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#nutricaodivertida

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Uma das maiores queixas dos pais em relação à alimentação de seus filhos é a dificuldade de aceitação de novos alimentos. Uma dica interessante seria deixá-lo participar do preparo do alimento. Isso faz com que chame a atenção dele, ficando mais fácil de ele experimentar. Hoje trago a receita de uma panqueca integral. Que tal deixá-lo recheá-la ou preparar os discos.
Receita está no www.patricianut.com

Vamos nos divertir um pouco.
Escolham o a letra fo seu nome e mês do seu aniversário descubra em qual.mundo você se encaixa.

Divirtam-se....
#nutricaodivertida

😃Conforme prometido, hoje trago receitinha📖 do picolé que postei ontem.
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🥑Picolé de abacate🥑
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➡️Ingredientes:
🥑01 Abacate
🥛02 col. (sopa) de leite em pó
🍶Água (apenas o suficiente para conseguir bater)
🍯02 col. (sopa) de mel (ou açúcar ou xilitol ou stevia)
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➡️Modo de preparo
1⃣- Bata todos os ingredientes no liquidificador
2⃣- Coloque em forminhas de picolé (ou caso você não tenha coloque em um copo de plastico com um palito de picolé) e leve ao congelador
3⃣ - Saboreie e se refresque nesse verão sem culpa!
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👉Dica: Você pode ainda colocar pedaços de frutas nas forminhas antes de congelar, fica ótimo!
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🤓Dúvidas?
Pergunta aqui nos comentários!😉 😉Compartilhe essa publicação no seu mural ou grupos que participa, para ajudar mais pessoas que buscam emagrecimento e alimentação saudável! 😃
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#nutrileilaneves #picoledeabacate #receitadanutrileilaneves #veraomaisleve #receitasaudavel #receitadanutri #receitafit #receitafacil #receitarapida

Aquele lanchinho de verão! 😎🏖
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😆Picolé de abacate! 🤣
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Pense em um picolé delicioso?
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Conta pra mim..Vocês querem a receita?☺️
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Quem quiser levanta a mão.🖐️ Pede aqui nos comentários. 😉
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#nutrileilaneves
#receitadanutrileilaneves #receitasaudavel #receitadanutri #receitafit #receitafacil #receitarapida

Mais um almoço rápido, leve e prático! 😃
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Para aquele domingo super ocupado! 🤓
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Viu que da pra variar e ser saudável sem alimentação monótona?!😉
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Hoje tem:
🌮Omelete de frango c/ orégano
🥜Feijão branco à vinagrete
Salada:🥗
🥕Cenoura ao vapor
🍑Beterraba ao vapor
🍅Tomate cereja
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Sobremesa:
🍊 Manga
🍋Mamão
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👉Obs: esse omelete eu faço batendo apenas o ovo inteiro e incluindo alguns temperinhos, às vezes uma cenoura ralada tb (fica mais gostoso e dá mais saciedade ainda), sem uso de farinhas.🤣 Simples, fácil, rápido, barato, é mais importante, super saudável! 😃
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E então? Vem comigo!
Descobrir como mudar a sua alimentação, e tornar tudo mais fácil para você.😎
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Desde o hábito de comer, retirando crenças e vicios, como também conseguindo se organizar melhor! 😃
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#nutrileilaneves #obesidadeeemagrecimento #almoço #almocodedomingo #comidadaterra #comidasaudavel #comerbemquemaltem #comida

😃Conforme prometido, a receitinha da Vitamina Verde que fiz hoje no café da manhã.🌞
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➡️Ingredientes:
🍌1 banana madura
☘️1 folha de couve
🍋1/2 laranja (ou maçã🍎)
🌾1 col. (sopa) de aveia integral
❄Gelo
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➡️Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, e beba em seguida.🌪
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👉Não precisa adicionar nenhum tipo de açúcar ou adoçante, as frutas que coloquei já fazem esse trabalho, certo?
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😃Pode fazer ai sem medo que fica deliciosa, serio!
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Se fizer me conta ou marca na postagem depois para eu ver!😉 Ahh e não deixe de marcar seus amigos na publicação dessa receitinha para ajudar-los! 😉
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Fez sucesso a vitamina verde! 😃
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Daqui a pouco posto a receitinha com todos os ingredientes!😉
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Mas acertou quem comentou banana e couve, porém tem uns ingredientes a mais! 😊
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Se liga na próxima postagem!🤗
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#nutrileilaneves #receitadanutrileilaneves #receitadanutri #receitasaudavel #receitarapida #receitafacil #receitafit

Aquele almoço simples e rápido tb, sem mta elaboração e frescura! 😅
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Muita coisa para finalizar hoje!🤓
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Mas vamos lá! 😃
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➡️Hoje tem:
🍗Frango cozido
Salada:🥗
☘️Alface
😂Cebola roxa
🍑Beterraba
🥕Cenoura
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Sobremesa:
🍍Abacaxi 🍎Maçã
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E você? O que fez para o.almoço hoje?🤔
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Conta aqui nos comentários! 😊
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Vc tem dúvida sobre o que é importante compor o almoço ou sobre qualquer outra coisa nesse horário do dia?🤓
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Pergunta nos comentários tb! 😉
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Vou adorar te ajudar!😃
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#nutrileilaneves #nutriresponde #perguntapranutri

