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#nutribynany

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Não importa se você tem 20, 30 ou 50 anos de idade ou mais. Ao tomar uma decisão de iniciar uma redução ponderal um aspecto do funcionamento corporal ganha destaque... o Metabolismo.
📌O metabolismo é toda e qualquer reação química que ocorre em nosso organismo e que gasta energia. Esse processo pode dispender até 70% das calorias que acumulamos no nosso corpo.
📌E a genética é que justifica por que alguma pessoas possuem uma queima maior de calorias que as outras. No entanto, a boa notícia é que parte desse gasto pode ser modificada e acelerada por fatores externos como pratica de atividade física, plano alimentar individualizado, hidratação e sono.
🤸🏾‍♀️E para ajudar um pouquinho (sim um pouquinho, pois, para mudar realmente, você deve procurar um nutricionista e um educador fisico) vou colocar durante a semana dicas de como aumentar o seu metabolismo.
🏋️Começo com o vídeo do meu treino metabólico realizado sob a supervisão do personal @paulotrainer73 , Dica ➡️ o aumento da massa magra ajuda a aumentar o #metabolismo.
Venha com a Nutri que durante a semana tem mais! 💪🏻

🎶🎶Todo dia no mar do farol Vejo você num banho de sol Uma figura linda Raio de luz que brilha em Meus olhos Dia dos namorados Nós dois abraçados a sós Só você me deixa encabulado Só você me deixa de papo pro ar Depois da festa🎶💲
#nutribynany #souneteclaro

É impressionante!!! Um sábado dedicado a saúde! Conheci hoje o DEXA. Aparelho que mede com precisão a massa muscular e a gordura do corpo. A novidade quem trouxe para Goiás foi a nutricionista Nany Sado, a máquina fica no @crdmedicinadiagnostica Resultado imediado. #nutribynany #timedanany #saúde #nutrition #vidasaudavel

Segue lá: @nutribynany

Bom diaaa, amados! Um dia dedicado a saúde! Conheci o DEXA. Aparelho que mede com precisão a massa muscular e a gordura do corpo. A novidade quem trouxe para Goiás foi a nutricionista Nany Sado, a máquina fica no @crdmedicinadiagnostica Resultado imediado. #nutribynany #timedanany #saúde #nutrition #vidasaudavel

Segue lá: @nutribynany

Dentro de você há um poder imenso.
A felicidade chegará a você quando desenvolver uma confiança sublime nesse poder.
Nessa ocasião, transformará em realidade todos os seus sonhos. 💋

Lindeza e glamour na noite de sábado? 😍😍😍😍 Tem sim. Minha querida Nany! 🤗❤ #Repost @nutribynany with @repostapp
・・・
Pronta para o casório!! ❤️
#timedanany #nutribynany #casamentodaniloeisis @atelierdonnafia

Nossa querida nutricionista @nanysado participou do Bom dia Goiás, desta terça-feira (31). Ela respondeu perguntas sobre intolerância. @nutribynany #baudeideias #assessoria #nutribynany

O dia da VERDADE... 😱😱😱 ✔️descobrir o percentual de gordura ( principalmente a tal gordura visceral), massa óssea e a tão sonhada massa magra. ⁉️Já que é para malhar vamos fazer direitinho. ❤️ E no meu caso é mais que um dever, é uma obrigação. ☺️ Tem vários estudos mostrando que a atividade física diária além de reduzir as chances de recidiva do câncer de mama reduz consideravelmente os efeitos colaterais das medicações diárias que utilizo. Escolhemos o exame DEXA FIT, que é o método não invasivo para avaliação da gordura corporal e visceral. Assim, minha equipe multidisciplinar trabalhará melhor... a nutricionista intervém com alimentos que contribuem para essa redução, o educador físico com exercício que potencialize o tratamento, além dos medicamentos prescritos pelos meus médicos. 😍 E sabe o que gostei mais do exame: é rápido, sem preparo nenhum e super prático 😉 #devagaresempre #sersaudavel #esteeoplano #katynabaiapersonal #equipe 🔝🔝🔝 @katynabaia_personaltrainer @nutribynany @clinicaincorp @viggorepilates

