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A lipodistrofia ginóide, popularmente conhecida como celulite, é formada a partir de uma inflamação das células, causadas entre outros fatores, pelo acúmulo de toxinas no organismo. O aspecto “casca de laranja” ficam ali evidentes mexendo com nossa auto estima e em alguns casos gerando dor, edema, e outras complicações mais sérias..
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Mas, como sempre, com a adoção de uma alimentação equilibrada podemos minimizar isso. Com a prescrição de um planejamento alimentar específico, alguns alimentos (se consumidos diariamente) podem auxiliar nisso..
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A citar: 05 alimentos comumente inseridos neste tipo de dieta:.
👙 Água de coco: Equilibra o organismo, beneficiando a saúde como um todo. Além de reduzir as toxinas, que dão origem à celulite..
👙Salmão, sardinha e atum: Ricos em ômega 3, um conhecido antioxidante, e rico também em proteínas, além de possuir gorduras importantes para a nossa saúde..
👙Abacaxi: Rico em bromelina, uma enzima que age como anti-inflamatório e ajuda a combater os furinhos..
👙 Frutas vermelhas: Por serem antioxidantes, combatem os radicais livres, fortalecem os vasos sanguíneos e diminuem a produção da insulina. Além disso são riquíssimas em vitamina C e A..
👙Chá verde: Possui ação antioxidante e diurética, sendo um ótimo aliado no controle da celulite..
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E lembre-se sempre da importância da hidratação, da atividade física regular, e de evitar o consumo de doces, bebidas alcóolicas, embutidos, conservantes, pois são eles que deixam a celulite bem mais perto de você.
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Indivíduos com o mesmo peso corporal podem ter diferenças muito significativas na composição corporal, como mostra a ilustração.
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✨ Inspiração do dia: fazer o bem. “O gesto de acolher é nobre. Nas noites frias e chuvosas imagine quantas pessoas carentes estão precisando de um abrigo, um simples carinho, palavras amigas ou um pequeno prato de comida. Pense nas crianças largadas pelas ruas, que sempre sonharam em ter um lar decente e jamais souberam o significado da palavra família. Quando penso no ser humano nessa situação, me deparo com um futuro duvidoso. Acolher é um gesto simples, cada qual o faz da maneira que pode. É uma ação de muito amor que poderá mudar vidas e inspirar tantas outras. Pois se para uns uma conversa pode ser desnecessária, ou perda de tempo, outros tem isso como uma ação primordial, pois nem sempre existem pessoas para dar ouvidos ao que eles têm a dizer. Portanto, jamais negue sua mão ao próximo, este ato pode fazer a diferença para alguém. Ser humano não é uma tarefa complicada, mas ser humano com humanidade pode não ser tão simples assim. O que vale é fazer a diferença e nós podemos.” ⚠️PONTO DE COLETA - MARIANA FIDÉLIS ESTÉTICA AVANÇADA |☝🏻💞☃️🙌🏻💕🌟❣️🕊 __________🙏🏻🙌🏻__________ ✔️Agende logo uma avaliação ou sua limpeza de pele e venha conhecer os melhores e mais modernos dermocosméticos e equipamentos no mundo da estética tim (37)99103-5376 vivo/whats (37)99804-7121 Mariana Fidélis Estética Avançada rua Armando Viotti 283 centro Piumhi. #marianafidelisestética #suapeleprecisa #suapelemerece #suapeleagradece #melhorestratamentos #melhorestecnologias #melhoresdermocosméticos #estéticaderesultados #prepareseparaelogios #fiquebemcomvc #nutriçãoestética #belezacomsaúde #digitalinfluencer

Morning! Remolho de grão de bico!
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Momento de tietagem com meu irmão @brunorua.nut no #arnoldclassicbrasil 2018. 😁😁😁 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
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Aprendendo sobre o método BLW com a @bebedenutri no 3º Ciclo de Aulas da LINI/UFCSPA! 😍😍😍 #nutriçãoinfantil #nutriçãoempediatria #nutricaomaternoinfantil #ufcspa #santacasa #blw #babyleadweaning

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Já ouvia falar muito bem desta profissional e após uma sessão nas mãos dela eu já entendo o motivo. 😍.
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@pollyanecoelho.estetica tem os melhores e mais avançados equipamentos e técnicas de tratamentos corporais estéticos. E estes visam potencializar os resultados corporais estéticos principalmente de quem já faz dieta e atividade física regularmente.
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Assim, nossa intenção é alinhar tudo e cuidar daquelas áreas que deixam por desejar no meu corpo. 🤦🏼‍♀️👙.
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A #DicadaNutri de hoje da Dra. @nutri_nataliaeudes tem muito a ver com o que fazemos diariamente. Os alimentos orgânicos tem propriedades importantes para a nossa saúde e entender essas características e descobrir combinações que agregam sabor e ainda mais qualidade de vida é crucial para uma alimentação rica.
Dá um olhadinha nessa dica:

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Graziela Cervilla
Nutricionista

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