[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#nyemål

9549 posts

TOP POSTS

Endelig klarer jeg å gå normalt igjen og jogge bittelitt etter 18 uker med plantar fascitt og akilles betennelse! Bare begynne forsiktig nå så, men det regulerte den dårlige kondisen og vekta ganske greit kjente jeg 🤪🙈Holdt med ett minutts jogge intervaller i dag... men det er en start i det minste! #backinbuisness #running #elixia #nyemål

Altså! Da har jeg meldt meg på Berlin Maraton 2018😱 Så da er det vel bare å starte 🏃🏽‍♀️ Takk for invitasjon @fru_rugland Det grugledes🙌🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ #løpeglede #treningsglede #nyemål #maraton2018

Tenk om dette ikke bare var fantasi men faktisk mulig å få ut av min kropp. Det synes jeg hadde vært morsomt.
#garmin920xt #nyemål #blibest

Dro på trening,litt små trå i kroppen. Dro til med ikke mindre enn 3 nye ØKNINGER på både Nedtrekk,T-BarRow og Ro med hantel💪🏻 Forholdsvis 80kg x3, 100kg X1 og 30kg x6 #spistmyespinat #nyeMål #sterkejenter #densomgirsegerendritt #treningsglede #treninggirlivetmening #fitnok #styrkeermagi #sterkereENNdeg😂 #fsc #fsciseveien #kk #snartjul

God mad midt i alt flyttekaoset😌#flyttetsammen#medminskat#nyfremtid#nyemål#osto

SÆSONSTART! Vi glæder os til en ny! Vildere! og bedre sæson! 🏒🥅🏅🏆 #nyespillere #nyemål #nysæson #20172018 #vierklar

Under en uge til sæsonstart i ROG 🙌🏼 Har du lyst til at prøve TeamGym af i ROG? Så holder vi åbne træninger i august, og udtager holdene den 30/8 og 31/8 ✌🏼#rogteamgym #nysæson #nyemål #fællesskab #komogværmed

10 års skolegang✌🏼 - Stolt far😍
#gratulerer
#stolt
#nyemål
#endeligferie
#myson❤️

MOST RECENT

Glæder mig til efter nytår hvor den nye års sæson starter!
Glæder mig til et år med mange udfordringer, ny mål, ny kampe, nye modstander, flere resultater og ikke mindst mange flere oplevelser❤️💪🏼🥊⭐️
Kan snart ikke vente mere til at stå i ringen igen! 👊🏼💪🏼🏆
#nyemål#nyeresultater#nyemodstandere#nyekampe#nyeoplevelser#nyeudfordringer#boxing#2018#fightforyourlife#fightforyourdreams#fightergirl#workout#nevergiveup

Dro på trening,litt små trå i kroppen. Dro til med ikke mindre enn 3 nye ØKNINGER på både Nedtrekk,T-BarRow og Ro med hantel💪🏻 Forholdsvis 80kg x3, 100kg X1 og 30kg x6 #spistmyespinat #nyeMål #sterkejenter #densomgirsegerendritt #treningsglede #treninggirlivetmening #fitnok #styrkeermagi #sterkereENNdeg😂 #fsc #fsciseveien #kk #snartjul

Dagens sidste træninger overstået og rigtig god weekend derude🙏 Her ses @katjahylleberg og @camillabjespersen i nogle af dagens øvelser ud af rigtig rigtig mange. Godt kæmpet af alle der var forbi #fitbyludwig idag😅💪 fedt gåpåmod og vilje til at udvikle skills👌 #personligtræning #fitness #workout #december #fitnessmotivation #vægttab #mereenergi #trening #fitfam #aktivlivsstil #nytår2018
#nyemål #sunderejeg

