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#nutriways

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Então vamos lá, hora boa do dia, bora treinar e exorcizar todo tecido adiposo que andei adquirindo... 😂😂😢 #melhorhoradodia #mefazbem #healthylife #nutriways

NUTRIWAY Glucosamine with Boswellia kullananlar eklemsel hastalıkların tedavi sürecine ek olarak kullanıma uygundur.Eklem ağrılarının giderilmesine yardımcı olur.Kemik yoğunluğu ve kemik çeperinin kalınlaşmasını sağlar.Eklem duvarlarının kalınlaşarak daha yumuşak hareket etmesinde etkindir.#nutruwayzindeyaşam #nutriway #nutriways #amwaytürkiye #amway

Hora de cuidar da alimentação !🍲✌
#nutricionista #alimentacaosaudavel
#agoravaii #nutriways

#tbt fotograflarindan bir video gelsin....iki sene icinde nasilda buyumus #köln ' de ....
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MOST RECENT

#Repost ・・・
No mundo atual, cada vez mais as informações sobre nutrição estão disponíveis na internet , nas redes sociais e principalmente aqui no Instagram. Muitas informações baseadas em ciência e escrita por profissionais estudiosos, competentes e éticos. Mas aqui no Instagram, cada vez mais, blogueiros e profissionais, que nem nutricionistas são,buscam visibilidade, aumento de seguidores postando informações com sensacionalismo , polêmica e às vezes até deturpando a verdade. A preocupação destas pessoas não é você seguidor! É simplesmente vaidade e para aumentar o número de seguidores e até mesmo ganhar dinheiro. Por isso, cada vez mais nós precisamos “filtrar” o que lemos por aqui, estudar mais, buscar informações sobre os profissionais, antes de acreditar em tudo que lemos por aí. Os livros e artigos ainda são bons aliados, assim como ir a uma consulta com um profissional capacitado. Sua saúde é coisa séria e merece cuidado! #prarefletir

Créditos: @alice_pinho Nutricionista 👏🏻
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Suco intestino feliz 😊

