[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#nutrichef

25456 posts

TOP POSTS

Whether we're on the east coast or west coast @nutrichefnyc has us covered.
This Korean BBQ chicken doesn't stand a chance!
Email them at nutrichefnyc@gmail.com

They ship nationwide!
"Today's food for tomorrow's body." #teamnutrichef #kaigreene #dynamikmuscle #nutrichef #mealprep

Pimentão amarelo com alecrim e frango no óleo de coco sem sabor @copra_alimentos 💛 #ComidaDeVerdade #KenyTorresNutricionista #NutriChef

➡➡➡BOMMM DIAAA!!! 💚
Bora começar na atividade. O ano está acabando, o Natal está chegando, e o que você fez ou tem feito para melhorar sua vida, sua saúde e sua mente?
➡Mude um mau hábito, comece HOJE. NUNCA é tarde e sempre é a hora.
#noexcuses #nuncartarde #gym
#nutrichef #nutricaofuncional #detox #healthylifestile #comerbeberamarviajar #comidasaudavel #comidadeverdade #detoxyou #detoxyourbody #detoxpersonalizado #nutricionista

Hoje deu vontade de comer batata rosti, me arrisquei a preparar e até que dei sorte! 😂😂 Lá vai a receita:
- 150g de batata inglesa ou doce ( rala e deixa por 5 minutinhos na água fervida);
- 100g de carne de sol desfiada
- 40g de coalho
- 1 colher de cha de manteiga
Se você não tem prática precisa de uma frigideira daquelas que faz omelete (ela fecha e assim assa dos dois lados). Só montar colocando a batata ralada primeiro, depois o queijo e carne de sol, e fechando novamente com batata... assa dos dois lados e daí precisa de um “tiquinho” de talento pra desvirar no prato e ficar bonitinha assim! 💁🏼😜😋
#logicoquenaotevebatatapalha #amornamesa #nutrichef #nutrinacozinha #ninguemsai #healthylife #healthyfood #healthydiet #comerecorrer #vidadecorredora #vidadenutricionista #aquinaotemlowcarb

Levain- Recebi algumas perguntas como: o que é? Como faz? E então resolvi fazer esse post para explicar.
Levain (fermento natural, vivo e como todo ser vivo, com sua personalidade)
É um composto vivo que se da basicamente da mistura de água + farinha de trigo. Após essa mistura os microrganismos começam a se alimentar do açúcar (amido) presente na farinha/ambiente/água e então libera gás carbônico, fazendo o pão crescer durante seu processo de fermentação.
Cada levain tem sua personalidade quando falamos em sabor, pois ele surge a partir dos microrganismos (leveduras e bactérias) presentes no local, água, farinha. Devido a presença desses diversos microrganismos os mesmos fazem uma pré-digestão na massa, resultando em um pão digamos, mais digestivo. Seu sabor (pão) é um tanto quanto diferente dos convencionais, devido a presença de ácido acético e lático, resulta em um pão com uma casca mais grossa e um miolo aerado e fofo, um pão que basicamente é um VERDADEIRO pão sem nada de aditivos químicos, levando em sua composição apenas o levain, água, farinha de trigo e sal. Se tornando muito versátil, podendo enriquecer a massa com aquilo que sua imaginação conseguir pensar. (nozes, frutas secas, azeitonas, cereais, folhas, outros)
Eu prefiro fazer a fermentação a frio, que consiste em fazer o pão normal e levar a geladeira. Quanto maior o tempo que deixo fermentando, mais sabor eu tenho no produto final, e devido à formação de gás carbônico tenho alvéolos em seu interior.

#nutricionistagabrielborges #nutrichef #levain #sourdough

Obrigada por mais um dia!!! 🙏🙏🙏

#nutricionista #emagrecimento #nutricao #nutrichef #30tododia

Chipotle marinated sirloin/ grilled corn salsa/ red quinoa/ corn purée

Back on the menu this week.

