#nutricional

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A la hora de comer sano y rico, no dudo en hacer mis pedidos a @demeterfit 👈
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#Asesoramiento #nutricional
Envíos sin cargo, zona centro y alrededores 🙆

Gente! Quem quer derreter as gorduras aí levanta a mão? 🙋🏼🙋🏻🙋🏽🙋🏾🙋🏿 everybody, né? A @personalittelaser está fazer um #sorteio topissimo de 5 semanas de de acompanhamento #nutricional personalizado MAIS #TratamentosEsteticos !! Vc e um(a) migo(a)! Quer participar? Corre la no perfil da @personalittelaser na foto oficial e siga as instruções 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

Ella decidió ser parte de esta comunidad, aplicando disciplina a su vida mejoró notablemente su bienestar.
Somos una comunidad exitosa y para ser exitoso debes comer saludable y que el ejercicio sea parte integral de tu vida. Te ayudaré a lograr un bienestar en tu vida déjame tu comentario donde te comprometes a cambiar a un estilo de vida saludable y yo me comunicaré contigo. #coach #nutricional #comunidad #fitness #nicaragua

Haciendo a España más ligera con este Batido-Helado #nutricional #herbalife #españa #pierdepeso

Busque o seu objetivo mesmo que o caminho seja sofrido. Ta pago 12km de corrida 👊🏻 #fitness #saude #nutricional #ff15anos #busqueseuobjetivo

Arrancando mi día con mi #Batido #Nutricional #Herbalife. Hoy fin de mes, va a ser un día largo 👊
#bestnutricioncompany

Relação com a balança – porque devemos ir além? Texto @mastelaro.nutricionista
Como o objetivo principal é da maioria dos indivíduos é procurar o #emagrecimento , vamos já esclarecer alguns conceitos. Perder #peso na balança não é emagrecer – é possível perder peso fazendo #dietas malucas da sopa, maçã, da lua, MAS esse peso pode ser gordura ou outros tecidos (musculo ou agua). Sendo assim, perdas grandes de peso sem acompanhamento geralmente não são sustentáveis, logo há ganho novamente e vivemos o famoso “efeito sanfona”.
Quando você emagrece você reeduca seu corpo e sua mente. O processo é definitivo e você tende a evitar o ganho de peso por que muitas mudanças já aconteceram e seu organismo já se transformou em um novo corpo.
Vale lembrar que o foco do peso perdido é eliminar GORDURA, e para isso teremos dieta associada a exercícios físicos, não existe outra fórmula mágica que não seja essa! Através da orientação do educador físico, o exercício é introduzido aos poucos na rotina e a progressão nos leva ao resultado positivo. É preciso disciplina e persistência!
O acompanhamento #nutricional permite fornecer as calorias e nutrientes na quantidade certa, para que ocorra manutenção e ganho de massa muscular, simultâneos a perda de gordura.
Falando especificamente da alimentação, porque ficou tão difícil manter o peso e alimentar-se bem? Há quanto tempo discutimos o conceito de alimento/comida? Desde os primórdios do ser humano. Quando o homem estava na era das cavernas comia carne, frutas, vegetais, castanhas, alimentos que vinham da terra! – Não tínhamos essa vasta lista de opções e não tínhamos #obesidade/excesso de peso!!! E sobrevivíamos muito bem – tínhamos ainda leite e seus derivados obtidos com o passar do tempo.
Será que existe uma conexão então entre produtos infinitos que surgem no mercado com o aumento do excesso de peso na população? Com certeza!
Estamos em busca de praticidade? O ser humano carrega comida por onde vai, leva em saquinhos, pacotes, caixinhas, sendo que vivemos milhões de anos sem isso. INDUSTRIALIZADOS, o nome do principal motivo que nos deixa mais obesos com o passar dos anos. Portanto, deixe a balança de lado e olhe a GELADEIRA.

Hoje a Live no Facebook.com/dricaroalves será sobre #ALIMENTACAO #Saudavel, as 20:30h. Não percam!

E marquem aqui seus convidados, quem você acha que PRECISA melhorar nisto ou pelo menos saber mais, via conhecimento de qualidade. 👨‍⚕️Já há vasto material sobre o tema no www.icaro.med.br/?s=ALIMENTACAO mas hoje vamos atualizar o conteúdo! 😉Sempre mando meus pacientes conseguirem bom acompanhamento #NUTRICIONAL #funcional e competente quando o assunto é obter a melhor alimentação possível para cada um. Mas vou dar dicas bem importantes e úteis para quem ainda não conseguiu isto!

Hoje 20:30h no Facebook.com/dricaroalves. Até la!

