#nutricore

MOST RECENT

🔥в наличие пояса⭕️⭕️⭕️ ———————————————————————————
Ждём вас всех в нашем Магазине Brandsport ❗️
Адрес : Ахунбаева 48 пер. Ул Бектенова (не доезжая Карла Маркса (Юнусалиева) ❗️ Доставка по городу от 150 сом ❗️————————————————————————————
#brandsportkg #кыргызстан #бишкек #спорт #спортбишкек #brandsportбишкек #olimp #whey #nutricore #kevinlevrone #animal #trainingmask #venum #biotechusa #brandsportbishkek #badboy #underarmour #newbalance #nike #asics #apolo #puma

🔥🔥🔥💪🏻💪🏻💪🏻✅#gymshark 👉🏻размахайка 1450 сом 👉🏻майка 850 сом ————————————————————————————
Ждём вас всех в нашем Магазине Brandsport ❗️
Адрес : Ахунбаева 48 пер. Ул Бектенова (не доезжая Карла Маркса (Юнусалиева) ❗️ Доставка по городу от 150 сом ❗️————————————————————————————
#brandsportkg #кыргызстан #бишкек #спорт #спортбишкек #brandsportбишкек #olimp #whey #nutricore #kevinlevrone #animal #trainingmask #venum #biotechusa #brandsportbishkek #badboy #underarmour #newbalance #nike #asics #apolo #puma

Рюкзак #underarmour оригинал USA 🇺🇸 👍👍👍 цена 3300 сом ————————————————————————————
Ждём вас всех в нашем Магазине Brandsport ❗️
Адрес : Ахунбаева 48 пер. Ул Бектенова (не доезжая Карла Маркса (Юнусалиева) ❗️ Доставка по городу от 150 сом ❗️————————————————————————————
#brandsportkg #кыргызстан #бишкек #спорт #спортбишкек #brandsportбишкек #olimp #whey #nutricore #kevinlevrone #animal #trainingmask #venum #biotechusa #brandsportbishkek #badboy #underarmour #newbalance #nike #asics #apolo #puma

Título: Quem mexeu no meu queijo?
Autor: Spencer Johnson M.D.
Editora: Record.

Vigésimo primeiro do ano.

Como uma historinha em forma de conto pode dar aquela chacoalhada que você talvez precisa pra poder compreender uma lição da qual por insegurança reluta em aceitar?
É isso que esse breve livro propõem.
É como se sentasse ao lado de um estranho que peculiarmente lhe parece apresentável. Vocês trocam poucas palavras, ele diz certezas das quais você já sabia, porém por insegurança titubeava em aceitar. Porém após algumas verdades gentis, o cidadão cortês que te aconselhou se despede e vai embora.
E você descobre que após esse breve encontro não é mais o mesmo.
O livro e pequeno, e breve. Mas o impacto que deixa é profundo.
________
Ponto positivo: Te prende na imersão total de suas páginas. Logo você quer saber como a historinha vai acabar. Não é monótono nem chato.
Ponto negativo: É uma obra literária digna. A idéia do autor talvez seria realmente fazer o leitor se identificar com um personagem. Eu adoraria saber mais do outros personagens que foram breve. Não que seja ser uma crítica, mas queria mais informações dos outros personagens.

Recomendado.
Esse vai pra estante. Deve ser relido algumas vezes mais.

Não encontrei o insta do autor.

#nutricore #quemmexeunomeuqueijo #bemestar #coffe #leitura #book #livros #cafeelivro #cafeamigo #bookandcoffee #bookreview #amor #success #whomovedmycheese #livro #leitura #menteforte #amorproprio #gratidao #pazinterior #instagram #vida #cafeeleitura #tbt #instagood #vidasaudavel #estilodevida #lifestyle #spencerjohnsonmd #yoga #peace

