#nutrindoideais

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Mamães e papais ‼️👶🏽👱🏻‍♀️🧒🏻🧔🏾💙💞👩‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧👨‍👨‍👧‍👧👩‍❤️‍👩
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Anotem aí os 2 próximos eventos ‼️👇🏻
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⏰ Roda de gestante 03/10 18:30 👌🏼 gratuita e com vagas limitadas com um bate-papo maravilhoso com @ceciliafrancadoula sobre o momento do parto etc . .
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⏰ Consulta em grupo 17/10 18:30 🥗 Novidade na Nutrindo Ideais para trazer questões em comum e trocarmos dúvidas sobre alimentação e parto. Essa consulta tem material teórico, é cobrada e tem duração de 2h com grupo de até 8 mulheres. 🥑🌱🍅🌽🥦🍌🥕🍋🍇
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Os 2 eventos serão na @nutrindoideais Unidade Ipanema ❤️🌱
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Esperamos vocês lá ☺️😍🙌🏽
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#NutrindoIdeais #lunanutri #instalove #pregnant #gestacaosaudavel #nutricaomaternoinfantil #gestante #doula #partohumanizado #parto #babie

No dia 26 de setembro ocorrerá a Roda de Gestante da Nutrindo Ideais, na Unidade Ipanema, às 18h30. A Roda de Gestante é gratuita e serão disponibilizadas vagas limitadas! Inscreva-se, garanta seu horário e saiba mais informações com as nossas secretárias: RJ Ipanema - Celular/WhatsApp (21) 97695-9339. ⠀
#NutrindoIdeais⠀⠀
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#RodaDeGestante
#Parto

Enquanto esportista, me considero um excelente médico.😂Mas, brincadeiras à parte, sou um entusiasta dos esportes e atualmente um dos que mais tem chamado a minha atenção é o Rugby.🏉 E os motivos são simples: é um esporte ainda recente no Brasil, muito tradicional na Austrália e Nova Zelândia🇦🇺x🇳🇿, mas que já está com ligas nacionais (tanto no masculino quanto no feminino) e que a dinâmica do esporte demanda alta colaboração e senso de equipe👊🇧🇷.

Claro, é um esporte de contato. O Neymar não se daria bem😅. Esse é um outro ponto que me atrai enquanto espectador: se doeu, doeu mesmo. Mas é levanta a poeira e pronto.💪 As pessoas estão ali por dedicação ao jogo, acima de tudo.🏉

➡Então, levando em conta que estamos nas quartas de finais do torneio Super 16 da @brasilrugby, queria saber quem de vocês curte o esporte. Lembrando que dia 10 de novembro teremos no Morumbi (SP) uma partida da seleção brasileira contra os todo poderosos All black Maori🇧🇷x🇳🇿. ▫
_ 💡 As informações contidas neste perfil social possuem caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 🧔🏻 Dr. Misael do Nascimento • Médico • CRM 5297194-4.

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Não é novidade que o uso do protetor solar é um mantra que devemos repetir se quisermos manter a nossa pele saudável e protegida.🌞 Mesmo assim, ainda existem uma série de dúvidas e lendas a respeito desse que deveria ser um indispensável companheiro do nosso dia a dia. 💁E hoje vou falar um pouco sobre mitos e verdades sobre o uso do protetor solar.😉


Só precisa usar protetor solar nos horários em que o sol está mais forte? 🤷‍♀Mito!🙅 Deve-se aplicar o produto antes de se expor aos raios solares, seja qual for a sua intensidade;🌤⛅ até mesmo se for ficar em ambientes com luz fluorescente (luz visível) é preciso usar o protetor, pois ela pode favorecer o surgimento de manchas.😳


Pele negra dispensa o uso de protetor solar?🤔 Não! 🙅Apesar desse fototipo cutâneo ser realmente mais resistente, ele não é imune aos raios solares e precisa de proteção também.👍 Ah, mas nas orelhas não preciso aplicar o produto, certo?👂 Errado, há uma grande incidência entre os casos de câncer de pele justamente na orelha, normalmente negligenciada😓.


