#nutricaocomamor

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#Repost @flaviacyfer
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A Anvisa indicará uma classificação nos rótulos dos alimentos como perigosos , saudáveis e em alerta,,em relação a quantidade de sal, açúcar, carboidratos e gorduras.
Acho bem legal essa iniciativa da anvisa pois muitas pessoas não tem ideia do que é um alimento com alto teor de sódio ou açúcares por exemplo.
No entanto, o que e mais importante nesse caso são as definições prévias do que irá caracterizar um alimento perigoso ou benéfico.
Por exemplo, O sinal vermelho indica muito açúcar ou carboidratos. Mas existem diversos tipos de carboidratos , como os refinados de alta carga glicêmica , que contém pouca ou nenhuma fibra e nutrientes. Esses sim são perigosos, ao contrário dos carboidratos complexos , integrais, repletos de fibras e nutrientes , que ajudam a função intestinal e nutrem o organismo.
Porém, em um olhar grosseiro, todos são carboidrato. A mesma lógica se aplica em relação às gorduras. Há as boas e as más. Gordura trans é sempre prejudicial , mas gordura monoinsaturada , como e o caso do azeite e castanhas , é fundamental para o organismo.
Portanto, os critérios precisam ser muito bem definidos.
Se forem bem estabelecidos , e o consumidor compreender o efeito do produto no organismo em relação à qualidade e não só à quantidade dos seus componentes , será excelente. E acredito também que seja um motivador para a indústria de alimentos na melhora da qualidade dos seus produtos , na ânsia de conseguirem um selinho verde em sua embalagem.
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Em dia de atualização. A gente enriquece nosso conhecimento.
E reencontra a turma da faculdade.
Aproveita mata um pouco da saudade. . .
#NutricaoComAmor #Alegria #Conhecimento

Um pouquinho de sol e vitamina D + um lanchinho saudável + natureza
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Bom final de semana! 🍃
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O assunto mais comentado em rede social é sobre Nutrição!
A grade curricular do curso de nutrição contém 50 matérias, estágio supervisionado, e a duração do curso é de 4 anos. Na área da Nutrição, o investimento ( que não é barato) vai além dos 4 anos. Nós nutricionistas precisamos nos atualizar o tempo todo, e isso demanda mais tempo, e mais dinheiro. O conhecimento de um nutricionista vai além de elaborar um plano alimentar para emagrecimento. Nós avaliarmos carências nutricionais,, nós pedimos exames laboratoriais e sabemos analisar um exame, nós fazemos suplementação de vitaminas, minerais, nós cuidamos da nutrição de um atletas, do indivíduo saudável, do acamado, do doente, porque estudamos todas as doenças em 4 anos. Nós somos capacitados para tais funções.
Informação todos podem ter, basta entrar no Google, mas conhecimento.. ahh aí você vai ter que passar pelo que nós nutricionistas passamos.
Quer falar sobre a minha profissão? Que tal estudar então?
Tenham bom senso.
Cada um no seu quadrado!!!
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Alfaces bebês 👶 crescendo e se desenvolvendo na "incubadora" 🥗
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Quando o alimento é colhido da terra (e não da prateleira), a experiência de comer é bem mais prazerosa ❤️
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Faça sua horta no espaço que você tem em 🏠, ela será uma ótima companhia 😉
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#nutricao #nutricaocomamor
#vidasaudavel #orgânico #vidaplena #saudavelegostoso #goiania

Foto 1: pratinho da nutri
Foto 2: pratinho do capeta (e já tinha comido mais da metade)
Foto 3: valor de cada prato
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A dica? No restaurante self service, dê uma voltinha antes de começar a montar seu prato.. ambos com o mesmo preço, mas com valores nutricionais totalmente diferentes!
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E isso vale para a balança do consultório também.. o número ali é o que menos importa! Nosso cuidado será sempre com o percentual de gordura e a massa magra!
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A nutri tá cheio de novidades e estratégias para vocês! Hoje foi dia de participar de uma ótima palestra sobre .
“Estratégias Nutricionais para Perda de Peso!” 💪🏻👊🏻
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Em busca de conhecimentos sempre! 👩🏻‍⚕️🍎🍉
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#nutrição #nutricionista #emagrecimento #saude #gabynutri #nutricionista #nutricao #nutricaoequilibrada #nutricaocomamor #saude #foco #força #fe #atendimento #nutriemação📝🍎🍉😍💚💝