Em entrevista à CBN falei sobre as regras que a ANVISA definiu para que os rótulos de alimentos industrializados apresentem a informação sobre a presença de lactose ou não na sua formulação. A lactose é um açúcar do leite que algumas pessoas tem dificuldade de digerir, ou seja, são intolerantes a lactose.
Com a instituição dessas regras, o mercado brasileiro terá três tipos de rotulagem para a lactose; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💚 abaixo de 100mg/100g ou ml: Zero lactose
💛de 100mg até 1g/100g ou ml: Baixo teor de lactose.
❤Igual ou acima de 100mg/100g ou ml: Contém lactose.
Os rótulos devem ser adequados até 2019.
Para saber mais veja a entrevista no site da CBN e se tiver alguma dúvida, pergunta que a nutri responde! 💋

#nutribynany #intoleranciaalimentar #timedanany #nutricaoclinica #vivacomsaude

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Não importa se você tem 20, 30 ou 50 anos de idade ou mais. Ao tomar uma decisão de iniciar uma redução ponderal um aspecto do funcionamento corporal ganha destaque... o Metabolismo.
📌O metabolismo é toda e qualquer reação química que ocorre em nosso organismo e que gasta energia. Esse processo pode dispender até 70% das calorias que acumulamos no nosso corpo.
📌E a genética é que justifica por que alguma pessoas possuem uma queima maior de calorias que as outras. No entanto, a boa notícia é que parte desse gasto pode ser modificada e acelerada por fatores externos como pratica de atividade física, plano alimentar individualizado, hidratação e sono.
🤸🏾‍♀️E para ajudar um pouquinho (sim um pouquinho, pois, para mudar realmente, você deve procurar um nutricionista e um educador fisico) vou colocar durante a semana dicas de como aumentar o seu metabolismo.
🏋️Começo com o vídeo do meu treino metabólico realizado sob a supervisão do personal @paulotrainer73 , Dica ➡️ o aumento da massa magra ajuda a aumentar o #metabolismo.
Venha com a Nutri que durante a semana tem mais! 💪🏻

Dentro de você há um poder imenso.
A felicidade chegará a você quando desenvolver uma confiança sublime nesse poder.
Nessa ocasião, transformará em realidade todos os seus sonhos. 💋

Coisas maravilhosas acontecem para aqueles que trabalham duro, com foco, dedicação incansável e que nunca deixam de acreditar no seu trabalho.
Parabéns Dr. @junichirosado pela homenagem na câmara por parte do vereador @delegadoeduardoprado .
Grata por estar ao seu lado nesse momento. 👏🏻👏🏻❤️

"Nem todos os anjos tem asas; ás vezes eles tem apenas o dom de te fazer sorrir...".

⠀Dia Mundial dos Animais! ❤️ .
⠀ World Animal Day ❤️. ⠀

⠀ ⠀ ⠀ _________________ _________________ _________________ ⠀

Nothing is impossible... The word itself says ➡️
I’m possible ! ✋🏻

Nada como terminar a semana com essa foto que a minha linda paciente me enviou!
Com muita disciplina, determinação, alimentação individualizada e malhação ela conquistou o corpo que desejava.
Estamos juntas há aproximadamente 10 meses, nem me lembrava como ela era magrinha, rsrss.
Parabéns linda @prbarantes você é #orgulhodanutri 👏🏻👏🏻👏🏻❤️ #hipertrofia #teamnany

E amanhã estarei participando do 1º BEM VIVER, um evento elaborado com carinho para as mulheres...com um brunch saudável e bate papo descontraído sobre moda, beleza e saúde!!.

🎁 Sorteios:
@amobasics
@crdmedicinadiagnostica / @nutribynany
@angelikamachadomp
@corpoefacego
@artesanalfarmacia
@receitariaemporiodasdietas


Informações: (062) 99463-5757 .
.
📸 @marciamalenefotografia
__________________________________ ⠀

⠀ ✔️Exposição dos produtos .
➡️ @amobasics .
➡️ @angelikamachadomp
➡️ @danonenutricao

Hoje foi dia de encontrar e prestigiar amigos queridos em suas lojas e desfiles no Vogue Fashion's Night Out, Flamboyant! @vfnobrasil

Vai treinar três alimentos que você deve evitar no seu lanche pré-treino!

