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#ntcrunning

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Faire une promenade le soir pour se retrouver avec soi même ou avec la personne que l'on aime. Partager ainsi un moment de douceur, de complicité et de silence. Respirer les odeurs, écouter les bruits ... se régénérer en prenant pleinement conscience de ces instants privilégiés. Les petits moments de la vie sont les plus essentiels, un rien nous met en joie et en éveil. C'est pour ces moments là que nous nous devons d'éprouver de la gratitude. Quel que soit votre combat quotidien, ne baisser jamais les armes, car tot ou tard vous pourrez dire : "j'ai été forte, je l'ai fait !".
▫️ Total look Zara.
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struggle city. #NTC #NIKE #NIKELA #ntcrunning 🌴☀️🌀

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오늘 3키로는 짧고 굵게~~

Bir 212 hatırası,haftanın son hız koşusu da başarıyla biter☺
#runistanbul 😱#nikerunclub #ntcrunning #nolimits

with the models.👩🏻‍🎤🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️work of Saturday, general pumping.💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿. @jennifertrimino @lauracano9 beautiful🔥 #ntcrunning @starkcolombia @nike @nikerunning #fitnessgirl @nikerunning @vidafityactiva #vidafitness @diegorentrenador @sinexcusasfitness #sinexcusas

I jak wygląda Wasz wtorek?
W ramach treningu personalnego proponuję też treningi biegowe.
I zapewniam Cie że bieganie nie musi być nudne 😉

Zapraszam🐅🐅🐅
#nrc #biegambolubie #ntcrunning #niketrainer #trenerpersonalny

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Faire une promenade le soir pour se retrouver avec soi même ou avec la personne que l'on aime. Partager ainsi un moment de douceur, de complicité et de silence. Respirer les odeurs, écouter les bruits ... se régénérer en prenant pleinement conscience de ces instants privilégiés. Les petits moments de la vie sont les plus essentiels, un rien nous met en joie et en éveil. C'est pour ces moments là que nous nous devons d'éprouver de la gratitude. Quel que soit votre combat quotidien, ne baisser jamais les armes, car tot ou tard vous pourrez dire : "j'ai été forte, je l'ai fait !".
▫️ Total look Zara.
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Profiter du changement de saison pour écouter tomber la pluie, un soir d'automne. Imaginer que l'eau rince l'univers et l'atmosphere. Et se sentir en paix, en accord, avec l'ordre naturel des choses. #fitgirl #running #healthyeating #healthy #healthyfood #fitnessgoal #eatclean #ggs #sport #abs #plantbuilt #fitness #fitgirl #musculation #bodygoal #ntcrunning #veganfitness #yogagirls #shelift #fitnessmodel #strongisthenewsexy #ntc #lunch #vegan #getgreenandsexy #eatclean #mangersain #healthyfood #cfstrongsexy #fizzup #yogalover #regimeuses #yoga

Il n'y a jamais de plans tout tracés, la vie est faite ainsi. Belle un jour, dur le lendemain. C'est un chemin cahotique que nous traversons chaque jours. Mais chaque jours est un beau jour, à sa façon. Il faut apprendre à éprouver de la gratitude pour comprendre à quelle point la vie qui t'ai donné est belle. #fitgirl #running #healthyeating #healthy #healthyfood #fitnessgoal #eatclean #ggs #sport #abs #plantbuilt #fitness #fitgirl #musculation #bodygoal #ntcrunning #veganfitness #yogagirls #shelift #fitnessmodel #strongisthenewsexy #ntc #lunch #vegan #getgreenandsexy #eatclean #mangersain #healthyfood #cfstrongsexy #fizzup #yogalover #regimeuses #yoga

Nausée. Fatigue extrême. Brûlures dans le ventre. Perte d'appétit. Et ça depuis Mercredi. Et pourtant demain il faut être à nouveau au top : boulot, sport, vie privée. Parfois un bouton "pause" manque à la vie. 😊🍃#fitgirl #running #healthyeating #healthy #healthyfood #fitnessgoal #eatclean #ggs #sport #abs #plantbuilt #fitness #fitgirl #musculation #bodygoal #ntcrunning #veganfitness #yogagirls #shelift #fitnessmodel #strongisthenewsexy #ntc #lunch #vegan #getgreenandsexy #eatclean #mangersain #healthyfood #cfstrongsexy #fizzup #yogalover #regimeuses #yoga