☕🌞Aquele café da manhã de sábado 🔝 e de respeito! Cheinho de nutrientes!🤗
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➡️Hoje tem:
🍳Ovo mexido básico 😋
🍋🌾🥛Mamão com aveia integral e leite em pó (isso mesmo, #semterrorismo #leiaorotulo)
🎁 Vitamina verde
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"Ãhn? Vitamina Verde?" 🤔
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Isso mesmo gente! 😃
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➡️Adivinhem os ingredientes que fazem parte⬅️ ➡️dessa vitamina VERDE?!🤣 💚 ⬅️ ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
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E juro que fica boa!
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Pq eu tb odeio essas receitas fits com gosto de papel, ou melhor sem gosto, sem sabor, sem aroma... #tofora! 😂
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E ae?
Coloca ai nos comentários o que vc acha que é...
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Gente queridaaaaa...🤣
Em breve novo site/blog no ar! 😃
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Nesse, além das informações básicas, terá postagens sobre diversos assuntos todos os dias! 🤗uhuuuuuu!!!!
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➡️O domínio continuará o mesmo!
💻📱www.nutrileilaneves.com
(Link direto na bio)
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Mas o site estará totalmente reformulado a partir da próxima semana!😎
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Num visual super clean, moderno e muito mais informativo, nada de ficar lá paradinho! 😃
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Espero que vocês gostem, tanto quando eu estou adorando!💜💜
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👉 Estou aceitando sugestões de postagens e de coisas que vocês queiram ver por lá, qualquer coisa, pode opinar sem medo, aceito as idéias de todos vocês, seguidores e/ou pacientes! Ok?😘
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😎Entre paciente e outro, a gente vira blogueirinha🤳 kkk
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😊Brincadeiras a parte, aqui usamos várias coisinhas fofas para motivar, chamar atenção quando necessário, preencher as ferramentas de coaching coloridinhas, definir as metas mensais e quinzenais.✔️✖️⭕️⚠️📃✏️📝📆📌🖇
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😄Isso e muito mais, para ajudar você a sair da sua zona de conforto que nem sempre é tão confortável assim...
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👉Depois que você muda de verdade e não por imposição e restrições absurdas, não quer mais voltar ao que fazia antes!😃
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💻 Gente em breve estarei com um novo site em formato blog! 😱
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Se prepara para a surpresa!💁🎁
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👩🏼👧🏻👧🏾👩🏻👧🏼👩🏿E vem ai também os grupos de emagrecimento online e presencial! 😃
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Tudo para você começar o seus 2018 com o pé direito! 👟👣
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E sem desculpas!🗣️
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Vem comigo, eu quero mtooo te ajudar! 😃
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😆Dia de atendimento!!🤣
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Você já começou ou retornou para sua reeducação alimentar, pós festas de fim de ano?🤔
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E o que falta para você iniciar?🤓
Se não consegue sozinho e precisa de ajuda, para alcançar seu objetivo e metas, aliando nutrição e coaching, que tal me procurar?
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➡️ Se você procura por uma nutrição mais personalizada e que busque atender suas individualidades da melhor forma, e sem ser padraozinho imposto?🤔
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↪️Vamos juntos descobrir a melhor estratégia para você! 😃
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⁉️Para mais informações sobre consultas/pacotes/grupos de emagrecimento, entre em contato via whatsapp, pelo número:
📲 (71) 9 9227-1217
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Impossível manter a alimentação saudável nas férias...
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Mito!!
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Aqui temos receitinhas rápidas e deliciosas para mães e filhos se manterem saudáveis mesmo nas férias!
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É só clicar no link da BIO e baixar seu exemplar GRATUITO!
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Juntas por mais mães e crianças saudáveis de maneira divertida e sem traumas!
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By: @nutripaladar
Um dos hiits de 2017, numa versão bem gostosa! 🍔🍟🍕🌭...
Pra gente lembrar as gordices que a gente comete. 😅 Sempre temos um "espacito" pra alguma delícia né?
Marque os amigos (as) que comem gordices com você. 😄😋👌
#NutriPaladar #DicasNutricionais #ComidaDeVerdade #NutricaoDivertida

Tem alguém aqui que vai passar a virada assim? 😂😂

Finalizamos o último almoço das crianças comemorando com uma deliciosa salada de árvore de Natal 🎄🎄
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#arvoredenatalsalada #feriasescolares

Até quando as mães vão passar por isso? .
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Acessa o link na minha BIO que tenho a resposta para você! 😉
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Vamos começar 2018 com essa página virada? .
Marque nos comentários uma mãe que precisa de ajuda. 😁
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Oficinas Projeto Curumim Sesc.
Tema: Alimentos Cariogênicos e Saúde Bucal.
Lanche Educativo 🍎🍔🍹
Com a parceira Nutri @sandradealmeida.marcelino
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#nutricaodivertida
#orientacaonutricional

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