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Como sempre excelente em suas explicações 👏🏻👏🏻👏🏻Repost ➡️ @dra.tamaramazaracki
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A vitamina C é um superantioxidante que ajuda o fígado a metabolizar e neutralizar toxinas (acetaldeídos) produzidas pelo consumo exagerado de álcool, e age contra fatores inflamatórios (citocinas) que potencializam os sintomas da ressaca. Além do álcool, muitas drogas, agentes químicos, metais pesados, inseticidas e agrotóxicos têm um potencial hepatotóxico, ou seja, elas podem danificar o fígado. Isto acontece através de um processo mediado por radicais livres e conhecido como peroxidação lipídica. .
Este mecanismo danoso tem levado os pesquisadores à avaliação contínua do efeito hepatoprotetor de antioxidantes em humanos e animais, e a vitamina C é uma estrela neste quesito. Ela estimula a atividade de enzimas poderosas como superóxido dismutase e catalase glutationa peroxidase, neutralizando a peroxidação lipídica e a inflamação hepática.
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Suplementar com cápsulas de vitamina C, antes e depois de beber, ajuda na proteção ao fígado. A dose eficaz varia entre 500 e 1000 mg, de acordo com as pesquisas. Uma alimentação rica em ácido ascórbico pode fazer diferença em como seu corpo vai lidar com a sobrecarga alcoólica, e ajuda na proteção em longo prazo do fígado, tão requisitado na hora da faxina geral. Limão, laranja, acerola, maracujá, caju, goiaba, morango e kiwi são carregados de vitamina C. Especial destaque para o limão – seu sumo ajuda a neutralizar a acidez produzida pela ingestão excessiva de bebida alcoólica. Tome bastante água com limão durante o dia – seu fígado agradece! .
*Scientific Research 2013. Hepatoprotective Effect of Vitamin C (Ascorbic Acid).
*Applied Physiology, Nutrition & Metabolism 2017. Effects of exogenous vitamins A, C, and E and NADH supplementation on proliferation, cytokines release, and cell redox status of lymphocytes from healthy aged subjects.
** #carnaval #alimentação #apptamaramazaracki #alimentaçãosaudável #dratamaramazaracki #nutrologa #saúde #EviteRessaca #vitaminaC #ressaca

O jejum intermitente tem se mostrado uma estratégia alimentar de bons resultados tanto no metabolismo de glicose quanto de ácidos graxos. Ambos mediados por um reajuste da ação de hormônios metabólicos.
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Entretanto, alguns ainda se perguntam se o aumento do número de horas, em jejum, não tem impacto na manutenção da massa muscular. A literatura nesse sentido é vasta. Um dos principais comportamentos estudados para justificar essa premissa, são os estudos com o ramadã: período de 30 dias, do calendário islâmico, durante o qual os muçulmanos devem jejuar do levantar ao pôr do sol.
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No estudo recente publicado no International Journal of Endocrinology and Metabolism. Avaliou-se as medidas antropométricas e composição corporal, de um grupo de 43 indivíduos (sendo 36 mulheres). A ingestão energética média diária 1600 Kcal, não apresentando alteração significativa no período do ramadã. Os principais resultados ao longo de 28 dias mostraram uma diminuição média da gordura corporal em 484g; E o mais interessante NÃO HOUVE ALTERAÇÃO NA MASSA MUSCULAR.
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Após o período de estudo o peso corporal dos voluntários retornou aos mesmo valores pré-intervenção de jejum intermitente.
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É importante, ressaltar que todos eram sedentários.
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Embora, os resultados do pondo de vista do emagrecimento sejam relativamente pequenos. A preservação da massa magra é um aspecto interessante a se observar nesse tipo de estratégia. Entretanto, quando associada a prática de exercícios físicos é necessário que tanto o educador fisico e o nutricionista que acompanham seu desenvolvimento sejam consultados para estabelecer o melhor programa de exercício e dieta, afim de ajustar o treinamento e a rotina alimentar de todo o programa. Olhos neles, eles que garantirão a obtenção do resultado com segurança, saúde e prescrição individualizada. 👩🏻‍⚕️🤭💪🏼
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#draileanamoraes #nutrologia #nutrologa #nutrologiafortaleza #vidasaudavel #previnirdoencas #medicinapreventiva #longevidade #jejum #jejumintermitente