Ícaro Alves Alcântara 
Médico - Brasília/DF
🖥 http://ICARO.med.br
Marcação de consultas:
☎ (61) 32349069 (fixo)
📱 (61) 99646-7775 (celular e WhatsApp)

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Haciendo a España más ligera con este Batido-Helado #nutricional #herbalife #españa #pierdepeso

🎉Muchas felicidades a mi linda paciente Aida Castillo 👏🏼
Que en un mes a logrado perder ⬇️ 5.8 kilos (2 barras y 1/4 de grasa como la que se muestra en la imagen) ⬇️10.5 cm de cintura
Me siento muy feliz de juntas poder lograr alcanzar cada una de las metas que nos hemos trazado.
#HOYsoysaludable y Tú?
#nutritious #nutricao #nutres #nutre #nutrición #nutri #palomacortez #nutriçãofuncional #nutritiousfoods #nutrition #nutricionista #nutrição #nutricional #health #healthy #healtymom #healthyfood #healthylife #zeroexcuses #zeroexcuses #sisepuede #vida #vidasana #hoyseresaludable #nutriologaonline #nutriologaenlinea #nutriologaclinica #nutriólogaenlínea #nutriologapalomacortez

#Repost @dnaemporio with @repostapp
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Você já ouviu falar em #germinação de alimentos? Uma planta que está em processo de germinação encontra-se no seu mais alto ponto de #vitalidade, e por isso seu valor #nutricional é mais elevado neste estágio. Quando germinados, alguns nutrientes se #multiplicam, chegando a atingir impressionantes 1000% de aumento em certas vitaminas!! Através da germinação ocorre a ativação de diversas enzimas, tornando mais fácil a #digestão. Além disso, alimentos germinados têm outros benefícios exacerbados, como:
👉  fortalecimento do sistema imunológico;
👉 regeneração da flora intestinal;
👉  ação antiinflamatória;
👉  ação antioxidante. 🔹 Você pode germinar grãos, sementes, oleaginosas e cereais. Os mais comuns são lentilhas, feijões e grão-de-bico. 🔹 Aprenda como fazer o processo: Escolher os grãos, excluir os que estejam danificados e colocar de uma a três colheres de sopa em um vidro com água filtrada. Deixar de molho por uma noite (8 a 12 horas). Cobrir o vidro com um pedaço de tule e prender com elástico. Despejar a água e enxaguar bem. Colocar o vidro inclinado em um escorredor, em lugar sombreado. Enxaguar de manhã e à noite. ✍️ Por @gabiwildner nutricionista .
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#grãosgerminados #germinados #leguminosas #oleaginosasgerminadas #brotodefeijao #lentilha #feijão #grãodebico #vegano #saudável #alimentaçãosaudável #dicadanutri

Você já ouviu falar em #germinação de alimentos? Uma planta que está em processo de germinação encontra-se no seu mais alto ponto de #vitalidade, e por isso seu valor #nutricional é mais elevado neste estágio. Quando germinados, alguns nutrientes se #multiplicam, chegando a atingir impressionantes 1000% de aumento em certas vitaminas!! Através da germinação ocorre a ativação de diversas enzimas, tornando mais fácil a #digestão. Além disso, alimentos germinados têm outros benefícios exacerbados, como:
👉  fortalecimento do sistema imunológico;
👉 regeneração da flora intestinal;
👉  ação antiinflamatória;
👉  ação antioxidante.
🔹 Você pode germinar grãos, sementes, oleaginosas e cereais. Os mais comuns são lentilhas, feijões e grão-de-bico.
🔹 Aprenda como fazer o processo: Escolher os grãos, excluir os que estejam danificados e colocar de uma a três colheres de sopa em um vidro com água filtrada. Deixar de molho por uma noite (8 a 12 horas). Cobrir o vidro com um pedaço de tule e prender com elástico. Despejar a água e enxaguar bem. Colocar o vidro inclinado em um escorredor, em lugar sombreado. Enxaguar de manhã e à noite.
✍🏼 Por @gabiwildner nutricionista .
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Você já ouviu falar em #germinação de alimentos? Uma planta que está em processo de germinação encontra-se no seu mais alto ponto de #vitalidade, e por isso seu valor #nutricional é mais elevado neste estágio. Quando germinados, alguns nutrientes se #multiplicam, chegando a atingir impressionantes 1000% de aumento em certas vitaminas!! Através da germinação ocorre a ativação de diversas enzimas, tornando mais fácil a #digestão. Além disso, alimentos germinados têm outros benefícios exacerbados, como:
👉  fortalecimento do sistema imunológico;
👉 regeneração da flora intestinal;
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🔹 Você pode germinar grãos, sementes, oleaginosas e cereais. Os mais comuns são lentilhas, feijões e grão-de-bico.
🔹 Aprenda como fazer o processo: Escolher os grãos, excluir os que estejam danificados e colocar de uma a três colheres de sopa em um vidro com água filtrada. Deixar de molho por uma noite (8 a 12 horas). Cobrir o vidro com um pedaço de tule e prender com elástico. Despejar a água e enxaguar bem. Colocar o vidro inclinado em um escorredor, em lugar sombreado. Enxaguar de manhã e à noite. ✍️ Por @gabiwildner nutricionista .
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Hoy es un Buen Día para investigar en tu nevera y hacer algunas preparaciones, así nos aseguramos que durante la semana comeremos bien. Aquí unas hamburguesas de alubias rojas. ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▪️▫️#miceanplace #planning #veggieburger #curcuma #allaboutbalance #eatgood #eatwell #eatmoreveggies #legumbres #legumes #eatbetter #eathealthy #comesano #comebien #healthyfood #instafood #foodstagram #nourishingfood #fromtheinsideout #infoodwetrust #coaching #nutricional #dospapayas #dospapayasmola #barcelona #bcn

