#nutrimarcellielias

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Atendendo aos pedidos finais do melhor Team 💕 (...) segue a ~ Receita de Despedida ~ 😂 criada pela Nutri mais 🔝 que marcou o nosso ~ Team Fitnância ~ 💪💚
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TORTINHA DE LIMÃO FIT
{Massa}
🔼2 claras
🔼80gr de farinha de aveia {quaker}
🔼1 chá de manteiga ghee
🔼1 cchá de açúcar demerara/xylitol -
{Recheio}
🔼1 danio
🔼Suco de 1/2 limão {pode usar limão siciliano}
🔼3gr de gelatina
🔼1 cchá de açúcar demerara/xylitol
🔼Raspas de choco crunch {chocolate proteico da @probioticaoficial}
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MODO DE PREPARO:
1. Para preparar a massa misture os ingredientes com a mão e disponha em forminhas de silicone {camada fina} para ficar crocante;
2. Pre-aqueça a airfyer por 10min antes de colocar as forminhas;
3. ⚠ A gelatina precisa ser misturada com uma pequena quantidade de água e levada ao microondas por 15s antes de ser adicionada ao creme;
4. Para preparar o creme misture os ingredientes com um garfo ou mixer, acrescente a gelatina {pós-microondas} e coloque nas tortinhas depois que a massa já estiver assada;
5. Deixe na geladeira por algumas horas. 😋💕
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#teamfitnancia #nutrimarcellielias #receitasfit #vidasaudavel #saude #projetofitness #dieta #emagrecercomsaude #emagrecer #comidafit #comidasaudavel #jampa #joaopessoa #joaopessoapb 💪💕

Bom, sexta-feira chegou, a essa hora, já tem gente jogando toda a semana de esforços no lixo, e aí vai mais uma dose de motivação pra VOCÊ que tá achando que é difícil de segurar e que tem dúvidas de vale ou não a pena se privar um pouco POR SI MESMO! .
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Essa semana mostrei algumas histórias aqui, histórias que eu sou IMENSAMENTE FELIZ de poder fazer parte e contribuir na EVOLUÇÃO, MUDANÇA DE VIDA, e por devolver a SAUDE, QUALIDADE DE VIDA e BEM-ESTAR através do treinamento pra essa galera!
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Nas fotos, uma em Fevereiro de 2017, e a outra HOJE, conseguimos ver duas pessoas TOTALMENTE DIFERENTES! Quando a querida aluna @sarinhaalourenco iniciou sua saga de MUDANÇA DE VIDA, fez O CERTO e já foi em busca do auxílio da NUTRI TOP @marcellielias e iniciou seu programa de acompanhamento nutricional ao qual ela segue FIELMENTE, ah, e com o mérito de ter se focado durante 1 ano inteiro sem jacar! .
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Apesar de ter perdido bastante peso com a reeducação alimentar e fazendo treinos na academia, ela sentia que faltava algo pra dar um BOOM real nos seus resultados, e foi aí, no fim do ano passado, que iniciamos nosso acompanhamento.
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Bom, um pouco mais de um ano depois, com um acompanhamento multidisciplinar de QUALIDADE e com uma aluna FOCADA DE VERDADE, que não dispensa treino por chuva, cansaço, e não da desculpas pra se sabotar, AÍ ESTÃO OS TÃO SONHADOS RESULTADOS!
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De 42 para 15%G, de 98 para 66kg, de uma insatisfação a um AMOR PRÓPRIO E ALEGRIA CONSIGO MESMA fora de série! E assim vamos seguindo, firmes e fortes, e prontos pra ir ainda mais longe! Obrigado pela confiança @sarinhaalourenco e vamos nessa juntos! 💪🏻👊🏻 #HenriqueEduardoPersonal #PersonalTrainer #NutriMarcelliElias #TeamShrek #TeamMarcelli #TeamFitnancia #30tododia #saude #QualidadeDeVida #TreinoConsciente #TreinoDeResultados #GoHardOrGoHome #Emagrecimento