🗣Aí alguns me dizem: meu peso estacionou! O que fazer?! 😩
🙋🏼Eu sugiro: 🐣3 dias de ovos + queijos!! 📝 Regras:
3️⃣Este programa terá duração de 3 dias, em que você comerá ovos + queijos + manteiga ou óleo de côco.
Após os 3 dias, retornará à nossa LCHF. Após 4 dias, terminando assim a 1ª semana, você pode repetir o programa novamente - caso queira manter acelerada a velocidade de emagrecimento. O mesmo pode ser feito durante 30 dias, ou até que você tenha chegado ao peso desejado.
🌱Folhas regadas no azeite serão permitidas, para facilitar o funcionamento do intestino.
🍋Água temperada com limão também está liberada, assim como ☕️ café com adoçante!!
🍳Ovos serão a principal fonte de gordura e proteína.
🐽Você poderá usar 1 colher de manteiga ou óleo de côco ou banha de porco, para cada ovo consumido.
😴Ao acordar, o mais tardar 30 minutos depois, você deverá comer 1 ovo.
🕰As refeições de ovos, idealmente, devem ser feitas de 3/3 horas, caso não o faça, não deixe passar de 5 horas.
🧀Será permitido até 20g de queijo gordo para cada refeição de ovos.
🐣Consuma ao menos, 6 ovos caipiras ou orgânicos diariamente, mas estarão liberados quantos quiserem (Lembrando que, você deve comer o suficiente para se sentir saciado)!
🏋🏻Treinos mantidos, com BCAA antes e após, assim como seu Whey pós-treino!
⏰Às 18h você deverá comer 2 ovos.
💤Sua última refeição deverá acontecer 3 horas antes de dormir.
💊Pela diminuição dos nutrientes nesta fase, é muito importante não esquecer o polivitaminico prescrito e o ômega 3.
⚖Se pesem ao acordar amanhã, E SÓ ENTÃO, daqui há 7 dias.
🔦💪🏻🙏🏻 OBS - antes das críticas...🙄 É uma sugestão aos meus seguidores LCHF!! #vemprafamiliapaleodafe #LCHF #nutrologa #de @drafernandasilvapaleo #tmj#@michellerrqueiroz#alimentacaosaudavel #cetose #jejum #cetogênica #reeducaçãoalimentar #saudavel #healthylife #treino #foco #nutrition #protein #diet #bodybuilding #muscle #crossfit #musculos #hipertrofia#photooftheday #life #follow4follow #instacool #followme #posHJ #blogueira
👸🏼❤️🙏🏻