Vi har måske allesammen steder her og der på kroppen, vi bliver ved at rette på, på os selv. At arbejde med selvkærlighed og tanken om, at vi alle er perfekte som vi er, er en proces, der er så givende og lærerig! MEN, jeg er også stærk fortaler for, at vi sagtens kan elske os selv fuldt og komplet, og samtidig ønske at se, hvad vi kan opnå med vores sind og krop, når vi implementerer bestemte ting i vores liv.
Det handler ikke om at sulte sig!! Det handler om hvad du spiser. Men SPIS! Og sørg for at gi' din krop den næring, den ikke længere alene får af varieret kost. Jeg lover dig, du vil IKKE fortryde det!
Julemåned eller ej, tror du det skal være stringent, så tro om igen. 🎄💪🏻👏🏻❤️ Idag er der bagt glutenfrie julesmåkager, på mælkefri margarine / plantemargarine og kokossukker i steder for det hvide sukker 👊🏻 Min krop omsætter det bedre og der er plads til mere 😋
Glædelig 15. december! 🍪😍 #spisspisspis #stillgoingstrong #nyemål #gogetthem #helårskrop #vitalitet

Er du i mål med julegavene enda? I dag og i morgen formiddag pakker jeg siste ordrene som har sikret levering før jul ❤️🤶🏻❄️ Legger du inn ordre i dag blir den med på sendingen i morgen!

Dagens finisher på vægttabsholdet. Den gav sved på panden. Efterfølgende snakkede vi om at få en bedre kondition, og at starte så småt op med løbetræning. #trigalofys #fysioterapeut #træning #styrketræning #nyevaner #nyemål

Litt av en test uke! Da jeg har vært litt av og på, trening det siste halvåret. Så har jeg nå endelig kommet ordentlig igang igjen. Nå er jeg klar for å komme i form, både for meg selv & for å bli god på hesteryggen.
Ukas tester har vært:
• 1mil(🚴🏼‍♀️) på 15.00
• 3km(løping) på 14.00
• 1mil(løping) på 55.06
I disse testen har jeg virkelig presset meg. Så utover nå blir målet å bli litt å litt bedre i hver av øvelsene. Jeg er klar for 2018💦🔥👏🏻#trening #fitness #nr1fitness #klarfornyttår #nyemål #sykling #løping #hardt #viljestyrke #kjøør

Fik brugt der #10.000skridtomdagen på at hente årets #julegave fra arbejde. #tak til #NordØst #intersport #christmasgifts

Bruger #instagram til at holde mig selv på #nyemål #10000steps #stopand open your eyes #vildumedudoggå

I går var siste gong med denne utsikten i 2017. Men me sjåast att i 2018! 💪 #pttime #sisteforiår #sjåastatt #sjåastnesteår #snartnyttår #snartjul #takkforiår #mesjåast #nyemål #letsdothis #ididit

Selvudvikling/ teamudvikling det er super fedt #enneagram #fld #team #udvikling #nyemål #energiboost @anne_ravn_grnholt tak for i dag⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Flash back #ironmancopenhagen #tri
Det går bedre med knæet og må så småt begynde at løbe lidt igen. Så er alle finger krydset, at ledbåndet holder og har haft godt at 6 ugers løbe pause.
Travlhed i firmaet og afslutning på et fantastisk år er ved at nærme sig! Uden tvivl det hårdeste år i mit liv men også helt klart det fedeste!! 💪🏻👍🏻 hænderne kommer ikke ned hverken sportligt eller erhvervsmæssigt når vi lukker ned for 2017 og byder 2018 velkommen! #nytår #nyemål #fantastiskemedlemmer #stemning
De seneste uger er blevet brugt på ny tænkning erhvervsmæssigt og kan godt love at #pureperpformancefitness tager endnu et step op i 2018, så vi hele tiden dygtiggøre os, er foran og måske bedst på det vestjyske marked når det kommer til sundhed, træning samt livskvalitet både fysisk og mentalt 💪🏻👍🏻 #hjælpemennesker #skønt #vigtigt #passion #govest

Det er fucking fantastisk at løbe 5 km på 28 min, efter en længere pause med en diskus prolaps i lænden, som har minimeret min træning 😓 - næste mål er 7 km i streg 🏃🏻‍♀️😅💪🏼 #nyemål #running #run #løb #personaltrainer #personligtræner #dukanhvadduvil #træning

Hun var så glad i starten
"EJ Mary det er jo en lille julegave til mig selv".
Jeg nød hendes gode humør så længe det varede Hahaha 😂😂😁
Der røg ikke andet end "Åh my god"
"Det brænder"
"FU**"
"ARGH"
Man skal ikke undervurder denne lille elastisk bandit.
Jeg har stadig et par enkelte tilbage 😍

