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#nutricionistagabiamaral

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Acho que eu era a segunda pessoa mais feliz com esse resultado. Foram meses de preparação e muita dedicação até aqui. Agradeço de coração a confiança! Pra mim é um enorme prazer trabalhar com alguém tão determinada como @elizafelizardo Vamos seguindo firme pq seu lugar é no top 1 😜

Repost @elizafelizardo (@get_repost)
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Muito amor por essa foto❤️ Essa é a Responsável pelo meu mais novo estilo de vida minha Nutricionista, amiga, psicóloga @gabiamaralnutri😍
Sem palavras para te agradecer, por todo comprometimento, paciênciiiiiaaaa rsrs e excelente trabalho. Vc é a melhor!!! Tá faltando uma pessoa que não coube na foto 😂😂😂😂 meu Coach e bodybuilder favorito @fbeu irmão obrigado por tudo do sofrimento nos treinos aos puxões de orelha!!! @gabiamaralnutri @f.beu @claudiocosta_personaltrainer sem a força e trabalho de vocês eu não subiria naquele palco MUITO OBRIGADO🙏🏼🏆😍
Vamos com tudo é só o começo temos muito trabalho pela frente!!! #melhortime #melhorfamilia #melhoresamigos #casaltop #teamgabiamaral #beustrategy #bodybuilder #wellness #misterrio #top4 #evoluindo #soocomeço #vamoscomtudo #gabiamaralnutri #NutricionistaGabiAmaral

O objetivo não é ser perfeito, mas buscar ficar cada vez melhor e nunca parar. ❤

#girlpower #minhaterapia #amomuito #treino #morena #Bumbumnanuca #treino #semdietasemresultados #BeuStrategy #NutricionistaGabiAmaral #BoaNoite 💋❤

Acordei e vim direto pro treino... 😍 #BomDia #NutricionistaGabiAmaral #BeuStrategy #quads #backday

" Você vai pensar em desistir, mas vai seguir. Vai pensar em desistir de novo, e de novo vai seguir adiante...E de novo, de novo...Até que um dia você vai vencer e agradecer por nunca ter desistido. " 💪🏼🙏🏼
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Obrigada pelo click @magalhaesrj 😍📸
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#bikinifitness #bikinicompetitor #bikiniathlete #mrrio2017 #ifbbrio #ifbbbrasil #happy #instafit #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitgirls #fitfam #instapic #bicampeaestadual #fitgirl #fitspo #nutricionistagabiamaral #mondaymotivation #photography

Pra encerrar o treino de posteriores e glúteos de hoje 👌🏽 🍑

#BeuStrategy #NutricionistaGabiAmaral
#minhaterapia
#girlpower

Individualidade SEMPRE ! 😉 #NutricionistaGabiAmaral #Orgulhodanutri #Repost @andrade.gess (@get_repost)
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Aí a pessoa quer fazer low carb mas não gosta de legumes/verduras ... vai viver de que amor? Ovo, bacon e vento? Alguém tem dúvidas que vai dar ruim? 🤔

Por isso não gosto de extremismos (geralmente é nessas que tem o maior índice de desistência). Sempre me perguntam qual dieta eu faço e eu digo que não estou de dieta, mudei meu estilo de vida .. comecei com reeducação alimentar e sigo nela, sem restrições, mas sempre optando pelas melhores opções (comida de verdade) e sem passar fome (ninguem merece). O máximo que faço é adaptar o programa alimentar junto com a @gabiamaralnutri, de acordo com o meu objetivo. Atualmente estou em uma espécie de #lowcarb flexível. Não aboli o carboidrato mas diminui, e aumentei gorduras boas. O meu corpo está respondendo bem a essa estratégia! Fico mais saciada, diminuí a compulsão que eu tinha por carboidrato e fisicamente consegui ficar mais sequinha sem perder a qualidade muscular (tô no foco de aumentar 💪). Isso quer dizer que esse programa é o ideal pra vc? Não sei! Tem gente que não se adapta a low carb e não é por isso que não terá resultados. Procure uma nutricionista e veja a melhor estratégia pra você!
Também não condeno as outras estratégias como jejum intermitente, LCHF restrito, paleo, vegano, etc .. até porque nem tenho gabarito pra isso (não sou nutri) hahahaha eu falo aqui o que dá certo pra mim! E pode ser que um dia eu até faça alguma dessas (nunca cuspa pro alto 😂). Mas se elas são boas ou não pra vc I don't know!
O fato é que não existe dieta milagrosa! E carboidrato não é vilão e nem proteína/gorduras são mocinhos! Tudo é equilíbrio 🍽