From @dra.tamaramazaracki
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Cada pessoa tem suas preferências. Enquanto alguns gostam da gema mole, outros a preferem bem durinha. Estes últimos não precisam se preocupar, pois cozinhar o ovo por mais tempo não fará com que as proteínas sejam destruídas, e o ovo NÃO vai perder todos os seus nutrientes. Cozidos, fritos ou mexidos, os ovos têm essencialmente o mesmo valor nutricional. .
Nutrientes estão concentrados na gema, incluindo as vitaminas A, D, E, complexo B, folato, biotina, cálcio, ferro, zinco e selênio. Claras contêm mais potássio e magnésio. Fósforo está presente em ambas. Os minerais permanecem intactos no cozimento e pode haver uma redução variável no teor de vitaminas que sofrem com a ação do calor, no entanto, o processo digestivo aumenta o seu poder nutritivo devido à formação de novos compostos antioxidantes, segundo os trabalhos citados abaixo
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No cozimento ocorre uma alteração da estrutura das proteínas, chamada de desnaturação. Este processo é bem visível na clara, que de líquida e transparente quando crua, passa a sólida e branca depois de cozida. Isto faz com que as proteínas sejam mais bem digeridas e absorvidas. Embora o teor de proteínas seja o mesmo em ovos crus, pouco cozidos ou bem cozidos, o corpo utiliza a proteína de um ovo cozido de forma muito mais eficiente. .
O ideal é não esturricar os ovos ou deixá-los na panela cozinhando por meia hora. Muitos autores sugerem cozinhar os ovos de 5 a 12 minutos. Após uma dúzia de minutos a gema estará bem firme, para os que gostam assim, e o ovo continuará um alimento supernutritivo. Finalize colocando em água fria para facilitar a retirada da casca.
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*Nutrients 2015. Hen Egg as an Antioxidant Food Commodity: A Review.
*Food & Function 2014. Antioxidant activity in cooked and simulated digested eggs.
*Acta Sci Pol Technol Alimentaria 2013. Effects of preparation methods on protein and amino acid contents of eggs.
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Cada pessoa tem suas preferências. Enquanto alguns gostam da gema mole, outros a preferem bem durinha. Estes últimos não precisam se preocupar, pois cozinhar o ovo por mais tempo não fará com que as proteínas sejam destruídas, e o ovo NÃO vai perder todos os seus nutrientes. Cozidos, fritos ou mexidos, os ovos têm essencialmente o mesmo valor nutricional. .
Nutrientes estão concentrados na gema, incluindo as vitaminas A, D, E, complexo B, folato, biotina, cálcio, ferro, zinco e selênio. Claras contêm mais potássio e magnésio. Fósforo está presente em ambas. Os minerais permanecem intactos no cozimento e pode haver uma redução variável no teor de vitaminas que sofrem com a ação do calor, no entanto, o processo digestivo aumenta o seu poder nutritivo devido à formação de novos compostos antioxidantes, segundo os trabalhos citados abaixo
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No cozimento ocorre uma alteração da estrutura das proteínas, chamada de desnaturação. Este processo é bem visível na clara, que de líquida e transparente quando crua, passa a sólida e branca depois de cozida. Isto faz com que as proteínas sejam mais bem digeridas e absorvidas. Embora o teor de proteínas seja o mesmo em ovos crus, pouco cozidos ou bem cozidos, o corpo utiliza a proteína de um ovo cozido de forma muito mais eficiente. .
O ideal é não esturricar os ovos ou deixá-los na panela cozinhando por meia hora. Muitos autores sugerem cozinhar os ovos de 5 a 12 minutos. Após uma dúzia de minutos a gema estará bem firme, para os que gostam assim, e o ovo continuará um alimento supernutritivo. Finalize colocando em água fria para facilitar a retirada da casca.
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*Nutrients 2015. Hen Egg as an Antioxidant Food Commodity: A Review.
*Food & Function 2014. Antioxidant activity in cooked and simulated digested eggs.
*Acta Sci Pol Technol Alimentaria 2013. Effects of preparation methods on protein and amino acid contents of eggs.
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Sempre inovando no mercado de suplementos alimentares, a marca IntegralMedica apresenta seu novo lançamento: Whey Bar Darkness, uma barra de proteína de 90g com 28g de proteína por unidade.

Whey Bar Darkness é composta por Whey Protein, Colágeno e Caseinato de Cálcio, além de Carboidratos de Baixo Índice Glicêmico (IG), Triglicerídeos de Cadeia Média (TCM), Vitaminas e Minerais.

Compre agora sua Whey Bar Darkness, ela é prática e fácil de transportar e é única no tamanho, concentração proteica e sabor. Surpreenda-se com esta barra de proteína e tenha sempre em mãos este delicioso lanche. #bodybuilding #nutricionista #nutrologa #precobaixodeverdade #academia @acasadossuplementos_oficial @rwhite_academia @brasilworkout @edgelifesports @academiagavioes24hrstremembe @academia24h @academiabodyx180 @academiaxploud_oficial @academiak2oficial @pro_balance @emersonrodriguespersonal @crossfitzn @crossfit_santana @paulomuzy @academia_mike_fitness @bt_bodytech @bioritmo_oficial @dra.adrianaserra #nutrologa #academia #bodybuilding #nutrição #nutricionista promoção válida até dura os estoques

