#nutri

MOST RECENT

Café da Manhã ✨ • 🥑 com Aveia e Cereal com 🍯 e Amêndoas. • 1 Fatia de 🍞 com frios e requeijão light
• 1/2 🥛 de 🥥 .
.
.
.
.
.
#saude #domingo #nutri #nutricao #nutricionista #hoje #abacate #leitedecoco #nestle #dobem #forever #nutriction #leite #crn #estudante

Pancakes de prote
40gr avena en hojuelas = 140kcal (5gr prote)
2 huevos = 140 kcal (14gr prote)
1/4 tz lala 100 = 27.5 Kcal(3gr prote)
1 scoop prote = 120 kcal (24gr prote)
2 reb jamón pechuga de pavo = 40 kcal (7gr prote)
Total = 467.5 kcal (53gr proteína)
- Se puede agregar canela, vainilla, stevia, polvo para hornear para darle un poco más de sabor y consistencia!
- Puedes utilizar miel 0 Kcal para endulzar.
.
.
.
.
.
#nutricion #nutri #proteina #azucar #comida #salud #saludyvida #vida #saludable #mitos #datos #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessfun #calorias #calories #comidas #dieta #dietasana #dietasaludable #dietas #sano #metabolismo #consejos #nutriologo

É preciso muito espaço para fazer uma horta? Esse açafrão-da-terra é só uma parte da colheira realizada a partir do plantio em uma garrafa de 5 litros. Sim!! Você não precisa plantar em vasos/garrafas somente o que cresce para cima da terra. Você pode mais do que pode imaginar!! 💛

#Nutrição #Nutricionista #Nutri #Nutrir #Ideias #Saúde #Horta #AçafrãoDaTerra #Orgânico #NutriçãoComAmor #Terra #Plantio #Temperos #Aromas #Sabor #Sabores #Plantas #Florianópolis #SantaCatarina #Insta #InstaFood #Natureza #Cores #NoFilter #SemFiltro

Eu queria ter comido a pele dessa coxa com arroz, farofa e maionese, mas infelizmente/felizmente sou obediente e comi só o que eu podia e aguentei! Acho até que foi muito! 😊😄
#dehoje #domingo #reeducacaoalimentar #meencontrando #bariatricada #evolução #bariatriquei #metodosleeve #bariatricando #qualidadedevida #saude #nutricao #nutri #nutrientes #gastroplastia #cirurgiabariatrica #bariatrica #sleevegastrico #mantagastrica #gastroplastizada #sendofeliz #vidadebariatrica #diariodabariatrica
38/365

#lunchtime Pollo (proteina)con remolacha rallada la coloque al sartén con ajo y miel , #papitascolombianas( Carbohidrato complejo) con mantequilla ,cilantro y cebollin, Auyama al horno con canela (Hortaliza) #dietasana #nutri #nutrição #lightlunch #nutricionista #remolachacruda #nutritions .Nutrihabitos es #Salud y #Bienestar ienestar #lunch #fit #girlfitness

Escondidinho de leite Ninho com Nutella❤ .
Ingredientes:
Creme:
3 latas de leite condensado
1 lata de creme de leite
1 pitada de sal
100 gr de chocolate branco
1 colher de manteiga
3 colheres de leite ninho
1 pote de Nutella de 350 gr .Modo de fazer:
Em uma panela misture todos os ingredientes e leve ao fogo baixo por 20 minutos.
Retire da panela e coloque em um recipiente de vidro e leve para gelar por 2 horas para estar firme.
Coloque a Nutella por cima e esta pronto para servir.
🔥 QUER SABER COMO GANHAR UMA RENDA DE ATÉ 5 MIL REAIS POR MÊS COZINHANDO? 🔥
➡️ Para Saber Mais, Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo: ➡️ "Eu quero"⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔ Resultados 100% Garantidos .
💯 CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL Para se INSCREVER . 👇
💰@aprendizdereceitas💰
#foods
#comidasaudavel
#comida
#comidacaseira
#comidasana
#comidadeverdade
#comidaboa
#comidacasera
#comidarapida
#comidareal
#comidas
#comidarica
#comidagostosa
#comidanatural
#comidadobem
#comidaderua
#cozinha
#cozinhando
#cozinheiro
#cozinhar
#cozinheira
#nutricao
#nutricionista
#nutrição
#nutricionistaesportiva
#nutricaoesportiva
#nutri

