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#nutrip

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Hari ini jadi kesempatan terakhir kamu untuk bergabung di Rumah Kedua & turut bekerja mengembangkan brand-brand Nutrifood, sambil tetap merasakan #FunWorkAtNutrifood. Yuk kembangkan potensi diri kamu dalam program Nutrifood Internship Program 2017!
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Segera daftar #NUTRIP sebelum pukul 24.00 WIB hari ini ya 😊😊😊
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#lowonganmagang
#lowonganinternship
#diarynutrip

Hoy los esperamos a todos en @bsasmarket que se realiza en parque Chacabuco BSAS de 10 a 18 y por otro lado a dieteticas y distribuidores en @expo_dieteticactiva en costa salguero de 12 a 19 hs. #buenosairesmarket #expodieteticactiva2017 #nutrip #mixdefrutossecos #granola

Today, is the last day for them, #InternshipMalangRangers2017.
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Semoga apa yg baik bisa diamalkan, ya! See you when i see you 😎
#RumahKedua #FunWorkAtNutrifood #NUTRIP #Malang

Ini dia yang ditunggu-tunggu! Buat kamu mahasiswa S1 yang suka berinovasi dan banyak ide, sebentar lagi pendaftaran Nutrifood Internship Program 2017 akan segera dibuka loh! Bersiap ya!

Tunggu info lengkapnya pada 17 Maret mendatang!
Periode magang : 2 bulan (pertengahan Juni – pertengahan Agustus)
#NUTRIP #FunWorkAtNutrifood

#KUjobs

Meanwhile at @harbourdance I surprised my besthomie in #Vancouver @stueytellar it's fun feeling that old school #overtheinfluence #NuTrip groove. We love not giving a punk and just dance.

Felicidade no olhar de quem tá ensaiando pras férias #Nutrip #PortodeGalinhas

Have just found me on @nutrifood's twitter. Wish us luck both for the #HealthAgent Award in the next week and #NUTRIP for the next two months!

Jadi malam ini gw mau cerita nih pengalaman gw selama di Nutrip. Ini tentang gimana gw ngerasain dunia kerja pada aslinya.
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Sejujurnya gw di awal minder ikut ini. Kirain atasan bakal galak dan kegiatannya mager. Tp stlh dijalanin, Nutrip ngebuktiin kalau ternyata yang namanya kerja itu ga harus kaku, ke kantor aja bisa pake baju bebas. Terus ga cuma itu, gw juga dapet mentor yang baik banget dan mau bimbing gw di setiap bagian kerja walaupun gw waktu itu masih bingung banget dan ga ngerti apa-apa. Maaf ya om @bastian udah menguji kesabarannya selama 2 bulan!
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Makasih Nutrifood buat 2 bulan pengalaman kerja langsung yang luar biasa dan inspiratif!
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Kamu juga bisa ngerasain serunya magang serasa di rumah kayak kita. Yuk ikutan #NUTRIP 2017, pendaftarannya dibuka sebentar lagi lho, catat yaa, tanggal 17 Maret – 9 April 2017! Pantengin terus @nutrifood #diarynutrip
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Ferry Andrianto
Customer Promotion Intern
Nutrifood Internship Program 2016

Every smile makes you a day(s) younger😉

#nutrip #NUTRIP2016 #NutrifoodInternshipProgram #nutrifood #RumahKedua

MOST RECENT

DICA DE HOJE !!! 💪🏋
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Algumas dicas de pré treino que te proporcionam mais energia para a rotina de treinos ! Lembrando que quanto mais energia mais o treino será intenso e quanto mais intensidade , mais resultados.
#nutrip

18 motivos pra incluir couve flor no seu cardápio diário ! ◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻
➡Vamos consumir mais couve , vamos nos alimentar melhor e viver bem .
#nutrip #nutricao #alimentacao #saude 😀👏👍

