#nutretucuerpo

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B U E N O S D I A S 🌍
Empezamos la semana con energía??? Pues claro que sí, con un buen batido nutricional 💚
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#desayunosaluble #desayuno #nutricion #nutrientes #nutretucuerpo #yomecuidoenverano #energia #yomecuido #nutricioninteligente

Que mejor motivación para comer nutritivo y saludable que dar el ejemplo a tus hijos y tener energías para jugar con ellos #greenmonkeylife #nutretucuerpo #fuelyourbody
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Atletas: @cocodardano y @diegohv1987

Tentempié rico y saludable 💚💚💚#saludable #disfruta #sonrie #nutretucuerpo #tentempie

Mi cena estuvo deliciosa esta noche 👌🏻 #caramelotostado ... después de una increíble clase con el equipo me siento satisfecha física como mentalmente 👌🏻💚 #nutretucuerpo y #nutretumente #cambiatumentecambiatuvida #goodnight

Por la 🌙 también toca cuidarse (un consejo ⤵️)
en estos días de excesos de comidas y cenas,
antes de dormir una buena infusión🍃 ( la mía es manzanilla con un poco de limón) que te ayuda a regular tu digestión y a dormir mejor.

Aquí unas de mis favoritas: 🔸camomila
🔸salvia 🔸jengibre 🔸hinojo

Tu cuál has probado? ó Cuál quieres probar?

#infusion
#detox
#vidasaludable
#nutretucuerpo
#thebutterflyteam

No se trata de una dieta, elimina esa palabra de tu mente y empieza a construir un "Estilo de vida saludable" poco a poco, sin prisa pero que cada paso que des sea con determinación. Recuerda que pequeños pasos te acercan más a tu objetivo.
Las dietas cansan, aburren y suelen ser por un corto tiempo 🤔 ¿Quieres empezar?
-Empieza analizando tus malos hábitos tanto en tu alimentación como en tus actividades físicas y personales
-Crea una agenda pero no la llenes de miles de objetivos, puedes cansarte y rendirte. Empieza con pequeñas metas hasta agrandar tu agenda

De esta manera estarás organizando y listo para empezar un nuevo estilo de vida saludable y recuerda esta palabra "CONSTANCIA" 💪🏼#nutrispotbyjs #nutretucuerpo #noesdietaescomersano👌🏻

Comemos???? 🍽 Al final se ha quedado un día estupendo 🌝 así que esta tarde piscinearemos un poco 🏊 Feliz tarde de Sábado!! 😍😘
#comesano #nutretucuerpo #cuidate #lunchtime #disfrutarcomiendo

Desayuno: huevos (3claras-1entero) - coco - avena - cacao - frutos rojos. #EATREALFOOD #simple #nutretucuerpo #curnamrules #metodocurnam

Hermosa tarde! Echa pa'ca!!!! #NutreTuCuerpo #ObrigadoCafe ✨🙏🏼💜🍃😋 #Repost from #HappyCostumer @stephaniemedina 🙏🏼

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Hoy nuestra colaboradora y Health Coach @educoachholistica de @duwisworld nos comparte esta rica y saludable opción de barritas hechas en casa. Son mucho mejores que las barritas de supermercado, ya que no tienen conservadores, químicos misteriosos, ni cantidades excesivas de azúcar y son completamente libres de producto animal. Son geniales para reponer las fuerzas de vuelta del gimnasio o actividad física o como opción para snack.

INGREDIENTES:
- 1 cucharada de linaza molida, remojada con 3 cucharadas de agua.
- 2 tazas de avena - 1/4 taza de harina de cacahuete o almendras - 1/4 taza de nueces
- 2 cucharadas canela en polvo - 1/2 cucharada bicarbonato de sodio - 1 1/2 cucharada de polvo para hornear - 1/4 cucharada de sal - 1/2 taza de higos secos remojados en agua
- 1/4 taza de pure de manzana sin azúcar agregada - Extracto de vainilla (la porción depende de lo concentrado de tu extracto)
- 1 cucharada de vinagre de manzana - 3 zanahorias ralladas
- 1/4 taza de pasas
PROCEDIMIENTO:
En un procesador incorpora la avena y los higos hasta formar una masa.

En un tazón agrega la masa y el resto de los ingredientes hasta que se mezclen bien.
Cubre un refractario de superficie plana con papel encerado para hornear, después agrega la masa presionando con las manos o con un rodillo hasta extender la mezcla y conseguir la altura que tu desees darles.