✅Fibras; alimentos como aveia e granola são de lenta absorção e estimulam a atividades intestinal, por isso podem provocar gases e desconforto abdominal durante o treino.

✅Alimentos gordurosos, levam muito tempo para serem digeridos e costumam provocar sensação de mal estar quando ingeridos em grande quantidades.

✅Leite: alimento de absorção lenta pode causar desconforto gástrico além disso algumas pessoas têm dificuldades de processar a lactose, o que pode piorar os sintomas.

Boa semana! Bons treinos 💪🏻 ___________________________________________________.
www.nanysado.com.br

E hoje foi dia de ministrar curso sobre DEXA FIT SCAN para a MS. Tecnologia em Radiologia!
Amo essa sensação de levar e também receber novos conhecimentos.
Obrigada pelo convite! ❤️

“A coisa mais difícil é a decisão de agir, o resto é apenas perseverança"
Bom Fim de semana! 💋

Ontem durante a gravação do programa BemViver da TV Serra Dourada, tive o prazer de conhecer essas lindas mulheres que praticam a dança como atividade física em uma praça pública da cidade sob orientação de um educador físico e estão transformando suas vidas!.
Amei conhecê-las meninas! ❤️#orgulhodanutri
@rafacarvello .

Aceite novos desafios.
Não permita que suas desculpas sejam maiores que seus objetivos. Saia da zona de conforto.
Busque motivação dentro de si...ouça seu coração, não desista dos seus objetivos!
Bom feriado! 💋
.
#teamnany .
@marcaopersonal1 .
@james_personaltrainer .
@katynabaia_personaltrainer .
@sarithanogueira_personal
@paulotrainer73

Perfect way to end the day...

Um fim de semana repleto de fitoquímicos, antocianinas e felicidades a todos vocês!💋#cha .
.
📷 @fotografiadeluxo .
👚@amobasics
👗 @adrianamorais.estilo .
💄 @camilamaiamakeup

🍎 Dia do nutricionista ! Parabéns a todos os meus amigos e colegas que trabalham com amor, dedicando seus dias a não fecharem bocas e sim abrirem mentes que transformam vidas e libertam pessoas. 💋.
#diadonutricionista

Hoje no Dia Nacional de Combate ao Fumo, fiquei honrada em poder participar de um programa de TV representando meus colegas de profissão para falar de temas relacionados a alimentação e saúde.
E uma das perguntas que sempre me fazem é : Nutri o Fumo emagrece ?
Então amores ao contrário do que se imagina, o fumo pode levar ao ganho de peso porque o cigarro dificulta a percepção do sabor de alimentos doces e gordurosos, comprometendo a sensação de saciedade em relação a esse tipo de alimentos.
Segundo o artigo publicado em 2008 na revista Obesity, as mulheres que fumam anseiam mais por alimentos gordurosos do que as que não fumam, além disso, existem vários estudos que mostram que o fumo está relacionado ao aumento de obesidade central - maior marcador de morbidade e mortalidade cardíaca.
Então vamos focar na saúde e largar o cigarro. 💋

...collect beautiful moments...

O dia da VERDADE... 😱😱😱 ✔️descobrir o percentual de gordura ( principalmente a tal gordura visceral), massa óssea e a tão sonhada massa magra. ⁉️Já que é para malhar vamos fazer direitinho. ❤️ E no meu caso é mais que um dever, é uma obrigação. ☺️ Tem vários estudos mostrando que a atividade física diária além de reduzir as chances de recidiva do câncer de mama reduz consideravelmente os efeitos colaterais das medicações diárias que utilizo. Escolhemos o exame DEXA FIT, que é o método não invasivo para avaliação da gordura corporal e visceral. Assim, minha equipe multidisciplinar trabalhará melhor... a nutricionista intervém com alimentos que contribuem para essa redução, o educador físico com exercício que potencialize o tratamento, além dos medicamentos prescritos pelos meus médicos. 😍 E sabe o que gostei mais do exame: é rápido, sem preparo nenhum e super prático 😉 #devagaresempre #sersaudavel #esteeoplano #katynabaiapersonal #equipe 🔝🔝🔝 @katynabaia_personaltrainer @nutribynany @clinicaincorp @viggorepilates

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