Oleaginosas ! ( Nozes, castanha do Pará , avelã , castanha de caju , macadâmia , amêndoas , amendoim ) ➡Mas as oleaginosas não engordam? Quais são as suas calorias? E quais os seus verdadeiros benefícios? - As oleaginosas Proporcionam uma série de benefícios para a saúde quando são inseridas na alimentação. Afinal, elas são fontes de gorduras boas, as monoinsaturadas e as poli-insaturadas, que protegem o coração e tem um efeito anti-inflamatório.
As oleaginosas podem compor um lanche entre as principais refeições. É possível ingerir somente um tipo ou um mix do alimento. Contudo, como a porção deste alimento é relativamente pequena, vale consumir um tipo por dia.
Como as oleaginosas são ricas em gorduras, o consumo em excesso pode levar ao aumento do peso corporal. Além disso, como a castanha-do-pará é rica em selênio, quando consumida em grandes quantidades mais de dez unidades diariamente por mais de duas semanas ela pode aumentar a concentração deste mineral e prejudicar a saúde. 
#nutrip #alimentacao #nutricao #saude

Bom Dia !
Vamos atualizar os conhecimentos .
#nutrip #nutricao #alimentacao #saude

Antioxidante : atua contra os radicais livres , que em excesso no corpo causa toxicidade .
Inclua o limão na sua alimentação !
#nutrip #nutricao #alimentacao #saude

Uma ótima DICA ! ◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻
➡ Antioxidantes ( atua contra os radicais livres ) que em grande quantidades no corpo causam toxicidade .
#nutrip

Outra opção seria a "Castanha do Pará " :
A castanha-do-pará (ou castanha do Brasil) é uma semente do mesmo grupo das nozes, amêndoas e outras oleaginosas. Ela é rica em gorduras boas, minerais e fitoquímicos e tem elevado valor nutritivo.
Este alimento contém substâncias antioxidantes abundantes, especialmente selênio. Uma única castanha fornece quase 100 mcg de selênio, que corresponde a 150% da dose diária recomendada. As castanhas possuem compostos fenólicos e flavonoides e são ricas em vitamina E, fitosteróis e esqualeno. Seus efeitos benéficos são devido à sua ação antioxidante e antiproliferativa, o que reduz o risco de aterosclerose e câncer.
A castanha-do-pará ainda é importante para a saúde do sistema cardiovascular, ajuda a baixar o colesterol (RUIM)<LDL>e normalizar o colesterol (BOM) <HDL> é boa para a imunidade e ativa o metabolismo da tireoide.
OBS: No entanto ela é bastante calórica , pode-se consumir uma por dia .
#nutrip #compartilhessaideia #alimentacao #nutricao #saude

MAIS , O QUE COMER DEPOIS DO TREINO ?? - fontes de carboidratos simples ( rápida absorção) para recuperar a energia gasta no treino . -- proteína ( caso de hipertrofia) :
< Carne , peixe , frango , ovo > ou outras fontes de proteína. ➡Importante lembrar que estratégias de treino e dietas sao feitas individualizadas , respeitando as necessidades de treino e de energia de cada indivíduo.
#nutrip #compartilhessaideia #alimentacao #nutricao #saude

Quer perder peso ? ◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻
Consuma menos calorias e gaste mais do que o consumido !
#nutrip #compartilhessaideia #alimentacao #nutricao #saude

Fibras : - Atuam nos dando saciedade .
- Melhoram o nosso trânsito intestinal . - Retarda a absorção de glicose pelo organismo .
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Inclua fibra na sua alimentação diariamente , e deixe sua alimentação mais saudável .
#nutrip #compartilhessaideia #alimentacao #nutricao #saude

Bom Dia ! ☀
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#nutrip #compartilhessaideia #alimentacao #nutricao #saude

➡ Alguns dos alimentos ricos em sódio ! ◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻
- devemos evitar o consumo desses alimentos , principalmente aquelas pessoas que sofrem de pressão alta !
Existem outros alimentos saudáveis que podemos escolher e que atuaram trazendo mais benefícios a nossa saúde .
#nutrip #compartilhessaideia #nutricao #alimentacao #saude

A melhor opção dos sucos seria o suco natural onde as vitaminas da fruta existem , ao contrário dos industrializados que contém maior teor de açúcar e menos propriedades vitamínicas .
Melhor ainda seria o consumo da fruta em si , que apresenta todas as vitaminas em seu teor máximo e quando ingeridas chegam ao nosso organismo por completo sem nenhuma perda por diluição .
SUCO NATURAL : Contem mais concentração de vitaminas.
Consuma frutas sempre no seu dia a dia !
#nutrip #compartilhessaideia #alimentacao # nutrição #saude

