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#mokko perplesso si chiede cosa sia quella specie di nutria che tenta la fuga seguendo la corrente. "È #fresbee mokko tranquillo!!!" #adottabile#canile #limbiate #riderissimo #scenette #illatobellodellecose #libertá #vitadacani #nuotatori #aiutiamolo a #farlo #uscire #dalbox

Report sulla Coppa PulAstilelibero (Pula, 17 giugno)

Stamattina si è tenuta la seconda gara del circuito regionale di mezzofondo, nonché gara valida per il circuito nazionale FIN.
La gara di circa 3,8 km, dunque, è stata vinta da Giacomo Matta (Promogest) e da Elena Cocco (Atlantide), ma Mattia Monnis (NRG Swim Team-RNC) riesce a guadagnare un ottimo secondo posto.
Segnaliamo, inoltre, i podi dei nostri master: Carlo De Giorgi è primo fra i M60, come Francesco Cocco fra i M65 e Maddalena Migliaccio fra le M50, mentre Marco Nati e Carlo Nuscis sono rispettivamente secondo e terzo fra i M55 e Maria Laura Fadda è terza fra le M45.
Infine, la prossima settimana sarà super impegnativa con le gare organizzate dall'Ogliastra Nuoto.

Ph. Maddalena Migliaccio

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Andata!

Italian Open Water Tour
Prima Tappa 2018: Traversata del Lago di Monate
MASTER BEER: presenti!!! 🍺🎉😍 #traversata #monate #masterbeer #lago #italianopenwatertour #2018 #nuoto #swim #thebest #beer #squadra #happytime #happiness #domenichealternative #happymoments #sole #nuotatori #sunday #fun #team #aspettandoilmare

World Series FINA Acque Libere, @RacheleBruni torna sul podio conquistando il bronzo nel lago di Balaton!

Quarta Giulia Gabbrielleschi, quinto Matteo Furlan, lontani dal podio Sanzullo e Ruffini ma mancano altre quattro tappe

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Report sul Triangolo del Poetto (Cagliari, 16 giugno)

Stamattina si è tenuta la prima gara del circuito regionale di mezzofondo, nonché gara valida per il circuito nazionale FIN.
I partenti erano 181, ma la temperatura dell'acqua (19°)- che ha reso facoltativo l'uso della muta- non ha permesso a tutti di concludere la prova di 3,5 km.
La gara, dunque, è stata vinta Fabio Dalu (Esperia), seguita da Giacomo Matta (Promogest) e Marco Ratto (Rari Nantes Cagliari); a livello femminile, invece, la gara è stata vinta da Elena De Candia (Rari Nantes Cagliari), seguita dalla sua compagna di squadra, Laura Sabiu, e da Chiara Demontis (Esperia).
Segnaliamo, inoltre, i podi dei nostri master: Valentino Garau è secondo fra i M25, come Diego Reforgiato fra i M40, Carlo Nuscis è terzo fra i M55, mentre Carlo De Giorgi e Angela Maria Costa sono primi nelle rispettive categorie (M60 e M65).
Infine, il prossimo appuntamento sarà domani con la gara organizzata dall'Atlantide Elmas, mentre noi vi diamo appuntamento alla manifestazione organizzata dal Gruppo in Forma ("4^ Ed. Trofeo Sant'Elia"). Grazie a Claudia Lazzara per le foto!

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Taddeo, baldo giovane, classe 2005, ci manda i suoi saluti dopo una giornata in gita al fiume, dove ha tentato (vorremmo precisare: con grande successo!!) la traversata da sponda a sponda! Bravissimo! Noi siamo stanchi solo all'idea😂!
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Nuoto, fattori condizionanti l’efficacia e l’efficienza della tecnica

Cosa analizzare in allenamento per nuotare più velocemente
del dott. Maurizio Mastrorilli
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Otto domande da farsi prima di cambiare squadra Master
Intraprendere una nuova strada non è un dramma, basta saper valutare bene prima di prendere le proprie scelte

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