#obesidadeeemagrecimento

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Força de vontade, foco, disciplina... algumas das atitudes que se precisa pra se conseguir o seu objetivo, o atleta @ramonjiujitsumma é forte exemplo na sua preparação para os campeonatos eliminou 11 kg em aproximadamente 45 dias. Parabéns parceiro !!! Estamos juntos !!!! 💪🏻🤛🏻 #DrRicardoResende #Especialista #ObesidadeeEmagrecimento

Hoje o dia foi da querida aluna/amiga @alinefelix12 que mesmo na correria do dia-dia continua motivada nos treinos!! Hoje com trilha sonora especial então..: hehe! Parabéns minha amiga vamos que vamos 👊🏻👊🏻💪🏻💪🏻 #formuladotreino #erlonvictorpersonaltrainer #especialista #obesidadeeemagrecimento #aosomdopedeserra

Palestra de abertura da Pós-graduação em Obesidade e Emagrecimento, com o Prof. Dr. Alexandre Sérgio! 🍴🍎🍐
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👉🏼 Ainda dá tempo de entrar para turma! Estamos fechando as Últimas vagas: unipe.br/pos

#posunipe #obesidadeeemagrecimento #nutrição #nutriçãoesportiva #educacaofisica

É muito importante para nós nutricionistas clínicos prevenir e tratar doenças. Afinal você é o que você come! A maioria das doenças tem tratamento dietoterápico e os exames nos dará subsídios para o seu tratamento. Muitos pacientes não sabem que nós nutricionistas somos capacitados para interpretar e solicitar exames(embora alguns planos de saúde acham que não somos). Então marque sua consulta e traga seus exames laboratorias e de imagens! Estarei aqui para tratar você de forma personalizada e como um todo! Com saúde não se brinca! Para marcação de consultas ligue ☎(82)3223-5757.
#amosernutricionista #reeducaçãoalimentar #nutriçãoclínica # nutriçãoesportiva #obesidadeeemagrecimento #cirurgiabariatrica

Com as marmotas de sempre na Aula da Especialização. Módulo de #obesidadeeemagrecimento

E então vamos lá com mais um incentivo pra você que está em casa de bobeira sem fazer nada e acabando com sua saúde!!!
Danilão aluno extremamente focado em sua dieta prescrita por sua nutricionista e cumprindo a risca seu treino!!!
Parabéns @danillo_xavier ,continuando assim você chegará ao seu objetivo 💪🏽. #calebmedeirospersonaltrainer
#obesidadeeemagrecimento
#academiagymfit

IV- GEOM Grupo de Estudos da Obesidade e Metabolismo: Turma engajada no estudo dos neurotransmissores e modulação hormonal. 🍓🍏🍅🌶🥕🥒🥑📚#estudosdaobesidadeenutrição #nutrição #obesidadeeemagrecimento #grupodeestudosdaobesidade

Que tal como o dia planejando seu futuro profissional? Faça sua especialização no Unipê, maior Centro Universitário da Paraíba! 2ª turma, Curso inédito e pioneiro!!#posunipe #obesidadeeemagrecimento #posgraduacao #especializacao #conhecimentoepoder

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Olá pessoal, hoje venho compartilhar com vcs este estudo publicado em 2016 que li e achei muito interessante! Os autores estudaram um grupo de chineses sob 3 níveis diferentes de ingestão de sal e verificaram os níveis basais de grelina em cada um deles. Quando eles compararam os níveis de ingestão basal (8g) com uma dieta hipossódica (3g de sal) os níveis basais de grelina diminuíram e, quando submeteram esses indivíduos a alta ingestão de sal (18g) os níveis aumentaram muito. Ambas modificações nos níveis de grelina foram estatisticamente significativas (ver gráfico da figura). Considerações dos autores: vários estudos epidemiológicos anteriores já relacionavam a alta ingestão de sal e a obesidade. Os autores citam (o que muitos já sabem) q os alimentos salgados são considerados viciantes e estimulam receptores opioides no cérebro e no centro de controle do prazer, de modo que seu consumo produz dependência. Os autores sugerem q o aumento da grelina induzido pelo sal pode ser um mecanismo inovador de obesidade nesse contexto, através da informação ao núcleo arqueado do sistema nervoso central para estimular a fome, porém, destacam que é um estudo pequeno (n=38) em chineses e que mais estudos acerca do assunto devem ser realizados. Tenham cuidado ao interpretar dados de estudos isolados! Mas, sem duvida, é mais um alerta, não somente para a redução da quantidade de produtos processados e contendo glutamato monossódico que muitos ainda consomem, mas, também, para a quantidade de sal de adição que muitas pessoas ainda usam em excesso! #obesidadeeemagrecimento #obesidade #grelina #endogastrorio #nutmed