#Repost @nutrip_ (@get_repost)
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Qual escolher ?
- As duas ! Varie as formas de preparo dos alimentos e procure consumir cenoura sempre no seu dia a dia .
#nutrip #compartilhessaideia #alimentacao #nutricao #saude

Qual escolher ?
- As duas ! Varie as formas de preparo dos alimentos e procure consumir cenoura sempre no seu dia a dia .
#nutrip #compartilhessaideia #alimentacao #nutricao #saude

Você conhece a chia ? - É uma planta herbácea vinda do México, já deve ter ouvido falar nela. ➡Vamos listar alguns fatos sobra a CHIA ;
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⚠Possui elevado teor de fibras ( 18% a 30%) ⚠Possui grandes quantidades de vitaminas e minerais. ⚠ Apresenta de 25% a 40% de gorduras (boas)
⚠ Excelente para melhorar o trânsito intestinal. ⚠ Atua como estratégia de emagrecimento ( saciedade) reduz o esvaziamento gástrico , promovendo mais tempo de saciedade e demorando mais pra sentir fome.
⚠ Ela auxilia na perda de peso ( saciedade) mais não engorda e nem emagrece exclusivamente , o emagrecimento ocorre com o suporte de outros alimentos ( dieta equilibrada).
⚠ Rica em ômega 3 .
OBS: não exagere no consumo , pois tem grande densidade calórica .
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Os resultados viram através de escolhas alimentares saudáveis durante o seu dia a dia , e não apenas pelo consumo de um só alimento.
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Vamos consumir aveia ?? É ótima em frutas ou em vitaminas , fica a seu critério. --------------------------------------------------------------------------
➡ Aveia !!! --------------------------------------------------------------------------
⚠ Promove saciedade , fundamental pra perda de peso.
⚠ Atua retardando a absorção de glicose no nosso organismo , evitando picos glicêmicos ( diabéticos ) .
⚠ Fonte de fibras que ajudam no funcionamento do nosso trânsito intestinal.

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Essas são as considerações feitas pela Associação Brasileira para o estudo da obesidade - ABESO por meio da Diretriz Brasileira de obesidade (2016). ◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻◻
➡ Você costuma ingerir Herbalife ? -------------------------------------------------------------------------- ⚠Fuja desses Shakes e das propostas que eles trazem de emagrecimento imediato ! --------------------------------------------------------------------------
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Alguns dos alimentos ricos em cálcio, como também ;
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⚠ Leite e derivados ( queijos , iogurtes )
⚠Vegetais folhosos escuros ( couve, brócolis, acelga, espinafre) .
⚠Frutas ( manga, laranja ,kiwi , pêra, uva , ameixa seca , amora preta)
⚠Algas marinhas .
⚠Sementes de girassol --------------------------------------------------------------
#nutrip #compsrtilhessaideia #alimentacao #nutricao #saude

Quantos e com que frequência você consome esses salgados ?? --------------------------------------------------------------------
⚠ Quantidade de calorias que são ingeridas.
#nutrip #informacao #compartilhesaideia #nutricao #saude #alimentacao

Use uma estratégia pra um melhor consumo de água :
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⚠ Tenha sempre perto de você uma garrafinha com água ! ---------------------------------------------------------------------------
Assim você sempre estará lembrando de ingerir água durante o dia , não correndo o risco de obter problemas de saúde e prevenindo uma possível desidratação .
#nutrip #compartilheessaideia #alimentacao #saude #nutricao

A realidade das embalagens que hoje estão disponíveis no mercado e que são consumidas por muitas pessoas . ---------------------------------------------------------------
⚠ Não se engane , não deixe o marketing de alimentos te guiar ! ---------------------------------------------------------------
Faça uma escolha saudável ✔

#nutrip #compartilheessaideia
#alimentacao #saude #nutricao

Disfruta tu fin de semana, fija metas, hoy puedes probar una fruta diferente, pasear a tu perro, elegir agua de frutas en vez de refresco... .

Cuida tus porciones si sales a comer fuera de casa y no te olvides de sonreír. Feliz día! 🌅💛😁 .

#Nutrip #vidasana #nutrición #sunshine #healthylife

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