[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#nutricaosemneura

MOST RECENT

O ano já está a todo vapor e as suas metas, como estão? Já começou a agir em busca dos resultados que almeja? 🎯
E aquela meta de melhorar a saúde e o bem estar, como está? Já sabe o que fazer para conseguir atingir os resultados que determinou? Não? Então vem comigo que eu posso te ajudar! .

O início já tem data marcada: dia 01 DE FEVEREIRO! Essa é a data que você vai colocar em pratica o seu plano de emagrecimento, junto comigo, no grupo VOCÊ EM FOCO!💪
.

Se você tem interesse em participar de um grupo de emagrecimento, com ferramentas específicas e indicações nutricionais para eliminar os quilos que tanto deseja, essa é a sua hora! Deixe aqui nos comentários ''eu quero'' ou entre em contato através do whatsapp 11 996464286.
.

Estou esperando VOCÊ!😉🔝

#repost @maniasdenutricionistas "Mude todos os dias, a cada refeição. Pense e faça uma coisa de cada vez, assim conseguirá alcançar todos os resultados". #nutricaoporamor #nutricao #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #saudebemestar #nutricaofacil #nutricaosemterrorismo #nutricaosemcomplicacao #nutricaosemneura

Claro que as pessoas não vão comentar só pra você ter que sofre, né? 😂

Quem topa postar essa foto e ver o circo pegar fogo? Contabilizar as primeiras 24h e depois tem que pagar! Quem topar me marca lá porque eu faço questão de ver o mal feito! E depois posta no stories o resultado do pós treino! Eu coloco o meu amanhã!

#DesaFit #TeamClenioGoncalves

#saude #musculacao #hipertrofia #emagrecimento #academia #fitness #30tododia #corridaderua #patosdeminas #treinador #coach #personaltrainer #bemestar #qualidadedevida #medicina #nutricaosemneura #nutricao #nutrologia #desafio

Os edulcorantes (adoçantes) são substâncias que têm o poder de adoçar. São utilizados em substituição ao açúcar e costumam ser usados por pessoas com diabetes, obesidade ou que apenas querem controlar o peso.
Existem edulcorantes naturais e artificiais. O xylitol é um edulcorante natural que vem cada vez mais sendo utilizado pela população por não deixar sabor residual, como outros adoçantes. É derivado de fibras de alguns vegetais como o milho.
O seu sabor e sua forma de apresentação é bastante semelhante ao do açúcar, porém possui cerca de 40% a menos de caloria e ainda tem um impacto muito menor na glicemia sanguínea. Além disso, alguns estudos têm apontado o xylitol com a prevenção de cáries.
Entre tantos benefícios, podemos considerar o xylitol como uma excelente substituição ao açúcar natural nas preparações. No entanto, recomendo moderação no seu uso, procure sentir cada vez mais o sabor dos alimentos.
.
.
.
#dicadanutri #xylitol #nutricamilafranco #nutricaosemneura #nutrifisio

AGORA SIM ela disse ta dito rs: Podemos ficar tranquilos em saber que fruta não se transforma em alcool e da cirrose hahah! #nutricaosemneura #nutrirseucorpo #dietanãoésocortarcalorias #carbonãoévilão #nutricionistacuritiba #repost #atendimento #clinicavillarroel #santafelicidade #agendeumaconsulta

Terceira e última refeição do dia: crepioca recheada com carne + café com leite!!😋
Tetê como assim? Durante o dia todo você só fez 3 refeições? Tá certo isso? Não devemos comer de três em três horas?
.
Não, não devemos comer de 3 em 3h, de 2 em 2h, de 5 em 5h e sim quando sentimos fome!😉 E a nossa fome é muito individual, a minha fome não é sua fome, a minha vida não é a sua vida! Será que você faz a mesma quantidade de atividade física que eu faço? Dorme a mesma quantidade de horas que eu durmo? Tem a mesma rotina de trabalho que eu tenho? Tem o mesmo metabolismo que o meu?? Nem mesmo a minha fome é igual todos os dias, porque simplesmente os meus dias não são iguais! Então se liberte desta neura de ter que comer sempre nos mesmos horários todos os dias sempre!!!😉
.
Hoje por exemplo eu tive um dia de trabalho muito intenso onde eu tive que optar entre lanchar de tarde ou atrasar a consulta de uma paciente, como eu acho desrespeitoso e deselegante atrasar o horário de um paciente eu optei em não comer, e está tudo bem! ☺️Não vou acumular gordura corporal nem reduzir a minha taxa metabólica basal porque isso aconteceu um dia, o máximo que aconteceu foi eu chegar com um pouco mais de fome no jantar do que cheguei em dias anteriores, mas tá tudo bem! Hoje foi só uma exceção, temos que sabermos lidar com isso, só assim teremos uma vida mais leve e mais tranquila, sem neuras, sem recompensas ou punições 😉!
.
.
.
.
#nutritete #nutricaosemneura #semterrorismonutricional

