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Alimentação saudável e equilibrada fundamental para o equilíbrio do corpo e mente
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O melão é uma ótima fruta para consumir no verão. Além de ser uma fruta muita gostosa, é cheia de beneficios para saúde:
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⏩Possui função diurética pois possui 90% de água.
⏩Rico em potássio que contribui para hidratação e auxilia na manutenção da pressao arterial
⏩Evita o envelhecimento precoce da pele
⏩É rica em pectina, que se transforma em gel no estomago e provoca sensação de saciedade
⏩Baixa caloria
⏩Possui antioxidantes que estão associados à promoção de saúde do coração e do sistema imune
⏩Rica em nutrientes incluindo cálcio, vitamina C, A e complexo B
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Especialista em Fisiologia e Biomecanica do Exercício e Avaliação Física.
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SORTEIO DIA 12/05/2018.
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Combo Lanche da Tarde
O Combo LANCHE DA TARDE é perfeito para compor suas refeições de uma maneira DE-LI-CI-O-SA, sem sair da dieta. Ele contém todos os nutrientes necessários para você manter sua estrutura muscular e seu corpo saúdavel.
Perfeito para levar à academia, corridas, parques, passeios e até para matar aquela fome no meio do seu expediente de trabalho. E o melhor: seu whey sempre na hora certa.
Confira um pouco dos produtos que compõem o combo:
ESTE COMBO É COMPOSTO POR:
1 Copo Térmico (340ml) Ou Preto ou Lilas ou Vermelho - Power1one
1 Pasta de Amendoim (180g) Brigadeiro - Power1one
1 Pasta de Amendoim (180g) Tradicional - Power1one
1 Pasta de Amendoim 180g) Crocante - Power1one
2 Opti-Bar (60g) - 1 Chocolate e 1 Cookies - Optimun Nutrition
1 Cake Bites (63g) - Bolo de aniversário - Optimun Nutrition
3 Maxxbar (30g) - 1 Pão de mel, 1 Morango, 1 Coco - Max titanium
3 Sachês (40g) - 1 Morango, 1 Vitamina de frutas, 1 Chocolate - Max Titanium

De: R$ 144,70
Por APENAS: R$ 129,90

Não deixe sua dieta de lado! Com o combo lanche da tarde ficará muito mais fácil você se alimentar a hora que você desejar.

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Começou a temporada dos caldinhos!! 🧡🎃🧡Já fiz esse outras vezes e posso garantir que é um case de sucesso!! ✨Descasque a abóbora e cozinhe até ficar macia. Use um mixer pra deixar na consistência de creme. Se vc gosta mais grossinho coloque menos água, se gosta mais fino, coloque mais água. Tempere com azeite, sal, alho, pimenta, enfim tempero é a gosto. Escolha uma proteína pra acompanhar... pode ser frango, carne vermelha ou ovos. Por cima joguei pedacinhos de tomate desidratado. Ficou digno do friozinho que está fazendo por aqui! Boa noite! ☁️🌙☁️ ______________________________
#DOMINESUAMENTE
Créditos: @dominesuamente
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Novidade na @clinica.pelli!! 😍 Agora contamos com a nutricionista Rebeka Carvalho em nossa equipe 🍓 Seja bem vinda, @rebekacarvalhonutri!! 🍊Mais uma ferramenta para auxiliar nossos clientes em busca de mais saúde, beleza e qualidade de vida!! 🍇
Hoje entro de férias em grande estilo: já fiz a minha consulta e já estou com meu cardápio novo!! Agora 2 semanas relaxando para voltar renovada para o trabalho e para a nova dieta!! 🏖🧘🏼‍♀️🍷🌼✌🏻❤️
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Começou a temporada dos caldinhos!! 🧡🎃🧡Já fiz esse outras vezes e posso garantir que é um case de sucesso!! ✨Descasque a abóbora e cozinhe até ficar macia. Use um mixer pra deixar na consistência de creme. Se vc gosta mais grossinho coloque menos água, se gosta mais fino, coloque mais água. Tempere com azeite, sal, alho, pimenta, enfim tempero é a gosto. Escolha uma proteína pra acompanhar... pode ser frango, carne vermelha ou ovos. Por cima joguei pedacinhos de tomate desidratado. Ficou digno do friozinho que está fazendo por aqui! Boa noite! ☁️🌙☁️ ______________________________
Repost: @dominesuamente

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Créditos: @dominesuamente 😻
O básico que funciona!! ♥️Macarrão de abobrinha com ovos!! 🍝Ali no meio tem uma colher de requeijão, pq gosto do efeito molhadinho sabe! Fica tipo um molho branco! 😉 Não tem erro gente, #comidadeverdade sempre será o triunfo da alimentação saudável! Pode existir 1.001 suplementos, mas nada em comparação com comida! Tenha como base os vegetais!! 💚💚💚💚 ______________________________
#DOMINESUAMENTE

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Frase da noite!!!
Como já dizia nosso eterno Raul Seixas @raul_seixistas
TENTE OUTRA VEZ!!! Não diga que a canção
Está perdida
Tenha fé em Deus
Tenha fé na vida
Tente outra vez!

Beba!!
Pois a água viva
Ainda tá na fonte
Você tem dois pés
Para cruzar a ponte
Nada acabou!

Tente!
Levante sua mão sedenta
E recomece a andar
Não pense
Que a cabeça aguenta
Se você parar
Não! Não! Não!
Não! Não! Não!

Há uma voz que canta
Uma voz que dança
Uma voz que gira

Bailando no ar
Queira!
Basta ser sincero
E desejar profundo
Você será capaz
De sacudir o mundo

Tente outra vez!

Tente! (Tente!)
E não diga
Que a vitória está perdida
Se é de batalhas
Que se vive a vida
Tente outra vez!

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Anota aí nossa dica de hoje 📝
O consumo de fibras ajuda a proporcionar saciedade e,assim contribui para controlar à ingestão de calorias.
Elas são componentes essências da dieta 🏋🏼‍♂️
O Fiberbond é uma opção para consumi-las de forma prática.
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#Repost @maniasdenutricionistas with @instatoolsapp ・・・
Nutrição em primeiro lugar: educação alimentar será inserida no currículo escolar

Projeto de Lei da Câmara (PLC) 102/2017, aprovado no Plenário do Senado nesta terça-feira (17), estabelece que os currículos dos ensinos fundamental e médio deverão incluir o assunto educação alimentar e nutricional nas disciplinas de ciências e biologia, respectivamente. Saiba mais no site do crn9 https://goo.gl/grS52j

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Quanto mais colorido, melhor (e sem filtro) 😍
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Pra fechar a noite uma enxurrada de nutrientes, vitaminas, minerais e fitoquimicos! 😃
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E tudo isso como ? Com comida de verdade! 👌
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Hoje,19 de abril é dia do índio!
Dia de evidenciar a importância dos índios na nossa história e também um momento de reflexão sobre a diversidade dos povos indígenas! .
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E para comemorar esse dia,nada melhor que ressaltar a culinária rica,diversificada e saudável,com alimentos retirados diretamente da natureza,sem agrotóxicos ou outros produtos químicos. .
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Pratos do dia: Frutas,bolos típicos,pipoca,milho cozido,batata doce,mandioca cozida e suco natural.

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