Você é daqueles que come tão rápido que nem sente o sabor do alimento? Devora sua refeição em 2 minutos?
✔CUIDADO 💀
A MASTIGAÇÃO é um ação extremamente importante para o emagrecimento e absorção dos nutrientes.
Mastigue calmamente, cerca de 15 x ,só assim o cérebro enviará a mensagem da saciedade ao seu estômago e assim haverá controle da fome impedindo os excessos.
#leptina
#grelina
#metabolismo
#bioquimica
#nutricao
#saciedade
#obesidadeeemagrecimento
#naoaobesidade
#pesoideal

Sério que você ainda consome miojo? 😮

"Ah Nutri, é mais prático e fica pronto em 3 minutos" 😒

Eu conheço pessoas que acordam cedo para trabalhar e chegam tarde, e nem por isso vai correndo se agarrar com um prato de miojo! Por favor né? Tenha consciência e se organize! Faça sua comida para a semana e armazene. Depois de um longo dia de trabalho é só chegar e esquentar.

Menos desculpas e mais persistência no objetivo 😉
#nutrição #obesidade #coração #saúde #alimentacaosaudavel #DrRicardoResende #Especialista #ObesidadeeEmagrecimento

Que tal como o dia planejando seu futuro profissional? Faça sua especialização no Unipê, maior Centro Universitário da Paraíba! 2ª turma, Curso inédito e pioneiro!!#posunipe #obesidadeeemagrecimento #posgraduacao #especializacao #conhecimentoepoder

Ficar sem comer emagrece.😨
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Mas isso dura?🤔
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Leva a perda de peso...Sim.. 😮
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Mas de musculo também! 😓
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Vale a pena?😱
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Esses tipos de dietas NÃO são sustentaveis.😉Se ligue!💡
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Você faz durante um tempo...E depois? 😲
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Volta a engordar...Na maioria das vezes até o dobro! 😣
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Não somos ratinhos de laboratório para ficar experimentando essa ou aquela dieta da moda...🐭
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Nosso corpo precisa de comida!🐟🍎🌰🍇🍃🍠🍓🍉🍍🍖🍐🍒🍗🍌
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E comida de verdade! 🍊🍋🍏🍑🍆🌽
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Frutas!🍉🍎🍓
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Legumes!🍆
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Verduras!🍃
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Grãos!🌾
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Gorduras naturais (oleaginosas, abacate, açaí) etc...🌰
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Simples assim né? Para que dificultar?😉
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#nutrileilaneves #obesidadeeemagrecimento #coachdeemagrecimento #porumavidamaisleve #sejasuamelhorversao #desafionutrileilaneves
#sejaleve #semrestrições #nutriçaopensante #nutricaosemmodismo #nutricaosemterrorismo

Hoje tem tortinha integral!!
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Super deliciosa! Só leva esses ingredientes ai!😉
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Lista de ingredientes:
👉 Massa:
☑Farelo de aveia
☑Ovos
☑Leite em pó
☑Tomate
☑Cebola
☑Orégano
☑Cenoura
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👉 Receio:
☑Frango cozido moído
☑Creme de ricota (ricota+creme de leite+sal+orégano)
☑ Queijo minas frescal
☑Queijo Mussarela
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Juro que até quem não gosta de comer preparações integrais vai gostar dessa tortinha. Você nem percebe que é integral. Fica realmente muito gostosa! 😆😄
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#nutrileilaneves
#obesidadeeemagrecimento #coachdeemagrecimento #porumavidamaisleve #receitadanutrileilaneves #receitadanutri
#tortaintegral #nutricionistaemsalvador

