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🏋️‍♀️Segunda-feira dia internacional da volta a dieta e aos treinos, então a @worldmuscleitape manda aquela super promoção pra ajidar vocês a queimarem o excesso do final de semana.
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Vendo algumas fotos se passaram dois anos, em que tive a atitude de mudar. Eram 230 kilos e algumas complicações de saúde.
No início não foi fácil, persistência e uma reeducação rigorosa para ter um bom resultado.
Passado este tempo a saúde e físico melhorou, hoje me tornei uma nova pessoa, quem me conhecia apenas me reconhece ao mostrar as fotos.
Uma mudança muito boa em nossa qualidade de vida e alimentação saudável.
Agradeço a todos que me apoiam nesta trajetória em especial minha esposa @tamara_toupitzen_martina
@mauroramoss
@mrteam_
@fabioaikohirata

TFA
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