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#nutricionista

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Eu não! E você?! Para aquelas pessoas que não ligam, imagine se você tivesse um carrão, continuaria abastecendo em um posto ruim? Acredito que não! Pois bem, te lanço uma pergunta simples, então me diga por que você continua comendo um monte de porcaria? Eu quero saber, só pra ter uma ideia.. Talvez pelo gosto, pela praticidade ou por achar mais barato? Nenhuma dessas respostas é aceitável, necessidade talvez! Hoje existe a desculpa do “terrorismo alimentar” para comer tal besteira, essa eu não aceito mesmo.. Essa semana algo me deixou chocado e não quem a escutou, durante uma aula de inglês comentei com um professor que fazia uns três anos ou mais que eu não comia um bolo de chocolate, ele parou a aula e me falou que aquilo era doença.. Será? Doença por não gostar tanto de doce, doença por não sentir vontade de açúcar, doença por evitar algo maléfico pra mim, doença por optar um alimento mais saudável, enfim será mesmo eu o doente?! Óbvio que não, as pessoas estão doentes e não só fisicamente falando (acima do peso) mas mentalmente estão mais doentes ainda. Não que eu não de umas escorregadas mas já estou tão educado nutricionalmente que eu enxergo o contrário, como o açúcar vicia as pessoas, quando falo que ele tem o mesmo poder de vício que a cocaína, fica claro uma afirmação dessa. Meu corpo é meu bem maior, muito maior que qualquer carro, por isso eu só abasteço meu corpo com bons alimentos, quantidades e horários adequados para não ter que levá-lo ao mecânico (hospital), fica a dica, reveja e repense os seus hábitos! #nutriçãofuncional #nutricao #nutricaoesportiva #nutricionista #diet #dieta #saúde #saudável #foco #health #comida #food #comidadeverdade #viverbem #life #lifestyle #bomdemais #disciplina #comerbem #saudavel #saudavelegostoso #saudemental

Dia de botox preventivo com a @draandreiafrota 💉
Como é bom ter profissionais de confiança por perto, né?! A primeira vez que fui lá, fui pra fazer preenchimento de olheira, aí ela fez uma avaliação com fotos e medidas e pensa, ela não me deixou fazer! Hahahah to tratando minha pele (que tem recebido mtooo elogio) com a dermato da clinica tbm (Dra. Camila) e a drenagem de lá é maravilhooosa! Ou seja, tudo num só lugar! ❤️ .
PS: nessa foto da pra ver melhor o vestido que vcs tanto gostaram e tão perguntando sobre. Também amo ele! #barradatijuca #nutricionista #ootd

Que no te importe lo que el mundo piense de tus sueños.
Spread your wings and soar.🦅
#entrenadorpersonal #nutricionista #trainer4fit

Sensação do dia!

Parece que o gordo interior fica atacadissimo conforme a dieta progride.

Masssssss

Não há o que fazer, apenas persistir!

Quem mais se identifica!

Bora viver!

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Plato Balanceado ❤️
🌿Tortilla de maíz - carbohidratos
🌿Lechuga / Jitomate - verdura
🌿Aguacate - grasa buena
💕Acuérdense que cada individuo tiene diferentes necesidades, esto es únicamente un ejemplo en base a mi composición corporal.
#FamiliaNutres
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‘ Pra todo mundo que me pergunta quem me passa as dietas e coordena minha alimentação !? 😊👏🏼 Aí está ela, @tatianacalassa.nutri 🍎 Estamos cada dia a procura de resultados melhores e é claro, vou postando tudinho aqui pra vocês !
Agradecer sempre também, aos meus parceiros que me auxiliam na dieta : @equaliv @verdecampo @fidesancora_alimentos @abreu01renan @polpasfrutox @drogashopmanipulacao ♥️
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Toma 😊

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Nos sabores 🍫 , 🍒 , 🍍, baunilha 📣Ultimate Nutrition o futuro da nutrição esportiva 💥💥💥 #nutricaofuncional #isocool #proteinas #protein #proteinaisolada #suplementos #suplementacao #suplementacaoesportiva #wellness #bodybuilding #bodybuilderlifestyle #fitnessmotivation #fitness #musafitness #fitnessmodel #motivation #instagram #healthylifestyle #lifestyle #sixpack #dieta #nutricaoesportiva #dietacetogenica #dietapaleolitica #nutricionista #nutri
Vc encontra na @nutrafitoficial