Sobre AMAMENTAÇÃO
Uma das sensações mais prazeroso e muito dolorosa qdo a pegada é errado... meus bicos ficaram em carne viva , de tanto que o Lucca machucou e chorava todas as vezes q tinha que dar a tetinha pra ele !!! Nesse período já tive febre duas vezes e nunca me senti tanto calafrios na vida... o leite materno infelizmente não está sendo suficiente, pq o Lucca é 😋 faminto e complemento com NAN . Mais uma vez gostaria que não fosse assim , não foi oq planejei sobre a amamentação. Na minha primeira filha consegui amamentar de boa até o oitavo mês... Obrigada 🙏🏾 meu Deus!!! ❤️ .
.
.
.
#lowcarb #paleodiet #paleobrasil #keto #cetogenica #asagadojejum #jejumintermitente #comidasaudavel #comidafit #bichoeplanta #gestante #maedemenina #maedemenino #lucca #24semanas #nutricao #nutri #secavaca #secarbarriga #nutricionista #bodybuildingcom #bodybuilderlifestyle #bodybuildingmotivation #32semanas #gratidao #gravida #sono #lifestyle #amorproprio

QUE TAL UM BOLO DE CENOURA( sem trigo sem leite e sem manteiga) COM CALDA DE CHOCOLATE FITNESS.
.
RECEITA BOLO DE CENOURA:
.
INGREDIENTES:
.
1 cenoura grande cortada em rodelas .
50ml de óleo de coco.
50ml de água.
3 ovos.
1. 1/2 de farinha de Arroz.
1/2 xícara de açúcar demerara.
1 colher de fermento em pó.
.
Modo de preparo:
No liquidificador coloca a cenoura os ovos, o óleo e a água e bate, depois coloca a farinha de arroz o açúcar e bate novamente no final coloca o fermento e bate só pra misturar leva ao forno por 30 a 40 min.
.
Cobertura: opcional.
.
1 xícara de leite em pó.
1 caixa de creme de leite.
3 colheres de cacau em pó.
1/2 xícara de leite ou água .
.
Modo de fazer:
Coloca tudo em uma panela e leva ao fogo até engrossar.
.
Montagem:
.
Depois do bolo desenformado corta no meio recheia e depois coloca a cobertura .
.
Fica muito muito muito bom.

Ganhe R$90,00 de desconto!!!😱🆓 Combo Emagrecimento 200g
Promoção imperdível de R$ 330,00 por apenas R$240,00

Segue às opções no combo:
8 Frango desfiado c/ arroz integral
8 Frango desfiado c/ purê de batata doce
5 Patinho moído c/ purê de batata doce
5 Macarrão integral à bolonhesa
2 Panqueca integral de carne
2 Panqueca integral de frango
30 refeições saudáveis por R$8,00cada📉

Aproveite promoção

Não fique de fora faça já sua encomenda 🙋

#marmitamaromba
#marmitadodia #marmitachic
#marmitachic
#focofocofoco
#dieta_ja #dietas #dietaeterna #nutricionista #nutri #nutricion #macarrao #molhodetomatecaseiro #molhomadeira #academiagavioes #smartfit #quintafeira #comidadeverdadenaotemrotulo

#Repost @nutricionista.lilian with @get_repost
・・・
Use a imaginação: passas, ameixas, amendoim, castanhas, nozes, banana...
Da @fitododia - ✨BARRINHA CASEIRA✨.
Já estava cansada de nunca encontrar alguma barrinha 100% saudável 😩 então decidi fazer eu mesma!! Não consigo explicar o quanto amei ❤ ela pode ser adaptada para todos os tipos de dietas e gostos, use a imaginação!! Quantos mais ingredientes (do bem) melhor e mais nutritivo fica 😍 eu fiz assim:.
➖Amêndoas 🥜.
➖Flocos de aveia grosso 🌾.
➖Cranberry (da um gosto azedinho amo) 💜.
➖Chia.
➖Pepita de girassol 🌻.
➖Linhaça.
➖Semente de abóbora 🎃.
➖Amaranto.
➖Damasco 💛.
➖Canela em pó.
✔Coloquei as quantidades a olho, triturei e misturei tudo no processador 🌪.
✔Fui adicionando mel até a massa grudar 🍯 (Para veganos, testei com óleo de coco e deu certo tb!!)
✔Reservei a massa na geladeira por uns 10 minutos para grudar mais, isso ajuda na hora de moldar (este passo é opcional) ❄.
✔Moldei em forma de barrinhas (pode ser bolinhas tb) e fimmmm!!! ✨
👉🏽Todos os ingredientes são a gosto, você pode usar o que preferir. Algumas dicas: cacau em pó, chocolate 70%, uva passa, whey, pedaços de fruta, avelãs, castanha de caju, nozes, quinoa, ameixa seca...
👉🏽Não vi necessidade de usar açúcar, o mel já adoça. Quem for usar óleo de coco adoce de sua preferência.
#barrinhacaseira #dietadenutri #regrann #nutrisdobem #nutrisdobrasil #receitas

Hambúrguer caseiro 🤤 como eu amooo!

Most Popular Instagram Hashtags