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#nrcosaka

427 posts

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NRC LOCAL RUN!!!
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きのうのNRCから
LOCAL RUNはコーチ不在。
そのぶんたくさん盛り上げてくれたペーサーの皆さま
ありがとうございました!
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楽しかった♡
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いつものメンバーにも会えて喋れて元気充電した◎◎
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#run #running #runningstyle #nike
#nikeplus #garmin #nightrun #nrcosaka #ハシリマスタグラム #ラン #ランニング #ナイトラン #まだ6月やのにまあまあ焼けてもーてる

#nrcosaka #NRCtokyo
#最高の夜
今日は大阪出張!楽しかったです

NIKE + RUN CLUB 心斎橋🏃💨
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初めての心斎橋セッション参加😙
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東京のイベントに来た方も多数いて、
横浜マラソンにみんなで来るみたいで楽しみ✨
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#nikeshinsaibashi
#ナイキ心斎橋
#nrctokyo
#nrc
#nrcosaka
#nrcosakarunner
#nike #ナイキ #nikeplus #nikeplusapp
#✔️ #justdoit #nikerunners #nikerunning #nikerunningshoes#run #runner #running #marathon #jog #jogging #走るひと #ラン #ランナー #ジョグ #ジョギング #マラソン #フルマラソン #ハシリマスタグラム

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昨日の二部練の二部目はNRC✔︎
ゆっくりなLOCAL RUNで気持ちよくrun🏃‍♀️
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いつもわたしたちを安全に楽しく走らせてくれるPACERに感謝です🙌
いつもありがとうございます🙏
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東京からの遠藤さんとぎっしーさんと📸
2枚目なんでよねちゃんとわたしこんな笑ってるんやろか🤣
あぁ~楽しかった‼︎充電完了👍
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#ちょーさん映り込みシリーズ第2弾
#NRCに仕事で来れなかったタクさん
#終わってから合流✔︎
#みんなに会いたかったんですねw
#6人でラーメン食べて帰る体育会系
#週3で会ってるNRCメンバー
#みんな集合写真あげてるよねわたしまだきてない📩
#誰かURLください

#nikeplus #localrun #NRC #NRCTOKYO #nrcosaka #通天閣 #course #ラーメン #nike #スウィフト #ランニングパンツ #ENDOpacer #OSAKApacer
#justdoit
今日のNRCはpacer thanks day!!
いつも朝早く
いつも夜遅く
FUNRUNあざっす!
って事で6人でラーメン食べました🍜
55:34 7.18KM 7'44” 156BPM 394kcal

#NRCSEOUL 티셔츠도 만들어 주세요 🙃
#WeRunNagoya
#NRCTOKYO #NRCOSAKA #NRCFUKUOKA

Shake shake!! 🏃🏻🏃🏻🏃🏻
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#nrc #nrcosaka #nikerunning #nike #sakurarun

NRC HOME RUN
今日は初参加の友人を連れて行ったのですが…
はじめましての永田coachからも、いつもありがとうございますのメグさんからも、
✔︎ご指導たまわりました、
次回気をつけます笑
#NRCTOKYO #NRCHOMERUN
#NIKEPLUSRUNCLUBNAKAMEGURO
#NRCOSAKA #MOTOKYO

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昨日の二部練の二部目はNRC✔︎
ゆっくりなLOCAL RUNで気持ちよくrun🏃‍♀️
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いつもわたしたちを安全に楽しく走らせてくれるPACERに感謝です🙌
いつもありがとうございます🙏
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東京からの遠藤さんとぎっしーさんと📸
2枚目なんでよねちゃんとわたしこんな笑ってるんやろか🤣
あぁ~楽しかった‼︎充電完了👍
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#ちょーさん映り込みシリーズ第2弾
#NRCに仕事で来れなかったタクさん
#終わってから合流✔︎
#みんなに会いたかったんですねw
#6人でラーメン食べて帰る体育会系
#週3で会ってるNRCメンバー
#みんな集合写真あげてるよねわたしまだきてない📩
#誰かURLください

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NRC LOCAL RUN!!!
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きのうのNRCから
LOCAL RUNはコーチ不在。
そのぶんたくさん盛り上げてくれたペーサーの皆さま
ありがとうございました!
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楽しかった♡
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いつものメンバーにも会えて喋れて元気充電した◎◎
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#run #running #runningstyle #nike
#nikeplus #garmin #nightrun #nrcosaka #ハシリマスタグラム #ラン #ランニング #ナイトラン #まだ6月やのにまあまあ焼けてもーてる

8.33km
4'56"/km pace
41'05" duration

2017.6.23 (Fri)
余裕!気分爽快!最高のに爽やなか気分!スカッとMy Heart!hahaha!