Eu sei o preço do sucesso: dedicação, trabalho duro, e uma incessante devoção às coisas que você quer ver acontecer.
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SIGO DE CABEÇA ERUIGA SEM NADA A TEMER 🙏🤜🏽🤛🏽

MOST RECENT

Entrando no 3 turno do dia com o Ovo de cada dia + Tomates + Queijo Canastra 😍

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Identidade visual Tutti Frutti Amigurumi ❤
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Valores especiais para mulheres empreendedoras!
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Parabéns ao meu paciente e atleta @marlon6039 👏🏻👏🏻! Meta alcançada: 3% de percentual de gordura corporal 👀😱! Que venha o Duelo de Gigantes neste sábado, dia 16 em Uberlândia-MG! #mensphysique 🏆👑🥇
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Quer iniciar o ano com o pé direito? Que tal uma mudança no seu estilo de vida? Precisa de ajuda? Te apresento o projeto verão! Vem comigo? PARA MAIS INFORMAÇÕES e Inscrições: (24)993048726🍎💚 #nutricionista #emagrecimento #projetoverao #alimentacaosaudavel

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Saiu vídeo novo, mantendo a temática "festas" 🍾
Taí uma dúvida frequente: POSSO BEBER? Tenho que parar de beber pra ter resultados da dieta?🥂
Sinceramente, DEPENDE.🤗 Depende da fase da dieta, do seu objetivo, de quanto ou com qual frequência você bebe...
Assiste o vídeo, curte e compartilha com seus amigos que você gosta de sair pra tomar umas! 🍻
O link está no perfil! 👀🎬
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📢⚡️No decidimos con que cara nacemos 📢⚡️ lo que si podemos es colocarle una sonrisa a ese
cara 😀👀👈🏻👈🏻

Seguimos con las cremas... Esta noche de guisantes con un poco de puerro y calabacín con topping de semillas y AOVE. ¿Sabías que los guisantes al igual que las lentejas o la soja pertenecen a la familia de las leguminosas?

Ricos en proteína vegetal, magnesio y vitamina B1, la cual influye en el buen estado de ánimo.
Muy recomendables para deportistas, mujeres gestantes y niños🚴👦 Nota📄: para aumentar su valor proteico mezclarlos con cereales (arroz, cous cous, quinoa, etc.)🍚 #guisantes #cremas #cena #verdequetequieroverde #nutricionista #dietician
#diet #mama #mum #cenasaludables #sinfiltro

Pois é 🤷🏼‍♀️
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O que é fácil pra uns, é difícil para outros, ninguém é igual. A estratégia nutricional que da certo pra Marina, não é a mesma que da certo pra Daniela, os perfis são diferentes, os treinos são diferentes, as rotinas são diferentes, o descanso é diferente!
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Não sinta raiva da coleguinha, visite um nutricionista e saiba qual é a melhor estratégia, MAS PRA VOCÊ!
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Agenda para consultas aberta para o próximo ano! 🙅🏼‍♀️🙆🏼‍♀️
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#nutricao #nutricionista #estrategiaalimentar #perderpeso #ganharmassamagra #ficaadica #bastaquerer #mude #facadiferente

#Repost @receitadenutri (@get_repost)
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panqueca de banana com canela!!!!! Tem gosto de bolo!❤️
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Anotem aí:
1 ovo;
1/2 banana;
2 colheres de sopa de farinha de oleaginosas (usei a de castanha de caju) mas pode ser aveia, linhaça, coco...)
1 colher de café de canela;
1 colher de café de xylitol (opcional, se a banana tiver madura nem precisa);
1 colher de café de fermento.
Bata tudo no liquidificador (ou a mão mesmo) e faça na frigideira tampada e fogo baixo!!!!❤️
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👍Por cima coloquei 1 colher de café de pasta de amendoim, a outra metade da banana e cranberry!❤️
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Gostou?
Espero que sim!
Tenha um ótimo dia!❤️😉
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#nutri #receitadenutri #panquecadebanana #banana #panqueca #nutricionista #reeducaçãoalimentar #receitafit #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #lowcarb #dicasaudavel #receitasfit

