#obento

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*2018.9.20*

今日は雨です。
身体も心もどんよりです。

季節の変わり目だからかな、なかなかしんどいです(๑*ㅁ* )トホホ -----------------------------------------------------------------------------------------------
*豚ロースのっけご飯(大根おろしダレ)
*ニラ玉
*モヤシとオクラの炒め物カレー風味
*かぼちゃの炊いたん
*人参、ミニトマト
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今日からお天気悪い日が続きそうですね…
はじめての体育祭も控えてるので、お天気になってくれたらいいのになぁ。。。
今日はめっちゃ手抜き弁当です💦
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○オムライス
○ウインナー
○海老シュウマイ(冷食)
○ホワイトコーン、プチトマト
○きゅうりの浅漬け
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赤坂 ふきぬき✨
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急に冷え出し今日は大雨☔
夏の疲れが出ませんように〜
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ランチは鰻重🤗✨
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松・竹・梅 どれにされます?と聞かれて〜
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お昼から松は🙄💬
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👆梅で😅¥2.160:-
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梅かよっ🤪て…
オバさん(店員)ガッカリした顔せんといてよ〜😥💦
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本日は完売しました。
お足元の悪い中、たくさんのご来店ありがとうございました😊💕

今日は以前勤めていたお店の、隣のお店で働いていた方(ややこしい😂)が、たまたま販売している前を通って、テンション上がり過ぎて大声になりました😅何年経ってもお互いの状況が変わらなくてまたテンションが上がると言う無限ループ😂😂
お互い歳を重ねても、いつでもあの頃に戻れて笑い合えて、何とも幸せな気持ちになりました✨
思いつめながら必死に生きていたあの頃も、今となっては大笑いです😂😂

明日も広島パルコ裏で皆さまのご来店、心よりお待ちしております😊💕

明日のかんたん節約お弁当日記🍱

この間テレビで
おにぎりの海苔の関西と関東の違いを紹介していました😊
関西は味付け海苔で
東京は焼き海苔だそうです
えー🤭
おにぎりの海苔は全国味付け
海苔やとずっと思っていました😣

味付け海苔の方が
美味しいと思うけどなぁ?
んー
文化の違いやね🤔

今日もなんとか完成
お疲れ様でした

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夫弁当♪
*鶏むねの南蛮漬け
*根菜の煮物
*白滝としめじのきんぴら
*もやしと小松菜の香葉茶和え
*さつまいもの素揚げ
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夫のリクエストの南蛮漬け。鮭バージョンも作ったのですが、やはり肉がいいと言われお弁当は却下されました😭私は鮭の方が好きだけどな〜
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もやしを和えた香葉茶。母からの京都土産で、青じそ、梅、昆布、抹茶を粉末にしたもので、香りがよくどんな野菜もお上品な一品に仕上がります。
味にうるさくグルメな母。さすがだなと感心してしまいました。
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《香煎咖哩雞胸肉便當》

稍有口感的雞胸肉配上滿滿的蔬菜、膳食纖維及糙米飯,就是我家先生的瘦身便當基本款了。

先生很愛有口感的雞胸肉(白話:乾柴口感),有時將雞胸肉料理的太嫩,先生還會覺得浪費了雞胸肉的豪邁本色~太可惜了。

但這樣的雞胸肉不會讓貝蒂期待,所以貝蒂通常是轉頭吃別的...🤣

與大家分享做法:
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❶將雞胸肉斜切紋後加入醃料,醃製過夜或約15分鐘。
❷以少油快速將兩面香煎一下,煎至香氣飄出但雞肉還沒熟時即起鍋。
❸放入烤盤以180度C烤約15分即可(烤箱需預熱)。