#fitness #træning #detbrænder #numse #bootybuilder #maryfit #sjov #hygge #med #ømmeballer #stoltcoach #bandit #vesterbro #stramop #større #booty #julegave #nyemål #nyeplaner #nytnytnyt

God mad midt i alt flyttekaoset😌#flyttetsammen#medminskat#nyfremtid#nyemål#osto

Nytt år ~ Nyttårsforsett ✔️Fokuser på EN ting du vil endre på i 2018. Da er sannsynligheten større for at du greier det! Hva ønsker DU å endre på? #fokus #nyttår #forsett #nyemål #hvaønskerdu #mål #coach #hverdagscoach #hverdagstips

Når en klient skal have et nyt program. Nye mål er blevet sat og programmet er blevet introduceret #nyemål #styrketræning #trigalofys #gidengas

“Hvis man venter for længe med at tage det næste skridt, risikerer man at leve resten af livet på ét ben” 🚶‍♂️ Vi er klar til d. 14. december, hvor man kan vinde et gavekort til @esbjergcafefrederik
For at deltage skal du gå ind på vores facebookopslag og skrive “tag skridtet” i kommentarfeltet 🎄
Alle dem der har deltaget i løbet af måneden er med i lodtrækningen om en meget lækker gave d. 24.12.17🎄🎅🏻 Tag, like, del og hvad du ellers kan finde på😃

Vi trækker en vinder i morgen d. 14.12.17 kl. 12.00.
Denne konkurrence er hverken sponsoreret, støttet, administreret af eller forbundet med Instagram eller Facebook #tagskridtet #gørenforskel #gørhvadduvil #nytår #nyemål #nyeskridt #gørdetnu #julekalender #børnsvoksenvenner #cafefrederik

.
✨ Det er meningen at eventyr skal jages og ikke blot forblive ønsker ✨
.
.
Jeg kender det fra mig selv, at jeg nogle gange holder mig tilbage. At jeg begrænser mit eget potentiale, nedscalerer mit eget værd og ikke går efter det, jeg virkelig ønsker på grund af A, B, C og D . . . . og alle de mange andre årsager.
.
.
Forleden faldt jeg over en gammel bucket-list fra 2014, hvor jeg havde skrevet 5 ønsker om eventyr, jeg ønskede at skabe for mig selv, ned. Ud af de 5 eventyr, har jeg stadig kun skabt 2.
Det er jo tosset, for de er alle sammen eventyr, jeg gerne vil have, eventyr jeg har brug for i mit liv og eventyr jeg har lovet mig selv at jage. Men af en eller anden årsag, bevidst eller ubevidst, har jeg ladet dem forblive ønsker. Og jeg har ikke som sådan en grund til det, andet end at livet skete. Men det er på tide at blive bevidst og strege flere eventyr fra listen - det er vigtigt at leve livet røven ud af bukserne ... ik' ...?
.
.
.
✨Og med det sagt; lad os jage vores eventyr og sætte nogle streger på de der busket-lists.
Lad os jage vores drømme; skabe vores eventyr✨
.
.
#makeitcount #youcanbeflawedenoughbutperfectforaperson #livetskete #bucketlist #levlivet #fuldtud #chaseyourdreams #nyemål #trimom #applyruyenumberfive #ironmantraining #trilife #trigirl #triathlon #triathlete #ironman #swimbikerun #swimbikerundk #poweredby @vangsgaardtreat @nortec_sports

Længe leve de her gamle icebugs løbesko😅❄️ Var li hoppet i alm løbesko, meeeen måtte ind og finde de her sko frem fra gemmerne... tunge som bare pokker (som mig🤪) men de stod fast🙌🏻 #is #vinter #bambipåglatis #icebug #icebugshoes #løb #run #running #morgenløb #fitfatmommy #fitigen #vægttab #weightloss #mortil3 #morlivet #swimbikerun #nyemål

