#nutrición

MOST RECENT

Los productos Pascual son muy saludables 👌 por su elevado valor nutricional, ricos en nutrientes y proteínas y lo mejor bajo en calorías 🥤 #Food #Nutrición #Salud #Calidad #Service #Soja #Fitness #Bebidadealmendras #Coconut #Bienestar #Silk #Pascual #Vivesoy

Me gusta agregarle al agua trozos de frutas o cáscaras de naranja y limón, o a veces le echo hojas de menta o hierbabuena. Es una buena manera de cambiar el sabor, y de paso aprovechar las vitaminas de las frutas. Además el agua queda con un aroma delicioso. Si hace calor, le echo hielo para refrescarme, porque ya empiezan los días calurosos por aquí en Europa. Cuando salgo llevo siempre una botellita con mi agua saborizada, porque resulta que sirve para mantener la piel suave, evitar el estreñimiento, sentirse lleno, estimular los músculos, y es diurética. Hace poco probé una con cáscara de pepino 🥒 uffffffffff ¡me encantó! Mejor dicho, puedes ensayar con las frutas o hierbas que tengas a mano, no es necesario licuar ni agregar azúcar, y la puedes guardar en la nevera hasta una semana
🥝
🍋
#detox #semanadetox #sintoxinas #comersano #comidareal

Hoy: Clara vs. Yema .. educación nutricional. 🍳

Verán aquí por qué insisto tanto a mis pacientes en consumir sólo la clara. 👇
He visto en consulta que hay personas, especilamente deportistas que consumen hasta 8 huevos por día. 👇👇... Veamos ... 👇👇 ✔La CLARA tiene un peso de 35 g aprox. ✔Aporta 17 kcal de las cuales provienen de proteínas (4,1 g de las mismas). ✔No contiene grasa ni colesterol ✅La YEMA pesa 15 g ✅Aporta 49 kcal
✅2,5 g de proteínas ✅4,3 g de grasas ✅197,2 mg de colesterol !!!⚠️ ▶️Aquí es donde encuentro en problema.
La recomendación diaria de colesterol es de 200 - 300 mg al día según las características de la población.
Con una yema sola al día ya estaríamos cubriendo ese aporte.
Además del aporte de grasas no saludables y el aumento de calorías, sabemos que el exceso de colesterol afecta nuestro sistema cardiovacular. .
🖤 Cuidamos nuestra salud si nos mantenemos bien informados 🖤
.
.
#NUTRICIÓN #alimentación #saludable #alimentos #información #nutricional #educación #alimentaria #nutrition #colesterol #huevo #food #health #healtylife #healthyfood #rosario #santafe .
.
📲TURNOS Y CONSULTAS POR MSJ 0341-153840568
📍Rosario zona centro .
📍KINAP. kinesiología aplicada. Zona norte. Baigorria 775. Turnos. TEL:0341-4556403. TURNOS para nutricionista Lic. SABRINA CALCAGNO. .
📍The planet gym 🏋️‍♀️

La combinación de remolacha y espinaca es excelente para los que tienen la hemoglobina baja además tiene muchos antioxidantes y vitaminas.....
Pollo a la plancha salteado con orégano y ajo,espinaca con remolacha y aceite de oliva y mostaza

_______________________________________________
#comer #comerbem #comersano #nutricion #nutriciondeportiva #nutrición #nutricionista #almorzar

Después que aprendí el concepto de un estilo de vida activo y saludable, nunca fue tan fácil se quedar en la mejor versión! Es verdad que vendemos los productos @herbalife pero antes, somos producto del producto, en el mío resultado uso 5 elementos que enseñó as mis clientes:
1 comida sana, 2 ejercicios em casa, 3 nutrición con suplementos, 4 coach 1 a 1 e 5 La comunidad de bienestar! Si quieres que yo sea su Coach, envíame una mensaje ahora! #nutricion #nutrición #comidasana #comidasaludable #perderpeso #bajardepeso #pierdepeso #perdergrasa #abdomen #chupapanza #panza #demacrada #orlando #miami #demacrados #fitness

Sumando defensas.
Jugo de pomelo con su pulpa + Ajo Negro + jengibre.
Galleta de arroz.
Probá cosas nuevas !
#salud #nutrición

Buen diaaaaa🤗🤗 buen martes para todos! Les dejo mi desayuno de hoy..completitooooo 📌 fruta
📌 lácteo
📌 cereales intregrales + clara
📌 frutos secos de @nuts.snacksaludables
Y a arrancar la jornada laboral con toda! 👏🏻💪 ➡️➡️ Sumate al cambio

#desayunosaludable #cambiodehábitos #alimentacionconciente #nutrición

Los malos hábitos alimenticios nos predisponen a tener sobrepeso y obesidad, recuerda la importancia de llevar una alimentación sana. Podemos ayudarte a llevar una vida sana, ¡ponte en contacto con nosotros! #clinicadelparque #nutricion #nutrición #comersano #fisioterapia #fisioestetica #podologia #biomecanicadelpie #estudiodelamarcha #madrid #arturosoria #homeopatia #pilatesindividual

Buenos días !! Buenos hábitos :) @ximenaguaz nos comparte un delicioso bowl de fruta picada con yogurt y #kunachia + probioticos. Los probioticos sirven para mejorar tu flora intestinal (Sabías que nuestro nivel de salud depende en gran medida del equilibrio de la flora intestinal?)

👉Martes nuboso en la Ciudad ...
🎉🔹Todo va a salir bien 🔹 #Motivación #actitud #Nutrición#Nutricionista #Martes #Salud #Healthy #Alimentaciónsaludable #alimentos #calorías

¿ #ensaladas aburridas? 🤔
Basta con añadir un toque de color o algo de fruta para que estén más ricas y vistosas 😋🥗🍊🍅🥑 .
#nutriconsejo ➡ Empezar la comida con una buena ensalada ayuda mucho a sentirse saciado, además de asegurarte de tener un buen aporte de fibra y vitaminas 😉👌🏻
.
#comidadehoy ensalada con naranja y aguacate 🍊🥑 y lentejas con verduras 😋 .
#nutrición #salud #vidasana #fit #nutricionistavalencia #healthy
#realfood #comidareal #recetasaludable #comesanoyvivesano #healthylife

Agua fresca sin azúcar = Hidratante ✅ #healthy #nutrición #tips

Most Popular Instagram Hashtags