#nutrifit_nvkz

MOST RECENT

Даже на быструю руку - перекус , должен быть - очень вкусным ☝️🥑🥚🍞 ням ням !!! А ТЫ - умеешь получить от Авокадо 🥑- нужную зрелость?) и только тогда он очень вкусный #InSportStyle#nutrifit_nvkz #спорт#зож#качалка#тренировки#худеемсумом#спортивноетело#ппрецепты#силадуха#мотивация#красивоетело#sport#fitnes#fitnessformula#худеемнавсегда#еданизкокалорийная#красивоетело

Всем доброе утро ☀️ 🏋🏼‍♂️ много сил и энергии - придаёт, правильный завтрак 🥣 )) всем хорошего дня ♥️🙏 #InSportStyle#nutrifit_nvkz #спорт#зож#качалка#тренировки#худеемсумом#спортивноетело#ппрецепты#силадуха#мотивация#красивоетело#sport#fitnes#fitnessformula

Я продолжаю кардинально менять свою жизнь ! 🏋🏻‍♀️ я точно для себя решила что мне нужно - и очень рада что пошла в спорт! Меня ни чего не остановит - я добьюсь своего результата! ♥️💪🏿 @kirovasport Сегодня побывала в замечательном магазине @fitformula42 очень довольна покупкой и общением с веселыми ребятами в том числе 👉🏻 @alex_alex_nvkz 🏋🏻‍♀️ смешно поулыбались !) . #InSportStyle#nutrifit_nvkz #спорт#зож#качалка#тренировки#худеемсумом#спортивноетело#ппрецепты#силадуха#мотивация#красивоетело#sport#fitnes

Побывали на открытии Магазина спортивной одежды - тц Юность , купила много новинок - @insportstyle_nvkz Девчат - с вами спорт на много лучше. 👍🏾🏋🏼‍♂️. Очень понравилось, было много конкурсов, призов и подарков #InSportStyle#nutrifit_nvkz #спорт#зож#качалка#тренировки#худеемсумом#спортивноетело#ппрецепты#силадуха#мотивация#красивоетело#sport#fitnes#fitnessformula

Ждём всех за качественным спортпитом, витаминами, крутой яркой одеждой и спортивными сумками🤗🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉
#insportstyle #nutrifit_nvkz

Открытие магазина!!🎉🎊🎉🎊🎉🎊
#InSportStyle #Nutrifit_nvkz

Открытие прямо сейчас!!🎉🎊🎉🎊🎉🎊
#InSportStyle #Nutrifit_nvkz

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉. Подарочки выиграла !!!!! Абонемент в спорт зал ,,, и сладости !!! Столько эмоций !! Спасибо за праздник !! Побывали на открытии Магазина спортивной одежды - купила много новинок - @insportstyle_nvkz Девчат - с вами спорт на много лучше. 👍🏾🏋🏼‍♂️. #InSportStyle#nutrifit_nvkz #спорт#зож#качалка#тренировки#худеемсумом#спортивноетело#ппрецепты#силадуха#мотивация#красивоетело#sport#fitnes

Побывали на открытии Магазина спортивной одежды - купила много новинок - @insportstyle_nvkz Девчат - с вами спорт на много лучше. 👍🏾🏋🏼‍♂️. #InSportStyle#nutrifit_nvkz #спорт#зож#качалка#тренировки#худеемсумом#спортивноетело#ппрецепты#силадуха#мотивация#красивоетело#sport#fitnes

