#nutrifernandauliana

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Dica para os viciados em #cafe ☕️☕️☕️☕️☕️👌🏼❤️😋 #cafelovers #nutrifernandauliana #nutririopreto #riopreto

Iogurte natural com granola turbinada com castanhas e frutas vermelhas desidratadas! 😋❤️ Ótima opção de lanche: proteína + carboidrato + fibras + vitaminas + minerais + muito antioxidante e sabor num potinho só! 🙏🏼🙌🏻 #lanchedanutri #alimentacaosaudavel #nutrifernandauliana #nutririopreto #riopreto

Vegetais ao forno!!! Esse foi o acompanhamento do almoço de hoje! Usei abobrinha, cenoura e batata fatiados, reguei com azeite extra virgem, sal do himalaia, e forno!! Delicia 😋😋😋😋 #dicadanutri #alimentaçãosaudável #nutrifernandauliana #nutririopreto #riopreto

Quando não consigo consumir proteína na quantidade que preciso, devido à correria do dia a dia, recorro à suplementos de proteína! Esse é um whey de frutas vermelhas que bati com água e chia. 😋😍🔝🍓 Consulte seu nutricionista pra saber o mais indicado para seu caso 😉 #wheyprotein #lanchedamanha #nutrifernandauliana #nutririopreto #riopreto

Frente fria chegando e eu já estou na sopa!!!! Usei cenoura, abobrinha, talo e folha de brócolis, carne moída e um "restô" de carne assada do almoço. 😋❤️❄️☃️🍵 #sopadelegumes #friozinho #nutrifernandauliana #nutririopreto #riopreto

Agora estou abastecida de shimeji!!! Amo! ❤️🍄 Gosto muito de comprar da @shimejeria ! É daqui de Rio Preto e elas entregam super fresco em casa!! Cogumelo é tudo de bom!!! Tem proteína, vitamina D, fibras e pouca caloria! #shimeji #nutririopreto #nutrifernandauliana #riopreto

Alimentos do mês!!! Mais baratos, mais saborosos e nutritivos! 😉👍🏼🍇🥑🍠🥝🍎🍊🍌🥜 #safradomês #nutrifernandauliana #riopreto #nutririopreto

Pão lowcarb maravilhooooso da @grindeliafarmaciaearmazem !!! Adorei!!! Muito obrigada pelo mimo! Aprovadíssimo!! 👏🏻🔝😋👍🏼 #paolowcarb #lowcarb #nutrifernandauliana #nutririopreto #riopreto

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Quando não consigo consumir proteína na quantidade que preciso, devido à correria do dia a dia, recorro à suplementos de proteína! Esse é um whey de frutas vermelhas que bati com água e chia. 😋😍🔝🍓 Consulte seu nutricionista pra saber o mais indicado para seu caso 😉 #wheyprotein #lanchedamanha #nutrifernandauliana #nutririopreto #riopreto

Precisamos tomar uma boa dose de motivação todos os dias!!! 🙌🏻😉 E você, como está na busca dos seus objetivos?? Frequentemente precisamos de ferramentas ou profissionais que nos ajudem nessa motivação! Essa pode ser a chave do sucesso!!! #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #estilodevida #motivação #nutrifernandauliana #nutririopreto #riopreto

Frente fria chegando e eu já estou na sopa!!!! Usei cenoura, abobrinha, talo e folha de brócolis, carne moída e um "restô" de carne assada do almoço. 😋❤️❄️☃️🍵 #sopadelegumes #friozinho #nutrifernandauliana #nutririopreto #riopreto

Sabe aonde eu compro os meus remédios?? Na FEIRA!!!!!! Ter uma #alimentacaosaudavel previne inúmeras doenças! Investir em #saúde é o #melhorinvestimento 🥗🍇🍊🍋🌽🥕🍆🍑🍒🍌🍏🍠🌰🥔🍅🍉🍈 #nutrifernandauliana #nutririopreto #riopreto

Almoço leve e nutritivo: file de tilápia grelhado, brócolis, arroz cateto integral e vermelho, salada de alface e repolho com guacamole. Quanto mais colorido o prato, melhor!!! 🍅🥑🐟🥗😋#planejamento #alimentacaosaudavel #nutricaofuncional #nutrifernandauliana #nutririopreto #riopreto