Meio da semana chegou, e pra você que tá pensando em sair da dieta e já iniciar as jacadas e pras mulheres que acham que vão ficar maiores do que os ursos se treinarem membros superiores, vai um super resultado da #CONSTÂNCIA da aluna @nayaraavilagarcia ! .
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É enorme a alegria em ver uma grande mudança. Quando iniciamos o trabalho, em parceria com a nutri TOP @marcellielias em Junho do ano passado, tínhamos uma @nayaraavilagarcia com quase 23% de Gordura (foto 3), o condicionamento não era nem próximo do atual, e havia um enorme desejo de evoluir e melhorar cada vez mais ! Bom, pouco menos de um ano depois, atualmente com 12,5%G e com um condicionamento de dar inveja, é com muita alegria que vamos colhendo os resultados da nossa nova fase de treinos e dieta! Depois daquela secada MONSTRA, já vão aí quase 5kg de massa magra A MAIS, mantendo o mesmo percentual de gordura, sem neurose, sem treinos mirabolantes, apenas trabalho consciente, dedicação, e paciência nos resultados! E tá aí, o fruto disso tudo! Parabéns @nayaraavilagarcia @marcellielias pelo esforço e dedicação de sempre, podem contar sempre comigo e vamos nessa que ainda não chegamos no objetivo 👊🏻👊🏻👊🏻💪🏻💪🏻💪🏻 #HenriqueEduardoPersonal #PersonalTrainer #NutriMarcelliElias #TeamFitnancia #FitnessMotivation #BodyChange #MudancaDeVida #mudancaDeHabitos #saude #qualidadedevida #30tododia #foco #TeamShrek #GoHardOrGoHome

O friozinho na barriga vem todas as vezes as quais recebo o feedback da 1ª Edição do Evento Moda & Bem Estar que aconteceu no dia 17/03 ,na #salavip do @havannacafejp no Holandas Prime. .
As vagas foram limitadas, tivemos uma lista de espera que apertou meu coração ... E claro, já estamos preparando a segunda edição! .
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Meu agradecimento mais que especial a todas vocês que participaram e também a todas as marcas parceiras envolvidas neste evento ! .
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Meu agradecimento especial as meninas Rayana e Rebeca, do @teamfitnancia !💛 Gratidão por esse grande evento! No próximo post soltarei as fotos de todas as participantes! Fiquem de olho! 😉
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Parceiros ! .
🛍🛍🛍🛍🛍🛍🛍
🔸@ateliedosolpb
🔸@barunatural
🔸@boutiquesaudavel
🔸@emporiofitjp
🔸@emporiodocefit
🔸@enoz.es
🔸@farmaciaroval
🔸@havannajp
🔸@lolapaleo
🔸@dralarissagloria
🔸@merakigastronomia
🔸@nutricentraljp
🔸@pele.clinica
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🔸@provanzajpa
🔸@rosanadocesfinos
🔸@sonia_nobrega
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📸🎬📽
@mbfotografo
@wesley.sena91
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#modaebemestar #vemproteam #dicasdoteam #teamfitnancia #nutrimarcellielias #dieta #vidasaudavel #saude #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #receitasfit #comidasaudavel #comidadeverdade #qualidadedevida #instafitness #diet #food #eatclean #fitness #fitnesslife #fitlife #fitforlife #healthyfood #healthylife #health #instahealth #lifestyle 😋💪

#Repost @teamfitnancia with @get_repost
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Dos 🎁 especiais que 2017 nos reservou. ❤
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O @teamfitnancia nasceu com o intuito de incentivar e mostrar o quão prazerosa pode ser a vida saudável, mas aquele IG impessoal, em apenas 7 meses tomou grandes proporções, hoje compartilhamos não só a vida saudável, como também a vida pessoal, nossas conquistas e fracassos. Já foram tantos momentos lindos, que é impossível não nos apegar com a história de cada um, casamento, aprovações em concursos, gestação (...) a nossa vida saudável, com seus percalços 😂, mas que tanto amamos. 💚
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📸 Esse é o registro da nossa 1° confraternização 😍, um momento especial, de celebração do ano que se finda. ❤
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Agradecemos ao nosso exclusivo @chefeduardomendes pelo cardápio maravilhoso 🍽:
🔼Entrada: petisco de presunto de parma com mussarela de búfala;
🔼Prato principal: risoto de arroz 7 grãos com filé mignon, na casquinha de parmesão;
🔼 Sobremesa: sorbet de banana com frutas vermelhas. 👌😋
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Por fim, mas não menos importante, agradecemos a Nutri mais 🔝 @marcellielias, por nos ensinar a amar a vida saudável, e aqueles que cuidam com tanto amor e carinho do nosso Team, os nossos parceiros especiais, @armazemfitjp, @enoz.es e @lolapaleo. 😍❤
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#vemprotem #teamfitnancia #confratenizacao #confrafitnancia #dicasdoteam #nutrimarcellielias #dieta #healthy #instafit #bodybuilding #fitlife #sweat #liftheavy #gym #muscle #strong #aesthetic #determination #eatclean #fitnessaddict #healthychoices #getfit #fitnessjourney #fitnessmodel #fitnessmotivation

