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#Repost @nutricionenmovimiento (@get_repost)
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Buenos días con Pancakes con MÁS proteína 💪🏼
Esta es una receta ideal para deportistas y aquellos que requieren aumentar su consumo de proteína por alguna indicación específica 💪🏼
La receta:
💪🏼 2 cucharadas de avena en hojuelas
💪🏼1 scoop o cucharada de proteína de suero (Whey)
💪🏼 1 huevo
💪🏼1/3 taza de bebida de almendras
💪🏼 1/2 cdta de canela
💪🏼 1/2 Banano

Mezclar todos los ingredientes hasta lograr una mezcla homogénea, llevar a un sartén con 1/2 cdta de aceite de coco , esperar a que salgan burbujas en la superficie, voltear y dorar por un par de minutos más.
💪🏼 Al servir pueden agregar como "toppings" mermelada natural y fruta como el 1/2 banano que les quedó de la mezcla y semillas de Chía.
Este pancake aporta 35 gramos de proteína por porción 👏🏼💪🏼 ⚠️ La proteína, la mermelada y las semillas de Chía las encuentran en nuestro mercado saludable 📍 Abierto desde las 8 am hasta las 7 pm ⚠️ Feliz semana para todos!

#nutricion#nutrition#nutricionenmovimiento#fitness#sportsnutrition #health#healthy#balance#vienestar#equulibrio#equilibrioparatuvida #healthytips#healthylifestyle #healthyfood #estilodevida#estilodevidasaludable #deporte#deportistas#nutricionendeportistas

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Esta es una receta ideal para deportistas y aquellos que requieren aumentar su consumo de proteína por alguna indicación específica 💪🏼
La receta:
💪🏼 2 cucharadas de avena en hojuelas
💪🏼1 scoop o cucharada de proteína de suero (Whey)
💪🏼 1 huevo
💪🏼1/3 taza de bebida de almendras
💪🏼 1/2 cdta de canela
💪🏼 1/2 Banano

Mezclar todos los ingredientes hasta lograr una mezcla homogénea, llevar a un sartén con 1/2 cdta de aceite de coco , esperar a que salgan burbujas en la superficie, voltear y dorar por un par de minutos más.
💪🏼 Al servir pueden agregar como "toppings" mermelada natural y fruta como el 1/2 banano que les quedó de la mezcla y semillas de Chía.
Este pancake aporta 35 gramos de proteína por porción 👏🏼💪🏼 ⚠️ La proteína, la mermelada y las semillas de Chía las encuentran en nuestro mercado saludable 📍 Abierto desde las 8 am hasta las 7 pm ⚠️ Feliz semana para todos!

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