#nutricao

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Passe o dedinho na foto que tem mais!
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Colorindo a sua timeline com essas deliciosas e suculentas opções de saladas! 😍😋
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Já experimentaram colocar frutas nas saladas?
Além de agregar mais nutrientes elas ficam ainda mais irresistíveis!
Querem apostar? Experimentem colocar e volte aqui pra me contar! 😉❤️
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A descrição de cada salada está nas respectivas hashtags abaixo:
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❤️1ª foto: #SaladaDoMiguel
❤️2ª foto: #SaladaDeQuinoaDoMiguel
❤️3ª foto: #SaladaMistaDoMiguel
❤️4ª foto: #MixDeSaladaDoMiguel
❤️5ª foto: #SaladaNutritivaDoMiguel
❤️6ª foto: #SaladaDeCamaraoDoMiguel
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#BoaNoite #AlimentacaoSaudavel #AlimentacaoInfantil #Nutricao #NutricaoInfantil

Quem aí se identifica? 😂

Tri-set matador do treino de quadríceps: leg 90 + leg horizontal + 30 passadas que parecem não acabar nunca 🔪💀♿️
Ignore a sua mente e saiba ouvir o seu corpo para realmente chegar ao seu limite 😜💪🏻
#foco #treino #semmimimi #nutricao #lifestyle #dieta #saudavel #ironmaxx #saúde #vida #gym #academia #protein #fitness #fit #santos #workout #t4fit @t4fit

Vixxxe é hoje!! 😬
É isso que dá quando você ganha ovos de páscoa, não come, não coloca na roda, aí fica dentro do armário para o dia mais ansioso da vida!!! TODAY!!! Sim! Como chocolate amargo! #bacio Vocês estão vendo a cor?! Bem escurinho mesmo... amargo ❤️😍 não é só de whey e frango que eu vivo não 😜!! Tenho bons hábitos alimentares, faço boas escolhas e sem culpa, vou comer um pedaço SIM de chocolate amargo!
✨✨✨✨✨✨
Why not? ... chocolate não é da JBS 😜🤡😡
Chocolate amargo faz bem pra saúde!!! Moderação é a palavra! Aumenta sensação de bem estar e melhora ansiedade!É isso que eu queria!! 😊
#dedication #nutrition #nutrisp #nutribh #foco #nutricao #chocolate #moderação

Qual sua tríade?😂😂

Leitura é uma forma de chegar ao conhecimento e de enriquecer a nossa sabedoria 📚
#laisarochanutri #sabedoria #conhecimento #leitura #aprendizado #nutricao #livrariatravessa

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A Janta de hoje foi na faculdade aliás eu só tenho me alimentado la! Foi um Peixe grelhado com tomate, batatinhas assadas e um tempero que eu vou te contar o tempero bom, é quinoua que eu to apaixona! ❤

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Vamos fazer esses novos nutricionistas amanhecer o dia pois hoje à noite e toda deles! Vocês merecem! #nutricao #formatura #bacos #formaturacaruaru

Eu sei ta sendo uma foto encima da outra mais e que eu esqueci de postar elas hoje aqui e se eu não posto eu fico sem o controle do que eu comi para enviar ao meu médico! Esse foi o lanchinho da tarde de hoje!
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Restaurante italiano 🍷🍝 italian restaurant 🇮🇹 Italian food! Angus grelhado com molho especiarias e tagliolini na manteiga de sálvia , salada de máche e rúcula com amêndoas tostadas e lascas de grana padano. E uma boa aula de doenças inflamatórias intestinais 😍 #restauranteitaliano #italianrestaurant #italianfood #comidaitaliana #franco #angus #tagliolini #machester #amendoas #italy🇮🇹 #kaa #restaurantekaa #padano #grazie #nutricao #nutrition #nutritionistlife #mylife #prazeresdavida #instafoods #gastronomia #gastronomiaitaliana #gastronomy #cozinhar #dii #doencasinflamatoriasintestinais #doencadecrohn #retocolite #crohndisease #bowel

Bem minha gente! 2017 está quase no meio dos seus 365 dias e só Deus sabe tudo que já passei esse ano. Mas... quando Ele em sua sabedoria fecha uma porta, a gente aceita as mudanças e espera com a crença de que a janela logo será aberta. E foi. Resultado Final. Vitória. Um novo recomeço! Uma nova experiência como Nutricionista. ❤️ Aprovada/SEDUC/PA. O caminho que possibilitará o aprendizado acima de tudo. Obrigada meu Deus. ❣️ #diplomação #seleção #nutricionista #professora #bacharel #nutricao #nutricaoclinica #terapianutricional #foco #determinacao #futuraconcursada #futuraresidente #resistente #consensooncologia #consensonutrição #2017 #vemcomtudo #mapamental #mapamental #sextôu #sextadadepressão #foconaresidencia

*** dia 19 *** Quase que eu esqueço de postar!

Comi uma castanha do Pará as 15:30 e as 17 fiz essa tapioca de queijo minas, peito de peru e oregano.
A noite tive um aniversário (pra váriar) como meus amigos gostam de uma comemoração. 😂😂😂 Fim de semana vai ter que ser de foco total!

