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#nutricaointeligente

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Minha combinação perfeita de todos os dias 😉😌 Herbal Concentrate + NRG = seca barriga, que é o q a gente gosta 🤗. #herbalife #herbalifebrasil #nutricaointeligente #refrescantes #nrgherbalife #chaherbalife #energia #secabarriga #combinacaoperfeita #natural #vidasaudavel #emagrecimento #saudavel #estilodevida #herbalifebrasil

Passando aqui somente pra lembrar da importância do equilíbrio em tudo na vida. Abuso, só de risadas e alegria!! 😜😃🤪Ótima quarta-feira para você!
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Abacaxi🍍: um substituto do suco gástrico?? O abacaxi tem em sua composição açucares, ácidos orgânicos e fibras solúveis e insolúveis, e pode ser uma boa fonte de vitamina A e B1. Mas a principal característica do abacaxi quando o incluímos na dieta é pelo seu poder de ajudar na digestão das proteínas, isso porque a fruta apresenta uma quantidade abundante de bromelina, uma enzima capaz de digerir tal nutriente. Seu uso torna-se muito interessante em dietas hiperproteicas ou em indivíduos cujo há necessidade de um auxílio ao suco gástrico por quaisquer seja o motivo. Procure sempre um profissional para te orientar! 🍍🍍
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#Repost @karita.lima with ・・・
Treinou, se exercitou, e as dores musculares apareceram? 😬.
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Sabia que a ALIMENTAÇÃO pode te ajudar?.
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Você vai precisar de uma alimentação analgésica 😉.
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Muitos desejam a dor... já ouviu a frase: “DOR É SINÔNIMO DE RESULTADO NA MUSCULAÇÃO?” pois é...
Esse tipo de dor é resultado, normalmente, das micro-inflamações que são geradas à partir das micro-lesões que a contração muscular causa.
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É justamente esse desgaste que vai fazer com que a musculatura tenha o estímulo para hipertrofiar, se adaptar, e melhorar. .
Ps: As dores musculares são comuns entre diversas práticas esportivas, não somente na musculação. .
Pronto, sabemos disso, mas mesmo assim queremos aliviar a dor para até continuar a rotina dos treinos...
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Vamos para a Alimentação 😋
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O que comer?
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1️⃣ Alimentos antioxidantes
Como: Açaí, frutas vermelhas, chá verde e cacau puro.
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2️⃣ Alimentos anti-inflamatórios
Como: Abacate, gengibre e cúrcuma.
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3️⃣ Pimenta vermelha
Tem ação antinociceptiva, ou seja, diminui a capacidade de sentir dor.
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4️⃣ Alimentos ricos em Vitamina C
Especificamente para dores nas articulações, a vitamina C, que temos nas frutas cítricas (laranja, limão e etc) entre outros, auxilia na reparação e proteção de tendões e ligamentos.
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Bons treinos pessoal! 💪🏻
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Você sabia que a Glutamina é muito importante para recuperação muscular pós-treino? Compre Glutamine Integralmédica de 300g por apenas R$49,90 aqui na Drogalider. A promoção é válida até 31/01 ou enquanto durarem os estoques. Vá em uma de nossas lojas: Drogalider Suplementos: Av. Rio Branco, 127 | Uberlândia Shopping, LJ 80 | Drogalider Center Shopping, LJ 60. #creatine #dietaetreino #Drogalider #foconotreino #instanutricao #instatreino #nopainnogain #nutricao #nutricaodesportiva #nutricaoeficiente #nutricaoesaude #nutricaoesportiva #NutriçãoEsportiva #nutricaofuncional #nutricaointeligente #nutricaosaudavel #partiutreino #Suplemento #Suplementos #termogenico #treino #treinoedieta #treinofuncional #treinomonstro #treinonutricaoebeleza #treinopesado #VemPraDrogalider #whey #wheyprotein #wheyshake

Bom dia! 🙏🏻🙌🏼
😋Para hoje:

Opção 1: Rolê de frango ao molho
Opção 2: Rolê de frango ao molho
Acompanhamentos:
Arroz integral
+
Purê de baroa +
Mix de legumes
+
Salada

Pedidos de almoço até às *10:40*.
Mini 14,00
Grande 18,50 👉🏻 *Saladas Completas* ($13,00): Alface, repolho roxo, frango, cenoura, baroa, tomate, nozes e coentro. *Quantidade Limitada.
Encomendas de saladas até às 9:00 *Vegetarianos e veganos consultem nossas opções de trocas de proteína.* Para todos os dias: *Gratidão* 🙏🏻 #bemvivergfuncional #nãoédietaéestilodevida #vemcomobemviver #saladascompletas #saladasdobem #saudenoprato #vegetariano
#vegano #nutricaointeligente

A previsão para hoje é de muito calor!!! 🌞
Então, não vamos dar bobeira com a nossa saúde, para poder aguentar esse calorão com disposição!! . -Hidrate-se, faça da garrafinha de água a sua fiel companheira!⚱ . -Cuide da saúde da sua pele e previna o fotoenvelhecimento, usando filtro solar sempre!!☂ .
-Realize refeições leves, com bastante legumes, verduras e frutas!!! 🍆🌽🌶🍍🍌🍋🍑🍐🍠
Então solicite o cardápio do @nutricao_naturebas pelo whatsapp (21) 98318 -7378 e descubra como podemos te ajudar nesses dias calor intenso!!! .
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Nada de grande se cria de repente! 👊💥 A semana do @diegotocantinia começou diferente, e tenho certeza que os resultados serão apenas consequência da sua dedicação! #TMJ querido! .
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O que comer no almoço?
Aquilo que sua Nutri prescreveu.
Assim , será mais fácil atingir seus resultados, de forma consciente e satisfatória.
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A alimentação correta vai muito além de uma dieta para perder peso, tem um papel fundamental na correção e manutenção da saúde, e no tratamento de absolutamente todas as disfunções do corpo.
Faça uma consulta!
➡ Perda ou ganho de peso
➡ Pressão alta
➡ Colesterol alto
➡ Enxaqueca
➡ Síndrome do Ovário Policístico
➡ Ganho de massa magra / muscular
➡ Doenças do sistema imunológico
➡ Câncer
➡ Doença de Chron
➡ Acne
➡ Celulite/Flacidez ➡ Tudo!!!!
47 3268 0652 / 99944 5800 WhatsApp
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Há ditados que trazem ensinamentos e fazem a diferença dentre os quais, “ previnir é melhor que remediar” Tanto a Nutrição quanto a Fisioterapia no esporte pode antes de corrigir uma situação de problema, evitar lesões, minimizar e controlar dores, corrigir fatores de risco e principalmente otimizar o seu desempenho tanto para quem busca bem estar quanto para competidores! #Repost @vitalenutricaoideal with @get_repost
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Você é atleta amador e não faz acompanhamento com fisioterapeuta? Saiba que fazer isso pode ser muito perigoso!
Uma pesquisa realizada recentemente pelo Ministério do Esporte mostrou que 60% da população que se declara ativa esportivamente é praticante de caminhada ou corrida - e não faz acompanhamento, o que leva diversos pacientes para fisioterapia. E nós sabemos como esta prática pode ser prejudicial para as articulações se feita da maneira errada. Impacto de maneira errada, intensidade descalibrada, frequência, etc, são fatores que podem prejudicar o atleta, causando problemas como síndrome patelofemoral, “canelite” (dor na tíbia), estiramentos musculares e por aí em diante.