Tamarindo

La pulpa de tamarindo es rica en tiamina, vitamina crucial para el buen funcionamiento de los nervios, los músculos y el sistema digestivo. También contiene vitamina C, por lo que es muy efectiva para prevenir y tratar el escorbuto.

Por otra parte, es una fuente de potasio, mineral necesario para la salud cardíaca y del tejido muscular; así como de hierro, que facilita el transporte de oxígeno en la sangre para todo el cuerpo.

#vegan #veg #nutritivo #nutricional #salud #healthy

Buenos días ..🙌😎🙋❗❗❗ . .

Es hora de dar a mi cuerpo todos los nutrientes necesarios para arrancar el domingo con energía y fuerza💪. Para los que siempre me preguntáis diferentes recetas de elaboración, aquí os dejo la de hoy:
. . . 🔸2 cucharadas de formula1 vainilla 🔸100ml zumo tropical 🔸50 ml zumo de mango 🔸250ml agua 🔸 Medio mango /trocitos piña

Batir con cubitos de hielo y servir .🍍🍊🌱 #coach#batido#nutricional#recetas #yomecuido
#desayunosano#desayunofit#domingo#feliz
@anasimon86

La sentadilla es un ejercicio altamente recomendado. Es un movimiento funcional que realizamos en nuestro día a día con lo cual nos beneficiará también en él. Al hacer sentadillas implicamos el cuádriceps, los aductores, glúteos, femorales, pantorrillas y parte baja de la espalda. Es, seguramente, el ejercicio que más músculos implica

Ayuda a desarrollar flexibilidadalrededor de las caderas cuando las haces correctamente.Los músculos usados durante la sentadilla se usan al correr, saltar o caminar, por lo que aumentará nuestra resistencia.Previene la osteoporosis. Al trabajar músculos largos de nuestro cuerpo incrementa la densidad ósea de la espina dorsal, caderas y piernas✔
.Incrementan la quema de calorías y estimula nuestro sistema cardiovascular. ✔Debido a la intensidad del ejercicio no solo quemamos calorías durante el ejercicio si no que acelera nuestro metabolismo para el resto del día✔
Ayuda a aumentar masa muscular. Si le agregamos cargas graduales es un excelente ejercicio anaeróbico✔.
Es el ejercicio perfecto para definir y tonificar los glúteos.✔
Ayuda a mejorar nuestra postura. Nos ayudarán a mantener una correcta postura gracias a que tonifica además la zona abdominal y espinal con lo cual sostendrán una correcta posición de nuestra...🤗 #bodysthetic#salud#motivación#fuerza#alegría#ánimos#belleza#tupuedeshacerlo#nodejesparamañanaloquepuedeshacerhoy#plan#dieta#nutricional#aparatologia#estética#Panamácty#plazaconcordia#sacatucita❤❤63474986

El cuerpo logra lo que la mente cree‼️
Nunca es tarde para empezar ✅
Think less, life more

PROGRAMAS PERSONALIZADOS DE NUTRICIÓN Y EJERCICIO💯

I'm a Physique Coach 💪🏼‼️
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Es maravilloso terminar un día con tan espectaculares profesionales de club central de bienestar... Gracias por un día de éxito!! 😀 #proteina #actitud #h24 #feliceslos4 #h24 #amor❤ #saludables #armonia #amigossexualestv #nutricional #alternativas #alegria #actitudes #nutricion #comida #yomi #delicia #saludfisica #quito #ecuadorian #ecuador

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