Ble lette vekter(som føltes veldig tungt!) på dagens beinøkt! Idag var tredje dagen på rad med løping på mølla. -4kg kroppsvekt siden søndag morgen. Mye er selfølgelig vann... men det merkes! Tenker ikke så mye på vektene, heller utførelse, teknikk og kontakt. Føles godt med løping i programmet! Kroppen er og føles lettere🤪👍🏼👅 ny dag i morgen👌🏼 #nyemål #hardtåslådensomaldrigirseg #boxing #legworkout #legsession #absworkout

Kanskje det tøffeste året mitt sålangt i min treningshistorie. Etter at jeg rev av deler av brystmuskelen har det vært vanskelig å komme tilbake. Funksjonelt kommer det seg gradvis, mens muskulært blir det nok aldri 100% igjen. Har siden da tatt ett valg og jobbet mot det nå i snart 8 uker. Valget var enkelt, gå ned i vekt. Til nå har jeg mistet nesten 10 kg. Kommer til å fortsette med det, og blir nok å ha litt annet fokus fremover. Fasinasjonen for å bygge kropp vil alltid være der, men nå vil jeg prøve å bli en lettere og mer funksjonell utgave av meg selv. Livet går i opp og nedturer å iblant må man ta valg man kanskje ikke ønsker å gjøre. Men det gjelder også å klare å finne gleden i å gjøre andre ting. Selv trenger jeg mål og utfordringer for å klare å ha det gøy med det jeg holder på med. Så det er en vesentlig faktor for meg til å kunne bli bedre år for år. Så vi fortsetter å gunne på mot en lettere, mindre og mer funksjonell versjon av meg selv. #nyemål #nyeambisjoner #nyttfokus #nymeg

Så er der noget at træne frem til igen 😊🏃‍♂️ #løb #running #nyemål #2018blivermitår #deterkunbegyndelsen

Glædelig 12. december derude!! 🙌🏼🤩🎄🎅🏼☃️.. Tolv dage er gået og vi er nu halvvejs til juleaften 👏🏼👏🏼☺️🙊 jeg nyder denne måned i fulde drag! 🤗 Og jeg ser frem til hver dag, hver weekend, til juleaften, 1. og 2. juledag og ikke mindst nytårsaften! 😍✨🎇🎆🎊🎁🎀 ___________________________________________________________#12december#halvvejsjuleaften#kuntolvdagetilbage#christmastime#christmas#christmassweater#nytårligeomhjørnet#2017#snart2018#nytår#newyear#nyedrømme#nyemål#fremtidenbliverspændende#

Har sommerfugle i maven🦋 Drømme kan blive til virkelighed🙏🏼 Jeg elsker iværksætteri og har altid gang i meget. I know😍 Alt er hemmeligt endnu, men har haft skønt møde med @naturligolie og de er så seje og lækre deres produkter🖤 #entrepreneur #nyemål #takemetoGB

Fiiiiiine kolleger💪🏼👊🏼❤️
Makes me SMILE😄
#alltidtidtilprat
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
.
.
.
.
Det er fulle hus før jul og masse energi i salen...WOOOOHOOO🚴🏻‍♀️🚴🏼‍♂️
1 time til før litt juleferie!!👊🏼
Og neste mandag avslutter jeg med 4x4, og de som vil kan forsøke å kjøre seg så hardt at de får en tilnærmet maxpulstest.
BE THERE👏🏼👊🏼🚴🏻‍♀️👍🏼💪🏼😄😅😅
.
.
.
.
#godekolleger #smil #fitinspo #satsbekkestua #satselixiabekkestua #aktivejenter #cycling #interval #jeggirmegaldri #nyemål #treningsglede #lalifestyle

#nyemål #10.000skridtomdagen #10000steps #vildumedudoggå? #stopand see the Christmas lights #Christmas #jul #snow #sne #varde

Fant en e-post i postkassen min, med et sitat som traff meg spesielt godt i dag. - Å våge er å miste fotfestet en liten stund. Å ikke våge er å miste seg selv.
Tusen takk @trinegrung 🙏❣️ I 2018 må vi våge å miste fotfestet litt oftere. 💖
#våge #mistefotfestet #ikkemistesegselv #blisterkere #værstolt #værglad #selvtillit #nyttår #nyemål 🌟💎🌟💎🌟💎🌟

