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#nutribynany

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Enquanto tivermos no coração sonhos, esperanças e desejos cada dia será um excelente dia...
Mais um dia para sorrir, brincar e viver...
Bom domingo 💋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Quem quer começar a treinar, seja na academia, seja em casa, precisa investir em uma AVALIAÇÃO FÍSICA.
Seja qual for o seu objetivo, perda de peso, ganho de massa muscular ou condicionamento físico, com a avaliação o educador físico terá parâmetros para identificar a atividade física mais indicada para o seu objetivo além de definir a intensidade e frequência dos exercícios.
❎Uma avaliação bem feita é aquela em que se utilizam critérios e protocolos bem selecionados, fornecendo dados quantitativos e qualitativos que indiquem, por meio de análises e comparações, a real situação em que você se encontra.
✅Com o DEXA FIT SCAN método de avaliação mais preciso e moderno do mundo , você terá à disposição os dados de: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️% e gramas de gordura - total e por partes corporais;
✔️% e gramas de massa magra - total e por partes corporais;
✔️% e gramas de massa óssea - total e por partes corporais;
✔️Taxa metabólica Basal;
✔️% ideal de gordura corporal para a idade;
✔️Risco de osteopenia / osteoporose; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Sarcopenia; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️IMC; ⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Risco cardiovascular androide/ ginóide;
✔️Gordura visceral, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✳️Com esses dados seu plano físico será preciso e eficaz. 💋

Bye Bye Japão! Arigatou pela maravilhosa estadia, pelos ensinamentos na Nutrição e na vida! 🙏🏻✨
Next stop... Brasil !
#amigosvancouver #nutripelomundo #japao #nutrition #nutribynany #nanysado #teamnany #timedanany

Em entrevista à CBN falei sobre as regras que a ANVISA definiu para que os rótulos de alimentos industrializados apresentem a informação sobre a presença de lactose ou não na sua formulação. A lactose é um açúcar do leite que algumas pessoas tem dificuldade de digerir, ou seja, são intolerantes a lactose.
Com a instituição dessas regras, o mercado brasileiro terá três tipos de rotulagem para a lactose; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💚 abaixo de 100mg/100g ou ml: Zero lactose
💛de 100mg até 1g/100g ou ml: Baixo teor de lactose.
❤Igual ou acima de 100mg/100g ou ml: Contém lactose.
Os rótulos devem ser adequados até 2019.
Para saber mais veja a entrevista no site da CBN e se tiver alguma dúvida, pergunta que a nutri responde! 💋

#nutribynany #intoleranciaalimentar #timedanany #nutricaoclinica #vivacomsaude

Hello sabadão!! 🙌🏻🙌🏻

🎶🎶Todo dia no mar do farol Vejo você num banho de sol Uma figura linda Raio de luz que brilha em Meus olhos Dia dos namorados Nós dois abraçados a sós Só você me deixa encabulado Só você me deixa de papo pro ar Depois da festa🎶💲
#nutribynany #souneteclaro

Bom diaaa, amados! Um dia dedicado a saúde! Conheci o DEXA. Aparelho que mede com precisão a massa muscular e a gordura do corpo. A novidade quem trouxe para Goiás foi a nutricionista Nany Sado, a máquina fica no @crdmedicinadiagnostica Resultado imediado. #nutribynany #timedanany #saúde #nutrition #vidasaudavel

Segue lá: @nutribynany

Sado's dance 😂😂😂😂😂#Nutribynany #niece #nephew #nanysado

Criança é o que a gente nunca deveria deixar de ser.
Feliz dia das crianças! 👶🏻
#venhaparaomeutime #teamnany #timedanany #nutribynany

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Quem quer começar a treinar, seja na academia, seja em casa, precisa investir em uma AVALIAÇÃO FÍSICA.
Seja qual for o seu objetivo, perda de peso, ganho de massa muscular ou condicionamento físico, com a avaliação o educador físico terá parâmetros para identificar a atividade física mais indicada para o seu objetivo além de definir a intensidade e frequência dos exercícios.
❎Uma avaliação bem feita é aquela em que se utilizam critérios e protocolos bem selecionados, fornecendo dados quantitativos e qualitativos que indiquem, por meio de análises e comparações, a real situação em que você se encontra.
✅Com o DEXA FIT SCAN método de avaliação mais preciso e moderno do mundo , você terá à disposição os dados de: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️% e gramas de gordura - total e por partes corporais;
✔️% e gramas de massa magra - total e por partes corporais;
✔️% e gramas de massa óssea - total e por partes corporais;
✔️Taxa metabólica Basal;
✔️% ideal de gordura corporal para a idade;
✔️Risco de osteopenia / osteoporose; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Sarcopenia; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️IMC; ⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Risco cardiovascular androide/ ginóide;
✔️Gordura visceral, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✳️Com esses dados seu plano físico será preciso e eficaz. 💋