Праздник в разгаре🎉🎊🎉🤗
#InSportStyle #nutrifit_nvkz

Друзья, ждём всех на открытие прямо сейчас!!🎉🎊🎉🎊🎉🎊
#InSportStyle #Nutrifit_nvkz

🎁!! ДАРИМ МНОГО ПОДАРКОВ !!🎁 🔊ДРУЗЬЯ !!! 🔊Приглашаем всех🔊на наше скромное мероприятие 🔊
💃ОТКРЫТИЕ магазина INSPORTSTYLE 👯‍♀️🏃🏽‍♀️и
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ 🎂 магазина NUTRIFIT💪👏👏👏
🎊🍾🥂🎈🎉🍾🥂🎈🎊🍾🥂🎈🍾🎉🥂🍾 Приходите сами и приводите друзей и знакомых , будет весело!!🤗🤩🤗 Много музыки🎷🥁🎸, вкусных угощений🎂🍭🍹🥤, веселых спортивных конкурсов🏋️‍♂️🤸🏽‍♀️🥇, демонстрация новой коллекции одежды👭, зажигательные танцы👯‍♀️, много красивых фото📸... и конечно же - РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ!!!🎊🎉🎁🎉🎊🎁🎈🎉🎊🎁🎈🎉🎊 Напоминаем, что уже сегодня! и уже вчера!
и ещё завтра, и послезавтра и после-послезавтра .... и до самого воскресенья 20.05 до 14-00 часов ☝️ вы можете получить купон на розыгрыш подарков от магазинов NUTRIFIT & INSPORTSTYLE 🙀

Да-да! 😻

Покупая любой товар в названных магазинах по адресу:
🏡г. Новокузнецк, пр. Металлургов, 16
💬ТРЦ «Юность»
1-ый этаж
☎️Телефон 330-585 (в любой день до 14-00 20.05.2018г )
при сумме покупки от 1500 руб и выше - вы получаете купон на участие в розыгрыше призов 🎁💃🕺🏽🎊💃🕺🏽💃🎁🎉🕺🏽💃🎁🎉 📌Розыгрыш состоится во время празднования Дня Рождения NUTRIFIT и Открытия INSPORTSTYLE с 14:00 🔊🔊🔊ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ПРАЗДНОВАНИИ И РОЗЫГРЫШЕ🔊🔊🔊 ☑️ИТАК

1️⃣приходи в магазин в рабочее время в любой день до 20.05 , покупай на 1500 руб и больше и получай купон на розыгрыш призов 20.05.2018 в 14:00
или
2️⃣обязательно приходи на празднование 🤗 Дня Рождения NUTRIFIT и Открытия магазина INSPORTSTYLE К 14-00 в воскресенье 20.05.2018!! Только тссс!!!🤫Никому не говори!! -ЭТО СЕКРЕТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!🤐 🔊💃🕺🏽🎊🍾🥁🍾🔊🍾🎉🥁🎁🎊 #Nutrifit_nvkz #InSportStyle
https://vk.com/wall-38820538_5198

А у нас шикарные комбинезоны от @insportstyle_nvkz 😍 Огромный выбор спортивной одежды для прекрасных дам. Ждём вас в магазине Nutrifit.
И не забываем про розыгрыш призов, подробности в предыдущем посте.👍
🏡г. Новокузнецк, пр. Металлургов, 16. 💬ТРЦ «Юность». ☎Телефон 330-585.
#InSportStyle #nutrifit_nvkz#nvkz#nutrifitnvkz#новокузнецксити#новокузнецкспорт#новокузнецксити#новокузнецк42#новокузнецкгород#nvkzsport#nvkzgirls#nvkzcity#спортивноепитаниеновокузнецк#спортпитновокузнецк#ппновокузнецк#спортивноепитание#танцы#зож#sportgirls

Значение сна при занятиях спортом 😴

Для успеха практически в любом виде спорта с физиологической точки зрения необходимо три вещи: ✔тренировки с полной отдачей, ✔качественное питание,
✔полноценное восстановление. Важнейшим фактором, без которого организм не способен восстановиться после физических нагрузок, является сон. .