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#movimente-se
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#fort run
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Parce qu'une fois la tête sortie de l'eau, tu peut respirer à fond, à pleins poumons. Tu vois la vie différemment. Tu réalises le temps perdu, celui qui ne reviendra pas. Tu te promet de ne jamais replonger.#fitgirl #running #healthyeating #healthy #healthyfood #fitnessgoal #eatclean #ggs #sport #abs #plantbuilt #fitness #fitgirl #musculation #bodygoal #ntcrunning #veganfitness #yogagirls #shelift #fitnessmodel #strongisthenewsexy #ntc #lunch #vegan #getgreenandsexy #eatclean #mangersain #healthyfood #cfstrongsexy #fizzup #yogalover #regimeuses #yoga

#atividade física
#oque me move
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#saindo do sedentarismo
##30minutos /dia
#orinetacao /medico
#preparador físico
#saude/estilo de vida
#escolha a modalidade
#ja tenho a minha
#e VC!
#vempraticaratividadefisica!
#ntcrunning!

Matcha tea is always a good idea.
Derrière chaque sourire, chaque réussite éclatante se cachent parfois des larmes et des épreuves que l'on ignore. Puiser dans cette certitude, le courage de surmonter ses propres déceptions. ▫️Cette année fu riche en épreuves, elle a été si dure à surmonter mais le chemin en valait la peine, se battre en valait la peine. Pour mes proches, pour moi. ✨ Belle journée #mood #eatclean #ggs #sport #abs #plantbuilt #fitness #fitgirl #musculation #bodygoal #ntcrunning #veganfitness #yogagirls #shelift #fitnessmodel #strongisthenewsexy #ntc #lunch #vegan #getgreenandsexy #eatclean #mangersain #healthyfood #lifestyle #fizzup #yogalover #regimeuses #yoga

Les souvenirs sont précieux. Et la photographie est le témoin des souvenirs. Elle a le pouvoir de nous plonger dans ce moment passé. Belle soirée ✨ #fitnessgoal #eatclean #ggs #sport #abs #plantbuilt #fitness #fitgirl #musculation #bodygoal #ntcrunning #veganfitness #yogagirls #shelift #fitnessmodel #strongisthenewsexy #ntc #lunch #vegan #getgreenandsexy #eatclean #mangersain #healthyfood #cfstrongsexy #fizzup #yogalover #regimeuses #yoga

S'adapter aux changements est un travail long et délicat. On dit qu'il faut 3 semaines pour instaurer de nouvelles choses et les acceptés. Mais il y a des choses qui demande plus de temps, beaucoup plus de temps. Aller au delà de la peur. Se convaincre. Ne pas flancher. Ne pas recommencer ... la tentation est la pourtant. Se dire que bientot, tout ca sera fini.
#fitgirl #running #healthyeating #healthy #healthyfood #fitnessgoal #eatclean #ggs #sport #abs #plantbuilt #fitness #fitgirl #musculation #bodygoal #ntcrunning #veganfitness #yogagirls #shelift #fitnessmodel #strongisthenewsexy #ntc #lunch #vegan #getgreenandsexy #eatclean #mangersain #healthyfood #cfstrongsexy #fizzup #yogalover #regimeuses #yoga

Accueillir les leçons de la vie en les identifiant et en acceptant leur message est une preuve de sagesse. Je crois que peut importe les épreuves que l'on doit traversé : la maladie, la mort... nous en ressortons toujours plus fort, plus grandi. Rien n'est jamais acquis, c'est pour cela qu'il faut profiter de chaque jours, peut être que notre vie sera chamboulée demain, peut être qu'elle le sera dans 10 ans. Alors vivre le moment présent est primordial. ▫️Quelles leçons la vie vous a t elle donner ? #running #healthyeating #healthy #healthyfood #fitnessgoal #eatclean #ggs #sport #abs #plantbuilt #fitness #fitgirl #musculation #bodygoal #ntcrunning #veganfitness #yogagirls #shelift #fitnessmodel #strongisthenewsexy #ntc #lunch #vegan #getgreenandsexy #eatclean #mangersain #healthyfood #cfstrongsexy #fizzup #yogalover #regimeuses #yoga

Cet endroit. Ce moment. Il y a des instants de nos vies qui nous marque à jamais. Des instants que l'on aimerait revivre encore et encore. Des instants précieux. ☀️🌊fitgirl #running #healthyeating #healthy #healthyfood #fitnessgoal #eatclean #ggs #sport #abs #plantbuilt #fitness #fitgirl #musculation #bodygoal #ntcrunning #veganfitness #yogagirls #shelift #fitnessmodel #strongisthenewsexy #ntc #lunch #vegan #getgreenandsexy #eatclean #mangersain #healthyfood #cfstrongsexy #fizzup #yogalover #regimeuses #yoga

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