Mais uma parceria bacana, o projeto nutrição sem fronteiras chega a Rio das Ostras, recebido pela academia Iron e sempre estabelecendo apoio social estaremos dando suporte ao projeto lutando por vidas e a associação de corredores de Rio das Ostras.
✓Avaliação física e nutricional
✓ Dieta
✓Prescrição de exercicio
✓Suplementação, fitoterapia
✓Florais de Bach
Em breve as datas, começando em janeiro.
#riodasostras #costaazul #macae #buzios #arraialdocabo #nutricionista #personaltrainer

Se vc disser que não posso, é melhor acrescentar “ainda”. Uma vez que vc começa a mudar esse diálogo interno, as coisas que parecem completamente impossíveis tornam-se possíveis 😉💪🏼
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▫Jaleco Toula▫
Aí está o nosso Jaleco inspirado no filme "Casamento Grego". Com zíper prata e estampas nos punhos e gola, ele chegou chegando! ✨ 🛍 Amou e quer comprar? Chama a gente no wpp ou por direct. Temos PagSeguro!

¡¡BOTELLAS CON FILTRO!! 😊👌🍏🍎
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Pata estos días con altas temperaturas es indispensable tener una botella de agua en tu mochila, bolso o cartera.... ☉☉ ..
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✔ Capacidad de 600 ml. ️
✔ Material: Tritán (Libre de BPA y amigable con el medio ambiente).
✔ Cierre hermético.
✔ Con gancho para facilitar el transporte.
✔ Fácil de añadir hielo a través de la abertura inferior.
✔ Fácil de limpiar, filtro extraible y reutilizable.
*Apta sólo para líquidos fríos.

Precio: $4.000

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08/01 a 07/02
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Aquela fruta leveee
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E hoje teve atendimento no consultório e visita da representante da Equaliv! 😊 Mais uma parceria selada! 👍 Nutracéuticos para proporcionar melhores benefícios ao tratamento!
Lembrando que é necessário uma avaliação com Nutricionista para que seja usada a conduta ideal para cada caso!
E que as parcerias são apenas opções a mais de escolha.
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Pq amor de residente nunca morre!!! É eterno esse laço de quase consanguinidade, esse amor imensurável, a alegria e o sabor doce de estarmos juntas mesmo distantes, enfim, é muito amor envolvido 😌💕 .
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A cada dia novas conquistas...Já somos referência em Odontologia. Ja estamos agendando nutricionista. Em breve, consultas de especialidades médicas. Aos poucos, os sonhos vão virando realidade. BORA PRA CIMA!
CLÍNICA DR JOÃO VICTOR. Devolvendo sorrisos.
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Hoje logo na matina teve transição:
25km 🚴
10km 🏃
Muito bem concluído! Cada dia um aprendizado e uma evolução.
Logo em seguida, aquela drenagem que só a @dani.ascarvalho sabe executar. Mãos de fadas que deixa minha musculatura novinha. Gratidão Dani 🙏😊
Eu amo essa foto, e pra mim, ela é muito significativa; mostra a raça e o foco, propicia para expressar o treino de manhã. De cabeça sempre erguida, por esse caminho eu vou, lutando contra todas as barreiras e buscando o que me trouxe a vida de volta e o que não vivo mais sem. "Persistir sempre, desistir nunca." - l.v
Amanhã é sexta chicos!!! Dale Dale!!!
Vamos que vamos!!!
Juntos somos mais fortes! ❤
*ComCiencia(Treinos Físicos e Running Online) - www.comcienciaconsultoria.com.br
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Em tempos de Natal, um #tbt de uma farofa que já fez muito sucesso. E dessa vez ainda mais gostosa. Perfeita para acompanhar as carnes tradicionais e numa versão mais leve de carboidrato.
- 150g de farinha de mandioca
- 300g de castanhas (faça um mix deixando prevalecer a castanha do pará - aprox. 100g. Então faça um mix com: noz pecan, amêndoa, castanha de caju e avelã - 50g de cada)
- 1/2 cebola pequena picada
- 1/2 dente de alho finamente picado
- 50g de manteiga ghee
- 3 colheres de sopa de azeite de oliva
- Cheiro verde (opcional)
- Sal e pimenta do reino a gosto
Triture as castanhas ligeiramente em um processador (deixe alguns pedaços maiores), reserve. Aqueça a manteiga ghee e o azeite, refogue as cebolas até dourarem bem e então acrescente o alho. Em seguida, misture a farinha de mandioca até que torre um pouco, adicione a farinha da castanhas por último. Com o fogo ainda aceso, mexa bem para que as castanhas "soltem" o sabor e incorporem na mistura. Coloque o cheiro verde, verifique o sal e pimenta. Sirva quente ou fria! #saudavel #healthy #eatclean #instafit #healthylifestyle #nutrition #realfood #balance #wellness #comerbem #comidadeverdade #dicadanutri #nutricaofuncional #farofa #natal #ceia #ceiasaudavel #alimentacaosaudavel #nutricaointeligente #nutricionista #instafit #fitfood #receitafit #realfood #fitrecipe #glutenfree #dairyfree #lowcarb #semgluten #semlactose #nuts

