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Vamos Nati& Marlene😊

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Por algo siempre nuestros padres nos decían que el desayuno era la comida más importante.....

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O dia em que todas as mulheres voltarem seu sangue à terra, não haverá mais guerra 🙏✨
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🏃E foi dada a largada! PRIMEIRO DESAFIO DOS 40 DIAS NUTRI VIDA CHEIO DE AMOR PRÓPRIO E VALORIZAÇÃO CORPORAL!! 👊 Nosso corpo, nossas regras! Somos muito mais que um número na balança! Somos mulheres com histórias de vida! E é nossas diferenças é que nos fazem mais bonita! Aqui padrões estéticos não tem morada! 🍎 Cuidamos bem quando amamos e respeitamos nosso corpo! 🚨 Para ter um emagrecimento sustentável! AME SEU CORPO!
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Vendo este complexo a 4 anos e sinceramente?! . .. ELE NUNCA ME DECEPCIONOU ❤💅 #AsClientesIndicam #AdoroDepoimentoDelas #UnhasFortes #Nutridas

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↪O que é Obesidade infantil?
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👦A obesidade infantil ocorre quando uma criança está acima do peso normal para sua idade e altura. De acordo com o IBGE, atualmente uma em cada três crianças no Brasil está pesando mais do que deveria.
👦Os quilos extras podem causar complicações para as crianças até a sua vida adulta, mesmo que a obesidade sera revertida nesse tempo. Doenças como diabetes, hipertensão e colesterol alto são algumas consequências da obesidade infantil não tratada. A doença também pode levar a baixa autoestima e depressão.
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↪Causas
👦Diversos fatores podem causar obesidade infantil. Entre as mais comuns estão fatores genéticos, má alimentação, sedentarismo ou uma combinação desses fatores. Além disso, a obesidade em crianças também pode ser decorrente de alguma condição médica, como doenças hormonais ou uso de medicamentos a base de corticoides.
👦Apesar de ser uma doença com influência genética, nem todos os pais e mães com obesidade também terão filhos com o problema, assim como pais e mães dentro do peso podem gerar filhos com obesidade. Isso porque a obesidade infantil também tem ligação com os hábitos alimentares da criança e da família, bem como a realização de atividades físicas.
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📣⚠ATENÇÃO ⚠📣
↘{Procure um nutricionista sempre que houver necessidade, pois ele é o profissional habilitado pra cuidar de sua alimentação 😉👍}↙
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↪AVEIA 💢💢💢
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📍Rica em fibras, a aveia é um item obrigatório de quem pretende conservar os níveis de açúcar no sangue sob controle. Isso mesmo, o cereal ajuda a evitar a sobrecarga de glicose e de insulina, o hormônio que leva os compostos açucarados para dentro das células. As fibras permitem que a glicose seja absorvida de maneira lenta e gradual, o que, por sua vez, regulariza a liberação de insulina.
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📍Não é a toa que o cereal já é um forte aliado para quem sofre de Diabetes tipo 2, uma vez que suas fibras diminuem os picos de glicemia. Como ela prolonga o efeito de saciedade, o organismo entende que não mais precisa liberar glicose, o que ocorreria caso a pessoa ainda não se sentisse plenamente saciada, ou seja, com fome.
Dicas simples para consumo
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📍A recomendação é consumir, no mínimo, três colheres de sopa de farelo de aveia por dia, algo equivalente a meia xícara de chá.
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📍Vale polvilhá-lo sobre a salada de frutas ou de folhas, ou usá-lo no preparo de uma massa para bolos, pães ou biscoitos.
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📍Se preferir, invista em quatro colheres de sopa da farinha obtida do cereal.
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📍Mas os benefícios da aveia vão além de frear a obesidade e a Diabetes. As poderosas Betaglucanas contidas nela proporcionam um extraordinário papel em nosso sistema imune.
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📍Pesquisadores constataram que esse tipo de fibra intensifica a ação das forças imunológicas, diminuindo a chance de sucesso das infecções.
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📍Elas ainda modulam as células de defesa que estão envolvidas nos processos inflamatórios. Isso quer dizer que esse nutriente ajuda a impedir inflamações recorrentes – cenário ideal para o desenvolvimento de diversas doenças.
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📍No cereal também encontramos vitaminas e minerais antioxidantes, ou seja, capazes de eliminar os radicais livres que danificam nossas células.
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La #CremaDeManos reparadora de Azafrán La Melguiza es de absorción rápida y está elaborada con extracto de #pistilo de #azafrán, jugo de #AloeVera #Ecológico, extracto de #caléndula Ecológico, #aceitedeolivavirgenextra Ecológico y #manteca de #karité ecológica.

Conocido como el oro rojo, las #propiedades #cosméticas de la flor del azafrán se deben a que el pistilo contiene una elevada concentración de glicanos, un polisacárido capaz de actuar sobre las cerulas para mantenerlas #nutridas y #sanas.

Todos estos ingredientes aportan excepcionales propiedades #antioxidantes y #regeneradoras. Restaura y aumenta la #elasticidad de la #piel, protegiendo las manos del #envejecimiento y la aparición de manchas, a la vez que porporciona #hidratación y #suavidad. *Fórmula sin parabenos y con perfume no alergénico.

Mais um workshop de culinaria saudavel realizado com sucesso... Foi tudo lindo, minhas participantes foram um arraso, super participativas e a troca de conhecimento foi de grande valia.. Quero agradecer a todos pela presença e que possamos sempre estar aprendendo umas com as outras e cada vez mais mudando velhos habitos e se tornando pessoas mais saudaveis.. #comerbemquemaltem #cintiarollecozinha #nutridas #alimentosfuncionais #artforma #emagrecendocomsaude #

Inauuraçāo do EVS de Paty, shake top tudo lindo visitem vcs irāo amar♡

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Aquele shake que você respeita vem pro shake!! #nutridas
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Hay maneras y maneras de empezar la semana...Cómo empieza la tuya? #batidaxo #guaraná #lunes #onfire🔥 #go #modobienestaron #oleyole #shakeherbalife #células #nutridas #nutremisalud

Tarde de Spa!! 💆
Ya se van bien guapas a la fiesta y lo mejor frescas, nutridas y sin imperfecciones, ni manchitas 😃
Pide el tuyo 😘
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Gracias infinitas por el círculo de ayer. bañadas por la luna llena, el cielo, la tierra, la comprensión, el movimiento, la fuerza, la ternura, la hermandad. Mujeres que se atreven a compartir desde el corazón, abiertas a lo sagrado femenino, a integrar su masculino, a conectar con el movimiento auténtico desde lo orgánico. Mujeres valientes . Mi casa se transforma en magia pura. #circulosdemujeres #biodanza #círculodelunallena#lamadre#mujersalvaje #empoderamientofemenino #salirdelazonadeconfort #caminodelcorazon #mujeresgozosas#nutridas#revitalizadas

Finalizando mais uma rainha do @kellenhairclub
Telas #nutridas#cabeloshumanos#telas@kellenhairclub

O que importa não é o que você tem na vida, mas sim quem você tem na vida. ❤👭 #nutridas #parceriamil #foconojaleco #naolargo

Dos corazones laten dentro de mí 💕 ..
Y yo les doy la mejor nutrición todos los días!!😊
Rumbo a los 7 meses con mucha energía! 💪
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Nuestro #secreto para estar mejor #nutridas, evitar #lesiones y mejorar el tono muscular...
Que bien sienta despues de un entreno intenso..
#buenasnoches!
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