Já estabeleceu as metas dessa semana ? .
Toda semana é uma nova oportunidade de recomeço!!! É importante pensar que não é só no campo da alimentação que precisamos estabelecer metas. Saúde é bem estar físico, mental e emocional! .
Seu sono está bom? Como você enxerga a comida ? Tem medo de engordar? Como é a qualidade da sua alimentação ? Você reserva momentos para os pequenos prazeres ? Cinema, caminhada, teatro? .
Eu amo esse meu material de apoio para ajudar os pacientes nas mudanças diárias ❤️ Dessa forma enxergamos a nossa saúde por completo! .
Vamos começar ?

Por aqui uma segunda-feira com um jantar super caprichado e saudável ✨💚🥗❣️ {peixe empanado na farinha de coco, shimeji refogado com aspargos e coco aminos e salada verde com tomate, vagem, pepino e semente de girassol}. Não ficou lindo, mas o SABOR está incrível 🙌🍀🌾
#verenaavilanutri #nutricaofuncional #nutricaosemneura #amominhadieta #comidadeverdade #quantomaisnaturalmelhor #eatclean #healthychoices #equilibriosempre #densidadenutritiva

"Fazer dieta é caro"  Esse é um tema frequente e batido!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Uma vez fui participar de um evento e algumas pessoas alegaram não ir ate mim pelo fato de saberem que dieta é caro e elas não teriam condições.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Veja bem, se você entra em uma loja de produtos naturais e sai de lá comprando tudo pra começar sua dieta, provavelmente ela só vai durar aquele mês, porque vai ficar inviável mantê-la comprando tudo bonitinho, empacotadinho, prontinho, detox pra cá, termogenico pra lá.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A palavra #saúde e #emagrecimento não tem nada a ver com encher um carrinho com produtos da moda, tem  a ver com redescobrir alimentos culturais achados em feiras mesmo, ler rótulos, mudar comportamentos e pensamentos diante da comida, etc...
Você não comprar o creme de leite de coco em pó que tá todooo mundo usando, não significa que você não possa ter uma alimentação saudável, entende?!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Há o prático e há o em conta!
Abrir mão da preguiça e cortar o coco em lascas é escolher o em conta .
Abrir mão da economia e comprar ele já lascado é escolher pelo prático.
 Sempre teremos que abrir mão de algo! Não dá pra ter tudo.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
No exemplo acima to citando um produto que “tira onda”, o coco!
Excelente fonte de gordura boa, que vai gerar saciedade, tem baixo índice glicêmico e não vai feder ao abrir a marmita, nem fazer sujeira. Mais prático impossível!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Torna-lo caro ou barato, depende de você!

PS: Esse é um bom produto industrializado, se vc esta em um aeroporto troca salgadinho por ele é uma boa opção.
A questão aqui é a diferença exorbitante em porção/valor que torna o mito do tema, uma verdade. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#comidadeverdade #dietabarata #estilodevida #dieta #nutrition #nutricaosemneura #mudancadecomportamento #semmodinha #coco #gorduraboa #atitude #acao #dicadelanche #dicadanutri #dietasemsofrer

Ahhh, o Nordeste! 😍💗
Coisa mais simples do mundo. Refogue a cebola e o alho na manteiga ou azeite. Coloque 1 medida do cuscuz e a mesma medida de água fervendo. Acrescente o sal e ervas da preferência. Desligue o fogo, tampe e aguarde 5 min. Torre amêndoas laminadas e misture. Você pode colocar cenoura ralada, tomatinhos, damasco, uva passa ou o que mais você preferir. #pratoprincipalnutrivanessalima #cuscuznutrivanessalima

😃Conforme prometido, hoje trago receitinha📖 do picolé que postei ontem.
.
🥑Picolé de abacate🥑
.
➡️Ingredientes:
🥑01 Abacate
🥛02 col. (sopa) de leite em pó
🍶Água (apenas o suficiente para conseguir bater)
🍯02 col. (sopa) de mel (ou açúcar ou xilitol ou stevia)
.
➡️Modo de preparo
1⃣- Bata todos os ingredientes no liquidificador
2⃣- Coloque em forminhas de picolé (ou caso você não tenha coloque em um copo de plastico com um palito de picolé) e leve ao congelador
3⃣ - Saboreie e se refresque nesse verão sem culpa!
.
👉Dica: Você pode ainda colocar pedaços de frutas nas forminhas antes de congelar, fica ótimo!
.
🤓Dúvidas?
Pergunta aqui nos comentários!😉 😉Compartilhe essa publicação no seu mural ou grupos que participa, para ajudar mais pessoas que buscam emagrecimento e alimentação saudável! 😃
.
#nutrileilaneves #picoledeabacate #receitadanutrileilaneves #veraomaisleve #receitasaudavel #receitadanutri #receitafit #receitafacil #receitarapida