VEDEL MARATHON #5 VINTER⛄️ 06.01.18 kl. 9-15🗓
Skynd jer ind på #facebook og tryk “Deltager”😉 Der er distancer fra 7,1-42,195 km, så der er noget for alle... For hvad er bedre, end at starte det nye år i løbeskoene?😃👟 Vi ses!
#vedelmarathon #vinter #nytår #nyemål #påmedløbeskoene #tagløbevennernemed #mondaymotivation #running #marathon #racedirector #runningwithfriends #excited #2018 #fitfam

Skulle have løbet 10 km i Aarhus i dag 🙈 men kunne simpelthen ikke “overskue” det dejlige snevejr som børnene elsker 🙃
I stedet blev det til “test” på løbebånd.... Har ikke løbet på bånd i mange år 😉 Så nu håber jeg at være klar til næste gang vejret driller 💪🏼 #vintertræning #nyemål #løballeosderløber #run_regina_run #garmin #finex5s #løbetræning #hårdt #interval #jegvildet #elskerløb #skanderborg#løb #running #løber #løbepige #mangekilometer #løberalene #fitfam #sundlivsstil #sund2017#aktiv #aktivmor #runnersDK #jegerklar #personligtræner #fokuspåkosten #frankfurtmarathon2017 #nyemål2018

Takk for et supert julebord @freshfitnessnorge❣️🎄🍾Gleder oss allerede til neste år!😍 #freshfitness #freshjul #freshfitnessjessheim

Fy.......flate denne var hård. Utfordrer hver og en på denne.
Veit nå hva 2018 målet mitt blir 💪
#treningsglede#treningsinspiration#mål#mestringsfølelse#nytår#nyemål

6 uke i barnehage i Portugal venter etter nyttår😍 når man jobber for å nå målan og jobbe med det man brenner for da oppnår man måloppnåelse😁👊 eg elske jobben min!! #barneogungdomsarbeider#barnogunge#lovemyjob#portugal#nyemål#utfordringer#måloppnåelse#utavkomforsona#minner#

Årets trener i Norges beste PT-kjede 2017!!
Når du legger sjela i noe er det utrolig godt når det går veien.

Takk til alle kundene mine. Uten dere hadde det ikke vært noe PTWestgaard 😄. Takk til Evo fitness!

Så som i fjor.. Takk @jannikose . Du vet. Takk pappa og mamma. Dere får på deres måte frem det beste i meg ❤️. #ydmyk #nestesteg #nyemål #kristiansandnext

🔥😂🙏🏼 Jeg har satt som mål for 2018 å lære meg en ny treningsform, og hvem skulle trodd det men valget mitt falt på yoga! Jeg skal trene yoga en dag i uken, og derfor har jeg begynt å utforske de forskjellige typene yoga som finnes. I dag testet jeg Hot Mojo(sats/elixia konsept), dvs yoga i et rom med 38-40 varmegrader!!! Heter vel egentlig Bikram? Uansett, Super spennende, skal gjentas! Litt Vanskelige posisjoner for en nybegynner, men veldig gøy!!! Gleder meg til veien videre 🙏🏼🔥😃 #yoga#hotmojoyoga #satsbislett#gøy#myeålære#nyemål

• NYT BLOGINDLÆG •
Endelig - efter alt får lang tid - fik jeg skrevet lidt igen. Denne gang om et ret vildt efterår, hvor der er er sket meget mere end jeg havde forestillet mig. Både positive og negative ting, sådan som livet vel generelt er? Der vil altid være gode og dårlige perioder, men så længe der er flest af de gode, skal man ikke klage. Håber I vil læse med. God weekend😊
.
#marathonrunner#workout#cardio#fitness#IBSnrun#halfmarathon#marathon#ibs#runners#runnersworld#fitness#motivation#runnersofinstagram#løbetur#rundk#run#running#løber#løb#runnerslife#halvmarathon#activedad#runningdadblog#dad#newgoals#autumn#nyemål#hamburgmarathon2018#friday#weekend#fredag

Endelig lidt fremgang i det hersens svømning.... 🏊🏻‍♀️ game on🤩

#svømning #swimbikerun #fitfatmommy #aktivmor #mortil3 #nyemål #newgoals #motivation #speedo #fusion #børkop #børkopsvømmehal

Most Popular Instagram Hashtags