🤣Reabastecido com sucesso! 😃
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Comprinhas de sementes e cereais a granel!😍
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❗️Check list ❗️
☑️ Aveia prensada
☑️ Farelo de Aveia
☑️ Semente Linhaça dourada
☑️ Semente de Chia
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Super importante ter alimentos integrais sempre a mão! 🖐️
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Seja para utilizar adicionar nas refeições ao longo do dia (como por exemplo no iogurte, em sucos, por cima de frutas) 🍌🍎🍓🥝🍹🥛ou também na substituição da farinha de trigo branca na preparação de receitas (panquecas, pães, bolos, cookies, vitaminas e shakes naturais,etc)🥞🍞🍰🍪
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😃E você costuma comprar esses alimentos? Como você utiliza?
Tem dúvida sobre como utilizar melhor?🤔
Conta aqui pra mim! Vou te ajudar tirando sua dúvida! 🤓
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#nutrileilaneves
#obesidadeeemagrecimento #porumavidamaisleve #coachedeemagrecimento #sejaleve #sejasuamelhorversao #nutriresponde

É muito importante para nós nutricionistas clínicos prevenir e tratar doenças. Afinal você é o que você come! A maioria das doenças tem tratamento dietoterápico e os exames nos dará subsídios para o seu tratamento. Muitos pacientes não sabem que nós nutricionistas somos capacitados para interpretar e solicitar exames(embora alguns planos de saúde acham que não somos). Então marque sua consulta e traga seus exames laboratorias e de imagens! Estarei aqui para tratar você de forma personalizada e como um todo! Com saúde não se brinca! Para marcação de consultas ligue ☎(82)3223-5757.
#amosernutricionista #reeducaçãoalimentar #nutriçãoclínica # nutriçãoesportiva #obesidadeeemagrecimento #cirurgiabariatrica

"Nutri, tem como fazer reeducação alimentar no inverno?"🤔
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Claro que sim! 😄
Inverno e esse friozinho, combina bem com sopas, cremes e caldos principalmente nesse horário da janta! 😆🥘🍜🥔🥕🌽🌶🥒🍖🍗
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Não sabe fazer? Bem, se olhar ai nos posts anteriores tem receitinha de um caldo de legumes que eu fiz... E sem falar que é bem simples...😋
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Escolhas seus legumes e verduras preferidas, temperinhos do bem (cebola, salsa, alecrim, açafrão, etc), algumas ainda levam proteínas como frango ou carne, e pronto. 🌿🍃🥔🥕🍖🍗
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Mas, bom mesmo é quando você vai na casa de sua mãe e ela já sabe de cor seus gostos e escolhas alimentares e te presenteia com todo amor, com um creme de legumes c/ carne (músculo) delicioso. 🔝😍🤗😉
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E você me conta ai o que come nesse horário em dias frios??🌡🌬❄
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Dúvidas! Pergunta ai embaixo! 😃
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#nutrileilaneves #obesidadeeemagrecimento #porumavidamaisleve #coachedeemagrecimento

Mais um módulo da Pós-graduação Unipê ministrado pelo Dr. Alexandre Sérgio, com muitas vivências práticas! #posunipe #prescricaodeexercicio #obesidadeeemagrecimento

Uma boa escolha alimentar proporciona saúde ao organismo.
Patinho Moido + Massa integral + Abobrinha refogada. Nada de temperos industrializados. Somente naturais como tem que ser.
#obesidadenao
#obesidadeeemagrecimento
#nutricaointeligente
#naotenhamedodecomer
#comidaboa
#dietasemfrescura
#nutricionistapolianafreitas

Agora o segundo post é em agradecimento... amo.meus pacientes... presentinho que eu xonei... #gratidão #nutriçãoclínica #nutrição #amooquefaço #obesidadeeemagrecimento #tenhoosmelhores

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