Já que o Arnold Classic está chegando... vale a pena recordar 😍

#wellness #arnoldclassicbrasil #NutricionistaGabiAmaral #BeuStrategy
Já animou aqui para o #LegDay de mais tarde 💪👊🏼

Para ser FORTE admita suas fraquezas, mas não as ACEITE ! 👊🏼 #BomDia #VamosComTudo #NutricionistaGabiAmaral

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Acho que eu era a segunda pessoa mais feliz com esse resultado. Foram meses de preparação e muita dedicação até aqui. Agradeço de coração a confiança! Pra mim é um enorme prazer trabalhar com alguém tão determinada como @elizafelizardo Vamos seguindo firme pq seu lugar é no top 1 😜

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Muito amor por essa foto❤️ Essa é a Responsável pelo meu mais novo estilo de vida minha Nutricionista, amiga, psicóloga @gabiamaralnutri😍
Sem palavras para te agradecer, por todo comprometimento, paciênciiiiiaaaa rsrs e excelente trabalho. Vc é a melhor!!! Tá faltando uma pessoa que não coube na foto 😂😂😂😂 meu Coach e bodybuilder favorito @fbeu irmão obrigado por tudo do sofrimento nos treinos aos puxões de orelha!!! @gabiamaralnutri @f.beu @claudiocosta_personaltrainer sem a força e trabalho de vocês eu não subiria naquele palco MUITO OBRIGADO🙏🏼🏆😍
Vamos com tudo é só o começo temos muito trabalho pela frente!!! #melhortime #melhorfamilia #melhoresamigos #casaltop #teamgabiamaral #beustrategy #bodybuilder #wellness #misterrio #top4 #evoluindo #soocomeço #vamoscomtudo #gabiamaralnutri #NutricionistaGabiAmaral

" Você vai pensar em desistir, mas vai seguir. Vai pensar em desistir de novo, e de novo vai seguir adiante...E de novo, de novo...Até que um dia você vai vencer e agradecer por nunca ter desistido. " 💪🏼🙏🏼
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Obrigada pelo click @magalhaesrj 😍📸
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#bikinifitness #bikinicompetitor #bikiniathlete #mrrio2017 #ifbbrio #ifbbbrasil #happy #instafit #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitgirls #fitfam #instapic #bicampeaestadual #fitgirl #fitspo #nutricionistagabiamaral #mondaymotivation #photography

O trabalho com amor vai deixar vc empolgado pelas segundas-feiras 💪🏻🏆❤️ toda segunda feira é uma nova chance de recomeçar, e as vezes é só isso que precisamos... #Retry
#metamorfosebrasil
#PersonalTrainer
#AGESuperior
#LiveTheExtraordinary
#Nutrilatina35Anos
#EliteDHT
#beustrategy
#NutricionistaGabiAmaral

Com meus brothers CAMPEOES, o campeao absoluto do Classico, @davi.chagas e o campeao Bodybuilder @hubert_turrini ... irmaos que eu torço muito pelo sucesso que possuem se permaneça! Tmj

#PersonalTrainer
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#LiveTheExtraordinary
#Nutrilatina35Anos
#EliteDHT
#beustrategy
#NutricionistaGabiAmaral

Acordei e vim direto pro treino... 😍 #BomDia #NutricionistaGabiAmaral #BeuStrategy #quads #backday