Repost from @salgadomaromba_ba using @RepostRegramApp - Para os amantes de brócolis 🌿 e até mesmo para aqueles que não gostam 😯, mas querem aproveitar os seus benefícios, o @salgadomaromba_ba tem uma opção deliciosa 😋 que vem com a massa de frango + couve-flor e recheio de brócolis com queijo 😱 Fitnância garantida 👌😋💚
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🔼Alto índice de proteína {19gr};
🔼Baixo teor de carboidrato e gordura;
🔼Não utiliza conservantes;
🔼Super prático, basta aquecer! 😉
🔼Embalagem com 2 unidades. Você não precisa consumir todas, as embalagens possuem fechamento.
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MODO DE PREPARO: {💡DICA - Descongele 2 min no micro e depois coloque no Air Fryer} 😌
🔼Airfryer
1. Descongelado: 3 a 6 min
2. Congelado: 12 a 20 min à 200 graus
🔼Forno Convencional
1. Descongelado: 12 a 18 min em 🔥 baixo {180}
2. Congelado: 25 a 35 min
🔼Forno micro-ondas
1. Descongelado: 1 a 2 min
2. Congelado: 4 a 6 min
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#salgadomaromba #salgadofit #airfryer #vemproteam #dicasdoteam #teamfitnancia #nutrimarcellielias #dieta #vidasaudavel #saude #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #receitasfit #comidasaudavel #comidadeverdade #qualidadedevida #instafitness #diet #food #eatclean #fitness #fitnesslife #fitlife #fitforlife #healthyfood #healthylife #health #instahealth #lifestyle 😋💪🍎🏃

Para os amantes de brócolis 🌿 e até mesmo para aqueles que não gostam 😯, mas querem aproveitar os seus benefícios, o @salgadomaromba_ba tem uma opção deliciosa 😋 que vem com a massa de frango + couve-flor e recheio de brócolis com queijo 😱 Fitnância garantida 👌😋💚
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🔼Alto índice de proteína {19gr};
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🔼Não utiliza conservantes;
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🔼Embalagem com 2 unidades. Você não precisa consumir todas, as embalagens possuem fechamento.
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MODO DE PREPARO: {💡DICA - Descongele 2 min no micro e depois coloque no Air Fryer} 😌
🔼Airfryer
1. Descongelado: 3 a 6 min
2. Congelado: 12 a 20 min à 200 graus
🔼Forno Convencional
1. Descongelado: 12 a 18 min em 🔥 baixo {180}
2. Congelado: 25 a 35 min
🔼Forno micro-ondas
1. Descongelado: 1 a 2 min
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Para os amantes de brócolis 🌿 e até mesmo para aqueles que não gostam 😯, mas querem aproveitar os seus benefícios, o @salgadomaromba_ba tem uma opção deliciosa 😋 que vem com a massa de frango + couve-flor e recheio de brócolis com queijo 😱 Fitnância garantida 👌😋💚
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🔼Não utiliza conservantes;
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MODO DE PREPARO: {💡DICA - Descongele 2 min no micro e depois coloque no Air Fryer} 😌
🔼Airfryer
1. Descongelado: 3 a 6 min
2. Congelado: 12 a 20 min à 200 graus
🔼Forno Convencional
1. Descongelado: 12 a 18 min em 🔥 baixo {180}
2. Congelado: 25 a 35 min
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1. Descongelado: 1 a 2 min
2. Congelado: 4 a 6 min
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Para os amantes de brócolis 🌿 e até mesmo para aqueles que não gostam 😯, mas querem aproveitar os seus benefícios, o @salgadomarombapb tem uma opção deliciosa 😋 que vem com a massa de frango + couve-flor e recheio de brócolis com queijo 😱 Fitnância garantida 👌😋💚
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🔼Alto índice de proteína {19gr};
🔼Baixo teor de carboidrato e gordura;
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🔼Embalagem com 2 unidades. Você não precisa consumir todas, as embalagens possuem fechamento.
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MODO DE PREPARO: {💡DICA - Descongele 2 min no micro e depois coloque no Air Fryer} 😌
🔼Airfryer
1. Descongelado: 3 a 6 min
2. Congelado: 12 a 20 min à 200 graus
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🔼Forno micro-ondas
1. Descongelado: 1 a 2 min
2. Congelado: 4 a 6 min
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Onde encontrar: ⤵
@armazemfitjp ➡ Bessa
✔️ @boutiquesaudavel ➡ Bessa
@emporiofitjp ➡ Manaíra
@estacaograosecia ➡ Bancários
@mundoverdemanaira ➡ Manaíra
@mundoverdecampina e @redepharmanaturais ➡ Campina Grande
@parquecabobranco
@pontonaturaljp ➡ Manaíra ✔️ Site: salgadomaromba.com.br
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Que mesmo nos dias mais difíceis nunca nos falta um sorriso no rosto e Deus no coração! Um BOM DIA e boa quarta-feira abençoada a todos! Simbora pra mais uma maratona de treinos! 💪🏻💪🏻💪🏻 #HenriqueEduardoPersonal #PersonalTrainer #TeamShrek #TreinamentoIntegrado #TreinamentoFuncional #Saude #QualidadedeVida #Emagrecimento #Fitness #FitnessMotivation #TeamFitnancia #NutriMarcelliElias #PbSuplementos #AcademiaKorpusJp