Nationwide shipping 🛩🛩 Email: nutrichefnyc@gmail.com

#mealprep #mealplan #chefs #cooking #realmencook #refinedhealthfood #nutrichef #teamnutrichef #nycfood #nycmealprep #eatclean #eattogrow

MOST RECENT

PARTE 2 - Para quem tem problemas de insônia em função do nervosismo e ansiedade por estar próximo das provas, eu sugiro que busque fontes de alimentos que induzam ao sono, como aqueles que possuem substâncias que ajudam na regulação do ciclo sono-vigília. Alimentos que podem auxiliar nesse processo são produtos derivados da cevada, grãos integrais, maca peruana, ginseng, aspargos, alface, cereja, kiwis, nozes, leite, aipo. - Alguns alimentos que são fonte de melatonina, hormônio essencial para a regulação do sono: sementes de girassol, aipo, cerejas, linhaça, arroz, tomate e vinho.
- Agora se o seu problema é a vontade que dá de atacar uma panela de brigadeiro, já pensou em fazer versões mais fits de alguns doces comuns, como procurar uma receita de brigadeiro de biomassa de banana verde ou um cajuzinho feito de pasta de amendoim?! Vale também esquentar uma banana amassada misturada com cacau 70% derretido e canela, esquentar a mistura no microondas e voilá! Dá pra matar legal a vontade de um docinho.
Desejo a ti foco e boa sorte nos estudos e processos seletivos. Nos vemos no próximo post! :D
#nutrichef #nutricionista #nutrindomentes #rio #rj #riodejaneiro #dicasdenutricao #nutricao #nutricaoevida #equilibrio #saude

Nutri que ama cozinhar... #nutriqueamacozinhar
Que espetáculo poder participar deste evento para aprender mais #receitas protéicas para lanches... pacientes que ganham com isto... Obrigada @marcelaantigo e @vitalstoresuplementos pela oportunidade de aprender mais ao lado da @taticmaciel e @fitefuncional #nutrichef #nutrinacozinha #receitasproteicas #nutricao #chef #biscoito #barrapriteica

Olha que lojinha mais fofa.
Aqui tem !
Comida da vegetariana
Comida Natural Light
Sanduiche
Hambúrguer vegetariano e artesanal
Almoço fresco todos os dias
E muito mais 😍😍😍😍
Venha nos conhecer rua Francisco Sá 95 Galería Hercules Copacabana
.

#glutenfree #brigadeiro #chocolate 👉🏻#copacabana #nature #naturelovers #healthyfood #eatinrio #vejario #diariodorio #oquefazernorio #ondecomernorio#nutrifit #nutrichef #lowcarb #comidadeverdade #chefefit #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #30tododia #vemcomigo #fitness #food #foodstagram #dieta #treino #cozinhafit #geracaopugliesi

Aquele docinho que você respeita 😱😋 Torta mousse lowcarb de maracujá com cobertura ganache de cacau 70%! Você só encontra na Bem Natural, o seu espaço de alimentação saudável 🍃 #lowcarb #lowcarbbrasil #alimentacaofit #docesaudavel #nutrifit #nutrichef #nutrinacozinha #foconadieta #bemnatural #bemnaturaljuranda

Pimentão amarelo com alecrim e frango no óleo de coco sem sabor @copra_alimentos 💛 #ComidaDeVerdade #KenyTorresNutricionista #NutriChef

No sabes que almorzar😍✔️⁉️Combina tus Lentejas NutriChef con una ensalada llena de colores🍅🥒🥕 Preparándonos para verano💪🏼🔜 #lentejas #lentils #sanoyrico #vegano #govegan #salad #saludable #healthylifestyle #healthyfood #nutrition #health #nutrichef

Nuestros expertos en nutrición se encargan de diseñar un plan alimenticio acorde a las necesidades de cada uno de nuestros clientes... Comienza el cambio, recibe tu primera visita nutricional como cortesía !