💟醃料:鹽、匈牙利紅椒粉、橄欖油、黑胡椒、純咖哩粉。

【料理筆記】
✏️可將烤好的雞胸肉撥成絲,加入生菜裡一起享用,或放在酪梨泥上~讓酪梨的滑順口補足雞胸肉的乾柴。

----------無關料理的自言自語-----------

下班後進捷運站旁的黃昏市集買蔬果,水果店的老闆看著貝蒂手上拎的菜,笑著說「現在菜很貴哦!」

貝蒂抱怨的說「是啊,自己煮比吃外面還貴...」
老闆認真的跟貝蒂說:「但是自己煮比較乾淨啊!」

對啊!自己煮不止乾淨,還比較清淡健康呢~

#健康無價
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****9月20日(木)☔︎***
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*・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜
今日は雨の降り出しが早くて、お出かけ出来ず無念ー!🚃🚌
お家の中で途方に暮れながらエンドレスプラレール…。
しかも、朝から何故か眠くて眠くて😪
お昼寝してくれない息子の横で昼寝しろー‼︎と念力を送ってみたり…😂まぁ、寝ませんな😅
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ハンバーグ
ピーマン炒め
茄子の甘味噌炒め
インカのめざめ揚げ
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2018.09.20 Thu ☁
今日の男子高校生&予備校生弁当🍱
・鶏そぼろ
・炒りたまご
・小松菜のおかか和え
・パプリカの味噌きんぴら
・蓮根の梅酢漬け
・ごはん
てぬぐい「れんこん」
午後から雨の予報です😰
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本日のもとべん(もとこの弁当)。
大山で買ってきた佃煮で作って貰った炊き込みごはーーーーん💕💕🍚
これ、ほんっっっとに美味しいの😍
教えて貰ったんだけど一気に魅了されたよ~.
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本日のお弁当&息子朝ごはん
昨日から大学がはじまりお弁当スタート
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【menu】
▫︎チキンカツ
▫︎明太子パスタ
▫︎ブロッコリー
▫︎オレンジ
▫︎おにぎり
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#今日のおべんとう🍱


肉詰めピーマン
韮入り炒り玉子
オーガニックマカロニサラダ
茹でさつまいも🍠
プチとまと🍅
玄米ご飯おにぎり🍙


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こんにちは。ソラトミドリです☺︎

どんよりした天気ですが…今日も元気にオープンしてますよ〜〜。
お弁当のご注文もありがとうございます🙏

今日は今からキッシュやグリーンカレーを仕込む予定です!
ぜひぜひご利用お待ちしております🙇‍♂️

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小学校 遠足弁当🍱 🌸

今日はお兄ちゃんお姉ちゃんの遠足日。
2人とも楽しみすぎて、いつもより早く家を出ました🏃‍♂️

お兄ちゃんは科学館、お姉ちゃんは動物園へ😊

お弁当、外でお友達と食べれるから
楽しみ〜😋💕とウキウキした顔でリュックサックに詰めてくれました😊

下の子は👶今日は一時預かりのための慣らし保育。
最後眠くてぐずったけど、楽しく過ごせました。
新しい環境にもちょっとずつ慣れていこうね😊



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コロッケくまちゃん弁当🍱
トトロにしようと思ってたけど、更に手抜きのくまちゃんで 笑
*・゜゚・*:.。..。.:*:.。. .。.:*・゜゚・*
息子のリクエストが「 きゅうりのお漬物を入れて 」だけだったので〜😁
*・゜゚・*:.。..。.:*:.。. .。.:*・゜゚・*
#土屋太鳳 ちゃんがTVで紹介していた#きゅうりの味噌ヨーグルト漬け なかなかおいしい♬
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09.19水曜日☀️


おはようございます🎌💨
🏃🏻💨🎌
今日JKちゃん
体育祭👊💪🎌

一昨日 公園で両足つって治らないって
昨日夜に接骨院へ~‪𐤔𐤔‬
もーー‪𐤔𐤔‬
っていっても出る種目が
ダンスと騎馬戦だったか?😂
しっかりマッサージしてもらったって
わたしが
マッサージして欲しい🙄☝️


緑チームなので
初リトルグリーンメンに
してみたわっ😋


‪‪☺︎‬メロンパン
‪‪☺︎‬おかか🍙
‪‪☺︎‬からあげ
‪‪☺︎‬お花卵
‪‪☺︎‬お花ビアハム
‪‪☺︎‬かぼちゃ甘辛焼き
‪‪☺︎‬お花赤ウインナーandポークビッツ
‪‪☺︎‬大根甘酢漬け
‪‪☺︎‬飾りキュウリ ‪‪☺︎‬ミニトマト
‪‪☺︎‬🍇


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. // All smiles with this #homecooked goodness packed into a nifty bento:
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Grilled on cast-iron pan:.
✔tender herbed chicken breast
✔sweet potato (base)
✔cauliflower
✔broccoli
✔brussel sprouts
✔garlic french beans
✔butter brown mushrooms
✔mini bell peppers

Fresh:
✔vine tomatoes
✔baby carrots
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