Morte e agrave de patologias, esse é o impacto que pode causar quando pessoas não são responsáveis legais pelas ações de seus trabalhos e formações.
No caso não vou aqui promover-me acusando a pessoa do que fez, mas serve de alerta e reflexão para uma questão crescente que acomete a nossa sociedade.
Pessoas sem formação na área se passando como profissionais ou interferindo nas ações dos próprios profissionais. Casos como blogueiras fitness do achismo ou os chamados coachings sem nenhuma formação sequer.
Sou fã das ações naturais e o resgate da saúde através dos alimentos in natura, porém nem tudo que é natural, dá pra se utilizar em larga escala para todos. Há sempre um limite.
A partir do momento em que se padroniza algo esquecendo a individualidade biológica a qualidade deixa a desejar e implicará em algum agrave a saúde de alguém. Por isso o bom senso de que: "cada caso é um caso" sempre prevalece.

No caso cito o livro Tales From a Forager's Kitchen (contos de uma cozinha forrageira - sem edição no Brasil) da bloguista Johnaa Holmgreen.
Ela tem como características priorizar em suas receitas alguns cogumelos e sabugueiros crus. E esse é o problema. Somado a cozinha crudicista (uso de alimentos selvagens apenas crus) junto com um caráter egoístico.

Por causa de conter algumas receitas em que podem agravar algumas patologias e até de causar mortes choveram críticas negativas, e não houve alternativas a editora Crown Publishing que apenas divulgou um comunicado este mês em seu site explicando a decisão de recolher o livro.

#nutricore #bemestarbem #diabetes #junkfood #fitness #puccampinas #instagram #instaphoto #selfie #cute #happy #nutricionistacampinas #instagood #coaching #meucorpoereal #photooftheday #life #love #workout #paz #peace #gorduratrans #nopainnogain #abeso #lifestyle #pensamentopositivo #success #crossfit #hiperglicemia #omsbrasil

Título: Por que fazemos o que fazemos?
Autor: Mario Sergio Cortella
Editora: Planeta

Vigésimo segundo livro do ano.
Esse é o primeiro título do autor que presencio. Imagine que você está diante de um restaurante. Você aguardou para estar lá. Se permitiu dias antes vagar e imaginar como seria o local.
Mas você não é qualquer pessoa que caiu naquele restaurante por acaso. Você já visitou inúmeros restaurantes. Seu poder de análise é maior. Você não cria ansiedade nem espectativas porém já degustou inúmeros pratos e sabores, de diversos chefs. Seu paladar é refinado e sensível.
Como seria o seu critério de avaliação? Vou tentar descrever o livro em duas etapas: o livro é bom, consegue criar reflexões e discussões. Diria que pode surpreender quem não está familiarizado com os temas ou como o início de leitura, porém para alguém mais experimentado é como degustar um prato de um restaurante mas sem maiores impressões. Não é ruim, porém você sai com a sensação de que aquele grelhado é bem parecido com outro prato degustado em outro restaurante.
_______
Ponto positivo: a leitura é fácil, a digestão das palavras é facilitada em linguagem simplória. Capítulos são pequenos e não fica maçante lê-los.

Ponto negativo: Cada capítulo é um tema. O que não dá uma sensação de continuidade, de avanço ou aprofundamento.
Se colocaria na minha estante?
Apesar de ter conteúdo aproveitável creio que para quem estiver iniciando seja válido mas diante de outros títulos mais aprofundados esse não vai. Porém é válido a leitura complementar.

Insta do autor: @cortellaoficial

#nutricore #mariosergiocortellafrases #bemestar #coffe #leitura #book #livros #cafeelivro #cafeamigo #bookandcoffee #bookreview #amor #success #porquefazemosoquefazemos #livro #leitura #menteforte #amorproprio #gratidao #pazinterior #instagram #vida #cafeeleitura #tbt #instagood #vidasaudavel #estilodevida #lifestyle #mariosergiocortella #yoga #peace

Muita gente está me perguntando sobre esse estudo divulgado hoje na Globo, Uol etc... algumas rápidas considerações:
*o estudo foi observacional (não prova causa e efeito, apenas sugere uma hipótese);
*houve patrocínio de gigantes da indústria farmacêutica;
*foi baseado na dieta relatada pelos participantes (você lembra tudo o que comeu nas últimas semanas?);
*o estudo entrevistou os participantes 2 x em um intervalo de 6 anos e deduziu que tudo foi mantido por 25 anos.