Mas é verdade que o protetor solar: deve ser reaplicado após cada mergulho🏊 ou se você transpirar muito, ajuda a prevenir o envelhecimento precoce da pele, 👴👵deve ser usado mesmo em dias nublados e que os antioxidantes potencializam os seus efeitos.☁ Lembre-se de escolher um produto com FPS igual ou maior a 30 (referente à proteção contra os raios UVB) e se tem proteção contra os raios UVA também (índice PPD igual ou maior que 10).😊💚
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_ 💡 As informações contidas neste perfil social possuem caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊 Dra. Luiza Archer • Médica • CRM 52.911364/RJ.
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É dupla infalível!!! Com tratamentos e resultados almejados por todos.... NUTRIÇÃO X ESTÉTICA

Não perca mais tempo com dietas da moda... Ou receitas malucas... Não existe fórmula mágica!!! Mas existem os tratamentos certos que podem te supreender... O que está esperando??? Vem conosco!!! Aqui você tem resultado e o melhor comendo comida de verdade!!! Desafiaremos juntos a fita métrica e a balança!! Agenxe sua avaliação GRATUITA... (27)99705-8761

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@esteticaprirealioficial

Amo ♥️
#Repost @lunanutri with @get_repost
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Comida que nutre a alma e a vida!
❤️🥗🌽🥜🍠🍓🥒🥦🍇🍏🍌🍅🍋🥥🍊🥝🍈
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Vamos fazer as pazes com a comida ⁉️
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😍
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Comida que nutre a alma e a vida ❤️🥗🌽🥜🍠🍓🥒🥦🍇🍏🍌🍅🍋🥥🍊🥝🍈
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O que vc puder evitar já faz diferença. Dê preferência sempre aos produtos naturais e orgânicos e conte conosco pra isso.

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#Repost @draluizaarcher
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Você provavelmente já ouviu falar em metais pesados, não é mesmo? E também já deve ter ouvido falar que vários deles são tóxicos e podem causar uma série de prejuízos para a nossa saúde. E você sabia que o chumbo, que é um metal tóxico, pode ser encontrado frequentemente em tinturas para cabelos e cosméticos?

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Diversos estudos têm demonstrado que o acetato de chumbo (um sal), presente nesses produtos, pode ser absorvido pela pele, entrando em contato com a corrente sanguínea e, como qualquer metal pesado, acaba se acumulando no organismo com a exposição contínua. Por isso, quanto mais produtos contaminados com chumbo são utilizados em nosso dia a dia, mais ele se acumulará, podendo levar ao surgimento de uma série de distúrbios. ▫
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Embora a ANVISA permita uma concentração de até 0,6% do elemento em qualquer produto, NÃO existem níveis seguros de exposição a ele. Para reduzir a contaminação com chumbo, o ideal é ir substituindo os seus cosméticos de uso diário (batons, esmaltes, rímel, tinturas de cabelo) por versões naturais ou orgânicas. Assim, mesmo que aos pouquinhos, você estará colaborando para a sua saúde.
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Bom dia 😊
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“Desperte! Renove a cada manhã seu armazenamento de alegria de viver.”
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Hoje aqui em Sampa tivemos muitas gestantes, babies e consultas em casal para performance cerebral e disposição no trabalho. 🌰🥜🥗🌽🥒🍌🍏🍓🍠
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Todo dia é uma aventura muito maravilhosa e me sinto completamente feliz em escutar um pouco mais da história de cada um que chega, retribuindo com saúde ❤️🙏🏼🌱🍃🌿🌻
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Obrigada, Sampa ‼️❤️🌱
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Infos de consultas e marcações nos destaques “consulta” vocês acham os contatos 😍🙌🏽
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Nutrindo pelo Brasil 🌿
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O endocrinologista e sócio da @nutrindoideais, @guirenke foi convidado pela @sbmee para participar do Congresso Mundial de Medicina do Esporte, onde abordou o tema “Avaliação e Suplementação do Atleta Vegano e Vegetariano” em uma palestra em inglês ! .
O médico falou muito sobre os benefícios do vegetarianismo, da possibilidade da suplementação proteica e da comparação entre as proteínas animais e vegetais. Expôs a diferença entre o ferro de origem vegetal, falta do Ômega 3 DHA na alimentação vegana, além de falar de outros micronutrientes como Vitamina D, Cálcio, Zinco, Iodo, B12 e ergogênicos no atleta vegetariano.
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#Vegetarianismo #Veganismo #SBMEE