Para garantir seu fortalecimento muscular, é importante consultar nutricionista e fisioterapeuta, assim com os atletas profissionais. A notícia boa? Aqui na Vitale você encontra nutrição esportiva da melhor qualidade com diversos profissionais qualificados e atendimento de fisioterapia com o dr @barreto83. Marque já suas consultas e comece a se exercitar de maneira consciente!
Fonte: http://bit.ly/VitaleNutriFiso
Clínica Vitale | Av. do Contorno, 6777 | sala 1201 | Santo Antônio - BH | (31) 2534-0090
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Coração na mesa e reposição de Manteghees!!! A manteiga ghee possui inúmeros benefícios e nutrientes que podem deixar seu dia a dia mais leve, saudável e saboroso! Substitui a margarina e a manteiga, além de ser mais saborosa e cheirosa 💛! Pode ser usada no preparo de alimentos e tbm naquele seu pãozinho matinal! Durante o processo de fervura, perde a lactose, podendo ser consumida por intolerantes que amam manteiga 🌟! Simples trocas, grandes conquistas! Encomendas para SP! #manteigaghee #manteiga #ghee

✅Vovó já nos dizia o quão poderoso são os chás. Os chás em geral são ricos em fitoquímicos que são extremamente funcionais no nosso organismo, além de, em sua maioria, serem antioxidantes, ajudam na digestão, no controle da glicemia, colesterol, pressão sanguínea, alguns com propriedades anti-inflamatórias, antibióticas, antivirais, da saúde neurológica, cardiovascular e dos ossos. Melhoram a atenção e a cognição. Tranquilizante, analgésico, vasodilatador, termogênico e diurético e de quebra ajudam no “emagrecimento”. Pra quê medicamentos, não é verdade?! 👉🏻 Termogênicos: canela, gengibre, chá verde, laranja-amarela
👉🏻 Digestivo: boldo, carqueja, camomila. 👉🏻 Antivirais/imunidade: gengibre, limão, eucalipto, alho, alcaçuz.
👉🏻Diuréticos e vasodilatador: hibiscos, cavalinha, dente de Leão.
👉🏻 Calmantes: camomila, cidreira, flor de maracujá.
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🍃Claro que eu não podia deixar de falar da minha querida Moringa que tem propriedades hipoglicemiante, diminui o colesterol, hepatoprotetor e está diretamente ligado com o tratamento de varias doenças incluindo o câncer 🍃💚.
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Você é atleta amador e não faz acompanhamento com fisioterapeuta? Saiba que fazer isso pode ser muito perigoso!
Uma pesquisa realizada recentemente pelo Ministério do Esporte mostrou que 60% da população que se declara ativa esportivamente é praticante de caminhada ou corrida - e não faz acompanhamento, o que leva diversos pacientes para fisioterapia. E nós sabemos como esta prática pode ser prejudicial para as articulações se feita da maneira errada. Impacto de maneira errada, intensidade descalibrada, frequência, etc, são fatores que podem prejudicar o atleta, causando problemas como síndrome patelofemoral, “canelite” (dor na tíbia), estiramentos musculares e por aí em diante.

Para garantir seu fortalecimento muscular, é importante consultar nutricionista e fisioterapeuta, assim com os atletas profissionais. A notícia boa? Aqui na Vitale você encontra nutrição esportiva da melhor qualidade com diversos profissionais qualificados e atendimento de fisioterapia com o dr @barreto83. Marque já suas consultas e comece a se exercitar de maneira consciente!
Fonte: http://bit.ly/VitaleNutriFiso
Clínica Vitale | Av. do Contorno, 6777 | sala 1201 | Santo Antônio - BH | (31) 2534-0090
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Bommmm dia 🙌🏼✌🏼!!! Mais um excelente resultado sempre buscando a melhora, em 6 meses foram menos 7kg de gordura e mais 5kg de massa magra, percentual de gordura de 27,3% para 14,8%, agora trabalharemos mais hipertrofia !!!! 👏🏼👏🏼👍🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 #nutricionistaviniciusaugusto #vemcomigo #temostroocaminho #nutricaoeficiente #nutricaointeligente #dietaécomnutricionista #nutricaoesportivafuncional #nutricaoesportiva

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