RESUMINDO: nunca tire conclusões por apenas um estudo, ainda mais com várias limitações! #nutricaoderesultados #cienciaepratica #nutricionistacampinas #nutricore

😻Скакалки с утяжелителями🔥🙌🏾👍🏼 ———————————————————————————
Ждём вас всех в нашем Магазине Brandsport ❗️
Адрес : Ахунбаева 48 пер. Ул Бектенова (не доезжая Карла Маркса (Юнусалиева) ❗️ Доставка по городу от 150 сом ❗️————————————————————————————
#brandsportkg #кыргызстан #бишкек #спорт #спортбишкек #brandsportбишкек #olimp #whey #nutricore #kevinlevrone #animal #trainingmask #venum #biotechusa #brandsportbishkek #badboy #underarmour #newbalance #nike #asics #apolo #puma

OXADREL
La oxandrolona (Compuesto activo del oxadrel) es un esteroide oral, mundialmente conocido por ser un agente excelente en la promoción de fuerza, pérdida de grasa y aumento significativo en la masa muscular. 📱Compra online:
https://nutricore.us/shop/product/oxandrolonas-oxadrel-104?search=oxadrel
✈️ 🚛 #EnvíoGratis
📞 🇺🇸 Móvil USA +17866023350
☎️ 🇨🇴 WhatsApp COL +573137954560
_
_
_
_
_
_
_ #colombia#colombians #fitness #fit #ventas#proteina#proteinapura#nutricore#proteinascolombia #fitcolombia #suplementospereira #suplementosmedellin #suplementosbogota #felizviernes
#mrolympiasa #fitnessmotivation #olympiasuramerica #fitnesslife #bodybuilderlifestyle #fitnesswomen #model #training #muscles #fit #lifestyle #tonedbody

😻Футболочка -1200🔥кроссовки Nike 5800-30%=4060сом😻😻😻 ———————————————————————————
Ждём вас всех в нашем Магазине Brandsport ❗️
Адрес : Ахунбаева 48 пер. Ул Бектенова (не доезжая Карла Маркса (Юнусалиева) ❗️ Доставка по городу от 150 сом ❗️————————————————————————————
#brandsportkg #кыргызстан #бишкек #спорт #спортбишкек #brandsportбишкек #olimp #whey #nutricore #kevinlevrone #animal #trainingmask #venum #biotechusa #brandsportbishkek #badboy #underarmour #newbalance #nike #asics #apolo #puma

🔥Женские спортивные штаны 😻😻😻 ———————————————————————————
Ждём вас всех в нашем Магазине Brandsport ❗️
Адрес : Ахунбаева 48 пер. Ул Бектенова (не доезжая Карла Маркса (Юнусалиева) ❗️ Доставка по городу от 150 сом ❗️————————————————————————————
#brandsportkg #кыргызстан #бишкек #спорт #спортбишкек #brandsportбишкек #olimp #whey #nutricore #kevinlevrone #animal #trainingmask #venum #biotechusa #brandsportbishkek #badboy #underarmour #newbalance #nike #asics #apolo #puma

Anotem mais 6km mais perto de onde eu quero estar com mais um recorde pessoal batido.
Olhando pra frente, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato.
E então, pude relaxar.
Hoje sei que isso tem nome... Auto-estima.
Olhando pra frente pude perceber que minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra as minhas verdades.
Hoje sei que isso é...Autenticidade.
Olhando pra frente, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.
Hoje chamo isso de... Amadurecimento.
Olhando para frente, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo.
Hoje sei que o nome disso é... Respeito.
Olhando pra frente comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável... Pessoas, tarefas, qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo.
Hoje sei que se chama... amor próprio.
Olhando pra frente deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro.
Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo.
Hoje sei que isso é... Simplicidade.
Olhando pra frente desisti de querer sempre ter razão e, com isso, errei menos vezes.
Hoje descobri a... Humildade.
Olhando pra frente, abandonei o passado e não me preocupo com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece.
Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é... Plenitude.
Olhando pra frente, percebi que minha mente pode me atormentar ou me decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada.
Tudo isso é... Saber viver!
Beppu.