Pré treino🔪💀
30gr de queijo prato
1 banana prata
Whey de baunilha #pretreino #nutricaosemfrescura #nutricaosemneura #esmagaquecresce #cresceporra

A gente toma sorvetinho mas compensa com bolinho funcional também! E esse que é de Laranja? Muito delicia ♥️🍊 Fica super fofinho 😍 Para conferir a receita, arraste para o lado! ➡️➡️➡️
Espero que gostem! 😜💋 #saudavelsimneuroticanao #estilodevida #nutricaosemneura #nutricaosemterrorismo #fit #saudavel #feliz #bolodelaranja #funcional #dietasemsofrimento

Oi genti linda, elegante and sincera! ♡
Ainda estou recebendo mensagens de pessoas que gostariam de participar do ROTA: emagrecendo sem dietas!, felizmente as vagas que disponibilizei foram preenchidas. ❤ Eu não posso abrir exceções por 2 motivos. Primeiro: já iniciamos o ROTA na quinta feira dia 11/01; e segundo: estipulei um limite de vagas para conseguir fazer um trabalho de excelência, com um número ilimitado de pessoas eu não conseguiria dar devida atenção à todas como gostaria, tudo bem? Mas olha, se você quiser saber em primeira mão quando tiver o próximo ROTA clica no meu link que tem aqui no Instagram e depois de clicar nesse link clica em: "Para saber novidades em primeira mão" aí você preenche o formulário que não gasta nem 2 min e me envia e fica sabendo das novidades, tá bom? (Corre as fotos para o lado, nas fotos deixei explicadinho como você clica no link).
.
.

Obrigada pelo carinho e interesse de todas que gostariam de participar o ROTA! Vejo vocês no próximo? Um beijo no ♡ de vocês!

ABRIIIIIIU ✨😱😱😱 que alegria poder divulgar isso, gente! (tava ansiosa pra isso!) 😄 SE VOCÊ deseja ser acompanhado por mim em Consultório neste 2018 que já começou COM TUDO, me envia e-mail através do: clarabeatrizdovale@gmail.com ☀️
.
você vai receber meu material sobre meu Atendimento em Consultório com todas as informações pertinentes e já começar a sentir a vibe do que é fazer parte do nosso Time. ☕️
.
aos meus pacientes lindos: teremos novidades este ano, me enviem e-mail para conferir as MUDANÇAS e agendar. aos novos pacientes que estão chegando: preparem para experimentar algo NOVO em suporte nutricional. 💛
.
agenda aberta até 31/janeiro & atendimentos a partir de 19/fevereiro. BORA PRA CIMA, NATAL!! vem pro nosso Time. 👊🏼☀️
.
#TimeClaraDoVale #nutricaosemneura #transformeSe

ESPAGUETE DE ABOBRINHA COM QUEIJO MINAS FRESCAL. 🔼Fatie a abobrinha em lâminas finas e reserve.
🔼Doure o alho ralado em um fio de azeite.
🔼Desligue o fogo.Ainda quente, acrescente a abobrinha já cortada tipo espaguete e o queijo.
🔼Salpique com sal e pimenta do reino. 😋😋😋😋😋😋😋😋 Observação: A abobrinha não vai ao fogo! O calor da panela já basta.

#espaguetedeabobrinha #eatclean #nutricao #segundafeira #receitafit #fitness #receitasaudavel #instafit #food #healthyeats
#healthychoices #healthyfood #clean #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcal #Nutricaosemneura #NutriLaisFeŕreira #nutricaoecoisaseria #Nutri #almoco #lunch #eunacozinha #eufit #fitnessmotivation #foconadieta #treinoedieta #segueoplano #2018melhor

👉🏻Para começar o ano bem. Para dar aquele incentivo que faltava ou simplesmente continuar seguindo uma vida saudável. As vagas já estão abertas para as consultas de janeiro e terminam rapidinho. Então, aproveite e marque agora mesmo pelo telefone (11) 3457-9165. Até o dia 20 😉
.
.
#amudancacomecahoje #vivamaisleve #umdiadecadavez #sempremaissaudavel #sempremaisfeliz #vamosdeixarospaulistassaudaveis #reeducacaoalimentar #nutricaoeficiente #nutricaoemgastronomia #nutricaosemneura #carolalvesnutri #sp

Most Popular Instagram Hashtags