Com meu brother @matheusdavilaifbb e seu treinador @fernandonoronhamaradona , um verdadeiro IFBBPRO e profissional de Educaçao Fisica! Maximo respeito , um exemplo a ser seguido 👏🏻👏🏻👏🏻 #maradonateam
#PersonalTrainer
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#NutricionistaGabiAmaral

Pra encerrar o treino de posteriores e glúteos de hoje 👌🏽 🍑

#BeuStrategy #NutricionistaGabiAmaral
#minhaterapia
#girlpower

" Talvez exista muita gente torcendo contra e emanando negatividade, mas não me preocupo com isso. Minha confiança e fé, valem mais do que as expectativas alheias. " 👙✨
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#tbt #bikinifitness #bikiniathlete #bikinicompetitor #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #girlpower #fitgirls #ifbbrio #ifbbbrasil #instapic #instafit #girlswithmuscle #photography #nutricionistagabiamaral

Minha maior motivação 👉🏼 #treino ! Quando dizem que treinar eleva a autoestima e te deixa mais feliz é pura verdade... Tudo que me faz "regredir" ou se torna "comum" não faz minha cabeça... Buscando o melhor de mim sempre ❤💪🏋🏻‍♀️ Fim de mais um treino... hoje rolou ombro, peito e tríceps !
#bodybuilding #NutricionistaGabiAmaral #BeuStrategy #girlpower #minhaterapia #delts #amomuito

Bom dia! Receitinha de hoje: Bolinho fit - 2 claras
- 1 scoop de whey ( usei de baunilha )
- 30g farinha de aveia
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- 1/2 colher de chá de mel
- 1 colher rasa de água
CALDA:
- Leite condensado @lineaalimentos ( ele é adoçado com sucralose)
- morangos picados - Misturar tudo em uma vasilha e por no microondas 1:30 min. Se precisar, acrescentar mais 30 segundos. Depois so jogar o leite condensado e os morangos por cima.
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#dietasemsofrer #dietamodeon #instapic #instagood #foodporn #lineaalimentos #fitnesslifestyle #comersaudavel #bolinhofit #nutricionistagabiamaral #offseason

Pensa em uma coisa gostosa preparada pela noivanutri @gabiamaralnutri
Mamao+iorgute+whey+aveia e uma granola para dar uma crocancia 😜 😁😁😁 #PersonalTrainer
#AGESuperior
#LiveTheExtraordinary
#Nutrilatina35Anos
#EliteDHT
#beustrategy
#NutricionistaGabiAmaral

" A felicidade reside em quem sabe desfrutar de cada momento da vida. Valorize seus desejos, cultive seus sonhos, busque seus objetivos. Quando acreditamos que merecemos, tudo é possível. " 🍀☀️✨
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#bomdia #photography #instapic #fitgirls #instagood #goodvibes #girlpower #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnessmodel #nutricionistagabiamaral #bikinifitness

De mais cedo, antes de resolver todos os problemas do mundo num sábado. Rsrs.
PS: daqui um mês sem gordurinha nenhuma. #MeuProgramaDoSabado 💪🏽 #tofocada #felipebeu #nutricionistagabiamaral #projetocoroaenxuta

Felizes são aqueles que sonham, mais felizes ainda são aqueles que acreditam que dependem apenas de si para realiza-los!
#onelife2live
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#Nutrilatina35Anos
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#beustrategy
#NutricionistaGabiAmaral

Concentraçao do inicio ao fim do treino! Quem nao contrai o músculo alvo pode ate pegar mais carga, mas quem coloca a mente e o controle exatamente aonde quer, esta a anos luz daqueles que levantam pesos por levantar! Aqui esculpimos o corpo, cada detalhe faz a diferença 💪🏻🏆 @agesuperior
#deOntem
#PersonalTrainer
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" É muito fácil as pessoas acharem que a gente teve sorte depois que as coisas começam a dar certo. É que ninguém viveu os perrengues que você passou pra chegar até aqui. " 👊🏼👊🏼
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