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PÃO DE HAMBÚRGUER DE COUVE-FLOR LOW CARB
Receita
Ingredientes 🔸400g de couve-flor crua triturada
🔸2 ovos 🔸1/2 xícara de queijo ralado
🔸2 colheres de sopa de farinha de amêndoa
🔸2 colher de sopa de farinha de coco
🔸1/2 colher de chá de fermento em pó
🔸1/2 colher de chá de tempero de ervas
🔸1 colher de chá de sementes de gergelim
Modo de preparo
Pré-aquecido o forno.
Em uma tigela coloque a couve-flor crua triturada e leve ao microondas por 3 minutos.
Misture a couve flor os ovos, queijo, farinha de amêndoa, farinha de coco, o fermento em pó e o tempero. Coloque a massa em uma forminha de silicone (formato de pão) ou coloque colheradas em uma forma com papel manteiga, pressione a massa com uma colher. Salpique sementes de gergelim .
Asse por 20 ou até dourar. Recheia a gosto e sirva. Receita de @receitademais 👏🏻 Na #EMPÓRIONATUREBA você encontra tudo o que precisa para suas receitas saudáveis! Funcionamos Seg a Sex 8h as 19h. Sab 8h as 13h. 📍Av. Juracy Magalhães Júnior (Ao lado da Uranus2/Lucaia) #gorduraboa #organico #paolowcarb #pãocaseiro #dietasemsofrer #dieta #dietalowcarb #alimentacaosaudavel #lanchefit #fit #fitfood #fitfoodie #vidasaudavel #lifestyle #healthyfood #healthylifestyle #produtosnaturais #dietacetogenica #mudançadehabito #deliciadodia #fitforlife #fitnessfood #receitasfit #receitafit #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #nutricao #nutrição

Comprei vários vegetais, frutas e carne para os próximos dias. Tirei a foto direto do porta-malas msm. 😄Sabe o que eu tava pensando? Porque as pessoas comem tudo errado? Se entopem de alimentos ultraprocessados e fast foods e carboidratos de baixíssima qualidade. Pela disponibilidade. É o que tem mais oferta, é o que mais se anuncia na midia, é o que custa menos, querendo ou não. Um pé de alface custa cerca de $3. Com esse dinheiro tem gente que compra 5 pães. E a alface ainda precisa lavar e higienizar, temperar. O pão a pessoa vai comendo no caminho de casa. Nunca vi alguém comendo alface na rua enquanto anda. Alface ou qualquer vegetal que seja só vende em determinados lugares. O pãozinho está disponível em qualquer lugar: padaria, mercado, lanchonete mercearia ou fast food. E a quantidade desses estabelecimentos é muito maior que os que vendem vegetais... isso pq um pãozinho nem é o pior alimento que eu poderia citar. E a disponibilidade cria o hábito e o hábito cria o apego. Lógico que cabe a pessoa ir atrás do que faz bem, mas consciência nutricional são poucos que têm já que o acesso à informação de qualidade e cuidado profissional é limitado a poucas pessoas. Realmente espero que isto mude em breve.. ☺️. #lowcarb #dieta #diet #dietalowcarb #chef #treinofuncional #fit #fitness #fitnessmotivation #healthy #instafit #fds #nutricao #nutrition #nutritious #academia #paleodiet #treinoedieta #gym #lchfbrasil #lchf

Sustap Kids – Suplemento em pó, protéico, com 26 vitaminas e minerais para crianças a partir de 02 anos de idade, que contribui para o crescimento e desenvolvimento físico e mental. 🔸Isento de glúten e gorduras trans;
🔸Com proteína do leite (100%), maltodextrina e 26 vitaminas e sais minerais.
🔸 Sabores: Chocolate, Baunilha, Morango e Banana.
Instantâneo e fácil de preparar, pode ser adicionado ao leite e servido com frutas, iogurtes e vitaminas. AQUI NA EMPÓRIO NATUREBA TEM! Funcionando amanhã das 8h às 13hs📍Av. Juracy Magalhães Júnior (Ao lado da Uranus2/Lucaia) #sustapkids #sustap #suplementosinfantil #leite #intolerancia #refluxo #dieta #dietalowcarb #dietapaleo #dietando #fit #fitfood #fitfoodie #vidasaudavel #lifestyle #healthyfood #healthylifestyle #produtosnaturais #danonebaby #aptamilpremium #zerolactose #saudavelegostoso #delicia #deliciadodia #fitforlife #fitnessfood #nutricao #nutrição #nutricion

Cranberry - é rico em proantocianidina, substância apontada por estudos como sendo de 15 a 25 vezes mais potente do que a vitamina E para inibir a aderência e evitar a translocação (saída do intestino para o trato urinário) de bactérias principalmente do tipo E.coli na mucosa da bexiga, combatendo infecções do trato urinário. A fruta ainda é composta pelas vitaminas C e E. O cranberry ainda oferece substâncias antioxidantes, como os flavonoides e ácidos fenólicos ao organismo. O principal destaque do cranberry é a crescente evidência de sua eficácia na prevenção de infecções do trato urinário, como a cistite. A fruta também é utilizada por pacientes com bexiga neurogênica, doença do sistema nervoso ou de nervos envolvidos no controle da micção, assim como por pessoas que sofrem de incontinência urinária com o objetivo de desodorizar a urina. AQUI TEM! Funcionamos SÁBADO 8h até às 13h! 😉📍Av. Juracy Magalhães Júnior (Ao lado da Uranus2/Lucaia) #cranberry #cranberryjuice #infeccaourinaria #zerogluten #dieta #dietalowcarb #dietando #fit #fitfood #fitfoodie #vidasaudavel #lifestyle #healthyfood #healthylifestyle #produtosnaturais #dietasemsofrer #emagrecendo #bolodebananafit #saudavelegostoso #delicia #deliciadodia #fitforlife #fitnessfood #nutricao #nutrição #nutricion

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