Hum.. ✅ 👌
••• •Coma limpo ✔️
•Exercite-se ✔️
•Beba mais água ✔️
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🍴😍
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🥕Cozinha Fit da Mimi 🥕
🍴Gastronomia Sabor Saudável
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👉@Natturami👈 -
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📍Veja Receitas na hastag #CozinhaFitDaMimi
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🌀Cuide-se! ❤️ #rj #maratonadeveraodaiza #culinariasaudavel #30tododia #dieta #diet #dietasemsofrer #lowcarb #paleo #jejumintermitente #ji #fitness #nutricao #nutricionista #nutri #bichoeplanta #comidadeverdade #alimentosdobem #edfisica #atividadefisica #academia #func ional #exercicio #fitforlife_brasil #lowcarb #ji #jejumintermitente #qualidadedevida #nutricao #nutricionista #nutri #fitforlife #cozinhafitdamimi #natturami

Hoje teve teste !! 2018 já vai começar com prato novo Lowcarb 😀😀 #lowcarb #nutricionista #couveflor ##nutricao #nutricaoesportiva #nutricaofuncinal #comidasaudavel #comidafit

Não está fácil pra ninguém ...😩😰
Vem verão !! 🤷🏽‍♀️ #academia #treino #nutricionista #me #yolo #morenailuminada

Essa semana também aconteceu o treinamento dos renomados profissionais @andreia_naves e @gustavobarquilha! Que chegam para somar e fortalecer cada vez mais o nosso seleto time de Avaliadores Certificados Bodymetrix Brasil!
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CCE CURSOS| NOVA PÓS-GRADUAÇÃO

O curso que você esperava esta com inscrições abertas!
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Os especialistas da área de educação física afirmam: Os exercícios hipertróficos, que aumentam a massa muscular por meio de levantamento de peso, são os mais indicados para atingir esta meta, porém, é preciso aliar a pratica a uma alimentação adequada.

Você tem que treinar, dormir e comer bem. Se o individuo "furar" um destes processos ele sobrecarrega os outros dois. Também não adianta as 'dietas' prontas. Cada indivíduo tem suas particularidades. Se o treino do outro não serve para você, muito menos a dieta vai servir. Por isso é indispensável o acompanhamento de um nutricionista. Tem alguma curiosidade? Dúvida? deixe seu comentário aqui que eu respondo! #nutricionista #charlesnutricionista #nutricionistaemfortaleza #nutri #fitness #gym #muscle

Pensa na alegria da nutri depois de um super resultado desses. A @raay.silveira começou o acompanhamento nutricional a 2 meses e voltou hj para reavaliação, reduziu 4% de gordura corporal, eliminou muita medida, principalmente no abdômen ! .
🚩👏Mas o melhor de todos é que independente da avaliação, ela melhorou totalmente a enxaqueca, não teve nenhuma crise de rinite, o intestino melhorou 100%. O doce que era um desafio pra ela, reduziu muuuito. Está no início, mas #brilhou e está aprendendo a fazer as melhores escolhas e mesmo em meio ao aperto com as provas no final de período conseguiu manter o equilíbrio!!
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Fiquei super feliz por vc @raay.silveira, parabeeens !! Não tem milagre nenhum e sim força de vontade, acompanhamento nutricional e treinamento adequados!! O treinamento é realizado pelo personal @joaovictorfirmiano !
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Faça o que ninguém pode fazer por vc, a sua parte !
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#nutricaosimples #nutricao #nutricionista #saude #fitness #emagrecimento #hipertrofia #instagood #conquistas #objetivos #metas

Panetone ou chocotone como quiser é bom de qualquer jeito, mas o melhor ainda é se for um saudável né? 😋😋 hj vou passar uma receita simples de panetone saudável.