Llévalas al horno de 25 a 30 minutos, a 180°C
Deja enfriar dos horas a temperatura ambiente.
Corta las barritas con un cuchillo filoso y resérvalas en un recipiente con tapa. Si las guardas en el refrigerador te duran hasta dos semanas :) ¡Esperamos que te decidas a hacerlas pronto!
Si te gustó esta receta, compártela.

El ser humano es por naturaleza un ser de #movimiento , nuestros antepasados caminaban por horas, trepaban, cazaban, etc.
Entre mas tiempo pasemos sedentarios mayor será el deterioro de nuestro organismo.
Una #vida saludable no puede existir sin #alimentación #saludable , #ejercicio y #pensamiento #positivo .
#muevete #activate #sonrie #sefeliz #nutretucuerpo #nutretualma #NutriologaEstrella

LIVE LOVE AND LOUGH❤❤
Actitud al 1000🙌☝ Una vez mas. .... Una vez masss..... Y tu ya te tomaste tu Shake?? 😉
Feliz y bendecido dia FAMILIA❤ y Amigos❤
💻www.goherbalife.com/silviareyes
#desayunosaludable #nutrete #ponteenformaygana #nutretucuerpo #nutretumente #healtybreakfastidea #fitgirlsguide #fitmoms #fit4ever #healtylife #ilove #iloveherbalife

Se nos acabo el recreo de las vacaciones 😓. Regálate tiempo y haz algo para ti, reflexiona a qué estas dispuesto a renuncia para estar saludable. Piensa que invertir en tú salud, tendrá resultados para el resto de tu vida 💪💪😜#comenutritivo #desayunossaludables #NutriologaDeportiva #ComidaSana #Nutriologa #NutricionDeportiva #Nutretucuerpo #Antojosaludable #Soysaludable #cuerpoenarmonia #comidasfit #nutritionblogger #healthyliving #healtylifestile #desayunosfit #huevo

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♡Comer en el trabajo🍝 👉Ensalada: pasta, huevo cocido, atun al natural, olivas verdes, AOVE, vinagre de sidra de manzana y sal del Himalaya🤗.
#tuesday #martes #lunch #comida #sano #saludable #salad #ensalada #ensaladilla #tuna #atun #work #healthy #healthyfood #healthydish #fit #fitfood #gastronomia #nutricionista #instalike #instasano #instafood #instafollow #igersbcn #igersfood #igersspain #Barcelona #sandeea #nourishyourbody #nutretucuerpo

¿Sabías que uno de los ingredientes más importantes en nuestros muffins de avena con fruta es la levadura nutricional?
Este tipo de levadura NO es la misma que la tradicional que se usa para la fabricación de cerveza, a diferencia de esa, la levadura nutricional se cultiva a partir de la cebada germinada y se seca por debajo de los 60° para preservar sus vitaminas y enzimas termosensibles.

Posee vitaminas importantes para el organismo (todo el grupo B), además de minerales (como zinc, selenio, cromo, magnesio, hierro), aminoácidos esenciales, enzimas y lecitina.
La levadura nutricional es un SUPER complemento alimenticio rico en proteínas ya que su valor (45% a 60%) es superior al del germen de trigo, soja o carne de ternera, con un muy bajo contenido de grasa.

Si quieres obtener más información sobre los beneficios que le da a tu cuerpo y que otras propiedades tiene escríbenos por inbox!
#levaduranutricional #nutritionalyeast #avenaynutricion #cupsandlol #cupsandlolmty #superfood #nutretucuerpo #nutricion #postrenutritivo #muffinssaludables #muffinsdeavena

Helathy cacao-pancakes 🍫
1/2tza de harina integral 🌾
2 claras de huevo🍳
1 cda de cocoa 🍫
1 cdita de polvo para hornear
1cda de aceite de coco
2 sobresitos de splenda/stevia 🌱
1/2 tza de leche vegetal o deslactozada light
✨mezclar todo en un bowl y ponerlo en el sartén, salen 4 pancakes aproximadamente 🙌🍌 🤤🤤
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Masaje facial estimula la circulación sanguínea relaja los musculos del rostro además de tonificarlos,descontractura el cuello donde se centra el estrés. 💆🌺 #masajedescontracturantes #osornochile #cosmetologia #cuidatupiel #nutretucuerpo #bienestar

Ahora con el verano to y posible exceso de sol nos 😩pueden llegar a salir algunas manchitas molestas👃... ↔Lo primero es protegernos bien del sol🌞, tener la piel muy hidratada y para eliminar esas manchas tomar estos licuados que están superrr buenos e hidratan la piel 😄👍❤ #thebutterflyteam #hidratada #feliz #saludable #quererespoder #superteam #nutricion #nutretucuerpo #behappy

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