Levain- Recebi algumas perguntas como: o que é? Como faz? E então resolvi fazer esse post para explicar.
Levain (fermento natural, vivo e como todo ser vivo, com sua personalidade)
É um composto vivo que se da basicamente da mistura de água + farinha de trigo. Após essa mistura os microrganismos começam a se alimentar do açúcar (amido) presente na farinha/ambiente/água e então libera gás carbônico, fazendo o pão crescer durante seu processo de fermentação.
Cada levain tem sua personalidade quando falamos em sabor, pois ele surge a partir dos microrganismos (leveduras e bactérias) presentes no local, água, farinha. Devido a presença desses diversos microrganismos os mesmos fazem uma pré-digestão na massa, resultando em um pão digamos, mais digestivo. Seu sabor (pão) é um tanto quanto diferente dos convencionais, devido a presença de ácido acético e lático, resulta em um pão com uma casca mais grossa e um miolo aerado e fofo, um pão que basicamente é um VERDADEIRO pão sem nada de aditivos químicos, levando em sua composição apenas o levain, água, farinha de trigo e sal. Se tornando muito versátil, podendo enriquecer a massa com aquilo que sua imaginação conseguir pensar. (nozes, frutas secas, azeitonas, cereais, folhas, outros)
Eu prefiro fazer a fermentação a frio, que consiste em fazer o pão normal e levar a geladeira. Quanto maior o tempo que deixo fermentando, mais sabor eu tenho no produto final, e devido à formação de gás carbônico tenho alvéolos em seu interior.

#nutricionistagabrielborges #nutrichef #levain #sourdough

❇️Dia de feira‼️♥️✨
❇️Ter feira perto de casa é muito bom, produtos sempre frescos, de qualidade e aquela precinho "mara" rsrs
❇️Tirei foto das minhas mini compras de hoje. Alguns produtos são indispensáveis na minha casa.
🔸Alho poró, salsa e tomilho. Sempre uso nas minhas preparações
🔸Queijo canastra e parmesão ralado na hora🧀
🔸Brócolis e couve flor (minhas duas paixões ❤️)
🔸Banana🍌, morango🍓 e jabuticaba (não compro normalmente, mas estava tão docinha que não resisti)
Obs: depois posto algumas receitas com esses ingredientes.
#nutricaoclinica #nutrichef #nutricionista #nutriçãocomamor #nutrição #nutriçãoporamor #comidasaudável #alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade #nutrisemneura #thamiresmartinsnutri #nutriporamor #meier #riodejaneiro #méier #atendimentodomiciliar #atendimentopersonalizado #amoremnutrir #amorpelanutrição #receitasfit #receitas #gastronomia #nutriçãosemcomplicação #nutricaosemmodismo #zonanorte

Almocinho delícia e cheio de fitoquímicos que potencializam meus treinos!!😍😍
Saladas cruas, beterraba e cenoura ralada garantindo a palatinose e o óxido nitrico e folhas verdes escuras, rúcula orgânica da minha horta, com as enzimas vivas pra favorecer o ganho de massa muscular, proteínas de ótima qualidade, ovos e frango, carboidrato de baixa carga glicêmica, batata doce grelhada, lipídeos saudáveis, lascas de amêndoas, chia e azeite!!
É muito amor pela alimentação equilibrada e saudável!!! 👏👏😍😍✨✨
#nutricionista #nutricaofuncionalesportiva
#alimentacaointeligente #alimentoscrus
#alimentossaudaveis #alimentosorganicos #saúde #dicassaudáveis #pratocolorido #saladas #cuidedevoce #sejafeliz
#nutrichef #lowcarb #whole30 #atitudes
#campeche #vemcomigo #floripa

Después de un fin de semana cargado de emociones llega la vuelta a la rutina . Desde acá lo hago con el ya clásico #desayunodespertador 👉 hoy pancakes de cacao y especias (el de las #premezclasfit 😉) + fruta fresca + jugo de mandarina y Maca 💃💪. Y un poquito de lectura, amo este momento del día para conectarme y arrancar la jornada. Y así como dice la frase del libro 👉 "estar en el momento presente" es la manera más bella de disfrutar lo que estamos haciendo . Trato de ponerlo en práctica en todo momento, obvio que hay días más sencillos que otros😅 . ¿se animan a poner práctica esta idea? .
.