Açafrão colhido no quintal!!! 👏🏻❤️🔝 O açafrão é um super tempero, e está sendo muito estudado por cientistas!!! É um potente antioxidante e antiinflamatório 🙌🏻🔝👏🏻🙏🏼. Excelente para dores articulares, controle da glicemia, prevenção de câncer e outras inúmeras doenças. Simples, barato, daqueles #temqueter na cozinha de todo mundo! #dicadanutri #açafrão #antioxidante #antiinflamatorionatural #nutricaofuncional #nutrifernandauliana #nutririopreto #riopreto

Agora estou abastecida de shimeji!!! Amo! ❤️🍄 Gosto muito de comprar da @shimejeria ! É daqui de Rio Preto e elas entregam super fresco em casa!! Cogumelo é tudo de bom!!! Tem proteína, vitamina D, fibras e pouca caloria! #shimeji #nutririopreto #nutrifernandauliana #riopreto

Mais uma super aula hoje!! Vitamina D ☀️☀️☀️🔝 #atualizacaocientifica #estudarépreciso #nutririopreto #nutrifernandauliana #riopreto

Não só a dieta lowcarb.... mas ter uma alimentação saudável e equilibrada!!! 😉🍇🍋🍉🥑🍠🌰 Precisamos reclamar é do preço dos medicamentos e gastos com doenças💸 e não reclamar do valor investido em alimentos saudáveis, um bom exercício físico e um ótimo nutricionista! Investir na saúde sempre será uma ótima opção! 🙌🏻👍🏼🔝 #dietaindividualizada #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #healthylifestyle #nutrifernandauliana #nutririopreto #riopreto

Salada do dia: feijão caiupi, chuchu, cenoura, vagem, pimentão vermelho, cebola, azeite, vinagre balsâmico e sal rosa. Deliciaaaaaa 😋😋😋😋 #salada #vegetariano #alimentacaosaudavel #nutrifernandauliana #nutririopreto #riopreto

Hoje é dia de palestra para nutris na @bioflorariopreto !!!!! Top demais! 🔝👏🏻🙏🏼❤️ #atualizacao #eventotop #bioflorariopreto #nutrifernandauliana #nutririopreto #riopreto

Sabe aquela tradicional canja cheia de carboidrato?? Nós podemos acrescentar alimentos e deixá-la mais nutritiva! Na minha canja usei arroz integral, cenoura, bastante chuchu (que não vai alterar o sabor dela), frango desfiado, temperinho verdes, cebola, alho e sal! Ficou uma delicia! 😋🥕🍗🍵 #sopasaudavel #dicadanutri #nutritivo #nutrifernandauliana #nutririopreto #riopreto

Uma excelente semana a todos!!!! 🙏🏼❤️😉 #boratrabalhar #bomdia #nutrifernandauliana #nutririopreto #riopreto

Gosto muito de chás!! ❤️Os efeitos medicinais de certas ervas são encantadores! 🌿🎎🏮 Este é o #sencha !! São apenas os brotos da planta Camellia sinensis, o famoso #cháverde . Os brotos são mais concentrados em substâncias antioxidantes que as folhas mais velhas, mas também é um pouco mais amargo. Só não vale colocar açúcar hein? 🤔 #antioxidante #medicinachinesa #longevidade #antioxidante #nutrifernandauliana #nutririopreto #riopreto

Mais um Congresso Top pra conta!!! Buscando cada vez mais conhecimento para melhor atender meus queridos pacientes! 🙏🏼🙌🏻🔝😃🤓 #atualizacaocientifica #congresso #saopaulo #nutrifernandauliana #nutririopreto #riopreto

#Repost @nutrifernandauliana (@get_repost)
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Pimenta!! Termogênica, anti-inflamatória e antioxidante! 🌶🌶🌶🌶🌶 #pimenta #feiralivre #nutrifernandauliana #riopreto #nutririopreto

Super fórmula pré-treino!! Obrigada @grindeliafarmaciaearmazem pelo presente!!! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 adorei a novidade!!! Já vou experimentar hoje! 👏🏻🔝😁 #farmaciademanipulacao #nutrifernandauliana #nutririopreto #riopreto

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