#nvrq

127 posts

TOP POSTS

Czerwień na paznokcie. Jeansy na dupę. Olej do głowy. A wartości w serce. I tych dwóch ostatnich nie zapomnijcie... Bo tego akurat na instagramie nie widać. #WEARETEAMNATURAL #NVRQ #NEVERQUITAESTHETICS #tightnotskinny #rednails

Już kilka razy rozmawialiśmy, ale za każdym razem jest takie uczucie jakby było to pierwszy raz. @marioifbbpro
#NVRQ #neverquitaesthetic #WEARETEAMNATURAL

🇵🇱 "Czerniewicz trenuje w bluzie bo nie ma formy... Skrywa się pod nią, wrzuca tylko stare zdjęcia." ❌"Na pewno nie robi żadnego progresu bo cały czas je te swoje "proteinowe-smakołyki" naładowane cukrem." ❌ "Czerniewicz! Zacznij czystą michę bo z takim podjściem będziesz miał INSULINOODPORNOŚĆ, a nie formę na zawody IFBB PRO." ❌ To widzę każdego dnia tej redukcji... Czytam. Myślę. Zamykam usta. Milczę. Zjadam kolejne "smakołyki". Nie tracę czasu. Zakładam bluzę. Idę po kolejne marzenia. #ciszakrzyczynajgłośniej ❤️
#WEARETEAMNAURAL #NVRQ #NEVERQUITAESTHETICS 🇺🇸People keep saying shit about #IIFYM. We keep proving they don't know what are they talking about. What can we do more? Sit down. Relax. Watch this "bro-bodybuilding-emotional-show" and enjoy that next fckn' bowl of protein pudding. #iifym #proteinpudding #macromagic #3dmj #naturalbodybuilding #potreningu #trening #trecnutrition #warszawskikoks #kfd #olimpsportnutrition #alphalete #motywacja #shredded #dieta #summershredding

Arm day zaliczony była fajna pompa 😄💪 #armday #neverquitaesthetics #weareteamnatural #nvrq

PRO-PROTEINOWY PUDDING!!! 😍@marioifbbpro #teamnatural #neverquit #NVRQ

#NVRQ #TM 🐗🐗🐻

I'm gonna carry this shit 💪🔥💪#gym #deadlift #workhard #nvrq #WEARETEAMNATURAL

Bueno querida mañana❤️ 20 stopni na dworze i chce się żyć🌞 A tak serio to doceniajcie ludzi, którzy Wam kibicują, moje ego było zbyt duże by przyznać się do błędu i o mały włos straciłabym tak ważnego ludka z mojego życia, ale jest dobrze i będę to pielęgnować👫 Miłego dnia Amigos💃🏻
#WEARETEAMNATURAL #NVRQ #15

MOST RECENT

3 months without any weightlifting? Tell me more bout it...
#aesthetic #nvrq

Najszersze grzbietu :) Prawdopodobnie partia która najbardziej poprawiłem przez okres budowania masy 💪#fitlifestyles #lifestyle #fitfamily #fitfood #fitfam #fit #gym #gymlife #gymfreak #geekongym #smartgym #dredlocks #wk #workout #workhard #NVRQ #weareteamnatural #warszawskikoks

Takie pompki w SLOWMONTION 😂😁 #NVRQ #slowmotion #aesthetic #bodybuilding #bodytraining #fit

Chwila odpoczynku po biegu i do nauki🙇🏻‍♀️
#spartanrace #WEARETEAMNATURAL #NVRQ

🇵🇱 "Czerniewicz trenuje w bluzie bo nie ma formy... Skrywa się pod nią, wrzuca tylko stare zdjęcia." ❌"Na pewno nie robi żadnego progresu bo cały czas je te swoje "proteinowe-smakołyki" naładowane cukrem." ❌ "Czerniewicz! Zacznij czystą michę bo z takim podjściem będziesz miał INSULINOODPORNOŚĆ, a nie formę na zawody IFBB PRO." ❌ To widzę każdego dnia tej redukcji... Czytam. Myślę. Zamykam usta. Milczę. Zjadam kolejne "smakołyki". Nie tracę czasu. Zakładam bluzę. Idę po kolejne marzenia. #ciszakrzyczynajgłośniej ❤️
#WEARETEAMNAURAL #NVRQ #NEVERQUITAESTHETICS 🇺🇸People keep saying shit about #IIFYM. We keep proving they don't know what are they talking about. What can we do more? Sit down. Relax. Watch this "bro-bodybuilding-emotional-show" and enjoy that next fckn' bowl of protein pudding. #iifym #proteinpudding #macromagic #3dmj #naturalbodybuilding #potreningu #trening #trecnutrition #warszawskikoks #kfd #olimpsportnutrition #alphalete #motywacja #shredded #dieta #summershredding

Nie po to robiłam całą zimę barki, żeby teraz ich nie pokazywać. 😂
#WEARETEAMNATURAL #NVRQ #MistrzyniMakro