Alimentação são escolhas! Como tudo na vida... cheguei em casa, cansada, após 12 hrs de atendimento direto, poderia me enganar dizendo “poxa eu to tão cansada, eu mereço um pedaço desse pãozinho... ou um pedaço desse bolo...” mas aí entra a sua consciência! É impossível querer resultado sem fazer por onde atingi-lo. Se eu quero algo, eu preciso ter disciplina para conquistar. E a alimentação é a prova da existência da mínima disciplina necessária em nossa vida! A comida me domina? Ela é mais forte do que meu sonho? Ou eu sei que consigo, basta começar a tornar o certo um hábito na minha vida?! Faça suas escolhas! Eu fiz a minha: filé grelhado, ovo frito na manteiga ghee, brócolis, vagem e tomate 👊🏻 e agora partiu corridinha, pq se só tem agora, vai agora mesmo!🏃🏻‍♀️ #comidadeverdade #nutricaosemmodismo #nutrimarcellielias #alimentacaolimpa

O fim de semana vai chegando, e aí vai um estímulo pra você que a pouco tempo ou até a muito tempo começou a mudar de vida, adquiriu novos hábitos e agora busca se melhorar, evoluir, saúde e qualidade de vida! .
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Com certeza não é fácil sair do lugar que se estar e acreditar que conseguirá mudar e ser diferente, ainda mais difícil é ter inúmeras restrições alimentares e problemas de saúde e conseguir visualizar isso. Porém, dificuldades nunca foram impossibilidades, e pensando bem, se você consegue vencê-las seu sucesso com certeza terá um sabor ainda maior!
Essa é um pouco da história da querida aluna @ny_pinto que em pouco mais de dois anos conseguiu uma mudança extraordinária de saúde, qualidade de vida, auto-estima e principalmente de fé em si mesma! Apesar de muitos insucessos anteriores, iniciamos um trabalho voltado pros objetivos e necessidades dela, em conjunto inicialmente com o nutri @nelsonjustino e atualmente com a nutri @marcellielias que assim como eu sempre acreditaram na evolução da @ny_pinto e a partir daí elaboramos as melhores estratégias pra poder alcançá-los! Hoje, quase dois anos depois, aí estão as mudanças, ainda não chegamos aonde queremos, mas hoje você sabe que pode muito mais @ny_pinto ! Continue firme, parabéns e vamos juntos progredir sempre, regredir nunca! .
#HenriqueEduardoPersonal #TeamShrek #TeamFitnancia #NutriMarcelliElias #NutriNelsonJustino #TreinamentoIntegrado #TreinamentoFuncional #30tododia #saude #qualidadedevida #emagrecimento #befit #bebetter #run #gohardorgohome #health #fitness #fitnessMotivation .
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Finalizando os atendimentos presenciais do ano de 2017 me vem uma reflexão sobre o quão grandioso foi esse ano, um profundo amadurecimento profissional, pessoal e espiritual! Um ano onde muita coisa aconteceu, das mais horríveis, as melhores possíveis, onde aprendi a ter paciência, fé, acreditar e principalmente buscar! 2017 foi um ano que com certeza criou varias momentos marcantes, novas parcerias, novas oportunidades e vontade inigualável de crescer e ajudar ainda mais! Obrigado pela grande confiança de cada um dos meus alunos e de todos aqueles que estavam direta e indiretamente comigo durante todo esse ano, ver a evolução individual de cada um é o que nos move e motiva a cada dia, vocês fazem parte desta história! 2018 vem chegando cheio de novidades, AGUARDEM! E vamos nessa, que ainda faltam 3 aulas pra terminar oficialmente 😂😂😂 BOM DIAAAAA! #HenriqueEduardoPersonal #PersonalTrainer #TeamShrek #gratidao #blessed #DeusÉbomETudoQueEleFazÉBom #TreinamentoIntegrado #TreinamentoFuncional #teamFitNancia #Amigos #FelizNatal #NutriMarcelliElias #teamHEDM #FuncionalInsano #Run #Runners #30tododia #Saude #QualidadeDeVida #Emagrecimento @cyholanda_personal @diogopersonal18 @marcellielias @danielroficial

