#nutricaoesportiva

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Rio de Janeiro, mais uma vez, muito obrigado 🙏! Obrigado @inugnutricao pelo convite.

Obrigado também a quem tirou a foto e me enviou no grupo de Whatsapp.

Nos vemos na próxima.

#CareClub #vitafor #vitaforteam #nutricaoesportiva

E agora a nutri também está atendendo em Florianópolis na Av Trompowsky, 291, sala 803 interessados em saber mais sobre as consultas podem me chamar por direct ou (51) 997805557 😘

Já pensou em incluir sementes em sua alimentação?
Essa é a semente de girassol que torrei ontem com azeite extra virgem e acrescentei aos vegetais à noite! 😋

Além de muito saborosa, ajuda na conversão de gorduras ruins em boas, estimula o organismo a usar estoques de gorduras, atua na modulação hormonal, possui efeito afrodisíaco, anti-inflamatório. Excelente para ajudar na regeneração pós treino.🏃🏼‍♀️🏋️‍♂️⛹️‍♀️
✅Anticancerígeno , devido principalmente à presença de vitamina E, cobre, selênio, zinco e fibras.
✅Riquíssimo em magnésio e triptófano, ajudando à prevenir câimbras, melhorar humor e qualidade do sono. ✅Podemos fazer pastinhas, acrescentar em saladas, iogurtes ou como petiscos!

Confesso que após a corrida de ontem, exagerei....🤦‍♀️😍🤫#sementes #sementedegirassol #postreino #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #alimentacaoconsciente

Mais um FDS de pós de muito aprendizado!! 💥👌📖📝 #pósgraduação #NutricaoEsportiva #NutriAprendendo #AulaPratica #Avaliaçãocorporal

Oi gente! Que tal terminar o domingo com esse creme de abóbora da @vivi_projetofit
Friozinho, fome e preguicinha tem solução.. Nada como uma receitinha que nutre, proporciona saciedade e a gente prepara até de olhos fechados! Ahh já fiz com cenouras tbm é fica show! Curte aqui ❤...segue lá @vivi_projetofit 😁
#leidesemgluten
#leidelowcarb
#pratossalgadosdaleide

SOPA CREME de ABÓBORA e GENGIBRE 💛

INGREDIENTES:
250g de abóbora (usei a japonesa);
2 dentes de alho;
1 pedacinho de gengibre;
Sal e azeite .

PREPARO:

1. Ferva 500ml de água numa panela; 2. Coloque a abóbora já descascada e sem sementes para cozinhar por 20 minutos; 3. Desligue o fogo e espere esfriar; 4. Doure alho numa panela com azeite; 5. Coloque o alho e a abóbora cozida num liquidificador e bata; 6. Acrescente gengibre e bata por mais alguns minutos; 7. Adicione sal; 8. Aqueça no fogão; 9. Salpique gergelim negro ao servir!!! Como eu não tinha o gergelim, salpiquei lasquinhas de amêndoas pra dar uma crocância!
#comidadeverdade #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar
#nutricaoesportiva #cremedeabobora #domingoanoite
#plantaebicho #valedoparaiba
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Para todos que me perguntam em quais cidades estou atendendo 😀
Atendimentos em Sapucaia do Sul, Rua Rolante, nº 323.
Interessados em saber mais sobre as consultas pode me chamar por direct ou whatsapp (51) 997805557 😘

Você mulher e mãe aproveite essa promoção imperdível e ganhe um brinde!💃❤ Venha se consultar na Vittacorpus e ficar mais linda! 🌷Agende sua consulta! Promoção válida só para esse mês! Corra! 🙆🏻🙋🏻 #mesdasmaes
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Energy Plus da Optimum Nutrition, um produto revolucionário que te fornece energia na hora que você mais precisa.
Com Energy Plus, a disposição vai te acompanhar em qualquer horário, seja de manhã, antes do treino, no final da tarde ou quando você sentir que suas energias estão acabando, pois este traz uma combinação especial de CAFEÍNA e TAURINA, que melhora seu desempenho, seu foco e sua concentração. Energy Plus ainda é fonte de vitaminas do complexo B, Vitamina D e Vitamina C antioxidante. Além disso, auxilia nos processos metabólicos.

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Ahhh purezinho do meu agrado!! 🍜🤩🤩😋😍🍴🧡 PURÊ DE COUVE-FLOR 🧡 Segue a receita no meu feed!! Faz e depois me conta aqui!! Beijocas meus amores!!!! 🤗🍵#comidadeverdade #teamdamarikota #healthyfood #healthylifestyle #nutricaoesportiva #nutricaoestetica #amorpornutrir #instafood #instame

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