Massa:
1 sachê de fermento biológico seco
1/3 de água morna
2 ovos 🥚
1 colher de essência de panetone ou baunilha
Raspas de limão 🍋 ou laranja 🍊
1 pitada de sal
3 colheres 🥄 de açúcar demerara ou adoçante culinário
3 colheres de manteiga ou óleo de coco
2 e 1/2 xícaras de mix de farinhas sem glúten
Gotas de chocolate 🍫 70% cacau 😋
Modo de preparo 👨🏻‍🍳👨🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳 - misture o fermento com a água e reserve - depois bata o restante dos ingredientes menos a farinha até ficar homogêneo - depois misture o fermento com os restante dos ingredientes e vá adicionando aos poucos a farinha e vá mexendo até formar uma massa
-após isso deixe a massa descansar por aproximadamente 30 min
- depois vá adicionando e mexendo aos poucos o chocolate 🍫 - Depois de misturado coloque nas forminhas e leve ao forno médio até ficar com a casca bem dourada.
- retire do forno e deixe esfriar virado para baixo para que a massa não abaixe.

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Y tú? Qué hacías ayer a la tarde? Yo... HABLAR PARA VARIAR!
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Conferencia sobre mitos de los alimentos en @implika_formacion en #bilbao .
Hablaremos sobre ellos en las próximas semanas!
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[TEMÁTICA SEMANAL: TRANSTORNOS ALIMENTICIOS] [Odontología]

Considerando los #trastornosalimenticios explicados por nuestra #nutricionista anteriormente 👀, hoy nos enfocaremos en la #bulimia y en los efectos del #vómito. 🙊
Es importante tener presente que frente a episodios recurrentes de vómito, debido a su #acidez, habrán consecuencias a nivel #oral😱 tales como #erosión #dental, #desmineralización del esmalte, lo que nos deja una zona altamente suceptible al desarrollo de #caries, sensibilidad termica o a #dulces, entre otras. También es probable que se generen #lesiones en el paladar debido a traumas mecánicos por introducción de objetos con el fin de inducir el vómito. 🚽
En el siguiente post encontrarás las opciones de #tratamiento para este tipo de trastornos alimenticios.👍
Si te interesa saber más del tema, tienes dudas al respecto o piensas que algún familiar 👭pudiera estar sufriendo algún tipo de trastorno, no dudes en escribirnos a través de las redes sociales o solicitar una hora de evaluación en las diversas especialidades para recibir la orientación adecuada y tratar sus consecuencias.😉

Bolsa Térmica ND Fitness By @jujusalimeni facilita sua dieta mantendo a temperatura de suas refeições. Fazer dieta nunca foi tão fácil! Para facilitar seu treino e dia a dia, adquira a sua ND Fitness em nosso site: WWW.BOLSATERMICAFITNESS.COM.BR #ndfitness #nutrindocomamor #dieta #fitness #vidasaudavel #focoesaude #gym #academia #musculação #bolsatermica #bolsatermicafitness #nutrição #maispertoqueontem #nutricionista #personaltrainer #bodybuilder #atleta #ifbbbrasil #fitbag #projetocarolbuffara #suplementacao #suplementos #marmiteira #marmitafit #esmagaquecresce #ifbbbikini #vemverao #nutricaoesportiva #30tododia #smartfit

Vai um Smoothie Chocoffee ai??
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📝Se liga na receita:
1 banana bem madura
2 pedras de gelo
2 colher de sopa de cacau
2 colheres de cha de cafe soluvel
1 colher de chá de xilitol
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Bata tudo no liquidificador e seja feliz com essa delicinha. Eu comi com granola caseira (a receita eu ja postei aqui). ❤
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E não é que a minha receitinha de mousse de abacate fez sucesso?
Muitos estão pedindo então achei mais fácil colocar aqui 😉
Gente, super prático e delicioso, ainda mais nesse calor! 🙌🏻
Abacate + Banana + Whey Protein (Sabor que desejar, mas de chocolate fica maravilhoso) e coco ralado! Você vai bater a banana, whey e abacate (Uma dica: Deixar as frutas congeladas antes de bater) e por fim colocar o coco ralado por cima!
Quantidades são individuais!
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