#oatmash

MOST RECENT

Poslední 'čtvereček' a dílo snězeno 🙈 #breakfast#morning#oatmash#coffee#inspiration#macuisine

Jednou vstanete a skoro umřete hlady, někdy nemáte chuť jist, ale tu snídani prostě chcete 😁🤔a jak jsem si slibila: otruby, mák a přidala jsem @mrflapjack_cz 💖 #breakfast#morning#macuisine#oatmash#inspiration

#palacinky #crepes #livance #pancakes #plums #svestky #maliny #pistacio #breakfast #breastfeeding #feedfeed #foodblogger #foodstagram #recipesbyyou #zdraverecepty #healthyfood #snidamsaktinem #healthyfood #jidelniceknamiru #duhanataliri #eatrainbow #yummy #fhrüstück #autumn #lecker #zwetschken #
__________❤️❤️___________
Takové lívanečky s opečenýma švestkama se skořicí.. na to řecký jogurt s lesním ovocem a pistácie👏🏻💋😍🥞. Lívance jsou z ovesné mouky #oatmash a proteinu #pescience z příchutí #snickerdoodle taky z @aktincz 🥥🥞.....
🍭ovesná oatmash mouka a kokosová mouka
🍭odměrka proteinu
🍭domácí kokosové mléko 🍭šťastné vajíčko
🍭perníkové koření @sonnentor.cz 🍭prášek do pečiva
Švestky,kokos, jogurt a ostružiny:)

Moje krásné sladké nedělní ráno. 😊 Ovesná kaše s medem, rozinkami, skořicí a jablíčkem. 🍎🍯 Chystám se na týdenní nákup, tak potřebuju dost sil, abych to tam přežila. 😂
#breakfasttime #breakfast #oatmeal #oatmash #oats #honey #cinnamon #apple #raisins #sweetmorning #sweetbreakfast #sweet #vegetarianfood #vegetarian #healtyfood #healthymeal #zdravakrasnaastastna

Inpirovala som sa týmto tvarohovým koláčikom 😆🤭 aj ked neni taký pekný ako originál ☺️🤩 recept: 🍫kakaove cesto - 60g ryžová múka, 40g kokosovéj múky, 20g oat mash ja som použila biela čokoláda (alebo len pomleté ovsené vločky) , 2 celé vajícka + 2 vaječné bielka, 10g kakao, kypriaci prášok, stévia a trošku vody na doriedenie. > všetko zmiešame spolu aj sypké aj riedke plus žltka potom doriedime vodou,bielka si oddelíme zvlášť a tie vyšlaháme na tuhý sneh a tie potom primišame. Cesto dáme do formy a pečenie ( 2-3 PL si odoberieme od cesta) pečieme na 180stupňov cca 10 minút
🍰Tvarohová nápln - 400g nízkotučný tvaroh, 50 ml mlieko, 30g vanilkovy prášok, 2 cele vajcia, trošku citrónovej sťavy, stévia.> všetko zmiešame v jednej miske a vylejeme na predpečený korpus tvarohovú nápln ja som dala zvyšne kakaové cesto a pečieme dalších 10 minút. Vytvorila som tým mramorový vzor. Dobrú chuť. 🤭💋 #oatmash #happyday #cacao #chocolate #food #foodporn #inspiration #pie #cake #foodblogger #recept #love #instafood #instagram #instagood #foodie #lovefood #sugarfree #breakfast #healthyfood #dnesjem #uzastnejedlo #fit #fitfood #breakfasttime

Tak dlouho jsem myslela na otruby, až jsem si je koupila 😍 asi zase bude otrubová sezóna 👌🏾a už aby bylo v obchodě Kaki, nebo mě nějak to ovoce nebaví a chutnají mi jen jablka 🤷🏿 #oatmash#inspiration#macuisine#cooking#baking#morning#breakfast

Spojení SNICKERDOODLE a SALTED CARAMEL? ❤ Neskutečné #nebevpuse☁💋 Tak dlouho jsem měla chuť na teplou ovesnou kaši! 💪 Jelikož přes ty horka jsme si s @luke_beranek chystali spíše vychlazené s kefírem či tvarohem!
A dnešní počasí ☁ si přímo říkalo o #mojeovesna se SNICKERDOODLE proteinem od @pescience! ❤
Podzim nám pomalu začíná a to chtělo i vůni skořice 😛 tak na kašičku padla Zkaramelizovaná jablíčka, posypané @oh_my_spice Snickerdoodle, Čokoláda od @xucker.de Salty Caramel ( nejlepší ), Proteinella Salted Caramel od @bodylab ( mimochodem, teprve včera jsem ji koupila 😂 a je 🔝) no a konečně to hlavní ➡ SNICKERDOODLE COOKIE od @lennyandlarrys
Chuťově to nejde popsat jak je VÝBORNÁ, ta skořice na povrchu 😍 Měkkounká, rozpadá se v ruce a ještě když ji máte v teplé ovesné? ❤
Tomuhle říkám #foodporn , rozhodně zkuste!
#breakfast #fitness #fitfood #loveit #snickerdoodle #saltedcaramel #proteinella #fit #bodylab #lennyandlarrys #cookie #oatmash #protein #fitnessfood #chocolate #healthyfood #seasoning #apples #cinnamon #loversbreakfast

Dnes prvýkrát mugcake s kokosovým pudingom, 🍓 čoko od @lindtcz_sk 💜 a lesným ovocím 😻
Potrebuješ: 🍓 120g červenej fazule
🍓 10g pomletých ovsených vločiek
🍓 15g kokosovej múky
🍓 15g puding prášku od @droetker_sk
🍓 1 bielok
🍓 Sladidlo, PDP ***Pre väčšiu dávku bielkovín pridaj proteín/ tvaroh/ biely jogurt (ja som si to napasovala do makier, aby mi to sedelo)
Nutričné hodnoty na mugcake:
210kcal, 15g bielkovín, 24g sacharidov, 8g tukov a 7g vlákniny. .
.
.
#eatwiththesunshine #mugcake #oats #oatmash #foodlover #foodmaker #healthyrecipes #snack #healthysnack #chocolate #chocolatelover #iifym #iifymgirls #health #balanceddiet #flexibledieting #befit #caloriescounting #macros #kaloricketabulky #foodpics #foodstagram #foodblog #slovakia #uzasnejedlo #foodphotography #vkuchyni

Dnešní odpolední odměna 🙂 a tyhle proteinové kroužky najdete nově v Tescu! No a já protože viděla SKOŘICE, tak hned skončily do košíku. A skočí ještě několikrát, jsou boží💖 #snack#macuisine#oatmash#inspiration

Oatmash: only oats with milk and protein + nuts, nut's butter, cinnamon and peach. That's it. 😍 #wednesday #morning #breakfast #breakfasttime #relaxtime #oatmash #nopaleo #justrelax #healthyfood #homemade #fit #fitfood #fitness #fitnessgirl #gym #foodporn #foodlover #czech #czechgirlcooking

Čas na snack 😋 Ovsená kaša s proteínom a vyšľahaným bielkom 🥣🥣 #snacks #snacktime #oats #porridge #protein #proteinfood #oatmash #healthyfood #healthy #trainer #personaltrainer #tuesday

Most Popular Instagram Hashtags