#nikerunclub
#NIKERUN
#nikerunning
#nrc
#nrcosaka
#nikeplus
#run
#running
#workout
#ランニング
#ラン
#大阪
#osaka

#新世界#何気に初上陸#通天閣#NRCOSAKA#LOCALRUN#NIKEOSAKARUNNING
ローカルみたいにゆるく楽しく走るのはリフレッシュ出来て良い良い◎
がしかし帰宅ランはちと疲れたな。。

#nikeplus #localrun #NRC #NRCTOKYO #nrcosaka #通天閣 #course #ラーメン #nike #スウィフト #ランニングパンツ #ENDOpacer #OSAKApacer
#justdoit
今日のNRCはpacer thanks day!!
いつも朝早く
いつも夜遅く
FUNRUNあざっす!
って事で6人でラーメン食べました🍜
55:34 7.18KM 7'44” 156BPM 394kcal

#nrcosaka #NRCtokyo
#最高の夜
今日は大阪出張!楽しかったです

NIKE + RUN CLUB 心斎橋🏃💨
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初めての心斎橋セッション参加😙
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東京のイベントに来た方も多数いて、
横浜マラソンにみんなで来るみたいで楽しみ✨
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#nikeshinsaibashi
#ナイキ心斎橋
#nrctokyo
#nrc
#nrcosaka
#nrcosakarunner
#nike #ナイキ #nikeplus #nikeplusapp
#✔️ #justdoit #nikerunners #nikerunning #nikerunningshoes#run #runner #running #marathon #jog #jogging #走るひと #ラン #ランナー #ジョグ #ジョギング #マラソン #フルマラソン #ハシリマスタグラム

#ランニング女子
#nrc で久々にした #ラダー
#ラダートレーニング#短距離 してた時からすごい好きだった😍 *
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頭使うのになると途中でおかしくなって笑っちゃったけど
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動きづくりって大切だよね✨
1人ではできないこういう練習っていいな💗
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#短距離の時いかにしんどい練習をサボるかでラダーに時間かけてた
#結局バレて怒られた
懐かしい思い出やな✨
ラダーは楽しい💗
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名古屋から帰阪中🚄
帰って #宅トレ #家トレ 💪します‼️
今は毎日マストで 腹筋 100回
スクワット50回
脚パカ100回
プランク
サイドプランク
やってます💪体幹が弱い💦しんどくなかったらプラスα
後は夏に向けて痩せるための #ダイエット 要素もコミコミです👍
目指せ #美body
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#ランニング #run #runner #runforfun #ランニング女子 #garmin #igランナーズ #神戸ランナー #diet #nrcosaka #nike #nikeosaka #走るひと
最近 #世陸 が近づいてきてソワソワ。
やっぱり元短距離なので男子100mに目がない‼️です😍
男子100mの録画したのを何度も再生してみるマニアックさ✨ この前の世陸、オリンピックは決勝だけでも30回以上は再生して見たな👀
ちなみに好きな選手はパウエル選手に女子レジェンド、アリソン選手です💗
#絶対遅いけど今100m何秒で走れるかやってみたいな

2週連続
午前本気Runningからの午後練習試合、
追い込んでるわ。
来週は体育館でリーグ形式◎
#futsal #footballlife #bonera #running #nike #nikeplus #nrc #nrctokyo #nrcosaka #speedrun #volt #hardboponetwo

3回目NRC🏃✔️
初のVOLTを体験し確かな手応えを感じた1日😎💨
参加された皆さんお疲れさまです、お世話になりました👍✨
#nikeplus #ナイキプラス #NRC #NRCOSAKA #speedrun #volt #ランニング #running #ナイキ #nike #ナイキランニング #nikerunning #gyakusou #ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #lonocoach #ノーブレイキン達也

NIKE RUN CLUBに参加してきました♡
NRC自体、参加するのがひっさびさ!
それより、ラン自体が4月2日以来😱!!
こんなもんがすみません…と、どきどきの参加でした😓
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大阪城でラン♩
暑かったけど風も気持ちよくって、最高に楽しかった╰(*´︶`*)╯♡
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はじめましての方も、そうじゃない方も、すごい仲良くしてくださって、おしゃべりが楽しくて楽しくて💓
また、皆さんとランできますように〜!
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NTCでお会いして、勝手に「かわいい〜♡」って片思いしてるお姉さん💓
今日もお会いできて見とれた(;_;)♡
しかも、まわりのお友達まできれいの!
おしゃべりしてくださったんやけど、3代目のランニングマンしちゃったりでおもしろいし、もう皆さん憧れる〜〜😭💕
サボリ魔のわたしやから、お家でのトレーニングとか、すぐ頭の中に悪魔出てくるけど👿
前回のNTCの後から、ちょ〜〜っと頑張ろうって思えてるのは「きっとここで、お姉さん達は諦めないから綺麗なんや🤔」って思うから👍
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NTCでもNRCでも、コーチとスタッフの方と参加されてる皆さんにたくさん刺激いただいていて、そんな機会をつくってくださるNIKEに感謝だ(^-^)♡
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#nrc #nrcosaka #nikeosaka #speedrun #speed #run #running #workout #nike #nikewomen #justdoit #dayoff
#instalike #instagood #instadaily #instarun
#ナイキ #ナイキランニング #ナイキランニングクラブ #インターバル #大阪城 #大阪城ラン #朝活 #朝活女子部 #朝活部 #足元くら部 #お洒落さんと繋がりたい

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