[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#nugaros

172 posts

TOP POSTS

Pečių#nugaros#treniruotė baigta# 💪

#bardakas #uz #nugaros 👌🙃😄

Vilnius # laisvalaikis# miegas# už #nugaros#

MOST RECENT

#Ruoškis ne būsimoms #šventėms, ne vasarai , o geresnei ir produktyvesnei savijautai, nuotaikai ir laikui :

#užsiėmimai #mankštos #treniruotės #pamokos - dar turime keletą laisvų #vietelių Jums :
#klasikinė #joga - pirmadieniais ir trečiadieniais 20val.

#cardio #dance - trečiadieniais ir penktadieniais 9 val. antradieniais ir ketvirtadieniais 19val.

#bendro #fizinio - #funkcinės #treniruotės
antradieniais ir ketvirtadieniais 20 val. #moterų grupė 21 val. #vyrų grupė

#sportuok #nepalikdama #mažylio
antradienis ir ketvirtadienis 10 val.

#pilvo #preso ir #nugaros #stiprinimas
trečiadienis ir penktadienis - 10 val.

Registracija ir informacija - 867583096

#Pilvo #preso ir #nugaros #stiprinimo treniruotė

Pilvo presą svarbu treniruoti vien dėl to, jog juosmens raumenų korsetas sudaro stuburą palaikančią sistemą, kuri padeda išvengti nugaros skausmų. Dažniausiai nugaros skausmus lemia būtent netreniruojami pilvo preso raumenys

Tai #treniruotės, kurių metu didžiausias dėmesys skiriamas nugaros ir pilvo preso raumenims stiprinti, formuoti ir gražinti, o taip pat nužmirštant viso kūno raumenukų stiprinimo ir tonizavimo. Tai fiziniai pratimai visam kūnui stiprinti, tobulinti ir išmokti taisyklingai kvėpuoti .

Sveikatingumo G Team - Trenerė Gintarė - 867583096

Nereali nugaros treniruote atlaikyta.. Geriausias mokytojas negailestingas😂🤔🙃Aciuuu labai @zydriuszy 😉😊👍Viskas imanoma, svarbiausia noras ir siekti uzsibrezto tikslo.. 🤔😎
#juoda #megstamiausia #nugaros #diena #nereali #pati #geriausi #sauniausi #salia #myliusporta #sportas #lemongym

Cha, ar dažnai po kojų treniruotės jaučiat, kad dreba rankytės? 😂
✒️Kas yra pritūpimas? ➡️➡️➡️
Pritūpimai su svoriu yra jungiamasis #pratimas. Tai reiškia, kad atlikimo #metu #dirba visas kūnas. Pritūpimą darote lenkdamiesi ties juosmeniu ir kelėnais su svoriu ant Jūsų #nugaros viršaus. 📌#Pritūpimas užskaitomas, kai #klubai nusileidžia žemiau kelėnų, kitaip sakant – kertama lygiagretė. #squat #day #done #my #fitness #motivation #is #miror #pamaiva #positivevibes #sixdeuce #carbrini

Vien tik norais nieko nepasieksi. Bet kai tavo vizija veda tave pirmyn, tu nori daryti tai, kas padėtų ją įgyvendinti. Tu neverti savęs per jėgą, tiesiog troškimas būna toks stiprus, kad imi daryti tai, ko anksčiau net nežinojai, kad sugebi 🙄🤔😎💪👍
#nugaros #diena #atlaikyta #nugaryte #dega #geriausia #treniruote #geriausias #mokytojas #sportininkas #ačiū #labai #@zydriuszy #noriu #pakartojimo 😀🙈💃👍💪

#bardakas #uz #nugaros 👌🙃😄

When you make an effort to capture a nice landscape.. #už#nugaros#buvo#gražių#vaizdų#USA#OuterBanks#maximum#effort

Juk ir vidurį savaitės galima atrasti minutėlę laisvo laiko 🤗🌹 #masazas #massage #spa #vilnius #thaimassage #traditional #nugaros #viso kuno #enjoy

KITA SAVAITĘ SUSITINKAME :

PIRMADIENIS - #Vaikų #užimtumo #centras - #Nežiniuko #Akademija
10 val Šoka pradinukai
11val Šokiai mažiems 1,5 - 5 metuku

ANTRADIENIS ir KETVIRTADIENIS - DVI NAUJOS VAKARINĖS GRUPĖS - #Fizinės #Kultūros #Centras
18 val. Nugaros ir pilvo preso stiprinimas
19 val, Cardio dance

TREČIADIENIAIS IR PENKTADIENIAIS - #Fizinės #Kultūros #Centras
9 val 30 min. Cardio dance
11val.Šoka mama ir vaikas kartu

Iki susitikimo salytėse 💪💪💪💪🤗🤗🤗🤗🤗 #Gteam #trenerė #Gintarė #treniruotės #cardio #dance #nugaros ir #preso #stiprinimas #grupiniao #užsiėmimai #visiems #norintiems #mažos #grupės #didelis #dėmesys #jums #puikūs #rezultatai

Most Popular Instagram Hashtags