Обычный человек, не доспавший несколько часов ⏰ неизбежно столкнется со снижением работоспособности, потерей концентрации, ухудшением настроения. 🤕Для спортсмена все это означает недостаточно качественную работу на тренировке, а отсюда – невысокие результаты на соревнованиях. 😱
.
При интенсивном воздействии на организм физических упражнений начинается выработка аденозинтрифосфорной кислоты, воздействующей на головной мозг, вызывая падение его активности. Именно поэтому после тренировок часто хочется спать. ❗❗❗И сон является основным способом восстановления после нагрузок для спортсмена.
.
🔴Недосыпание приводит к снижению уровня работоспособности, истощению нервной системы. 🔴
.
Сон является периодом наиболее интенсивного выделения гормонов: около 80-90 % всего объема гормона роста, в том числе андрогенных, производится организмом именно в то время, когда человек спит. Этим объясняется тот факт, что именно во время сна синтезируется протеин, строится мышечная ткань и ткани различных органов, происходит обновление клеток.🤓
.
Полноценным считается такой сон, после которого человек чувствует себя бодрым и хорошо отдохнувшим. Для того, чтобы сон был качественным и здоровым, нужно соблюдать его режим, ☝🏼то есть стараться ложиться и просыпаться примерно в одно и то же время, ⏰а не засиживаться в интернете или гулять на дискотеке 🤩до трех часов ночи в один день, надеясь отоспаться в другой. 🤪
.
🔴К чему может привести нарушение режима сна?🔴
✔Ухудшение реакции и координации движений. ✔Снижение умственных способностей, ухудшение памяти, концентрации внимания. ✔Замедление метаболических процессов.
✔Повышение риска заболеваний.
✔Увеличение хрупкости костей.
✔Ухудшение настроения, развитие депрессии. ✔Снижение уровня тестостерона.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

regram @nutrifit_nvkz
🎁!! ДАРИМ МНОГО ПОДАРКОВ !!🎁 🔊ДРУЗЬЯ !!! 🔊Приглашаем всех🔊на наше скромное мероприятие 🔊
💃ОТКРЫТИЕ магазина INSPORTSTYLE 👯‍♀️🏃🏽‍♀️и
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ 🎂 магазина NUTRIFIT💪👏👏👏
🎊🍾🥂🎈🎉🍾🥂🎈🎊🍾🥂🎈🍾🎉🥂🍾 Приходите сами и приводите друзей и знакомых , будет весело!!🤗🤩🤗
Много музыки🎷🥁🎸, вкусных угощений🎂🍭🍹🥤, веселых спортивных конкурсов🏋️‍♂️🤸🏽‍♀️🥇, демонстрация новой коллекции одежды👭, зажигательные танцы👯‍♀️, много красивых фото📸... и конечно же - РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ!!!🎊🎉🎁🎉🎊🎁🎈🎉🎊🎁🎈🎉🎊 Напоминаем, что уже сегодня! и уже вчера! и ещё завтра, и послезавтра и после-послезавтра .... и до самого воскресенья 20.05☝️ вы можете получить купон на розыгрыш подарков от магазинов NUTRIFIT & INSPORTSTYLE 🙀
Да-да! 😻Покупая любой товар в названных магазинах по адресу:
🏡г. Новокузнецк, пр. Металлургов, 16
💬ТРЦ «Юность»
1-ый этаж
☎️Телефон 330-585 (в любой день до 14-00 20.05.2018г ) при сумме покупки от 1500 руб и выше - вы получаете купон на участие в розыгрыше призов 🎁💃🕺🏽🎊💃🕺🏽💃🎁🎉🕺🏽💃🎁🎉🕺🏽💃 📌Розыгрыш состоится во время празднования Дня Рождения NUTRIFIT и Открытия INSPORTSTYLE 🔊🔊🔊ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ПРАЗДНОВАНИИ И РОЗЫГРЫШЕ🔊🔊🔊
☑️ИТАК
1️⃣приходи в магазин в рабочее время в любой день до 20.05 , покупай на 1500 руб и больше и получай купон на розыгрыш призов 20.05.2018
или
2️⃣обязательно приходи на празднование 🤗 Дня Рождения NUTRIFIT и Открытия магазина INSPORTSTYLE 20.05.2018!! Только тссс!!!🤫Никому не говори!! -ЭТО СЕКРЕТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!🤐
🔊💃🕺🏽🎊🍾🥁🍾🔊🍾🎉🥁🎁🎊
#Nutrifit_nvkz #InSportStyle

Most Popular Instagram Hashtags