Apenas dois meses de tratamento e menos 13kg, abandono do sedentarismo e mudança de vida!!!
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Isso é apenas o começo do nosso processo de emagrecimento, vamos que vamos caminhando para o nosso objetivo final!
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Obrigada pela confiança Annie!
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#nutricionista #nutricaoeficiente #emagrecimento #nutricaocomamor #boavista #roraima

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O que você quer? Já parou pra pensar? 🤔
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Pronto, suponhamos que você decidiu o que realmente quer, e agora? Os sentimentos de medo, insegurança, preocupação e tantos outros podem te preencher! Mas cabe a VOCÊ decidir se esses sentimentos vão ou não te dominar e paralisar 🧐

Você quer emagrecer?? O que está te impedindo? É o não conseguir reduzir quantidades ou comer muita besteira?🍔🍟🍕🍩🍫
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Você quer ter uma vida mais saudável? O que está te impedindo? A preguiça de começar uma atividade física, o comodismo de comidas rápidas e prontas? 🤷🏼‍♀️🤷🏽‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hoje te convido a sair da sua zona de conforto e dar o primeiro passo!! O que você quer não está na zona de conforto, é preciso ir além. Você está disposto? 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️
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Você não precisa realizar essa caminha sozinho, procure um nutricionista para te ajudar!! Os resultados serão incríveis 😉🌟 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
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Olá, tudo bem?

O Instituto Valorize traz para Florianópolis a melhor pós-graduação em Nutrição Esportiva Funcional.

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Inscrições – Direto Pelo Whatsapp

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Importante não só treinar, mas também assegurar uma alimentação que favoreça o crescimento muscular e que forneça energia, com nutrientes, carboidratos e proteínas calculados pra sua individualidade biológica .Os treinos na academia podem ser bantaste exigentes, sendo por isso muito importante garantir que tenham todas as fontes de energia necessárias para realizar o treino até ao fim, garantindo uma boa recuperação. Tanto na para perca de peso , quanto para ganho de massa magra e de extrema importância uma dieta individualizada de acordo com suas necessidades ! *consulte um nutricionista antes de realizar sua dieta . E lembre -se revista, blog ou Instagram não substituem um bom plano alimentar individual 🤭 . #lowcarb #nutricaocomamor #atletaemconstrucao #qualidadedevida

O único profissional habilitado a prescrever dietas é o nutricionista. Evite cair em ciladas, alimentação é coisa séria 💪🏼 Consulte seu nutricionista 🤓
#exijacrn

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Aquele almoço desejo! 😍🤤 Vem ver! 🍗Cubos de peito de frango assados na air fryer, previamente marinados no limão, páprica defumada, sal rosa, pimenta do reino e Golden Milk da @mywayfresh (aquele blend mara de temperos e especiarias que faz um bem enorme à saúde e que compro na @loja.oliverde );
🍠Aipim orgânico cozido em água e sal rosa, servido com manteiga ghee e parmesão ralado;
🌸Couve flor cozida no vapor, servida com azeite de trufa preta (vcs sempre perguntam... comprei no @almacenpepe ) e parmesão! 😚👌🏼

Gosto de levar meu trabalho e minha vida entendendo que estilo de vida nada mais eh que prevenção de doenças.
E , a gente com saúde, física e mental... podemos tudo ... Basta querer.... eu quero muita coisa... E meu tempo , precioso eh pra "gastar" com prazer.
E vc, tá fazendo o que com seu tempo?
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