#nutricore #fitness #instafitness #instagood #photooftheday #love #nutricionistacampinas #corrida #sejaluz #mudancadevida #gratidao #crossfit #vida #tbt #running #paz #peace #positividade #nopainnogain #sunset #lifestyle #pensamentopositivo #success #coaching #fitnessmotivation #6k #soucaos #taquaralcampinas

Comemorar qualquer diferença na balança quando ela mostra um número menor é bem comum. Mas isso nem sempre quer dizer que você está emagrecendo de fato. 
Perder peso é quando ocorre a diminuição de qualquer um dos componentes do nosso corpo, como água, minerais, proteínas, músculos. O que pode ser perigoso e nenhum pouco saudável quando você segue dietas prontas e milagrosas. 
É possível emagrecer sem perder peso, uma vez que os músculos são mais densos e compactos do que a gordura.
Ou seja, emagrecer seria a perda de gordura corporal e ganho de massa muscular.
Mais do que simplesmente verificar os ponteiros na balança, o ideal é focar no ganho de massa muscular, redução de medidas e formas de acelerar o metabolismo.

Entre em contato e agende uma consulta! 😉💪
(11) 3379-8406 / WhatsApp: (11) 99997-4570
Avenida Comendador Gumercindo Barranqueiros, 388 - Jundiaí/SP
#nutricionistarenatolorenzon #nutricore #nutricao #nutricaoesportiva #nutricionistajundiai #nutricionistaesportivo #jundiai #saude #healthfood #lowcarb #estilodevida #rotulos #comidadeverdade #proteinas

Da série: mistérios da alimentação...kkkkk
Sempre fui contra restrições severas por períodos prolongados porque NÃO FUNCIONA, mas na sua alimentação habitual é possível ter resultados com muitas variações e, felizmente, aliando com praticidade (hj em dia está mto mais fácil do que há alguns anos). Tudo que transformamos em hábito fica fácil de mantermos e o objetivo de qualquer dieta é esse! Varie suas fontes de carboidratos, proteínas e gorduras, aproveite a lista de substituições do seu plano alimentar, saindo da monotonia fica muito mais raro enjoar das opções saudáveis e conseguimos manter a dieta palatável.
#ficaaduca #nutricaoderesultados #nutricionistacampinas #nutricore

👀👀👀
Repost from @nutricorestos using @RepostRegramApp - A intolerância à lactose é a incapacidade de digerir completamente o açúcar (lactose) presente nos produtos lácteos, como leite e seus derivados.
Ela acontece por uma deficiência na produção da enzima lactase, responsável pela quebra da lactose.
Existem vários níveis de intolerância à lactose, fazendo com que algumas pessoas tenham sintomas mais intensos do que outras.

Tipos:

⏩ Intolerância à lactose primária, resultado do envelhecimento. É comum em pessoas de idade mais avançada;
⏩ Intolerância à lactose secundária, resultado de alguma doença ou ferimento;
⏩ Intolerância à lactose congênita, quando a pessoa já nasceu com o problema.

Sintomas da intolerância à lactose:

⏩ Distensão abdominal;
⏩ Cólicas;
⏩ Gases;
⏩ Diarreia.

Fontes de lactose:

⏩ Leite de vaca (todos os tipos);
⏩ Queijo (frescos têm mais lactose. Os elaborados com leite pasteurizado também);
⏩ Sorvete;
⏩ Iogurte;
⏩ Manteiga. Os intolerantes, quando insistem em consumir mesmo com os sintomas desagradáveis, podem induzir a formação ou piora de uma disbiose (diarréia ou constipação) uma vez que a microbiota vai usar a lactose disponível para se alimentar e crescer.

Procure um Nutricionista para orientá-lo.