Cada pessoa tem suas preferências. Enquanto alguns gostam da gema mole, outros a preferem bem durinha. Estes últimos não precisam se preocupar, pois cozinhar o ovo por mais tempo não fará com que as proteínas sejam destruídas, e o ovo NÃO vai perder todos os seus nutrientes. Cozidos, fritos ou mexidos, os ovos têm essencialmente o mesmo valor nutricional. .
Nutrientes estão concentrados na gema, incluindo as vitaminas A, D, E, complexo B, folato, biotina, cálcio, ferro, zinco e selênio. Claras contêm mais potássio e magnésio. Fósforo está presente em ambas. Os minerais permanecem intactos no cozimento e pode haver uma redução variável no teor de vitaminas que sofrem com a ação do calor, no entanto, o processo digestivo aumenta o seu poder nutritivo devido à formação de novos compostos antioxidantes, segundo os trabalhos citados abaixo
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No cozimento ocorre uma alteração da estrutura das proteínas, chamada de desnaturação. Este processo é bem visível na clara, que de líquida e transparente quando crua, passa a sólida e branca depois de cozida. Isto faz com que as proteínas sejam mais bem digeridas e absorvidas. Embora o teor de proteínas seja o mesmo em ovos crus, pouco cozidos ou bem cozidos, o corpo utiliza a proteína de um ovo cozido de forma muito mais eficiente. .
O ideal é não esturricar os ovos ou deixá-los na panela cozinhando por meia hora. Muitos autores sugerem cozinhar os ovos de 5 a 12 minutos. Após uma dúzia de minutos a gema estará bem firme, para os que gostam assim, e o ovo continuará um alimento supernutritivo. Finalize colocando em água fria para facilitar a retirada da casca.
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*Nutrients 2015. Hen Egg as an Antioxidant Food Commodity: A Review.
*Food & Function 2014. Antioxidant activity in cooked and simulated digested eggs.
*Acta Sci Pol Technol Alimentaria 2013. Effects of preparation methods on protein and amino acid contents of eggs.
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Bom dia, bom dia, bom dia 🙌🙌🙌
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Agooora sim! Finalmente, 2018 começou! E chegou a hora de cuidar do que há de mais importante nesta vida: você! É isso mesmo... você!
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Como anda a sua alimentação, hein? Quais os seus objetivos quando vai à academia? Deseja emagrecer? Ganhar massa muscular? Definir o abdomen e sumir com as indesejáveis celulites?
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E a sua pele? Pegou sol como se não houvesse amanhã... só que teve, não é? Quais os cuidados tem tido com ela? Cabelos? Unhas? De zero a 10 que nota daria para sua aparência?
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Pois bem, todos esses questionamentos são para dizer que eu estou aqui para lhe ajudar. Tanto na área de Nutrologia, como na área de Dermatologia, você tem uma forte aliada para alcançar os seus objetivos. Vem comigo 😍😘
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Marque uma consulta e conheça a infinidade de possibilidades que posso lhe oferecer para ressaltar o que há de mais belo em você! Agenda para o dia 6 de março está aberta! Corre!
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#draliviataveira #nutrologia #nutrologa #dermatologia #dermato #dermatologista #saude #beleza #bemestar #beauty #instabeauty #lifestyle #oanocomecou #feliz2018 #bomdia

ALÔ NUTRIS!!!
Corram que ainda têm vagas!!!
👉Entrem em contato com minha Parceira @rmcursosdenutricao

#Repost @rmcursosdenutricao (@get_repost)
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===> CURSO:
ALIMENTOS FUNCIONAIS EM NUTRIÇÃO CLÍNICA ===> DATA E LOCAL:
25 de fevereiro de 2018 (Domingo das 9h às 18h)
Carga Horária: 10h complementares
Instituto Phillipe Souchard - Rua Getúlio das Neves, 19 - Jardim Botânico - RJ ===> INVESTIMENTO:
ESTUDANTES: R$50,00
PROFISSIONAIS: R$60,00
Incluso: Certificado, material didáticoem CD, pasta, caneta e coffe-break. ===> Solicitação de vagas no CURSO através do email: >>>> marchteinrachel@yahoo.com.br <<<< ===> Prof Fábio Rezende Alves:
Farmacêutico Generalista/UNIFESO; Especialista em Farmacologia Clínica/UNESA, Professor de curso de Pós-Graduação; Responsável Técnico pela Farmácia de Manipulação Drª Débora. ===> PROGRAMA:
- Legislação dos Alimentos Funcionais no Brasil e nos Demais Países - O que são Alimentos Funcionais e seus Benefícios Nutricionais. - Moléculas bioativas presentes nos alimentos - Propriedades funcionais dos alimentos na obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, câncer e doenças neurológicas. - Propriedade antioxidante, antiinflamatória e anti-câncer das moléculas bioativas - Prebióticos - Probióticos - Nutrigenômica e Alimentos Funcionais.
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#nutricao #nutrição #nutri #nutrologia #nutrologo #nutrologa #rmcursosdenutricao #rachelmarchtein #alimentosfuncionais