✳️ 🏋️‍♀️ 🏋️‍♂️ DESAFIO 90 DIAS 🏋️‍♀️ 🏋️‍♂️ ✳️ DESAFIO EMAGRECIMENTO INTELIGENTE FUNCIONA SIM!!! AQUI TERÁ UMA DIETA IDEAL E PERSONALIZADA!

Ao contrário das promessas “mentirosas” e “ilusórias” que encontramos pela internet, é importante ressaltar que o projeto de emagrecimento inteligente foca em um equilíbrio, necessidade e dia-a-dia de cada paciente que aderi ao programa.

O maior segredo para perder peso é a reprogramação da sua mente, e apesar de ser o mais importante, é o menos citado, pois a indústria emagrecimento não quer que você descubra e entenda qual o verdadeiro processo de emagrecimento.
Para emagrecer e continuar magro devemos entender e colocar em prática, e o fato de você não saber traz inúmeros problemas como o efeito sanfona, e a frustração de que você precisa parar de comer tudo o que gosta para poder emagrecer.

O segredo para emagrecer de vez é mudar os hábitos, assim você poderá comer o que gosta sem engordar novamente!

O que acham da ideia? No final do desafio tenho certeza que irão se sentir melhor. ✳️ Período do desafio: 01/10/2018 até 01/01/2019 ✅ Primeira avaliação: 01/10/2018
✅ Segunda avaliação: 01/11/2018
✅ Terceira avaliação: 01/12/2018
✅ Última avaliação: 21/12/2018

OBS: As datas podem ser alteradas de acordo com a data de adesão do paciente!

O que está esperando??? Vem comigo!!! Aqui você tem resultado comendo comida de verdade!!! Desafiaremos juntos a fita métrica e a balança!! Inscrições via inbox ou via WhatsApp – (27) 99705-8761

#JuntosSomosFortes O desafio será uma Confie em mim, pois eu já acredito em você!!! #Dicadodia #NutricionistaJulianaSabaini #ReducaçãoAlimentar #EmagrecimentoSaudável #VidaSaudável #ComerBem #Hipertrofia #LoveNutriçãoClínica #LoveNutriçãoEsportiva #LoveNutriçãoFuncional #ComidaDeVerdade #AquiVocêTemResultado #BusqueOMelhor #Fit #Foco #FaçaSuaEscolha #NutrindoFitness #NutrindoIdeais #SejaSaudável #ComerDireito

"Você faz suas escolhas e suas escolhas fazem você!" 😉

E que escolhas você tem feito?

Absulutamente tudo que fazemos em nossas vidas tem uma causa e um efeito, uma ação e uma reação, mesmo que demoremos um pouco pra ver ou perceber isso.

Nós só podemos mudar o agora, o que passou tá lá atrás no passado e o futuro não sabemos como será, mas podemos "plantar" coisas boas para que possamos "colher" outras melhores ainda.

Pra isso, temos que fazer melhores escolhas hoje, mas não porque hoje é segunda e o dia mundial de começar uma dieta ou voltar a fazer atividade física, e sim por você e pra você!

Seja a sua prioridade e se cuide! Afinal, é o seu corpo, sua saúde, é a Sua Vida!