Ostatni długi trening pierwszego w tym sezonie obozu 😉 Buczkowice-Skrzyczne-Malinowska Skała-Barania Góra i powrót 👌 34km🏃 1600m🗻 4h30'⌛( na znakach 12h 😂 ) #training#trening#trailrunning#mountains#mountainrunning#skyrunning#view#landscape#baraniagóra#beskidy#motivation#neverquit#NVRQ#nevergiveup#sport#sportlife#weareteamnatural

#18 Tak wyglądał mój początek, który wbrew pozorom był łatwy i to zdecydowanie💁🏻Z każdym krokiem i etapem poprzeczka zaczęła się podnosić, z każdą nowo odkrytą ścieżką stawiałam sobie cięższy cel🛤Mimo, że teraz jest znacznie ciężej niż w tamtym czasie, jest wielu ludzi którzy źle mi życzą i codziennie rzucają kilka kłód to wytrwam przy swojej pasji i miłości do sportu, osiągnę cel który aktualnie sobie postawiłam mimo że wymaga on masę czasu, a jeszcze więcej cierpliwości i pokory🙇🏻‍♀️😶Dziękuje za każdą obelgę i złe słowo aby zwalić mnie z nóg, bo to buduje mnie i mój charakter, nie raz pewnie gdzieś zabłądzę ale aby wydeptać nową ścieżkę dla dobrych ludzi samemu trzeba zbadać teren😉👫🏃🏻‍♀️ A przekaz dla Was jest taki, abyście szukali siebie, nigdy nie zwątpili w to w co zainwestowaliście swój czas i życie, jeśli będziecie robić to krok po kroku i dążyć do celu to w końcu go osiągnięcie, nie przejmujcie się złymi opiniami bo to nie one kierują Waszym życiem, w późniejszym etapie będziecie tak daleko że już nie będą Was interesowały opinie innych, tym bardziej że napewno poznacie wspaniałych ludzi💆🏻👯
#WEARETEAMNATURAL #NVRQ #GODBLESSYOU

Trening góry zrobiony, może jakiś mały ✈️ szybowiec da się z tego ugrać 😁
Dziś jest ciepło, bardzo ciepło, może niedługo jakieś jeziorko?🌞🤔 #16
#WEARETEAMNATURAL #NVRQ

Już kilka razy rozmawialiśmy, ale za każdym razem jest takie uczucie jakby było to pierwszy raz. @marioifbbpro
#NVRQ #neverquitaesthetic #WEARETEAMNATURAL

Posiłek po treningu🥗🍗❤️ Jak widać można jeść zdrowo i z głową, ale żeby nie wyszło, że jestem fit to przed treningiem zjadłam węgle oczywiście WLICZONE W MAKRO w postaci lodów (taka ochota mnie naszła i dopóki mieszczę to w makro oczywiście z umiarem to pozwalam sobie na to), a wiecie dlaczego? BO MOGĘ🙈🙊 Reszta posiłków jest duża objętościowo, ze względu na to by nie chodzić głodną💃🏻 To że jesteś na redukcji nie oznacza że masz jeść sałatę🐰😂 @marioifbbpro mój talerz pękał od warzyw, ale Twojej patelni nie zmieściłabym bynajmniej na razie😄 #15
#WEARETEAMNATURAL #NVRQ

Buff odebrany! 😉 Projekt Życie na Biegówkach działa wyśmienicie 👌 jeśli jeszcze o nim nie słyszałeś, sprawdź : https://polakpotrafi.pl/projekt/zycie-na-biegowkach #zycienabiegowkach#uksrawasiedlce#weareteamnatural#NVRQ#neverquit#warszawskikoks#wkteam#dzwigajdziewczyno#szybciejwyzejmocniej#idziejakzły#crosscountryskiing#norway

Bueno querida mañana❤️ 20 stopni na dworze i chce się żyć🌞 A tak serio to doceniajcie ludzi, którzy Wam kibicują, moje ego było zbyt duże by przyznać się do błędu i o mały włos straciłabym tak ważnego ludka z mojego życia, ale jest dobrze i będę to pielęgnować👫 Miłego dnia Amigos💃🏻
#WEARETEAMNATURAL #NVRQ #15

100 kg się trzyma chociaż trochę ciężej to przychodzi, może taki dziś dzień😁 #14 Ja mogę się stać sarną, jeleniem czy nawet dżdżownicą, ale tam głęboko we mnie zawsze będzie ten🐗🐗 Pamiętajcie, że jakby źle nie było i tak może być gorzej więc nie narzekajcie, a starajcie się żeby było lepiej🙈😂🙊
#WEARETEAMNATURAL #NVRQ
@marioifbbpro @czerwonepaznokcieinsta

Dwa najważniejsze dni w życiu człowieka: pierwszy to dzień w którym się urodził, a drugi to ten, w którym zrozumiał po co.
#TEAMNATURAL #WEARETEAMNATURAL #nvrq #neverquitaesthetic #back #gymmotivation #gym

Most Popular Instagram Hashtags