Bom início de semana para todos e 👉🏻Foco nos resultados. E vamos todos ajustar as velas ! Bom dia ☀️ #draclaudiatoledo #nutrologa #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #atividadefisica #saude #bemestar #maceio #alagoas

Para inspirar nossa segunda-feira a LINDA @gilmaragoncalvestv que além de disciplina é dona de um coração iluminado ! Orgulhoooooooo 😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻. #Repost @gilmaragoncalvestv with @get_repost
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Dez 2013 | Dez 2017
Além das bochechas (oi, bichectomia by @dr.edmomatheus 👋🏻) e dos cabelos 💇🏼, o que mais vc enxerga de diferente? 👀
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É sobre querer melhorar o que vc acha que tá ruim. Tirar esse “querer” do campo da vontade. Ir à luta. Persistir. Mas, olhe, queria deixar claro uma coisa, gente: curvas são apenas o bônus de todo o processo. Ok, é mto bom gostar da imagem refletida no espelho (oi, gatxinha 🙈). Mas o que a atividade física e a alimentação saudável proporciona vai muito além disso. É de saúde, de vitalidade, de vida que estou falando. 👊🏻
. 👉🏻 Os créditos são de 👇🏻:
@marcelotaji_marycarvalho: 1ª personal. Hj, amiga; • @drapaulacavallaro: única nutróloga e amiga linda!; • @amedeiros_nutri: dieta sem frescura;
@farmaceuticamanipulacao | @kellybarroslima: pq tem que ser de confiança. • @estevesreistreinador: treinador há 4 meses;
@r3_academiaa: minha segunda casa! #emagrecer #emagrecimento #nutrologia #nutrologa #drapaulacavallaro #fit #amor #gratidao

Repost @coachsimonemaia A água de coco é um verdadeiro elixir, com propriedades biológicas especiais. Fonte de glicose e frutose, ela é rica em minerais (potássio, cálcio, magnésio, sódio, fósforo), vitamina C e complexo B, além de aminoácidos, enzimas e ácidos orgânicos. Esta associação de nutrientes acelera a eliminação de toxinas. Água de coco tem ação hidratante, mineralizante e antioxidante. Tome um coco gelado ao acordar - a sensação de bem-estar é quase imediata! .
Uma análise clínica feita na Austrália revelou que peras asiáticas estimulam a produção de duas enzimas (álcool desidrogenase e aldeído desidrogenase), que metabolizam e eliminam o álcool, ou até mesmo inibem a sua absorção. O suco de pera provoca uma redução nos níveis de acetaldeído no sangue, um metabólito tóxico originado da quebra do etanol, que contribui para os sintomas da ressaca. É necessário tomar um copo de suco de pera ou comê-la antes de beber. A pera asiática tem formato arredondado, parecido com uma maçã, com a casca mais escura. .

O gengibre é outro aliado antirressaca: ele atua contra o enjoo, melhora o funcionamento do sistema digestivo e reduz a dor de cabeça. O gengibre deve sua capacidade de aliviar náuseas às mais de 14 substâncias bioativas que atuam no aparelho gastrointestinal e aumentam a produção de enzimas desintoxicantes pelo fígado, dentre elas a glutationa. Gingerol, um dos ativos do gengibre, é um potente antioxidante que reduz os radicais livres formados pelo abuso alcoólico. Faça um chá, bata com água de coco ou acrescente no suco.
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. *Molecules 2009. Chemical Composition and Biological Properties of Coconut Water.
*Horticulture Innovation Australia 2015. *Fitoterapia 2008. Ethanol toxicity: rehabilitation of hepatic antioxidant defense system with dietary ginger.
** #Repost @dra.tamaramazaracki
#siga @coachsimonemaia
#carnaval #alimentação #apptamaramazaracki #alimentaçãosaudável #dratamaramazaracki #nutrologa #saúde #EviteRessaca #inflamação #ressaca #aguadecoco #gengibre