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Que tal um desafio para chegar ao verão com o corpo que sempre sonhou!! O sonho é seu!! Mas eu estou aqui para te ajudar a realizar.... ✳️ 🏋️‍♀️ 🏋️‍♂️ DESAFIO 90 DIAS 🏋️‍♀️ 🏋️‍♂️ ✳️ Esse desafio visa promover a saúde e a reeducação alimentar de todos os participantes. E claro conquistar aquele tão desejado corpo para o verão. ✔️ CATEGORIAS:

Para que o desafio motive o máximo de pessoas possíveis, farei uso de duas categorias:
QUEIMANDO O BACON 🍖 e MAROMBA 🏋️‍♂️ 🏋️‍♀️. Na categoria QUEIMANDO O BACON 🍖 o objetivo é baixar o porcentual de gordura, emagrecer, reduzindo o peso na balança com saúde (sem perder assa magra). E na categoria MAROMBA 🏋️‍♀️ 🏋️‍♂️ o objetivo é ganhar massa magra, subir o peso na balança (massa magra) sem aumentar o porcentual de gordura.

Aí estão as duas categorias. Daí é você que escolhe e juntos traçaremos o melhor plano. ✳️ Período do desafio: 01/10/2018 até 01/01/2019 ✅ Primeira avaliação: 01/10/2018 ✅ Segunda avaliação: 01/11/2018 ✅ Terceira avaliação: 01/12/2018 ✅ Última avaliação: 21/12/2018

OBS: As datas podem ser alteradas de acordo com a data de adesão do paciente! - Todos podem participar... ENTÃO VAMOS QUEIMAR BACON E GANHAR MASSA MUSCULAR... A pessoa que aderir ao desafio será orientado com um plano alimentar INDIVIDUALIZADO (que será refeito a cada avaliação), bem como desafios diários via WhatsApp.

O que está esperando??? Vem comigo!!! Aqui você tem resultado comendo comida de verdade!!! Desafiaremos juntos a fita métrica e a balança!! ✳️ Inscrições via inbox ou via WhatsApp – 📱(27) 99705-8761

#JuntosSomosFortes O desafio será uma 💣 💣 Confie em mim, pois eu já acredito em você!!! #Dicadodia #NutricionistaJulianaSabaini #ReducaçãoAlimentar #EmagrecimentoSaudável #VidaSaudável #ComerBem #Hipertrofia #LoveNutriçãoClínica #LoveNutriçãoEsportiva #LoveNutriçãoFuncional #ComidaDeVerdade #AquiVocêTemResultado #BusqueOMelhor #Fit #Foco #FaçaSuaEscolha #NutrindoFitness #NutrindoIdeais #SejaSaudável #ComerDireito⠀⠀

Bom diaaa😃
Mais uma semana se iniciando e como anda os seus sonhos?? Você então tem ido em direção a ele ou estar andando na contra mão?
Às vezes as pessoas acham que quando tiver que ser vai acontecer!!! Simm, pode até ser!
Mas, se você não fizer nada para mudar a situação atual que você estar e só ficar esperando os sonhos se realizem sozinho.
Sinto lhe informar mais isso é quase impossível!
Então o que você estar esperando?
Vai e realizar seu ideais .
Não perca mais tempo com desculpas, com mimi,com pensando negativo, nem ser ouvidos a pessoas pessimistas.
Só vai lá e faça seu melhor para esses seus sonhos se realizarem!! Uma excelente semana para todos🤗

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Como é bom poder compartilhar alegrias e trabalho com pessoas tão queridas
#Repost @lunanutri
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Vocês não sabem o quão prazeroso é trabalhar em equipe! Ninguém salva ninguém sozinho.
Quem está acompanhando os stories tem visto nosso trabalho multidisciplinar em um caso delicado envolvendo anorexia em uma criança/pré-adolescente.
Hoje estávamos todos em Sampa e botei uma pessoa diferente em cena: Uma ídola da paciente !! .
@kefera, Obrigada pelo carinho, pelo amor, pela compaixão, pela sensibilidade.
Enfim, você deu vida à essa menina. Amor move montanhas ⛰❤️. .
Eu tenho fé no mundo sim. E feliz em estar cercada de pessoas do bem. .
Amo todos vcs ❤️🙌🏼🙌🏽🙏🏼⛰🍃🌱
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