Ingredientes: ✔️2 unidades de ameixa preta sem caroço ✔️1 colher de sopa de semente de linhaça ou psylium ✔️ 1 unidade pequena de laranja. ✔️1 fatia pequena de mamão papaia. 📝 Modo de preparo: Deixar as ameixas (sem caroço) e as sementes de linhaça, um dia antes, de molho em 200 ml de água. No dia seguinte, colocar no liquidificador, adicionar 1 copo de água, a laranja (com bagaço e sem casca) e o mamão (sem casca e sem sementes). Não coar.
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Você pode ingerir pela manha ou antes de dormir. 💚
E não esqueça de aumentar a ingestão hídrica ao longo do dia. 💦 Excelente aliado 😉
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Se os sintomas persistirem consulte seu médico e nutricionista.
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NÃO UTILIZE RELAXANTES SEM PRESCRIÇÃO MÉDICA. ...
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Você já ouviu falar de Síndrome do intestino irritável? 🧐🤔
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A síndrome do intestino irritável é uma desordem gastrointestinal funcional muito comum. Pode causar sintomas como dor abdominal, constipação ou diarréia, ou alternância de uma e de outra, muco nas fezes, urgência evacuatória, distensão abdominal e flatulência. Às vezes pode ter fases completamente assintomáticas.
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A terapia com o uso de probióticos 😍tem sido bastante estudada e ajuda no alívio dos sintomas gastrintestinais da doença. Probióticos formulados a partir de cepas 🤗vivas de bactérias humanas tem efeitos positivos na melhora dos sintomas da síndrome. Além de outros benefícios. ....
** Consulte seu Nutricionista 🍃😘
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Preparando “Granola Salgada Funcional” para os meus pacientes amanhã da Clínica BodyConcept Tatuapé 😉😘
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📝 Se você compra granola pronta ATENÇÃO no rótulo. 🧐 Avalie bem o produto antes de comprar.
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Dicas a serem observadas a cerca da granola que você está comendo:
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✔️ Avalie a quantidade de açúcar. O ideal é que a quantidade não exceda oito gramas por porção. ✔️ Fique atento a ingredientes como xarope de milho, caldo de cana, melaço, xarope de arroz ou de aveia: todos são variações de açucares. ✔️ Conte as calorias. Granolas mais saudáveis não devem conter mais que 400 calorias para cada ¼ de copo, cerca de 30 gramas. ✔️ Corte as gorduras extras. Procure granolas que contenham gorduras insaturadas, que são boas para o coração, e sementes com ômega 3, mas não deixe que a quantidade de gordura passe de 2 a 3 gramas para cada 30 gramas do produto. ✔️ Não consuma as variedades com alto teor de gordura saturada. Muitas variedades de granola possuem gordura hidrogenada o que é um verdadeiro mal para o coração. ✔️ Cuidado com os “falsos ingredientes”. Alguns ingredientes servem apenas para aumentar o volume da granola. A granola saudável deve conter ingredientes simples e conhecidos. Qualquer termo na lista de ingredientes que não faça parte do seu vocabulário deve 🔴 ser investigado.
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Ah, monte a sua! 😉👌🏻
Consuma com moderação!
Consulte seu nutricionista 🍃
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Olha, bem difícil fazer uma refeição saudável!! Qual o seu esforço para colocar em práticas hábitos saudáveis??
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🍽 Brócolis, Refogado de Pimentões (verde, vermelho e amarelo), berinjela, Shimeji e Salmão grelhado.
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Shimeji é rico em nutrientes como proteínas ricas em aminoácidos essenciais, porcentagens altas de ácidos graxos polinsaturados, minerais como o fósforo, manganês, ferro, cálcio e potássio. Também é rico em vitaminas B1, B2, B7 e C.
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A luta de mulheres e homens contra o excesso de peso é tão antiga quanto a civilização ocidental. Centenas de dieta das mais sensatas as mais absurdas. ...
“A Tirania das dietas”
Autor Louise Foxcroft
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Recomendo 😉 “Não há dúvida sobre o nutritivo valor intelectual deste livro!”
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Bolo de Banana 🍌 🌰🥧
(Sem açúcar e sem farinha de trigo) 🌾 👌🏻
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Além de saborosa, a receita é rápida, nutritiva e muito saudável!
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Ingredientes: 5 bananas maduras ✔️ ½ xícara de nozes picadas ✔️ 3 ovos ✔️ 3 colheres (sopa) de óleo de coco ✔️ 1 xícara de mix de farinhas (amêndoas, farinha de coco e aveia) ✔️ 1 colher (sobremesa) de canela em pó ✔️ 1 colher (sopa) de fermento.
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📝 Preparo: Bata no liquidificador as bananas, os ovos e o óleo de coco até formar uma mistura homogênea. Misture ingredientes secos. Em seguida, incorpore a esta mistura os ingredientes processados no liquidificador. Mexendo devagar. Coloque em uma forma untada, enfarinhada e salpique as nozes por cima da massa, e asse em forno médio por 40 minutos ⏰ aproximadamente.
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Experimente colocar ½ xícara de uva passas 😉😋😘
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Almocinho “Jejum de Daniel”
Esse jejum sim vale muito. 🙏🏻
Omelete com Abobrinha e espinafre 🌿
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Nutri Salada 🥗
... Alface lisa, Alface roxa, Rúcula, Palmito, Morangos, Manga, Amêndoa inteiras e em lâminas, Castanha de Cajú e Granola Funcional salgada ***(flocos, quinoa, Castanha de caju, Semente de girassol, Chia, Amendoim, Gergelim, Ervas finas, Tomate desidratado, Linhaça dourada, Limão siciliano, Mostarda e Sal do Himalaia).
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Água 💦 Aromarizada (Abacaxi, Morangos, Hortelã, Gengibre e água com gás).
🌰🥜🥗🍓🍍
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