Motivação é o que você precisa para começar. Hábito é o que você precisa para continuar. #Nutriday #Jampa #MarcelliNutri #nutrimarcellielias

#Repost @marcellielias (@get_repost)
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Conheça nossos parceiros que vão estar conosco no dia 16 de Dezembro. Nosso Nutriday será inesquecível!

#Repost @marcellielias (@get_repost)
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É com muitoooooo amoooor que venho fazer um convite bem especial pra vc! Esse ano pensei em fazer uma confraternização diferente. E pensando nisso criei o NUTRIDAY. Será um evento gratuito que acontecerá no dia 16/12 a partir das 7 horas da manhã, no busto de Tamandaré. Começaremos o evento com um super funcional puxado pelo Personal @henriqueeduardopersonal e pelo @diogopersonal18 pra suarmos a camisa literalmente 💪🏼😅 e depois teremos um aulão de fit dance com Daniel Rodrigues 💃💃💃 Além disso teremos a participação dos meus parceiros, com muitas degustações, apresentação de novidades no mundo da nutrição, sorteios, brindes, o TOP 3 de 2017 da nutri❤️, e ainda a distribuição de kits lindos para os 150 primeiros inscritos 😍 Será a oportunidade de encerrarmos o ano com 🔑✨ Peço só para quem for participar levar 1 kg de alimento não perecível, pra que possamos além de confraternizar, suar nossa camisa, garantir um gasto de calorias extras nessa epoca difícil de fim de ano 🍩🍪🥂🍸🙆🏻 poder fazer uma linda doação a quem precisa e fazer p natal de outras tantas pessoas abençoado 🙏🏻✨🌲 Chame o amigo, o vizinho ou o irmão, e vamos juntos confraternizar no NUTRIDAY. ❤️💪🏼❤️💪🏼❤️💪🏼
Para fazer a inscrição, basta acessar o link https://docs.google.com/forms/d/14Vvw2lYIGrrVjrfm_f9sZc8ZueVEs_OF6PF0g5OpMqI/prefill preencher os dados e clicar em enviar para o meu e-mail. Não deixe de fazer sua inscrição. É através dela que você irá concorrer aos sorteios que realizaremos, e com ela os 150 primeiros inscritos garantirão o kit NUTRIDAY 😍❤️💃💪🏼😅 #nutrimarcellielias #nutriday #teammarcellielias

Bom diaaaa segunda-feira! E o bom dia dessa segunda vem com um convite da Nutricionista @marcellielias para um grande evento que irá acontecer dia 16/12! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 É com muitoooooo amoooor que venho fazer um convite bem especial pra vc! Esse ano pensei em fazer uma confraternização diferente. E pensando nisso criei o NUTRIDAY. Será um evento gratuito que acontecerá no dia 16/12 a partir das 7 horas da manhã, no busto de Tamandaré. Começaremos o evento com um super funcional puxado pelo Personal @henriqueeduardopersonal e pelo @diogopersonal18 pra suarmos a camisa literalmente 💪🏼😅 e depois teremos um aulão de fit dance com Daniel Rodrigues 💃💃💃 Além disso teremos a participação dos meus parceiros, com muitas degustações, apresentação de novidades no mundo da nutrição, sorteios, brindes, o TOP 3 de 2017 da nutri❤, e ainda a distribuição de kits lindos para os 150 primeiros inscritos 😍 Será a oportunidade de encerrarmos o ano com 🔑✨ Peço só para quem for participar levar 1 kg de alimento não perecível, pra que possamos além de confraternizar, suar nossa camisa, garantir um gasto de calorias extras nessa epoca difícil de fim de ano 🍩🍪🥂🍸🙆🏻 poder fazer uma linda doação a quem precisa e fazer p natal de outras tantas pessoas abençoado 🙏🏻✨🌲 Chame o amigo, o vizinho ou o irmão, e vamos juntos confraternizar no NUTRIDAY. ❤💪🏼❤💪🏼❤💪🏼
Para fazer a inscrição, basta enviar um email para nutridayme@gmail.com , dizendo NOME, TELEFONE e TAMANHO DA CAMISA (P, M ou G). reencher os dados e clicar em enviar para o meu e-mail. Não deixe de fazer sua inscrição. É através dela que você irá concorrer aos sorteios que realizaremos, e com ela os 150 primeiros inscritos garantirão o kit NUTRIDAY 😍❤💃💪🏼😅 #nutrimarcellielias #nutriday #teammarcellielias #HenriqueEduardoPersonal #DiogoMoreiraPersonal #30tododia #saude #qualidadedevida