Enquanto tivermos no coração sonhos, esperanças e desejos cada dia será um excelente dia...
Mais um dia para sorrir, brincar e viver...
Bom domingo 💋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Bye Bye Japão! Arigatou pela maravilhosa estadia, pelos ensinamentos na Nutrição e na vida! 🙏🏻✨
Next stop... Brasil !
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..,While I took picture of the temple.. a paparazzi arrived.. hahaha
Thank u @junichirosado , I loved the picture. 😍

Que a nossa semana seja repleta de luz, amor e gratidão!
Boa semana. 💋

A vida é a cores...mas até nos momentos em que fica preto e branco tem seu encanto...basta ajustar o foco...💋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #venhaparaomeutime #nutribynany #timedanany #health #nutrition #nutricaoesportiva #nanysado #nutricaoestetica #jejumintermitente #dietasaudavel #teamnany #fitness #lowcarbo #fitnessjorney #nutripelomundo #dietasemsofrer #fitspiration #fitspo #runlikeagirl#nutrigoiania #nutricaogoiania #desempenhofisico

On a sunny day... Mount Fuji ❤️

Simplesmente, viva a vida!
Bom fim de semana ! 💋

"Só sei que nada sei, e o fato de saber isso, me coloca em vantagem sobre aqueles que acham que sabem de alguma coisa."
Mais um dia de aprendizado no
3rd International Conference on Implications of Research in Medical, Nutrition and Health Sciences.

#venhaparaomeutime #nutribynany #nanysado #teamnany#timedanany #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #nutricaogoiania #nutrigoiania #nutripelomundo #osaka #confrencejapan #nutrition #nutritioncoach #nutriworld

Beautiful Great Wall! 😍

Aceite novos desafios. Saia da zona de conforto. Busque motivação dentro de si mesmo o invés de esperar que o mundo te motive.
Sobre o treino de corrida..percurso íngreme...estou morta, não preciso nem falar, minha cara mostra tudo 😰!

Manter-se magro. Sei que nunca tantas pessoas acalentaram tal desejo. Não é fácil, os ponteiras que o digam 🙈. Mas, mais que a preocupação com o peso, o foco deveria ser com a gordura abdominal. 📌Existem basicamente dois tipos de gordura abdominal. ✅A visceral, que, esconde-se entre as vísceras e é a mais perigosa. Esse tipo de gordura pode fazer o fígado parar de funcionar e aumentar as chance de desenvolver diabetes tipo 2, pode estar presente em pessoas magras, com sobrepeso ou obesidade. É possível detecta-lá precocemente por meio do exame DEXA FIT SCAN, e assim intervir com alimentação adequada e atividade física.
✅Já a subcutânea fica sob a pele e está menos entranhada entre os órgãos,
❌As duas devem ser combatidas, e em qualquer caso é preciso realizar mudanças que façam com que essa gordura desapareça ou diminua.
✴️O tratamento começa com o exame DEXA, que é o método não invasivo para avaliação da gordura corporal e visceral, o nutricionista intervém com alimentos que contribuem para essa redução, o educador físico com exercício que potencialize o tratamento, além de medicamentos prescritos pelo médico caso necessário.
#venhaparaomeutime #nutribynany #nanysado #Dexa #dxa #nutricaoclinica #gorduravisceral #gorduracorporal #nutricaogoiania #nutrition #desempenhofisico #nutrigoiania #nutritioncoach #reducaodegorduracorporal

My Date...não importa o lugar!!
Feliz dia dos namorados e uma semana repleta de amor para vocês! 😘💕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#nutribynany #nanysado #nutriinlove #nutripelomundo #teamnany #timedanany #nutricaoparavida

Bye Bye China 👋🏻! Obrigada pelos momentos maravilhosos! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✈️ Next stop...🇯🇵 Japan⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👚: @amobasics
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"Subir ao topo é para poucos, nunca subi e poucas pessoas conseguem terminar." nos diz a nossa guia!

Foi fácil não, calor de 35 graus, subidas íngremes, degraus irregulares e pouco tempo... Mas...conseguiiiii fiz todo o caminho restaurado!! 🙌🏼
Fico tão orgulhosa de ter persistido no meu objetivo de conhecer de caminhar de me superar!!
#venhaparaomeutime #nutribynany #nutripelomundo #reamnany #nanysado #desempenhofisico #china #nutrigoiania #nutricaogoiania #superacao

Sim, você pode ir em frente. Não tema os obstáculos.
Bom fim de semana! 💋
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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