#nutricore #nutricoresantos
#nutricionistaesportivasantos #nutricionistabaixadasantista

A intolerância à lactose é a incapacidade de digerir completamente o açúcar (lactose) presente nos produtos lácteos, como leite e seus derivados.
Ela acontece por uma deficiência na produção da enzima lactase, responsável pela quebra da lactose.
Existem vários níveis de intolerância à lactose, fazendo com que algumas pessoas tenham sintomas mais intensos do que outras.

Tipos:

⏩ Intolerância à lactose primária, resultado do envelhecimento. É comum em pessoas de idade mais avançada;
⏩ Intolerância à lactose secundária, resultado de alguma doença ou ferimento;
⏩ Intolerância à lactose congênita, quando a pessoa já nasceu com o problema.

Sintomas da intolerância à lactose:

⏩ Distensão abdominal;
⏩ Cólicas;
⏩ Gases;
⏩ Diarreia.

Fontes de lactose:

⏩ Leite de vaca (todos os tipos);
⏩ Queijo (frescos têm mais lactose. Os elaborados com leite pasteurizado também);
⏩ Sorvete;
⏩ Iogurte;
⏩ Manteiga. Os intolerantes, quando insistem em consumir mesmo com os sintomas desagradáveis, podem induzir a formação ou piora de uma disbiose (diarréia ou constipação) uma vez que a microbiota vai usar a lactose disponível para se alimentar e crescer.

Procure um Nutricionista para orientá-lo.

#nutricore #nutricoresantos
#nutricionistaesportivasantos #nutricionistabaixadasantista

Em comemoração ao DIA DA GESTANTE!
... Os nutricionistas especializados em materno-infantil da NutriCore elaboraram um ebook incrível sobre as melhores práticas nutricionais durante a gestação!!
...
🤰🏼o que não pode comer?
🤰🏼o que é muito recomendado comer?
🤰🏼como deve se dar o ganho de peso ideal para você ao longo dos 9 meses?
🤰🏼quais suplementos tomar?
🤰🏼o que fazer para aliviar os sintomas indesejados da gravidez?
🤰🏼dicas de cardápios!!
.... Para baixar o seu, basta curtir nosso perfil e solicitar o link nos comentários! ... Bora nutrir esses bebês com muita saúde!!! Encontre um especialista em: nutricore.com.br
...
#diadagestante
#nutricore
#nutricionistamaternoinfantil
#nutricaoparagestantes
#nutricionistaparagestante
#nutricaonagravidez

Você conhece quais são os benefícios e em quais alimentos encontramos a Vitamina B12?
Primeiramente, ela é fundamental para o funcionamento de nosso organismo, desempenha um importante papel no sistema nervoso central, mantendo a cognição e prevenindo a degeneração das células.

A questão é que não produzimos essa vitamina e ela deve ser obrigatoriamente ingerida. Suas fontes são de origem animal, como as carnes, leite e ovos, e também origem vegetal, como espinafre, brócolis e couve, assim como suplementos.

Cerca de 50% dos adeptos de dietas vegetarianas apresentam deficiência de B12. Mas, 40% dos não vegetarianos também apresentam carência no nutriente. Você conhece os sintomas que o seu corpo demonstra quando está em falta desta vitamina?
Alguns deles podem até ser confundidos com outras questões, são eles: insônia, estresse, fadiga, pouco equilíbrio, depressão. Atente-se e consulte seu médico.
O excesso de vitamina B12 no organismo pode provocar pequenas alterações no baço, alteração dos linfócitos e aumento dos linfócitos. Isto não é muito comum, pois a vitamina B12 é bem tolerada pelo organismo, mas pode ocorrer caso o indivíduo tome suplementos de vitamina B12 sem o acompanhamento médico.

Valinhos/SP: (19) 3849.1443
Vinhedo/SP: 3876.6787 / 3826.5261
Araras/SP: (19) 3542-0623 | (19) 9.9797-7334

#nutricore #vitorperna #nutricao #nutricionistavinhedo #nutricionistavalinhos #nutricionistaesportivo #valinhos #vinhedo #nutricaoararas#alimentacaosaudavel #indiceglicemico #comidadeverdade #suplementos #melhoresescolhas #qualidadedevida #saude

Most Popular Instagram Hashtags