Si pasan por las #stories van a ver la Box #alacenafeliz de esta semana que aunque cortita no dejamos el lema de #hacelosimple 👉 hacelo tu #estilodevida y no se pierdan la promo 🤗
.
.
.
#comidarica #saludable #breakfast #comenzareldia #actitud #positiva #comersano #comerrico #desayuno #healthy #foodie #instafoodie #foodblogger #fitmom #nutrichef #noesdieta #reflexiones #libro #lafelicidaddelaspequeñascosas #vivirelahora #conectarseconelahora

Nascendo mais um documento maravilindo para os alunos da academia! Eu adoro criar coisas novas, seja receita, materiais, apresentações... É tão bom ser criativa! 😍😍😄 #nutricionista #foco #amor #paz #amooqueeufaço #saude #nutricionista #nutricionistamaravilhosa #nutri #coach #nutrichef #funcionalchef

Nossa nutri parceira Aline Ferreira @nutrialinedsferreira indica uma receitinha mara para diversificar as refeições.

PÃO DE QUEIJO DE FRIGIDEIRA:🍳
2 ovos; 2 colheres de sopa de goma de tapioca; 1 colher de sopa de queijo cottage ou creme de ricota; 1 colher de chá de queijo parmesão ralado (fresco). Misture todos os ingredientes e leve ao fogo (frigideira ou omeleteira) até atingir a consistência de pão de queijo. Obs: se for usar frigideira, utilize uma que seja pequena para que o pão de queijo possa "crescer" e ficar na consistência desejada. Não faça fininho. 👉Ótimo para ser servido no café da manhã ou lanchinho da tarde no final de semana para fugir da rotina 😉
#nutrialineferreira #espaconutrirrj #teamnutrialineferreira #nutrifit #nutrichef #paodequeijo #funcional #planejamento #comidadeverdade #chefefit #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #alimentaçãosaudável #escolhasinteligentes #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #vidasaudável #bemestar #qualidadedevida #vemcomigo #dietasemsofrimento

➡➡➡BOMMM DIAAA!!! 💚
Bora começar na atividade. O ano está acabando, o Natal está chegando, e o que você fez ou tem feito para melhorar sua vida, sua saúde e sua mente?
➡Mude um mau hábito, comece HOJE. NUNCA é tarde e sempre é a hora.
#noexcuses #nuncartarde #gym
#nutrichef #nutricaofuncional #detox #healthylifestile #comerbeberamarviajar #comidasaudavel #comidadeverdade #detoxyou #detoxyourbody #detoxpersonalizado #nutricionista

Hoje deu vontade de comer batata rosti, me arrisquei a preparar e até que dei sorte! 😂😂 Lá vai a receita:
- 150g de batata inglesa ou doce ( rala e deixa por 5 minutinhos na água fervida);
- 100g de carne de sol desfiada
- 40g de coalho
- 1 colher de cha de manteiga
Se você não tem prática precisa de uma frigideira daquelas que faz omelete (ela fecha e assim assa dos dois lados). Só montar colocando a batata ralada primeiro, depois o queijo e carne de sol, e fechando novamente com batata... assa dos dois lados e daí precisa de um “tiquinho” de talento pra desvirar no prato e ficar bonitinha assim! 💁🏼😜😋
#logicoquenaotevebatatapalha #amornamesa #nutrichef #nutrinacozinha #ninguemsai #healthylife #healthyfood #healthydiet #comerecorrer #vidadecorredora #vidadenutricionista #aquinaotemlowcarb

Hoje matei o desejo de comer tucumã, pensa como estava uma #delicia #euzaétop #amo #adoro #nutrichef #nutricaofuncional

Most Popular Instagram Hashtags