A água de coco é um verdadeiro elixir, com propriedades biológicas especiais. Fonte de glicose e frutose, ela é rica em minerais (potássio, cálcio, magnésio, sódio, fósforo), vitamina C e complexo B, além de aminoácidos, enzimas e ácidos orgânicos. Esta associação de nutrientes acelera a eliminação de toxinas. Água de coco tem ação hidratante, mineralizante e antioxidante. Tome um coco gelado ao acordar - a sensação de bem-estar é quase imediata! .
Uma análise clínica feita na Austrália revelou que peras asiáticas estimulam a produção de duas enzimas (álcool desidrogenase e aldeído desidrogenase), que metabolizam e eliminam o álcool, ou até mesmo inibem a sua absorção. O suco de pera provoca uma redução nos níveis de acetaldeído no sangue, um metabólito tóxico originado da quebra do etanol, que contribui para os sintomas da ressaca. É necessário tomar um copo de suco de pera ou comê-la antes de beber. A pera asiática tem formato arredondado, parecido com uma maçã, com a casca mais escura. .

O gengibre é outro aliado antirressaca: ele atua contra o enjoo, melhora o funcionamento do sistema digestivo e reduz a dor de cabeça. O gengibre deve sua capacidade de aliviar náuseas às mais de 14 substâncias bioativas que atuam no aparelho gastrointestinal e aumentam a produção de enzimas desintoxicantes pelo fígado, dentre elas a glutationa. Gingerol, um dos ativos do gengibre, é um potente antioxidante que reduz os radicais livres formados pelo abuso alcoólico. Faça um chá, bata com água de coco ou acrescente no suco.
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. *Molecules 2009. Chemical Composition and Biological Properties of Coconut Water.
*Horticulture Innovation Australia 2015. *Fitoterapia 2008. Ethanol toxicity: rehabilitation of hepatic antioxidant defense system with dietary ginger.
** #Repost @dra.tamaramazaracki
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O chamado popularmente “chip da beleza” é, na verdade, um implante de anticoncepcional colocado sob a pele para liberar gradualmente a gestrinona.

A gestrinona é um esteróide sintético com efeito antiestrogênico, androgênico e progestágeno, usado no tratamento de endometriose, reduz o aparecimento de miomas, suspende a menstruação, acaba com a TPM e induz a anovulação.

Ele inibe a liberação das gonadotrofinas (LH e FSH) na hipófise, reduzindo assim a produção do estrogênio. A gestrinona diminui os níveis de SHBG (globulina ligadora de hormônios sexuais), o que leva a um aumento da testosterona livre.

Em 2015, foi liberada uma concentração maior do hormônio pela Anvisa e a gestrinona começou a chamar atenção por diminuir a retenção de líquidos e aumentar a definição muscular.

Sua inserção é feita com anestesia local, em consultório médico. Depois do implante, vem a fase de adaptação: 90 dias em que podem ser necessários ajustes para contornar reações indesejáveis, como aumento da oleosidade da pele, acne, hirsutismo e voz rouca. Em geral, o médico começa com uma dose baixa. Se ela não for suficiente, essa dose é aumentada.

Para definir a quantidade de hormônio, são solicitados exames, são avaliadas as queixas, é considerado o índice de massa corporal e o nível de atividade física da paciente. Algumas contraindicações ao implante são: histórico de trombose, de câncer de mama, queda de cabelo e suspeita de gravidez.

Como qualquer outro medicamento, o implante de gestrinona tem suas indicações e também seus efeitos colaterais. Dessa forma, é necessário avaliar as condições de saúde da paciente previamente para poder indicá-lo. Consulte o seu médico para avaliação individualizada do seu caso!

#DraSilvanaAssuncao #SilvanaAssuncaoNutrologa #Nutrologia #Nutrologa #Chipdabeleza #Gestrinona #Hormonio #Implante #Anticoncepcional #TPM #Endometriose #Mioma #RetencaoHidrica #DefinicaoMuscular #Acne #QuedaDeCabelo #EfeitosColaterais

