoje com trilha sonora especial então..: hehe! Parabéns minha amiga vamos que vamos 👊🏻👊🏻💪🏻💪🏻 #formuladotreino #erlonvictorpersonaltrainer #especialista #obesidadeeemagrecimento #aosomdopedeserra

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