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É com muitoooooo amoooor que venho fazer um convite bem especial pra vc! Esse ano pensei em fazer uma confraternização diferente. E pensando nisso criei o NUTRIDAY. Será um evento gratuito que acontecerá no dia 16/12 a partir das 7 horas da manhã, no busto de Tamandaré. Começaremos o evento com um super funcional puxado pelo Personal @henriqueeduardopersonal e pelo @diogopersonal18 pra suarmos a camisa literalmente 💪🏼😅 e depois teremos um aulão de fit dance com Daniel Rodrigues 💃💃💃 Além disso teremos a participação dos meus parceiros, com muitas degustações, apresentação de novidades no mundo da nutrição, sorteios, brindes, o TOP 3 de 2017 da nutri❤️, e ainda a distribuição de kits lindos para os 150 primeiros inscritos 😍 Será a oportunidade de encerrarmos o ano com 🔑✨ Peço só para quem for participar levar 1 kg de alimento não perecível, pra que possamos além de confraternizar, suar nossa camisa, garantir um gasto de calorias extras nessa epoca difícil de fim de ano 🍩🍪🥂🍸🙆🏻 poder fazer uma linda doação a quem precisa e fazer p natal de outras tantas pessoas abençoado 🙏🏻✨🌲 Chame o amigo, o vizinho ou o irmão, e vamos juntos confraternizar no NUTRIDAY. ❤️💪🏼❤️💪🏼❤️💪🏼
Para fazer a inscrição, basta acessar o link https://docs.google.com/forms/d/14Vvw2lYIGrrVjrfm_f9sZc8ZueVEs_OF6PF0g5OpMqI/prefill preencher os dados e clicar em enviar para o meu e-mail. Não deixe de fazer sua inscrição. É através dela que você irá concorrer aos sorteios que realizaremos, e com ela os 150 primeiros inscritos garantirão o kit NUTRIDAY 😍❤️💃💪🏼😅 #nutrimarcellielias #nutriday #teammarcellielias

É com muitoooooo amoooor que a nutricionista @marcellielias vem fazer um convite bem especial pra vc! Esse ano ela pensou em fazer uma confraternização diferente. E pensando nisso criou o NUTRIDAY. Será um evento gratuito que acontecerá no dia 16/12 a partir das 7 horas da manhã, no busto de Tamandaré. Começaremos o evento com um super funcional puxado pelo Personal @henriqueeduardopersonal e pelo @diogopersonal18 pra suarmos a camisa literalmente 💪🏼😅 e depois teremos um aulão de fit dance com Daniel Rodrigues 💃💃💃 Além disso teremos a participação dos meus parceiros, com muitas degustações, apresentação de novidades no mundo da nutrição, sorteios, brindes, o TOP 3 de 2017 da nutri❤, e ainda a distribuição de kits lindos para os 150 primeiros inscritos 😍 Será a oportunidade de encerrarmos o ano com 🔑✨ Peço só para quem for participar levar 1 kg de alimento não perecível, pra que possamos além de confraternizar, suar nossa camisa, garantir um gasto de calorias extras nessa epoca difícil de fim de ano 🍩🍪🥂🍸🙆🏻 poder fazer uma linda doação a quem precisa e fazer p natal de outras tantas pessoas abençoado 🙏🏻✨🌲 Chame o amigo, o vizinho ou o irmão, e vamos juntos confraternizar no NUTRIDAY. ❤💪🏼❤💪🏼❤💪🏼
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