Bom dia☀!
Certamente vocês já escutaram sobre a nova maneira de alimentar 🐶 cães e 😺 gatos que vem se popularizando muito nos últimos tempos: 🥕 Alimentação Natural (AN). Formulada com os mesmos alimentos de consumo 👩🏻 humano, como carnes, vísceras, 🥒 legumes e grãos, mas em quantidades calculadas para atender as necessidades nutricionais dessas espécies, são alimentos que mais se assemelham às dietas dos ancestrais carnívoros, e por isso sua aceitação é elevada quando comparadas às dietas comerciais (ração). 🐶
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Outro ✅ benefício é a alta biodisponibilidade, ou seja, uma maior quantidade de nutrientes pode ser absorvida e utilizada pelo organismo do 🐶 animal. Por conta dessa maior absorção, o volume das fezes é reduzido. Além do mais, essas dietas possuem até 70% de 💧 água em sua composição. Fato que ajuda no metabolismo, manutenção hidroeletrolítica do organismo e na formação de uma urina mais diluída, prevenindo urolitíases e auxiliando a saúde renal. 🐕
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A adição de nutracêuticos naturais, ingredientes que têm a capacidade comprovada de proporcionar benefícios à ❤ saúde, é comum nesse tipo de dieta, e contribui na prevenção e no tratamento de doenças. .
Porém, para que a dieta natural funcione e seja segura, o 🐶 animal precisa passar por avaliação de um nutricionista ou nutrólogo. 😺 Animal e o tutor precisam seguir à risca as instruções, sem substituir ingredientes e adicionando os suplementos prescritos.
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📞 Agende uma consulta e saiba mais como a alimentação 🥕 natural pode ajudar a melhorar a qualidade de vida do seu pet! 🐶
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#Repost @dra.tamaramazaracki
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A vitamina C é um superantioxidante que ajuda o fígado a metabolizar e neutralizar toxinas (acetaldeídos) produzidas pelo consumo exagerado de álcool, e age contra fatores inflamatórios (citocinas) que potencializam os sintomas da ressaca. Além do álcool, muitas drogas, agentes químicos, metais pesados, inseticidas e agrotóxicos têm um potencial hepatotóxico, ou seja, elas podem danificar o fígado. Isto acontece através de um processo mediado por radicais livres e conhecido como peroxidação lipídica. .
Este mecanismo danoso tem levado os pesquisadores à avaliação contínua do efeito hepatoprotetor de antioxidantes em humanos e animais, e a vitamina C é uma estrela neste quesito. Ela estimula a atividade de enzimas poderosas como superóxido dismutase e catalase glutationa peroxidase, neutralizando a peroxidação lipídica e a inflamação hepática.
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Suplementar com cápsulas de vitamina C, antes e depois de beber, ajuda na proteção ao fígado. A dose eficaz varia entre 500 e 1000 mg, de acordo com as pesquisas. Uma alimentação rica em ácido ascórbico pode fazer diferença em como seu corpo vai lidar com a sobrecarga alcoólica, e ajuda na proteção em longo prazo do fígado, tão requisitado na hora da faxina geral. Limão, laranja, acerola, maracujá, caju, goiaba, morango e kiwi são carregados de vitamina C. Especial destaque para o limão – seu sumo ajuda a neutralizar a acidez produzida pela ingestão excessiva de bebida alcoólica. Tome bastante água com limão durante o dia – seu fígado agradece! .
*Scientific Research 2013. Hepatoprotective Effect of Vitamin C (Ascorbic Acid).
*Applied Physiology, Nutrition & Metabolism 2017. Effects of exogenous vitamins A, C, and E and NADH supplementation on proliferation, cytokines release, and cell redox status of lymphocytes from healthy aged subjects.
** #carnaval #alimentação #apptamaramazaracki #alimentaçãosaudável #dratamaramazaracki #nutrologa #saúde #EviteRessaca #vitaminaC #ressaca #lowcarbportugal

Vocês sabem o que significa alimento com CAPACIDADE ANTIOXIDANTE? Antioxidantes funcionam em nosso organismo como soldados, protegendo contra infecções, doenças e envelhecimento precoce, pois combatem os radicais livres. EXEMPLOS de alimentos ricos em capacidade antioxidante: cúrcuma, gergelim, linhaça, aveia, azeite de oliva, frutas vermelhas, nozes, cacau, brócolis, couve flor, pimentão , feijão vermelho, uva e outros!! #########################comidasaudavel#emagrecimento#antioxidantes#frutas#verduras#combateainfecções#defesaparaocorpo#protecaoparaocorpo#alimentosantiixidante#reginasonsoni#reginanutri#nutribh#nutrologa#nutrolgabh#nutrologia#cardio#cardioenutri

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